Dubbel zoveel kans op hartaanval tijdens winter
Hartpatiënten hebben dubbel zoveel risico op een hartaanval in de
winter dan tidjens de zomermaanden. Experts zeggen welke voorzorgen zij
kunnen nemen.
De daling in temperatuur tijdens de winter zorgt voor een extra
gezondheidsrisico voor mensen met hartproblemen of een hoge bloeddruk.
"Het risico op een hartaanval is twee keer zo hoog in de winter dan in
de zomer. Dit is dan ook vaker dodelijk dan op welke andere tijd van het
jaar dan ook", aldus cardiologe Praveen Chandra.
Harder werken
"Tijdens
de winter trekken de bloedvaten onder de huid samen door de koude, dit
beperkt het gebied dat zorgt voor de bloedtoevoer, wat resulteert in een
hogere druk op het hart om bloed rond te pompen. Het metabolisme van
het lichaam is dan ook hoger, dat is ook zo voor de nood aan zuurstof,
waardoor de druk op het hart nog meer toeneemt. Tijdens koud weer, moet
je hart ook harder werken om je lichaamstemperatuur hoog te houden, je
aders versmallen, wat de bloed- en de zuurstoftoevoer tot je hart
beperkt. Al deze factoren kunnen een hartaanval veroorzaken, zeker bij
ouderen of mensen die al met een hartziekte kampen", aldus Chandra.
Geen daglicht
Een
gebrek aan zonlicht is een andere reden die kan verklaren waarom
hartaanvallen vaker voorkomende tijdens de winter. "Het is geweten dat
minder daglicht tijdens de winter humeurwisselingen kan verergeren, het
verhoogt ook het risico op depressies, maar dit kan ook het hart
treffen", aldus een expert Atul Mathur. "Onderzoeken toonden aan dat
hartpatiënten minder vitamine D in hun lichaam hebben dan gezonde
mensen."
Voorzorgen
Dokters zeggen dat
verschillende voorzorgsmaatregelen, als het vermijden van uitdroging,
het risico kan beperken. "Drink tien glazen water om dehydratatie te
vermijden. Te veel alcohol en calorierijke voeding moeten ook vermeden
worden", aldus Mathur. "Het lichaam moet voorbereid worden om
lichamelijk, mentaal en medisch hartaanvallen te bestrijden. Patiënten
moeten niet te veel zichzelf blootstellen aan koude omgevingen.
Daarnaast moeten ze regelmatig op controle bij een dokter zodat elke
verandering in bloeddruk en andere lichaamsfuncties zo snel mogelijk
opgemerkt wordt".
Hoewel sommige dokters matige lichaamsbeweging
voorschrijven, waarschuwen anderen dat te veel sport schadelijk kan
zijn. "Zeker wanneer iemand het niet gewoon is om te bewegen, moeten je
hier niet te plots aan een hoog tempo mee beginnen. Patiënten die kampen
met een erg hoge bloeddruk moeten ochtendwandelingen vermijden. Als je
met diabetes of een hoge bloeddruk kampt kun je best een een
griepspuitje laten zetten om je risico's te verkleinen. Hou ook je
bloeddruk onder controle", raadt Mathur aan.
|
