"Bevallen kan met weinig pijn"
De meeste zwangere vrouwen krijgen de horrorverhalen van pijnlijke
weeën maar niet uit hun hoofd en zijn als de dood voor hun bevalling.
Ook Liz Neale was één van hen, maar leerde hoe ze zonder epidurale op
een rustige en pijnloze manier kon bevallen. "Het doet helemaal geen
pijn." zegt ze. Zij overkwam haar angsten en pijn met een zelfhulpboek.
Liz is overgelukkig wanneer ze ontdekt dat ze in verwachting is van haar
eerste kindje. Ze gaat meteen op zoek naar babynamen, maar neemt ook
meteen het financiële kantje onder de loep. De mama in spe wil dan ook
niets aan het lot overlaten. Maar dan borrelt ineens dat nare gevoel
naar boven: doet de bevalling echt zo veel pijn als iedereen altijd
beweert?
Zelfhulpboek
"Je kan prenatale
lessen volgen, maar er is zo veel meer dan dat. Zo las ik een
zelfhulpboek dat me helemaal klaarstoomde voor een aangename en pijnloze
bevalling. Daarin stonden niet alleen ademhalingsoefeningen in, maar
ook tips om onder andere rustig te blijven en gemakkelijker in slaap te
vallen." zegt Liz.
Daarnaast probeerde ze ook twee
TENS-toestellen uit: "Dat zijn kleine apparaatjes die via vier
elektroden (draadjes) op je rug elektronische pulsen door jouw lichaam
stuurt. Daardoor maakt je lichaam endorfine aan waardoor je minder pijn
voelt tijdens de weeën. Met resultaat: voor ik het wist stond ik op het
punt om te bevallen."
Onderwaterbevalling
Omdat
ze gebruik maakte van de TENS-apparaatjes, kon Liz langer thuisblijven
toen de weeën begonnen. Doordat ze zo rustig was en haast geen pijn
voelde, vertrok ze pas op het allerlaatste nippertje naar het
ziekenhuis. Daar koos ze voor een onderwaterbevalling: "Het warme water
heeft niet alleen een rustgevend effect, maar het neemt ook de pijn weg.
Na amper één uur in het bad werd Catherine geboren."
Naast het
zelfhulpboek, de TENS-apparaatjes en de onderwaterbevalling volgde Liz
ook een zangworkshop, speciaal voor zwangere vrouwen: "Daar kregen we
verschillende ademhalingsoefeningen om ons helemaal klaar te stomen voor
een bevalling zonder stress. Bovendien is Catherine dol op de liedjes
die ik tijdens de workshop leerde."
"Bevallen hoeft helemaal niet
pijnlijk te zijn." besluit de kersverse mama. Zijn dat ook jouw
ervaringen? Is een bevalling echt zo pijnlijk of wordt dat overdreven?
|
