Groene thee is goed voor de lijn
Elke dag twee tot drie koppen groene thee drinken is goed voor de
lijn. Door het dagelijks drinken van de thee vallen mensen zonder iets
extra's te doen gemiddeld 1,3 kilo af in vier tot twaalf weken. De drank
zorgt er ook voor dat mensen die al afgevallen zijn, niet zo snel
opnieuw aankomen.
Onder lijners had groene thee al een positief imago, maar het gunstige
effect is nu voor het eerst door biomedicus Rick Hursel van de
Universiteit Maastricht wetenschappelijk vastgesteld.
Hursel
promoveert op 15 april op een analyse van lijnen met behulp van
natuurlijke ingrediënten. Volgens Hursel is ook het eiwitdieet, zoals
het bekende van Dr. Frank, effectief. Het volgen van een eiwitdieet in
combinatie met groene thee drinken leidt echter niet tot extra veel
gewichtsverlies, aldus de promovendus. Goed slapen helpt weer wel.
Catechine en cafeïne
De
combinatie van twee stofjes in de thee, catechine en cafeïne,
veroorzaakt het stimulerende effect op de vetverbranding, aldus Hursel.
Cafeïne zit ook in koffie, maar veel koffiedrinken heeft niet hetzelfde
effect op de lijn, omdat koffie geen catechine bevat. Veel eiwit eten is
wel positief, omdat eiwit moeilijk door het lichaam wordt afgebroken en
tegelijk snel een verzadigd gevoel geeft, waardoor de lijner vanzelf
minder gaat eten.
"Geen wondermiddel"
Groene
thee mag onbeperkt worden gedronken, maar volgens de promovendus
bewerkstelligt meer theedrinken niet ook meer gewichtsverlies. Hursel:
"Het is geen wondermiddel. Wie echt wil afvallen, moet natuurlijk meer
doen dan groene thee drinken. Maar wie elke dag deze thee drinkt en
verder niks doet, verliest gemiddeld 1,3 kilo aan lichaamsgewicht in een
tot drie maanden.'' (anp/mvdb)
De oorspronkelijk Aziatische
drank lijkt een echte 'gezondheidsbevorderaar' te zijn, zegt Hursel.
,,Er zijn positieve effecten gevonden voor hart- en vaatziekten, kanker,
Alzheimer en de ziekte van Parkinson. In Maastricht gaan we nu
uitzoeken of het drinken van groene thee ook helpt om te voorkomen dat
vet in het lichaam wordt opgeslagen. Dat is dus een stap voor de
verbranding van vet als energieleverancier.''
|
