Al gehoord van Zumba? Een fitnessprogramma waarbij men danst en beweegt op latino muziek? Zou het jullie interesseren mocht het ritme wat aangepast zijn?
Mangosteensap: ik had er nog nooit van gehoord. De mangostan blijkt een vrucht uit Azië te zijn die daar gebruikt omwille van zijn geneeskrachtige en ontstekingswerende werking. Het wordt verwerkt in een sapje omdat de mangstanschil, waarin de actieve stoffen, niet te vreten is. Vandaar de toevoeging van andere vruchtensappen. Het is uiteraard een natuurlijk produkt en dat is net het fijne eraan. Ik hoor positieve reacties van mensen die te kampen hebben met reuma en arthrose (pijn is veel minder tot bijna weg na enkele weken gebruik), migraine is ten dode opgeschreven en het slapen is verbeterd. Ook het opgeblazen buikgevoel is weg. Een vriendin met CVS en fibromyalgie voelt zich stukken beter en werkt weer. Ook een psoriasislijder heeft verbluffende resultaten. Indien ik nog meer positieve reacties hoor, hou ik jullie zeker op de hoogte. Groetjes en een fijne dag verder.
Eindelijk mijn eigen blog teruggevonden. Lange tijd druk bezig geweest en geen tijd gehad om langs te komen. Op het moment dat ik nieuwe berichten wou plaatsen vond ik toch niks meer weer zeker! Naam van blog: nog een vaag idee van wat het was. Paswoord ???? Gebruikersnaam???? In ieder geval mijn les geleerd: volgende keer de dingen noteren. En je kan inderdaad al je gegevens opvragen maar om één of andere reden werd dat ook altijd vergeten. Tja. De leeftijd zeker?
Wij spelen al geruime tijd met het idee om dansavonden te organiseren voor senioren. Muziek van vroeger en nu, onze eigen vlaamse muziek maar ook muziek met een zuiders tintje. Misschien een danspasje aanleren ... Wat denken jullie? Zou er veel volk naar toe komen? Er lijkt mij zo weinig dansgelegenheid te zijn voor deze doelgroep. Welke dag zou jullie het meest aanspreken? Vrijdagavond? Zaterdagavond? Zondagnamiddag? Alvast bedankt voor jullie reactie!
Als ik U kon laten zien hoe U een hongergevoel kon vermijden, toch veel van uw lievelingsgerechten kon blijven eten, een enorme dosis vitaliteit kon verkrijgen en uw ideale gewicht kon bereiken, zou U dan interesse hebben? Mooi! Geef me gerust een seintje; ik help U met plezier verder.
Nog niet zolang sukkelde ik ernstig met mijn gezondheid. Constant moe, geen weerstand, vaak ziek. Nochtans at ik voldoende groenten en fruit, was mijn voeding gevarieerd. Waaraan kon het dan liggen? Blijkbaar is de kwaliteit van onze voeding de laatste jaren sterk achteruitgegaan. Je zou al een halve groenten- en fruitwinkel per dag moeten eten om aan dezelfde vitaminen te komen. Dat doet niemand want dat is niet haalbaar. Hoe komt dat? Dat heeft te maken met vervuiling, overproduktie, te lang bewaren in opslagplaatsen, ... Gevolg: altijd moe zijn, geen energie hebben, overgewicht, algemene welvaartziekten We zouden ons terug op ons allerbest kunnen voelen als we onze gezonde voeding konden aanvullen met de voedingsstoffen die we dagelijks nodig hebben. Aangezien we die niet voldoende uit onze voeding kunnen halen, moeten we ze ergens anders zoeken. We zouden ons veel vitaler voelen, de tand des tijds zou minder invloed hebben, we zouden ons gewicht kunnen beheersen, dat wil zeggen: niet te dik maar ook niet te mager. We zouden onze sportprestaties kunnen verbeteren en wie weet misschien wel prestaties neerzetten waarvan we nooit hadden verwacht dat we dat konden halen. Mensen die het concept gevonden hebben stralen als de zon op een tropisch eiland waar de palmen hun zorgen wegwuiven. Want zij kennen al die ongemakskwaaltjes niet meer. Dat wil niet zeggen dat ze bijna nooit ziek worden. Hun weerstand is echter veel sterker waardoor ze veel minder lang onder de voet zijn als de doorsnee persoon ook al zou die jonger in leeftijd zijn. Ze kunnen genieten van het leven van het leven, van alle mooie dingen die het leven hen biedt. Ze zijn meer bestand tegen stress omdat hun lichaam goed gevoed is. Voeding is mijn passie geworden. Onze gezondheid is zo vanzelfsprekend tot ze te wensen overlaat en ons heel wat kopzorgen bezorgd én een heleboel medische kosten met zich meebrengen. Vroeger dacht ik dat schoonheid en frisheid te maken had met mooie kleren en dergelijke meer. Op een gegeven moment zag mijn lichaam en aangezicht er zo erbarmelijk uit dat mijn mooie kleren me niet meer konden helpen. Ze waren gewoon uiterlijk vertoon en een misplaatste poging om mensen te laten denken dat het goed met me ging. Wil je graag wat meer informatie over hoe ik het aangepakt heb? Via mail mag je me altijd een berichtje sturen.
Dank je wel voor het warme onthaal dat ik hier kreeg. Dat doet erg veel deugd! Sinds kort zijn we terug herbegonnen met onze eerste stapjes salsa, merengue, cumbia en bachata. Dit zijn dansen uit Cuba en de Dominicaanse Republiek. Het verloopt wat moeizaam maar goed, na de nodige oefening halen we wellicht het niveau van weleer. Het is fijne muziek die meteen de zon laat schijnen. Mensen die interesse hebben om het te leren, mogen ons altijd contacteren. Wil je graag weten hoe het klinkt? Neem eens een kijkje op You Tube en zoek naar Selena (Si una vez), Gloria Estefan, Elvis Crespo (Suavemente), Joe Veras (Pido Auxilio), Jennifer Lopez en Marc Anthony, Aventura en zoveel meer. Zelfs onze eigen Belle Perez (Demasiado Corazon) zingt salsa. De mensen op de foto's rechts zijn de mensen van de Buena Vista Social club. Ook zij maken fijne muziek. Nogmaals bedankt voor julie warme groeten en tot zeer binnenkort.
Last van verkoudheden en andere winterse kwaaltjes?
Hallo iedereen,
Niet teveel snotvallingen of andere consoorten opgelopen de afgelopen weken? Of toch? Als je graag wat tips wil over natuurlijke voedingssupplementen om jouw gezondheid optimaal te houden, geef me gerust een seintje. Tenslotte wordt men moe van al dat gesnotter, niet? Ook voor andere kwaaltjes bestaan er natuurlijke remedies. Blijf er niet mee rondlopen en voel je opnieuw fit in je vel.
Zin om jezelf eens in de watten te leggen? Neem een kijkje op www.bloggen.be/alegria Daar staat een volledige verzorgingslijn op basis van Aloë Vera toegelicht. Aloë Vera is een plant die gekend staat om zijn reinigende, kalmerende en hydraterende eigenschappen. Toen ik enkele jaren geleden op vakantie was in Isla Margarita (Venezuela) was ik eerstegraads verbrand door de zon. Een bejaard dametje had dit gezien en kwam prompt aanzetten met een plant die in haar tuin groeide. Ze wreef er mijn lichaam met in. Tot mijn eigen grote verbazing waren mijn brandwonden de dag nadien een heel stuk beter. Ook Skin Activator is een fijne lijn. Werkt celvernieuwend. In aantocht naar de lente mag het wel, toch?
Hallo iedereen,
