Foto
Ben mutti 66 jaar oud.
Woon in berchem/antw.
Gepensioneerde postbode.
21 maart zonnig weer
Begin 92.1
22 maart nog schijnt de zon.
Gisteren dus groenten
 en fruit gegeten.
90.2 2.1 kg minder
3 maart ook zon in de voormidag
90kg 200gr minder
24 maart wat een nacht,regen en storm.
89.9 kg 100gr minder
25 maart buiten grijs weer
89.7 kg 200 gr minder
26 maart droog weer
89.2 kg 500gr minder
de eerste 8 dagen zijn voorbij

92.1-89/2.7 kg kwijt


2e reeks
29 maart grijs weer
 89.3 kg
30 maart zon schijnt
88.6 kg-700gr
31 maart zon
9.0  kg + 400 gr
1 april  zon
89.5  -500 gr
2 april zon
89.5-0 gr
3 aril zon
89 kg-500 gr
4 april zon
89.5 kg  +500gr
5 april zon
89.4 kg-100gr
3 reeks
maandag 6 april..zon
89.3 kg-100 gr
diensdag 7 april..grijs
89.6 kg + 300gr
woensdag 8 april..grijs
89.8 kg +200 gr
dondersdag 9april regen
89.5 kg-300 gr
vrijdag 9 april zon
89.4-100 gr
 zaterdag 10 april zon
89.0 kg-400 gr
zondag 12 april zon
89.1 kg + 100 gr
begin 92.1- 3kg

VIERDE REEKS
13 april zon
Ik wil nu in de 88kg blijven.
slecht begin 89.7
14 aril zon
88.4 kg =  - 300 gr
15 april zon
88.3 kg = - 100 gr
16 april  zon
90.1 kg = + 800 gr
17 april regen
88.3 kg   = - 800 gr
18 april  grijs
87.9 kg  = -400 gr
zondag 19 april..zon
87.7 kg =  - 200 gr
89.7 kg -87.7 kg = -2kg
92.1 kg -87.7 kg -4.4 kg

Nu de 5 reeks
20 april zon
88.6 kg+ 900 gr
Dropbox

Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.

Willekeurig SeniorenNet Blogs
getand
blog.seniorennet.be/getand
Welkom op mijn blog!
Zelfs is de vrouw
.

31-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.sport +55

Antwerpen gaat voor fitte 55+

 

Antwerpen - Niets zo gezond als in beweging blijven, zeker voor wie een zekere leeftijd bereikt. Daarom start de stad Antwerpen in september met 'Beweeg mee', haar sportaanbod voor 55+'ers. Inschrijven voor één van de vele cursussen kan vanaf 3 augustus.

Met ‘Beweeg Mee’ zorgt de stad Antwerpen voor een sportaanbod op maat van de 55+’er. Wie samen met leeftijdsgenoten wil sporten, kan kiezen uit meer dan 100 cursussen van ‘Beweeg Mee’. Van lessen zitdansen tot cursussen aikido, er is voor elk wat wils. De nadruk ligt op uithoudingsvermogen, flexibiliteit en beweeglijkheid. De lessen, die hoofdzakelijk in groep plaatsvinden, starten in de loop van september 2009.

Het volledige aanbod van ‘Beweeg Mee’ is terug te vinden op de website www.antwerpen.be/sport of in de brochure, die te verkrijgen is via inschrijvingen.sportstad@stad.antwerpen.be of op het telefoonnummer 03 292 84 80.

Inschrijven kan vanaf 3 augustus 2009 vanaf 9 uur via de website www.antwerpen.be/sport, het inschrijvingsformulier achteraan de brochure of via inschrijvingen.sportstad@stad.antwerpen.be.

 Lieve Van den Bulck



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (1)

01-08-2009
Weekendgroetjes Gita....
Vriendschappen vind je overal,
zelfs in het aller-diepste dal.
Onze vriendschap krabbelt naar de top,
hopelijk blijven we altijd bovenop.

Een fijne zaterdag voor iedereen,
met veel zon lieve groetjes.
Gita

http://blog.seniorennet.be/vacantie




2qa8bw2.gif

01-08-2009 om 10:50 geschreven door Gita






Inhoud blog
  • sport +55
  • Fitnees stoppen
  • zeker naar 82 kilo
  • Opstaan

  • Een interessant adres?

    Gastenboek
  • Lieve maandaggroetjes Gita.....
  • Lieve midweekgroetjes.....
  • Lieve midweekgroetjes....
  • Veel liefs van Gita
  • Goede morgen Mutti

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!