Signalen en limieten van emotionele ontrouw

Wanneer gaat je emotionele ontrouw te ver? Wat zijn de belangrijkste signalen, en hoe merk je of je op het punt staat een grens te overshrijden?

Het duidelijkste signaal dat je 'onschuldige' band met een collega uit de hand aan het lopen is, is wanneer je niet meer de behoefte voelt iets te vertellen of te delen. Emoties, gedachten, dromen, frustraties, anekdotes... niets lijkt nog de moeite om aan je man te vertellen. Je collega, daarentegen, krijgt het allemaal uitgebreid te horen. Soms gaat deze emotionele vervreemding gepaard met lichamelijke vervreemding.

Een tweede knipperlicht is wanneer je jezef beschaamd voelt over het contact met de flirt. De gedachte dat je partner zou kunnen te weten komen wat je allemaal zegt of deelt met die ander, is genoeg om het erg warm te krijgen. Dus hou je het verborgen, waardoor je je nog beschaamder gaat voelen... en de cirkel is in gang gezet.

Nog tekenen dat het allemaal een beetje te ver gaat: als je je gaat opkleden wanneer je hem gaat zien, als je 'verliefde' gedachten krijgt of fantaseert over gezellig samenzijn en als de seksuele spanning steeds groter wordt.

De kans dat je een fysieke grens overschrijdt, wordt groter naarmate de affaire langer duurt. Het begint met pluisjes van zijn trui plukken, maar daar blijft het niet bij. Een emotionele affaire staat op het punt fysiek te worden als:

- je liever troost en steun zoekt bij hém dan bij je partner of beste vriendin
- e-mails, sms'jes en telefoontjes meer en meer seksueel getint raken
- je jezelf in situaties brengt waar jullie twee alleen zijn.

Wat kan je doen om je relatie te redden?

- Blijf je dromen, gedachten en emoties delen met je partner, ook al kost het moeite. Vergeet ook je fantasieën niet te delen, waardoor de kans vergroot dat je ze, met hem, zal uitvoeren.
- Maak tijd voor jullie twee, zonder kinderen of vrienden.
- Omring jezelf met koppels die zelf in een toegewijde relatie zitten en ook willen vechten voor hun relatie. Dat helpt om op het juiste spoor te blijven