-          Kook aardappels en groenten liefst in tweemaal zo gaat er ruim 1/3 van het kalium naar het water welke je weg giet.

-          Gebruik veel water om groenten en aardappels te koken.

-          Neem regelmatig rijst of deegwaren daar deze nauwelijks kalium bevatten.

-          Eet best groenten en aardappels apart op u bord, maak er geen stoemp van.

-          Frietjes kan je beter snijden en ¾ gaarkoken, laat ze uitlekken op keukenpapier en koud worden. Bak ze dan in de friteuse.

-          Versnijd alles zoveel mogelijk zo bekom je een gevuld bord en eet je toch niet te veel.

-          Kook niet in de magnetron daar er minder kalium verloren gaat.

-          Neem liever thee dan koffie.

-          Let op met natriumarme producten want het zout is vervangen door kaliumzout.

-          Stomen is ook te vermijden.

-          Drink steeds kleine porties zo kan je meerder malen per dag je dorst lessen of neem een ijsblokje.

-          Maak bijvoorbeeld ijsblokje in plastiek zakjes inde handel te koop en voeg een smaak bij tijdens het vullen.

-          Gebruik liever de pepermolen dan gemalen peper uit een potje

-          Ben je op een feestje en je hebt zin in iets hartig, neem dan een jenever (4cl), is weinig vocht inname en bevat geen eiwitten, natrium en kalium.

-          Wissel zoveel mogelijk van past- of rijstsoorten, zo bekom je veranderingen in je dagelijkse voeding.

-          Ook verse kruiden zijn beter dan gedroogde.

-          Maak zelf je saus in plaats van flesjes. ( vb: vinaigrettesaus)

-          Er is een algemene regel bij nierinsufficiëntie, doch doe het steeds in overleg met je arts of diëtist.

                  Dag inname per dag: blijf onder

                             Natrium: 2000 mg ( = 5 gr zout)

                             Kalium: 2000 à 3000 mg

                             Fosfaat: door eiwit beperking zal u minder fosfaat innemen.