17-09-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

17-09-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

18de BETONTOER- Mazenzele Van De Velde

totaal : 81,7 km

- 10k (Hoeksken<=>School ‘de Knipoog’)

3 :15’= gemid. : 25,1 - max : 45

17-09-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

=>Brugge=>Damme=>Sluis=>Knokke

= 47,9km

10-09-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

Opwijk - Nijverseel zaterdag 3.06.2023 filmke

1) départ

2) in 't peloton

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=BJfjHnsbImU   
https://www.youtube.com/watch?v=pV00627da4Q   

03-06-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

Met Staaf - Karine & Sandra

Die dag 69,9 km gereden

08-04-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

14de Brussel - Opwijk Verzekeringen De Nil Classic

zaterdag 18 februari 2023 - start Opwijk Heiveld 61 – basisschool DE BOOT

75,5 KM

https://www.brusselopwijk.be/CLASSIC.html

18-02-2023 om 00:00 geschreven door Raphaël

15.12.2022, zo'n 22 km gereden, Hier in Denderbelle, langs de Dender

15-12-2022 om 21:42 geschreven door Raphaël

Asse-Essene-Asbeek-Asse-Mollem…..heuveltjes...46 km

* kapel Heilige Pertrus Ascanus, Asse,in de straat van dezelfde naam

26-11-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

22-10-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

Avec mon ami Bernard, le guide rêvé, nous nous sommes rendus au Mt St Aubert, qui part de 6 % avec des pointes de 12% jusqu'à l'église....le retour était plus "scabreux".....je n'ai pas osé dépasser les 50km/h....avec mes 95 kg !

22-10-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

Naar 't konijn <=> 10km

12-09-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

Onderweg......

26-07-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

Hobbel in band vooraan ?!?

Nieuwe buitenband gestoken =>continental 5000 (330tpi) => in vervanging van Bontrager R1 hard case lite (125psi) na 6.358,2 km & 3 jaar 

25-07-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

22-05-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

01-05-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

18-04-2022 om 00:00 geschreven door Raphaël

Opwijk - Baasrode – Kastel – Schelde- St.Amands- Buggenhout

Deze knooppunten route gereden, 40km,  met Karin.

50 48 42 96 97 58 (Baasrode-overzet) 58 61 57 51 69 69 78 77 (schorren v/d/Durme)=>Schelde 91 9 50 50 67 (overzet => nr St Amands) 10 52 53 59 (Buggenhout) 65 49 48 50

02-03-2022 om 22:40 geschreven door Raphaël

St Blasius !

spoed => 2 nachten in neurologie

12-08-2021 om 00:00 geschreven door Raphaël