Trek je stoute schoenen aan en word een kei in zelfverdediging! De lessen worden opgebouwd met conditieoefeningen om je sterk en fit te voelen. Je leert zelfverdedigingtechnieken en ontdekt de fysieke mogelijkheden van je eigen lichaam. Je krijgt inzicht in het psychologisch proces, je leert doelbewust om te gaan met agressie en je te wapenen tegen stresssituaties. Renshi Janick leidt je doorheen de geheimen van de krijgskunsten. Iedere maandag (uitgezonderd feestdagen en schoolvakanties) van 14u tot 15u in sportzaal Anselmostraat 68 in Antwerpen. Contact en info: Heidi, heidi@natuurvrienden.be of Yves, yves@natuurvrienden.be
