|
Op 15 januari start ARAN-Consulting opnieuw met een cursus ZELFHYPNOSE.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Wij besteden in de cursus heel veel aandacht aan het fenomeen van zelfhulp op diverse vlakken.
Zelfhypnose is een methode van zelfontspanning en suggesties geven aan jezelf, die niets te maken heeft met wat je in de showhypnose voorschotelt krijgt.
Hypnose is een normaal en natuurlijk verschijnsel dat je iedere dag meemaakt en geen magie, helderziendheid of iets paranormaals, zoals in films, boeken of media soms nogal eens afgedaan wordt.
Voor velen kan het een prettig gevoel geven, meer nog, je kan het zelf aanleren en bewust zelf opwekken om een bepaald doel te bereiken.
Waarvoor is hypnose en dus zelfhypnose te gebruiken?
Eerst en vooral is het een aangename, zeer efficiënte relaxatiemethode om de dagelijkse dosis stress af te voeren en de batterijen terug op te laden. Daarnaast is het een methode om je prestaties te verhogen (sportprestaties, optredens, examens...).
Bovendien kan je zelfhypnose ook gebruiken om meer controle te krijgen over zaken waar je voordien weinig of geen controle over had, zoals: nervositeit, spanning, stressklachten; psychosomatische klachten en slaapproblemen; slechte gewoonten zoals nagelbijten, roken, tics, foute eetgewoonten... Tenslotte kan je zelfhypnose ook gebruiken om beter om te gaan met allerhande pijnsituaties (migraine, tandarts, bevalling
).
Doelgroep :
Iedereen die inzicht wil verwerven in het fenomeen hypnose en zelfhypnose en door middel van zelfhypnose aan zichzelf wenst te werken. De cursus is toegankelijk voor iedereen vanaf 18 jaar.
Doel van de cursus:
Grondig kennis maken, zowel theoretisch als praktisch, met de mogelijkheden van hypnose en zelfhypnose. Dit gebeurt op een gestructureerde en stapsgewijze manier.
De basisvaardigheden van hypnose en vooral van zelfhypnose worden zodanig aangeleerd dat elke deelnemer deze zelfstandig en autonoom voor zichzelf kan toepassen.
Het is geenszins de bedoeling van deze cursus om een opleiding of vorming tot therapeut te zijn. Deze cursus is ook onder geen enkele voorwaarde een vorm van groepstherapie en zeker geen individuele therapie. Wél worden een aantal zelfhypnose-technieken aangeleerd en ingeoefend, die je kan gebruiken voor diverse toepassingen. Bovendien krijg je ook nog een handige cursus mee.
Praktisch :
3 avonden : van 19 uur tot 22u30 : maandagen 15/01, 12/02 en 26/02/2007
2 volledige dagen van 9u30 tot 17u30 : zaterdagen 03/02 en 17/03/2007
Inschrijven via de website www.aranar.be of per email naar aran@aranar.be
LET OP : de workshop gaat slechts door vanaf 6 deelnemers en voor maximum 9 deelnemers.
|
