Enkele maanden terug hebben we ons, na lang uitstellen, toch eindelijk een infrarood cabine aangeschaft. Reeds vanaf de eerste week beseften we dat we deze aankoop niet zolang hadden mogen uitstellen, het is gewoon fantastisch.
De infrarood-sauna kent de laatste jaren een stormachtige opgang.
Anders dan de klassieke Finse sauna is de werking van een
infrarood-sauna gebaseerd op de (onzichtbare) infrarood stralingswarmte
die opgewekt wordt met diverse types van stralers. Het kenmerk van
infrarood warmte is dat deze warmte wordt overgebracht naar de huid
zonder dat er warme lucht aan te pas komt. Een infraroodsauna is dus
eigenlijk geen sauna maar een (stralings) warmtecabine. In een
infraroodcabine wordt slechts 20% van de stralingswarmte voor de
verwarming van de lucht gebruikt, de overige 80% zou rechtstreeks in
lichaamswarmte worden omgezet. Meestal ziet de infrarood-sauna er net
zo uit als de klassieke houten saunacabine. Maar omdat de
infraroodstralen rechtstreeks de huid verwarmen, kan men ze ook zonder
zon cabine gebruiken, en zelfs in open lucht. Essentiëel is de
straling, niet de warmte van de omringende lucht.
Wist u bijvoorbeeld dat het gebruik van een infra rood sauna : - U kan helpen te vermageren - Samen met u cellulitis helpt bestrijden - Uw immuniteit kan verbeteren - U meer kracht en vitaliteit bezorgt - Zeer weldadig is voor de huid en een aantal huidziektes zeer doeltreffend kan bestrijden, zoals eczema, psoriasis en acné - Hart en bloedvaten versterkt - Uw bloeddruk helpt controleren - Één van de meest efficiënte manieren is om uw lichaam te ontgiften - U meer energie geeft en helpt tegen stress - Brandwonden en littekens helpt verwijderen - Pijnverlichtend werkt (gewrichtspijnen, spierpijnen, arthritis) - Uw cholesterol helpt onder controle te krijgen - Bronchitis helpt genezen - Netelroos, jicht, weefselbeschadigingen en zelfs prostaatproblemen verhelpt - De symptomen van psoriasis helpt bestrijden.
Iemand die gewoon is aan de warmte van de infrarode sauna kan
gemakkelijk 600 tot 800 Kcal verbranden en het gewichtsverlies is
groter dan in een traditionele sauna omdat ... ... de infrarood
energie dringt dieper in uw lichaam door dan de warmte van een
stoomsauna. Het lichaamsvet begint vloeibaar te worden rond 43 graden
Celcius en kan dan via het zweet uw lichaam verlaten. Uw poriën
ondergaan een grote schoonmaakbeurt, uw huid wordt gezonder en u
geraakt allerlei giftige stoffen kwijt die zich ophopen in het
lichaamsvet. Toxische stoffen kwijt geraken is uiteraard goed. Het
corrigeert metabolisch onevenwicht dat verantwoordelijk kan zijn voor
slechte spijsvertering en gewichtstoename.
De infrarood sauna gang
Drink 2 glazen mineraalwater alvorens de
infrarood sauna binnen te gaan, u kunt sap of mineralen aan het water
toevoegen als het water mineraal vrij is. De infrarood sauna kan niet
werken door kleding, Mannen wordt aangeraden om zich zo te positioneren
dat de testikels niet direct aan de infrarood energie blootgesteld
worden. Ontgif in de sauna door meditatie of overdenk rustig uw dag van
vandaag. Gebruik een kleine handdoek om het zweet te verwijderen,
het is niet aan te raden om te praten of te werken in de infrarood
sauna. Ventileer de sauna wanneer u deze gebruikt, dit ter
voorkoming van mogelijke inademing van toxische gassen. In sommige
infrarood saunas zorgt de ionizer voor dit ventilatie effect. Blijf
niet langer dan 30 minuten in de sauna, gebruik uw eigen beoordeling
hiervoor. De aangeraden temperatuur is 50 graden celcius. Op sommige dagen zult meer zweten dan andere dagen. Wanneer
u klaar bent neem dan een lauwe of warme douche maar niet heet! Vermijd
het gebruik van zeep omdat zeep toxische stoffen bevat en de poriën
verstopt en een afdelingsbelemmerende filmlaag op de huid achterlaat.
Na het gebruik van de infrarood sauna bent u toch al helemaal schoon en
ontdaan van zowel interne als externe afvalstoffen. Wrijf het
zweet van uw lichaam- en gezichtshuid met een huidborstel, in het begin
kan dat pijnlijk aanvoelen maar het effect zal spoedig als heerlijk
ervaren worden. Het poetsen met een huidborstel bevorderd het
reinigingseffect. Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van shampoos,
conditioners en lotions direct na de sauna gang omdat de poriën dan
vaak nog verwijd zijn en dus extra gevoelig voor toxische en chemische
stoffen welke veelal in deze middelen als grondstof gebruikt worden. Drink
na het sauna gebruik water en zit of lig rustig zon 10 minuten uit.
Deze simpele stappen staan het lichaam toe om de volledige vruchten van
de sauna gang te plukken. Naarmate u gezonder wordt zult u sneller
gaan zweten, Ook zal het langer gaan duren voordat u opwarmt in de
sauna omdat het lichaam de hitte meer efficiënt ventileert en er ook
minder toxische bacteriën en afvalstoffen aanwezig zijn om af te
voeren. Een geintegreerd gezondheids programma, De resultaten
zijn nog meer te versterken wanneer de dagelijkse sauna gang deel uit
maakt van een geïntegreerd gezondheid programma. U kunt extra zeezout
of zeewier samenstellingen aan uw dieet toevoegen om de mineralen te
vervangen welke verloren gegaan zijn met het transpiratieproces. Eet
biologisch voedsel van mineraal rijke grond. Rust en slaap voldoende en
doe dagelijkse enkele bewegingsoefeningen, adem enkele malen diep in
telkens wanneer u zich in de frisse buitenlucht bevindt. Verminder uw
blootstelling aan toxische chemicaliën, schep en onderhoud een
positieve omgeving, blijf vrolijk en positief ongeacht wat andere
mensen zeggen of doen.
Het effect van Infrarood energie
Infrarode stralingsenergie is een onderdeel van het natuurlijke licht
spectrum van zonlicht minus de huid- beschadigende UV straling.
Infrarood is een vorm van lichtenergie welke niet gezien kan worden met
de ogen maar absoluut onmisbaar is voor het voortbestaan van alles wat
leeft en/of groeit. Infrarood straling penetreert tot diep in ons
huidweefsel waar het zich transformeert van licht- naar warmte energie.
Dit thermale effect in de diepere lagen van ons huidweefsel zorgt
ervoor dat de bloedvaten verwijden wat de bloedcirculatie verbeterd,
tevens zorgt de verhitting voor een afvoer van metabolische gif -en
afvalstoffen door transpiratie. Vandaag de dag is iedereen in meerdere
of mindere mate blootgesteld aan zware metalen en toxische chemicaliën.
De voordelen van de infrarood sauna over de conventionele sauna is
dat de conventionele sauna de lucht in de ruimte verwarmd tot zeer hoge
tempraturen waardoor ons lichaam verwarmd wordt, de werking van een
infrarood sauna is geheel verschillend; Zuurstof noch stikstof kunnen
infrarood straling blokken waardoor de infrarood energie rechtsreeks
een paar millimeter de huid binnendringt; dit maakt dat we snel
opwarmen wat een hevig zweten als gevolg heeft zonder dat onze huid
pijnlijk aanvoelt vanwege de hete lucht. Verschillende schadelijk zware
metaalstoffen hopen zich op juist onder de huid; Infrarood straling
veroorzaakt precies het juiste effect om deze schadelijk metaaldeeltjes
af te voeren via transpiratie. Anders dan bij onze voorouders
heeft de globale vervuiling van vandaag de dag ervoor gezorgd dat het
menselijk lichaam flink belemmerd wordt in het absorberen van de
benodigde infrarood straling van de zon. Dit komt omdat de infrarood
stralen van de zon geblokt worden door smog, binnen werken en
elektronische vervuiling; Electro magnetische frequenties (EMF)
uitgestraald door high-tech producten zoals magnetrons, mobiele
telefonie, computers en vele overige moderne elektronische toepassingen
verstoren het proces van natuurlijke infrarood absorptie door ons
lichaam. Dit tekort aan infrarood straling is een belangrijke oorzaak
voor veel fysieke ongemakken zoals hoofdpijn, migraine, gewricht- en
spierpijn, nervositeit, depressie, vermoeidheid, maag- en darmklachten,
verhoogd en verlaagde bloeddruk, slechte bloedcirculatie, chronische
bronchitis, astma, slapeloosheid, en vele klachten meer. Regelmatig
gebruik van een infrarood sauna helpt bovenstaande klachten te helen en
voorkomen en houdt u gezond en in goede conditie.
Ik mag hopen dat deze bijdrage U aansteekt en doet besluiten tot aankoop van een cabine zoals wij er een hebben aangeschaft.
Welkom op mijn blog, het blog van een zestiger (65), die na een lange loopbaan als horeca uitbater in de streek van de Vlaamse Ardennen, die reeds 5 jaar geniet van het vele moois die je als zestiger nog kunt beleven.
Mijn (talrijke) hobby's, waaronder, mijn tuin, mijn vogels (kanaries in een zeer ruime volière), lekker eten en drinken, mijn scooter (merk SYM 125 cc), vakanties in St Tropez (in een ruime chalet, eigendom van mijn dochter en schoonzoon Koen, op domein Oasis, die ze af en toe ook wel eens verhuren aan vrienden en kennissen), terrasje doen, lezen, TV kijken, PC, luieren, enz.........., teveel om op te noemen, en natuurlijk de aandacht voor mijn vrouw, en kinderen (drie meisjes en een jongen), maken mij het leven aangenaam. Ook hou ik mij op mijn PC bezig met stamboomonderzoek en algemene geschiedenis.
Langs deze weg hoop ik met gelijk gezinden kennis te maken, mail mij.......
