Beter bekend als kattenstaart of paardenstaart. In heel veel tuinen komt het voor en wordt beschouwd als onkruid. En toch is heermoes een medicinaal kruid dat in de natuurgeneeskunde vooral gebruikt wordt bij de behandeling van oedeem, nier- en galstenen, blaasinfecties, incontinentie en nier- en blaasproblemen. Het kruid heeft een vochtafdrijvende werking. Het wordt ook vaak voorgeschreven ter behandeling van tuberculose, geelzucht, hepatit. is, broze vingernagels, overgewicht, gewrichtsaandoeningen, jicht, osteoartritis, osteoporose, zware menstruaties en terugkerende bloedneus. Heermoes wordt vaak direct op de huid aangebracht bij kleine (brand)wondjes, dit omdat het kruid ontstekingsremmende eigenschappen bezit. Heermoes heeft een neutrale tot ietwat grasachtige smaak. Kan goed gecombineerd worden met andere geneeskrachtige kruiden.
Onderzoeken hebben uitgewezen dat heermoes ingenomen in combinatie met een calciumsup-plement de botdichteid kan verhogen bij vrouwen die in de menopauze osteoporose hebben. De vochtafdrijvende werking van heermoes is niet wetenschappelijk bewezen.
Heermoes is rijk aan vitamine E, foliumzuur, vitamine B6 en vitamine K. Het bevat een kleine hoeveelheden vittamine A, kalium, calcium, magnesium en fosfor.
Doordat heermoes thiaminase bevat wordt er aangeraden om het gebruik van heermoes niet te lang te gebruiken. Heermoes kan de bloedsuikerspiegel verlagen.
