Snapshots maken

In het vorige blog hebben we gezien dat het oplettend waarnemen van de dingen om ons heen helpt om situaties beter te onthouden.

In dit blog gaan we een stapje verder.We gaan in gedachten een foto maken van een situatie die u wilt onthouden.

Een zogenaamde snapshot.

Een snapshot is dus een plaatje dat je maakt van een al dan niet bestaande situatie om dat in je geheugen vast te leggen.

Er zijn twee soorten snapshots.

De eerste is een plaatje van een situatie die u beleeft. U doet dat al onbewust, maar als u het bewust doet kunt u allerlei details toevoegen. Dan wordt het veel interessanter en blijft het langer in uw geheugen.

De tweede soort snapshot is een plaatje dat u uit uw geheugen haalt.

Dit gebeurt al als u iets kwijt bent en uw huisgenoot vraagt om u te helpen zoeken.
U beschrijft dan het voorwerp, een plaatje, zoals u het zich herinnert.

Beide manieren kunt u oefenen.

Gary Small geeft enkele voorbeelden:

• Ga, als u met iemand meerijdt, in gedachten op de stoel van de bestuurder zitten.
  Controleer van te voren de aanwijzingen.
  Let op richtingaanwijzers, kruispunten en oriëntatiepunten.
  De volgende dag rijdt u er in gedachten naartoe terwijl u zich allerlei details probeert te herinneren.
  
  
• Als u een film bekijkt probeer dan bewust de hoofdzaken in u op te nemen.
  Waar speelde de film zich af. Waaraan zou je die plaats herkennen?
  Welke personages speelden er mee? Wat had u anders gedaan als rechercheur?
  Probeer de film de volgende dag gedetailleerd weer te geven.
  Waar ging het hele verhaal over?
  
  
• Probeer bij uw dagelijkse wandeling eens een andere route.
  Waar komt u langs? Wat viel u het meest op?
  Vertel als u thuiskomt waar u zoal bent geweest en wat u heeft gezien.
  Als u de volgende dag  weer die route loopt, let dan speciaal op dingen die u de vorige dag niet heeft opgemerkt.
  Het lijkt misschien vreemd, maar u zult verbaasd staan over uw nieuwe ontdekkingen.

U ziet het: het komt er op neer dat u bewust waarneemt en dat u het uit uw geheugen kunt terughalen. Twee belangrijke aspecten bij het onthouden van zaken die voor u van belang zijn.

U kunt zelf natuurlijk nog meer belevenissen als oefening gebruiken.

Veel plezier bij het oefenen. Het is echt ontzettend leuk om te doen.