In dit blog gaan we weer een stapje verder.

We gaan rondom dingen die we willen onthouden, fantaseren.

U kunt uzelf dergelijke vragen stellen, over een belevenis, iets wat u meemaakt.

Om dingen die wat moeilijker te onthouden zijn, ons toch in te prenten, kunnen we er kleine verhaaltjes bij verzinnen. We gebruiken deze techniek wanneer we boodschappen moeten halen, iemand echt moeten bellen, de auto ergens moeten parkeren….en hem later ook nog weer terug moeten vinden.

Natuurlijk kunt u er een aantekening van maken, maar stel dat u daartoe niet in staat bent of de aantekening op de een of andere manier zoek raakt.

De verhaaltjes of plaatjes die u maakt moeten helder, kleurrijk, bewegend en als dat mogelijk is, ook enigszins emotioneel zijn. U kunt ze groter maken, er van alles aan toe voegen of er een grap mee uithalen. Overdrijven is ook een goede manier.

Hoe meer details u kunt toevoegen, hoe beter u het kunt onthouden.

Een voorbeeld:

Uw echtgenoot heeft u gevraagd om brood klaar te maken voor de kinderen als u eerder thuis komt. Op uw werk is er van alles gebeurd, waarmee u nog bezig bent als u thuiskomt.
Maar dan herinnert u zich dat uw vrouw iets wilde, maar wat…

Als u in zo’n geval direct een beeld had gemaakt van een kind dat flauw viel van de honger zou het u op het juiste moment weer te binnen schieten.

Ja, dat is een overdreven, emotioneel beeld dat u zeker zult onthouden.

U kunt deze beeldvorming oefenen door een voorwerp, een situatie, een mens of een dier voor te stellen en daaromheen een verhaal te verzinnen met veel details. Let wel, de details moeten wel samenhangen met de boodschap, anders werkt het niet.

U kunt ook een titel van een film nemen en deze tot leven wekken. Later kunt u dan kijken of uw verbeelding enigszins past bij de film.

Garry Small had nog een leuk voorbeeld:

Hij moest zijn auto in een parkeergarage stallen. Hij zette hem op plek 3B en bedacht dat er drie Bijen rond de auto zwermden. Ikzelf zou daar nog een dief bij fantaseren die niet bij de auto kon komen vanwege die bijen.

Ik druk u op het hart om deze oefeningen heel serieus te doen.

Ze zijn vooral in het begin helemaal niet gemakkelijk, maar u zult over een tijdje verbaasd staan...

Want opeens merkt u dat u het spontaan doet.

Ons brein is nu eenmaal gek op beelden.
Door het verzinnen van een verhaal, wordt een netwerkje in de hersenen gemaakt. Daardoor ontstaan meerdere ingangen om u dingen te herinneren.

Hoe ongewoner het verhaal, hoe meer kans u hebt één van de ingangen te vinden

Veel plezier .