vergeten....mooi niet
Inhoud blog
  • 14 Luisteren
  • 13. Een fabelachtig geheugen
  • 12. Namen en gezichten
  • 11. Ezelsbruggetjes voor namen.
  • 10. Namen onthouden.

    Zoeken in blog



    Hoe wij onze hersenen kunnen trainen
    08-03-2023
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.7. De kettingmethode.

    Stripverhalen bedenken. De kettingmethode.

    De vorige keer hebben we twee woorden met elkaar verbonden.

    Nu gaan we meerdere woorden zodanig aan elkaar koppelen dat er een verhaal ontstaat.

    Waarvoor kunnen we deze methode gebruiken?

    Routes kunt u zo in uw hoofd krijgen, dat u tijdens de rit geen enkele keer meer op de kaart hoeft te kijken.

    U hebt geen boodschappenlijstje meer nodig.

    U kunt een voordracht zonder geschreven tekst uitspreken.

    U zult gehoorde of geschreven feiten inhoudelijk exact kunnen weergeven.

    Zo werkt het:

    Stel u moet:

    eieren kopen;

    broer in Appelscha bellen;

    de vuilnisbak buiten zetten;

    de hond van de buren eten geven;

    geld pinnen.

    Welk verhaal zou daarbij passen.

    Terwijl u na het werk naar huis rijdt, ziet u midden op de weg een reusachtig ei.

    Het ei rolt de oprijlaan af en spat uit elkaar tegen een appel.

    U ruimt de rommel op en gooit deze in de vuilnisbak

    Terwijl u de vuilnisbak dicht doet komt de hond van de buren u begroeten

    Maar wat heeft hij nu in z'n bek…bankbiljetten?

    U kunt ook één beeld maken van al die items, maar dat is een stuk moeilijker.

    Probeer nu op dezelfde wijze de volgende woorden te koppelen.

    kabel – teddybeer – rozenstruik;

    Lamp – aardappel – motorfiets;

    toetsenbord – cowboy – luchtschip;

    Appelmoes – parachute – lifter.

    Krijgt u er al plezier in?

    Let wel: er mag geen woord ontbreken en u mag ook geen woord vervangen door een soortgelijk woord. Dus geen potlood vervangen door pen.

    Nog een oefening doen?

    TV-antenne – duif – boom – bank – vrijend paar – hoed – rivier – brug…

    Op dezelfde manier kunt u oefenen op oriëntatiepunten.

    Hier is een tijdslimiet toegestaan van 2 minuten.

    Postkantoor – plein – fontein – lindenlaan – verkeerslicht – zebrapad – brug – goederenstation – fabrieksschoorsteen – kasteel.

    Nogmaals: Als u denkt dat u die punten even goed uit uw hoofd kunt leren, vergeet dat dan maar gauw. U moet ze met beelden aan elkaar koppelen. Daardoor zal een soort kettingreactie onstaan. Als u aan het eerste woord denkt komen de volgende woorden vanzelf bovendrijven.

    Gary Small is wat strenger:
    Bestudeer 1 minuut de volgende woorden:

    Inkt – Ketel – Spuitbus – Musicus – Vulkaan – Monarch – Stoomboot – Vuil – Gazon – Tentoonstelling.

    Als de minuut voorbij is stelt u uw klok in op 20 minuten en zoekt u wat afleiding.
    Na die 20 minuten probeert u zoveel mogelijk woorden op te schrijven.
    Gary belooft: “U zult verbaasd staan over de verbetering van uw geheugen.”

    Ik hoop dat u dat kunt beamen.

    De vorige keer beloofde ik u nog meer woordenparen. Ik wil die liever in een bijlage zetten. Maar ik weet niet hoe je een bijlage maakt. Daar moet ik dus eerst achter zien te komen.

    Ik ben al die oefeningen een beetje beu. Daarom wil ik de volgende keer eens iets uitzoeken over de werking van onze hersenen.

    U weet ongetwijfeld dat u op Neurocampus.nl tal van oefeningen kunt vinden.

    Ikzelf ben gestrand bij de oefeningen voor het korte geheugen.(vandaar dit blog)
    Ik had foefjes nodig om de oefeningen te doen, bijv. hard opzeggen van de dingen die je moest onthouden. Bij de zwemmertjes zei ik meteen hardop de nummers waar de zwemmertjes zichtbaar waren. Misschien niet de bedoeling, maar het werkte.

    Veel plezier.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    >

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!