vergeten....mooi niet
Inhoud blog
  • 14 Luisteren
  • 13. Een fabelachtig geheugen
  • 12. Namen en gezichten
  • 11. Ezelsbruggetjes voor namen.
  • 10. Namen onthouden.

    Zoeken in blog



    Hoe wij onze hersenen kunnen trainen
    19-04-2023
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.13. Een fabelachtig geheugen

    Een fabelachtig geheugen.

    Laten we eens op een rijtje zetten wat mensen met een fabelachtig geheugen doen.

    1. Ze zijn waakzaam en nemen alles zorgvuldig in zich op.
      Dat wil zeggen dat je iets bewust ondergaat. Het is alsof u het onderwerp moet natekenen. We hebben dat al veelvuldig geoefend.

    2. Ze concentreren alle aandacht op het nu.
      Je houd je dan gedurende een bepaalde periode intensief met één ding bezig.
      Hoewel het multitasken tegenwoordig een must blijkt te zijn, gaat dit ten koste van de kwaliteit van het werk waar we mee bezig zijn. Ons brein kan nu eenmaal niet twee dingen tegelijk bedenken.
      Enkele tips ter verhoging van uw concentratie:
    • Deel uw tijd deugdelijk in. De hoeveelheid te verrichten taken dreigt u vaak te overweldigen. Toch is het aan te raden de ene taak na de andere aan te pakken.
    • Scheid de werkfasen van de uitrust fasen.
      Moeilijke taken kunt u in deeltaken splitsen. Na iedere deeltaak neemt u even pauze en verwent u zichzelf .
    • Ontdoe u van storende invloeden
      – achtergrond lawaai;
      - zoekers en de telefoon;
      – slechte verlichting of verkeerde temperatuur.
    • Richt een vaste werkplaats in. U moet er voor zorgen dat u niet steeds moet beslissen waar u uw werk gaat doen. U loopt dan de kans dat u eerst honderd andere dingen gaat doen.
    • Neem niet te veel hooi op uw vork. Dat houdt in dat u een realistische kijk heeft op uw kunnen. Wie teveel hooi op zijn vork neemt, verliest na een tijdje de moed.
    • Zorg voor afwisseling in uw bezigheden en taken. 
    • U presteert beter als u niet te lange tijd achtereen aan een probleem werkt.
      Ikzelf heb vaak ondervonden dat een probleem na een onderbreking snel was opgelost.

    Ze zijn gemotiveerd.
    Een motivatie kan van alles zijn.

    • Brood op de plank. Hoewel geld meestal geen echte motivatie is, kan het wel motiveren als men er een behoefte mee wil bevredigen.
    • Bij het spelen van een wedstrijd kan de motivatie een grote rol spelen. Dat ligt aan de win kans die men zich al dan niet geeft.
    • Om een beter geheugen te krijgen zou uw motivatie kunnen zijn:

    – kleinigheden beter te onthouden;
    – afgesproken data beter na te komen;
    – problemen sneller te kunnen oplossen;
    – zekerder van uzelf te worden.

    Ze zijn enthousiast.

    Enthousiasme zorgt voor juist dat beetje extra dat nodig is om succes te hebben.
    De meesten van ons zitten echter in een tredmolen en kunnen daarvoor niet echt enthousiasme opbrengen. Wat is dan een manier om toch te blijven doorgaan?

    Succes. Als u kunt inzien dat wat u doet, op de een of andere manier ertoe bijdraagt dat, waaraan u werkt succesvol is, zult u er met plezier aan werken.
    Zo las ik eens over een metselaar die aan een wolkenkrabber gewerkt had en vol trots tegen zijn zoon zei: “Kijk, dat heeft pappa gebouwd. Mooi he?”

    Veel plezier.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    >

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!