Wat geheugentraining voor u kan doen.

 In een restaurant werkte een kelner die alle bestellingen onthield. Hij luisterde, maakte praatjes tussendoor, maar schreef niets op. Dat deed hij met bestellingen voor wel acht personen.

Desgevraagd vertelde hij dat hij eens een bestelling had gehad voor 19 personen die hij foutloos had uitgevoerd. Hij had daarvoor een fooi ontvangen van € 120 in plaats van de gebruikelijke € 50.

 Uit onderzoek is gebleken dat zo'n uitzonderlijk geheugen niet langer beschouwd mag worden als de exclusieve gave van een genie. Het enige dat zo'n genie voor heeft op een 'gewoon' iemand die een boodschappenlijstje maakt en het dan thuis laat liggen, is dat hij zijn geheugen trainde, regelmatig geheugenoefeningen deed op zijn terrein van deskundigheid en sterk gemotiveerd was om zijn geheugen steeds verder te verbeteren.

 Zo denkt men dat Toscanie, een dirigent van wie bekend is dat hij in zijn geheugen iedere toon van ieder instrument in tweehonderdvijftig symfonieën en honderd opera's had vastliggen en in staat was ze willekeurig te reproduceren, gebruik maakte van geheugentrucs en geheugentechnieken (mnemonieca).

Nog niet overtuigd?

Dan hier een proef met studenten.

Als aan studenten een serie willekeurige cijfers werd opgenoemd, konden ze gemiddeld niet meer dan zeven daarvan herhalen nadat zij ze één keer gehoord hadden. Dit klopt met onderzoekgegevens dat bijna iedereen in staat is, vijf tot negen willekeurige getallen in zijn korte termijn geheugen op te slaan.

 Echter na twintig maanden met studenten in een laboratorium aan geheugentrainingsmethoden te hebben gewerkt, bleek dat ze gewoonlijk in staat waren tachtig willekeurige getallen in hun geheugen in één keer op te slaan en naar willekeur op te noemen.

 Nu is niet iedereen in de onderzoekswereld ervan overtuigd dat de geheugencapaciteit bij iedereen min of meer hetzelfde is. De discussie gaat dan over de rol van aanleg en milieu.

Maar zelfs onderzoekers die tamelijk sceptisch zijn over de rol van training, zijn niettemin van mening dat iedereen zijn geheugen aanzienlijk kan verbeteren door middel van training.

 Echter voor het geheugen geldt ongeveer hetzelfde als voor sport.

Wil men een geheugen ontwikkelen als dat van de kelner, dan zal men 200 – 300 uur gemotiveerd moeten oefenen. Maar zelfs na een relatief korte oefenperiode van 10 -30 uur zijn de meeste mensen die aan geheugentraining doen al in staat technieken aan te leren waardoor ze bij allerlei zaken in het dagelijks leven een opmerkelijke verbetering bereiken.

 Dit resultaat is echter alleen te bereiken als men gemotiveerd is en bereid is er enige inspanning voor te leveren. Wat je zult merken wanneer je serieus aan de slag gaat is dat je niet alleen je geheugen verbetert, maar vooral,  wat even belangrijk is,  je oplettendheid met betrekking tot de dingen om je heen. Het helpt je alert te zijn, beter aandacht te schenken aan allerlei zaken waar je mee bezig bent of die gebeuren en meer plezier te krijgen in het omgaan met allerlei soorten interesse of belangrijke informatie.

 Een fijne week toegewenst.