Inhoud blog

	dinsdag 13 sep.
	dinsdag 12 sept.2006
	Maandag 11 Sep.2006
	zondag 10september.
	zaterdag 9 september

Rondvraag / Poll

hoeveel calorieen heeft een vrouw per dag nodig

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

we gaan er voor

13-09-2006

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

dinsdag 13 sep.

De eerste week is voorbij.
Dus de weegschaal
Er is precies 2 en een halve kilo af
Ik weet dat dat in het begin altijd zo is, maar ik ben toch dik tevreden

Groetjes Ada

13-09-2006 om 08:14 geschreven door adriana

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

>> Reageer (0)

dinsdag 12 sept.2006

ontbijt:           2 Bruine boterhammem met magere vlees waren
                        1 kl. bekertje yoguhrt

                       2 keer koffie met melk en zoetstof

lunch              2 bruine boterhammen met kaas
                       1 beker karnemelk
                        2 stuks fruit

                        2 ker koffie met melk en zoetstof

diner.              100 gram aardappelen
                        sla komkomer tomaat een ei
                        klein stukje speklap

                       1 koffie met melk en zoetstof

20 uur            1beschuitje met magere smeer kaas

13-09-2006 om 08:05 geschreven door adriana

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

>> Reageer (0)

11-09-2006

Maandag 11 Sep.2006

als ontbijt 2 bruine boterhammen met een gekookt ei
                   1 glas karnemelk
                   2 keer koffie met melk en zoetstof
lucnch       2 bruine boterhammen met kaas
                   1 stuk fruit
                   1 glas melk

                  1 koffie
                  2 kaakjes

Diner         100 gram aardappelen
                         Witlof
                   100 gram vlees


                  1 keer koffie met melk en zoetstof
                  1 beschuitje met magere smeerkaas
                  1 beker karnemelk
                  bijn een liter water