|
WANT IK BEN HET WAART
.
Wees eerlijk zegt u dat eens
soms tegen jezelf?Ik ben geen slecht mens ik ben iemand met talent!En we gaan
nog een stapje verder met ons goed te praten we zeggen ik hou ook van de
natuur,ik koester mijn vrienden en ik probeer een eerlijk mens te zijn!Weet je
dat er nu een heel grote kans is dat je héél goed tegen stress bestand bent
wanneer je deze zinnetjes tegen jezelf zegt en ook regelmatig herhaald!De
bekende stress en gezondheidspsycholoog Shelley Taylor uit Los Angels heeft
deze onderzoekingen uitgevoerd op proefpersonen,ze deed haar proefpersonen aan
zaken denken waar ze trots op zijn,en waar ze in geloven ook bv waarden en
mensen waar ze om geven.Nadien bracht ze hun in een stressvolle situatie.Nu
bleek dat deze proefpersonen veel minder van het stresshormoon cortisol in hun
bloed hadden dan mensen die in dezelfde stressituatie waren gebracht maar
zonder positieve gedachten.Ook zwaardere stress zoals bv echtscheiding of
ernstige ziekte neemt af door krachtige positieve zelfbekrachtiging denkt de
psychologe
(Psychological science)
|
Ik ben De Vos Albert
