Een blog met publicaties zoals tekstplaatjes, muziek, allerlei verhalen, weetjes, over mijn hobby's, privé berichten, enz... Kortom je kan hier allerlei onderwerpen vinden, bekijken en lezen.
Wanneer u mijn blog bezoekt en je laat een reactie achter dan probeer ik zo snel mogelijk een tegenbezoekje te brengen. Meestal doe ik mijn blogronde iedere zaterdag van de week.
Meiklokjes (lelietjes van dalen)
Traditoneel wil ik in het begin van de maand mei een bosje meiklokjes aan mijn vrienden, vriendinnen en aan alle andere bezoekers van mijn blog een digitale geluksbrenger schenken. Dat heb ik dan bij deze volbracht.
Maar wist je dat lelietjes-van-dalen ernstige spijsverterings- en hartklachten kunnen veroorzaken? Achter deze mooie, aangenaam geurende bloem gaat dus een uiterst giftige plant schuil. Als je echte meiklokjes schenkt aan iemand dan leg je even uit wat er eventueel zou kunnen gebeuren.
Het Antigifcentrum registreert jaarlijks tussen 40 en 60 oproepen voor vergiftiging door lelietjes-van-dalen. Meestal gaat het om kinderen van 2 tot 4 jaar die op een steeltje of blaadje kauwen, of een besje opeten. Bij volwassenen gebeurt het meestal per ongeluk, wanneer ze van het vaaswater drinken. Uiteraard dienen meiklokjes biet om op te eten en het vaaswater niet om uit te drinken. Volwassenen zullen wel logischerwijze dat wel weten. Maar heel jonge kinderen durven al wel eens op zo'n steeltje knabbelen of een besje opeten. Kinderen een beetje in de gaten houden is wel noodzakelijk. Gelukkig bijft het aantal registraties nog beperkt en is er nog niemand aan overleden.
IN GEVAL VAN NOOD:
Bel het Antigifcentrum (070 245 245 - gratis), indien niet bereikbaar: 02 264 96 30 (normaal tarief) of je huisarts. Bij levensbedreigende situaties, bel steeds het Europees noodnummer 112.
1 mei - Dag van de arbeid - Verlengd weekend
1 mei - Dag van de arbeid - Verlengd Weekend
Op de 'dag van de arbeid' zijn er allerlei activiteiten te doen. Maar de meeste mensen maken van deze dag dankbaar gebruik om er een verlengd weekend van te maken.
Hierbij ons in de kempen zijn er ook wandel- en fietstochten naar Scherpenheuvel georganiseerd. Dat zijn vaak begeleide lange tochten die bij niet getrainde deelnemers een pijnlijke ervaring kunnen hebben. Uiteraard is de organisatie daarop voorzien en kan men de nodige zorg bieden. Wie de wandel- of fietstocht moet opgeven kan vertrouwen dat hij/zij wel thuis geraakt met de bezemwagens. (Volgwagens). Oudere mensen maken de tocht met een bus. Dit gebeuren wordt niet allemaal gedaan op één dag, maar over verschillende dagen.
Anderen gaan op het verlengde 1 mei weekend gewoon op vakantie. Het zonnetje is van de partij maar maakt het de fietsers en wandelaars niet bepaald gemakkelijker.
Wat u ook gaat doen, wees voorzichtig en bescherm je tegen de zon. Veel drinken, maar niet te veel alcoholische dranken. De gezondheid blijft op plaats nummer 1.
Gewoon even goeiedag komen wensen
Vandaag kom ik de bezoekers van mijn blog even een goeiedag wensen. Dat moet ook al eens kunnen vind ik. Het wordt een leuke zonnige dag en daar moeten we zeker van genieten. Want het Belgisch weertje zou wel eens kunnen veranderen naar regen. Maar ook de regen is belangrijk voor de natuur en om het grondwaterpeil in orde te houden. Amuseer jullie en beste groetjes.
Zaterdag doe ik mijn blogronde en kom ik op jullie blog rondneuzen.
Ik bezocht in Luxemburg "De Kazematten
De Kazematten: ondergronds gangenstelsel
De Kazematten van Luxemburg-Stad, een immens verdedigingsbolwerk in de Bock-rotsformatie. Vooral het ondergrondse gangenstelsel met in totaal 23 kilometer aan wandelgangen behoort tot de bekendste bezienswaardigheden van het land. Loop door het labyrint van stenen gangen. Zonder bulten weer naar buiten? Vergeet dan niet bij de laagste plafonds te bukken. Enkele van de donkerste booggangen zijn slechts verlicht met vaal, geel schijnsel van lampen. Ontdek oude kanonnen en kijk door schietgaten in de verdedigingsmuur uit over rivier Alzette en stadsdeel Grund.
De oudste Kazematten stammen uit 1644, toen de Spanjaarden aan de macht waren. In 1685 verstevigde de Franse bouwmeester Sébastien Le Prestre de Vauban de vesting. Op den duur waren de Kazematten groot genoeg om bakkerijen, slagerijen en smederijen te huizen. Die onderhielden op hun beurt duizenden voor bommen schuilende soldaten, hun paarden en gevechtsmateriaal, zoals geweren en kanonnen. Sinds 1993 zijn de Kazematten geopend voor publiek en vanaf 1994 behoort dit complexe bolwerk tot het Unesco-werelderfgoed.
Ik kan het iedereen aanraden om dat ook eens te doen. Het is de moeite waard.
Jij bepaalt
Jij Bepaalt...
Kustsequolia's in Redwood National and State Parks
De sequoia's van Redwood National and State Parks (RNSP) in Californië, Verenigde Staten
Stap binnen in een wereld waar bomen de lucht raken. De sequoia's van Redwood National and State Parks (RNSP) in Californië, Verenigde Staten, zijn de thuisbasis van enkele van de hoogste bomen op aarde, die meer dan 110 meter hoog zijn. De gecombineerde RNSP bestaat uit Redwood National Park, Del Norte Coast Redwoods State Park, Jedediah Smith Redwoods State Park en Prairie Creek Redwoods State Park. Sommige van deze sequoia's leefden nog toen de Maya's hun tempels bouwden en de Chinese Muur in aanbouw was. Het park is sinds 1968 beschermd en bewaart bijna de helft van 's werelds resterende oude sequoia's.
Wandel door Stout Grove in Jedediah Smith Redwoods State Park of Lady Bird Johnson Grove in Redwood National Park voor een rustige wandeling tussen de sequoia's. Je kunt ook de Tall Trees Trail wandelen, een pad met alleen een vergunning waar je de hoogste bomen van dichtbij kunt zien. Het RNSP-ecosysteem is de thuisbasis van vele dieren, waaronder Roosevelt-elanden, zwarte beren, bananenslakken en de bedreigde gemarmerde murrelets. Varens en mos gedijen goed onder het bladerdak, terwijl kustmist de bomen van essentieel vocht voorziet. Of je nu onder deze torenhoge reuzen wandelt of gewoon in hun schaduw staat, de ervaring is nederig.
Acteur Chris Cauwenberghs (78) overleden, bekend als Kabouter Lui in 'Kabouter Plop' en als Fernand Verbist in 'Thuis'
De Vlaamse acteur Chris Cauwenberghs (78) is overleden. Cauwenberghs is bij het grote publiek vooral bekend als Kabouter Lui in Studio 100-reeks 'Kabouter Plop'. Zijn bekende uitspraak "ik word daar zo moe van" is in het collectieve geheugen gebeiteld. Hij speelde ook jarenlang Fernand Verbist in 'Thuis.Cauwenberghs werd geboren in 1947 in Hemiksem bij Antwerpen in de provincie Antwerpen. Hij studeert eerst voor ingenieur, maar kiest daarna voor een drama-opleiding aan conservatorium in Brussel.
Doorheen de jaren speelt hij in verschillende televisieprogramma's op de BRT. Door zijn forse gestalte vertolkte hij meestal een goedmoedige reus met een klein hartje. Zo had hij bijrollen in series zoals in 'Merlina' en 'Het liegebeest' en 'Postbus X'.
Hij was verder te zien in heel wat Vlaamse films van 'De Witte van Sichem', 'De Vlasschaard', 'De Paniekzaaiers', 'Zware jongens', 'Hector' tot 'Koko Flanel'. En deed ook heel wat theaterw
Vanaf 1997 neemt hij de rol op van de immer luie en moeë Kabouter Lui in de erg succesvolle kinderserie 'Kabouter Plop'. "Toen (Studio 100-baas) Hans Bourlon mij vroeg, heb ik eerst geweigerd", vertelde de acteur ooit in een interview met de krant van West-Vlaanderen. "Het is mijn vrouw geweest die mij heeft overgehaald. Maar niet met de idee dat dat zo lang zou blijven duren en dat het zo'n succes zou worden."
Hij speelt 'Lui' jarenlang, zowel in de televisieserie als in verschillende afgeleide films en musicals. Zijn bekendste uitspraak "ik word daar zo moe van" is intussen in het collectieve geheugen gebeiteld.
Tussendoor neemt hij nog verschillende rollen op. In 2012 speelt hij bijvoorbeeld nog Broeder Tuck in de Studio 100-versie van Robin Hood. Hij had ook een rol in 'Big en Betsy'.
In 2014 wordt keel- en lymfeklierkanker bij hem vastgesteld. Hoewel hij tegen 2016 hersteld is, herneemt hij de rol van Lui niet meer. "Hij is daarna helemaal in de coulissen verdwenen", zegt mede-acteur Walter De Donder, die Kabouter Plop speelde, daarover in 'Spits' op Radio2. "Hij voelde niet meer de noodzaak om in de spotlights te staan."
Warme persoonlijkheid
Cauwenberghs wordt herinnerd als een warme en humoristische man. "Zijn warme persoonlijkheid en blijvende impact blijven voortleven – in de harten van zijn publiek, in het succes van 'Kabouter Plop', en binnen de Studio 100-familie", melden Hans Bourlon en Gert Verhulst van Studio 100 in een persbericht. "De hele Studio 100-familie leeft intens mee met zijn echtgenote Martha, zijn familie en vrienden.
"Hij kon onverwacht humoristisch uit de hoek komen", zegt De Donder. "Hij was zalig om mee samen te werken. Ik heb vaak de kleedkamer met hem mogen delen. We hebben heel intense periodes gekend. We zaten echt op elkaars lip. In de week hadden we opnames voor televisie en in het weekend traden we live op. Met hem was het altijd feest. Een boom van een kerel, maar een echte knuffelbeer."
"Hij speelde voor kinderen, maar altijd met een knipoog naar de volwassenen", zegt actrice Agnes De Nul die 'Kabouter Kwebbel' speelde in 'Kabouter Plop'. "Hij kon 'Lui' met veel humor spelen. Hij kon heel onverwacht uit de hoek komen." Ze noemt hem een heel aangename mens om mee samen te werken. "Hij was tegelijk heel eerlijk en recht door zee. Je wist altijd wat je aan hem had."
Het afscheid gaat plaatsvinden in intieme kring. (Bron: Vrt Nieuws)
Bloemen houden van mensen
Bloemen houden van mensen (ID25042025)
Voel jij je anders...
Voel
jij je anders dan een ander Voel jij je minder dan de rest Door wat er steeds met je gebeurt Is het omdat je wordt gepest Zijn het de woorden van een ander Die jou verdrietig maken Is het wat anderen zeggen Waarmee ze je zou onzeker maken
Pesten is laag en zo gemeen En niemand is beter dan een ander Helaas gebeurt het dagelijks Er is niets wat ik daar aan verander Want, er zullen altijd mensen zijn Die pesten en kleineren Die alles willen doen Om een ander te bezeren
Kon het pesten maar verdwijnen Dan zou de wereld mooier zijn Met liefde, vriendschap en respect En niemand deed elkaar nog pijn…
JVdB
Paus Franciscus Overleden (Wist u waarschijnlijk al)
Paus Franciscus - 21 april
Paus Franciscus, geboren als Jorge Mario Bergoglio op 17 december 1936 in Buenos Aires, Argentinië, was de 266e leider van de Katholieke Kerk en de eerste paus uit Latijns-Amerika. Voordat hij op 13 maart 2013 werd gekozen, diende hij als aartsbisschop van Buenos Aires en werd hij in 2001 kardinaal. Bekend om zijn nederigheid en toewijding aan sociale rechtvaardigheid, heeft hij de nadruk gelegd op een Kerk, die de armen prioriteit geeft, inclusiviteit bevordert en de dialoog aangaat met andere religies. Sinds zijn aantreden als paus heeft Franciscus zich gericht op wereldwijde kwesties zoals klimaatverandering, migratie en economische ongelijkheid. Hij heeft hervormingen doorgevoerd om de transparantie binnen het Vaticaan te vergroten en heeft een sterke houding aangenomen tegen corruptie en schandalen rond seksueel misbruik. Paus Franciscus is op 88-jarige leeftijd overleden.
Joshua bomen onder de Melkweg, Californië, Verenigde Staten
Joshua bomen onder de Melkweg, Californië, Verenigde Staten
De afbeelding van vandaag toont een woestijnicoon - de Joshua-boom - afkomstig uit de Mojave-woestijn in het zuidwesten van de Verenigde Staten. Deze opmerkelijke boom groeit de eerste tien jaar snel, gemiddeld zo'n 7 centimeter per jaar. Daarna vertraagt de groei tot ongeveer 4 centimeter per jaar en gedurende zijn levensduur kan hij oplopen tot 15 meter. Hun lange, rommelige en ruwe uiterlijk lijkt op het uiterlijk van een baard, wat bijdraagt aan de unieke en ruige charme van de boom. Joshua Tree National Park, waar deze iconische bomen gedijen, ligt in het zuidoosten van Californië, ongeveer 210 kilometer ten oosten van Los Angeles. Het park beslaat meer dan 3.217 vierkante kilometer en brengt twee verschillende woestijnecosystemen samen: de Mojave en de Colorado. Dit park is een schatkamer van natuurlijke wonderen en historische wonderen.
Paasnaam
Er wordt beweert dat niemand zonder een "Paasnaam" wordt geboren. Dat zou wel eens kunnen, maar het laatste regeltje op de hieronderstaande afbeelding mag je met een korreltje zout nemen.
Fantastisch Paasweekend
Alle bloggers(ters)
Zalig
Paasweekend
Geniet ervan !
Mmm... Lekker een gekookt eitje
Hoe maak je een perfect gekookt eitje?
Niets lekkerder dan een kakelvers eitje en op Pasen mag dat zeker niet ontbreken. Maar hoe zorg je voor een perfect zachtgekookt eitje? Enkele tips.
Hoe kook je een ei?
Zorg ervoor dat de eieren die je wilt koken op kamertemperatuur zijn. Wanneer ze te koud zijn, gaan ze barsten in het kookwater door het grote temperatuurverschil.
Om dezelfde reden moet je de bolle kant van het ei - waar het luchtreservoir zit - ook een prikje geven met een eierprikker of een naald zodat er wat lucht kan ontsnappen.
Breng ondertussen voldoende water aan de kook: de eieren moeten helemaal onder staan wanneer ze je straks in het water dompelt.
Leg de eieren een voor een op een lepel en laat ze voorzichtig zakken in het kokende water. Zet het vuur meteen wat lager zodat het water iets minder borrelt en de eieren niet tegen elkaar aanbotsen.
Haal de eieren na de juiste kooktijd (zie hieronder) uit het water en laat ze meteen schrikken onder koud water om het kookproces te stoppen en het pellen te vergemakkelijken.
Wat is de juiste kooktijd voor een ei?
wat is de kooktijd?
Een zachtgekookt eitje (om brood of 'soldaatjes' in te dippen): 4 à 5 minuten, afhankelijk van de grootte van het ei.
Een zachtgekookt eitje met een iets minder lopende dooier (om te serveren met ramen): ongeveer 6 minuten
Een hardgekookt eitje met een smeuïge dooier (voor in een slaatje): ongeveer 7 minuten
Een hardgekookt eitje (voor eiersalade): ongeveer 9 minuten
Terug van weggeweest
Ik ben terug thuis. Drie dagen eerder dan voorzien. Heb me goed geamuseerd in Luxemburg maar genoeg is genoeg. Heel mooie streek waar je heel wat kunt bezichtigen. Wandelen door natuurlijke bossen met talrijke kronkelende waterlopen met hier en daar een watervalletje. Af en toe gaan fietsen om de streek te verkennen en daar hoort een terrasje bij. Jammer genoeg is het beginnen regenen en was de pret voorbij. Vanwege de aanhoudende buitjes heb ik dan maar een einde gemaakt aan mijn vakantie. Nu is het dan weer tijd om de dagelijkse dingen aan te vatten en daar hoort bloggen ook bij. Morgen of overmorgen kom ik even een bezoekje en een groetje brengen op jullie blog. Vriendelijke groetjes en tot dan.
Groeten uit het regenachtige Luxemburg
Tot op heden al een leuke vakantie gehad in Luxemburg. Maar vanmorgend was het niet zo'n best weertje en dacht ik een kaartje te sturen van uit deze mooie omgeving. Je ziet vooraan de abdij Neonmunter. Ik weet niet hoe die er van binnen uiziet maar dat gaan we zo meteen proberen te ontdekken. Daarna gaan we nog enkele kastelen en burchten bezoeken. Wat we hier nog allemaal hebben gedaan, laat ik je binnenkort weten als ik weer thuis ben. Groetjes iedereen, vanuit het prachtige Luxemburg.
Op Vakantie tot 20 april 2025
Vanwege Paasvakantie zal ik afwezig zijn vanaf 's avonds 6 april tot en met 20 april 2025. In deze periode verschijnen er logischerwijze geen berichten op mijn blog. Ik hoop er weer te zijn vanaf 21 april.
Ik dank iedereen voor de aandacht en wens jullie nog veel bloggenot.
Graag tot na de paasvakantie en alvast Zalige Paasdagen.
Een intrigerende erotische thriller die balans zoekt tussen macht en overgave, verlangens en zelfontdekking. Babygirl biedt een gedurfde kijk op menselijke driften, schitterend vertolkt door Nicole Kidman en Harris Dickinson. De Nederlandse Halina Reijn bewijst opnieuw haar unieke talent met deze gelaagde, prikkelende film die je niet loslaat.
Halina Reijn (Instinct, Bodies Bodies Bodies) levert met Babygirl een provocerend meesterwerk dat de grenzen van macht en intimiteit aftast. Ze brengt een verhaal dat zowel spannend als diepgaand is, met Nicole Kidman in een van haar meest kwetsbare en krachtige rollen. Naast haar schitteren Harris Dickinson die je eerder in onze bioscoop zag in Triangle of Sadness en Antonio Banderas (Pain and Glory). Met een slimme mix van humor, spanning en psychologische gelaagdheid geeft Reijn een eigentijdse, feministische draai aan de klassieke erotische thriller.
Romy, CEO van een vooraanstaand technologiebedrijf, lijkt alles te hebben: succes, een stabiel huwelijk met regisseur Jacob, en een liefdevol gezin. Toch knaagt een gevoel van leegte aan haar. Wanneer de charmante en mysterieuze stagiair Samuel haar pad kruist, stort Romy zich in een intense affaire die haar zorgvuldig opgebouwde leven ontwricht. Terwijl de machtsdynamiek tussen hen verschuift, wordt Romy gedwongen haar diepste verlangens en angsten onder ogen te zien. Maar hoeveel controle kan ze opgeven zonder alles te verliezen?
Lang geleden dat een film zo het hoofd én het kruis prikkelde als Babygirl: een erotische thriller van Halina Reijn die tegelijk provocerend, kwetsbaar en grappig is.
Deze film is geschikt voor kijkers vanaf 16 jaar.
Bye, bye maart, welkom april
Tot volgend jaar maart! Maart maakt plaats voor april. Hopelijk krijgen we in de maand april veel zonneschijn en weinig regen. Dit gaan we zelf niet kunnen voorspellen omdat de natuur met de weersomstandigheden zijn eigen gangetje maakt.
Maar vast staat dat we toch al wat meer activiteiten kunnen gaan doen. Beetje in de tuin werken, wandelen, fietsen.. zijn er al enkele waar we ons mee kunnen bezig houden.
Het is weldra ook pasen en dan kunnen de jongsten gaan paaseieren zoeken. Fijn om ze bezig te zien. Er is ook de paasvakantie waarin de kids zich kunnen uitleven. Anderen gaan dan op vakantie en dat beloofd dan weer plezant te zijn. Aan activiteiten nooit geen gebrek.
Ik wens al de bezoekers van mijn blog het allerbeste in april en amuseer jullie. De paasvakantie gaat snel voorbij en dan begint de dagelijkse romp-slomp weer. Groetjes en tot ziens.
Noodpakket van minstens 72 uur
Inhoud noodpakket: medicatie en EHBO
In deze onzekere tijden raad de Europese commissie iedereen aan om steeds een noodpakket in huis te hebben. Noodpakket waarmee je minstens 72 uur kan overleven. (Drie dagen, langer is nog beter). Lees hieronder
De Europese Commissie raadt iedereen aan om een noodpakket in huis te halen. Met zo'n noodvoorraad zou je minimum 72 uur kunnen overleven in het geval er zich een oorlog, een natuurramp of een nieuwe epidemie voordoet.
Naast water, voeding en batterijen moet je ook bepaalde medicijnen en andere spullen uit je apothekerskast voorzien in je noodpakket. Het lijstje hieronder haal je zonder voorschrift bij de apotheker. Neem jij of een gezinslid levensnoodzakelijke medicatie op voorschrift? Voorzie daar dan ook een kleine voorraad van, waar je drie dagen mee verder kan.
1. Verband, pleisters en kompressen
Hieronder een lijstje waar je je keuze uit kan maken.
kleefpleisters, bij voorkeur in hypo-allergische uitvoering
wondpleisters, individueel verpakt en op rol
steri-strips voor kleine snijwonden die geen echte hechting hoeven
bloedstelpende watten
steriele compressen: individueel verpakt (5 cm x 5 cm), om een wonde te reinigen en eventueel te bedekken en te beschermen.
zwachtels
enkele steriele drukverbanden
2. Ontsmettingsmiddel
Kies bij voorkeur voor een niet- of licht kleurend, niet-prikkelend ontsmettingsmiddel, zoals (een waterige oplossing op basis van) chloorhexidine, tosylchlooramide of povidon-jood. Verschillende ontsmettingsmiddelen zijn verkrijgbaar in handige verpakkingen voor eenmalig gebruik.
3. Handige hulmpiddelen
schaar
pincet
veiligheidsspelden
koortsthermometer
4. Medicatie
Onmisbaar is een koortswerend en pijnstillend middel, zoals paracetamol, aspirine en/of ibuprofen.
Daarnaast kan je ook een kleine voorraad minder noodzakelijke, maar toch handige medicijnen voorzien tegen buikpijn, misselijkheid of diarree.
Hopelijk heb je je noodpakket nooit nodig, maar als dat ooit toch het geval zou zijn, dan moet alles wel nog bruikbaar zijn. Check daarom regelmatig (elk jaar bijvoorbeeld) de vervaldatum van de spullen in je pakket en vervang waar nodig.
Leuke maandag en fijne week gewenst
Voor ik aan de nieuwe week begin, kom ik graag even een fijne dag wensen. Dit is niet uit gewoonte dat ik dat doe, gewoon uit vriendschap en om te laten weten dat alles nog goed met me gaat. Met mij gaat het dus goed en ik hoop van jullie hetzelfde. Maak er in ieder geval een tof weekje van.
Groetjes en graag tot één van de volgende dagen.
Hoeveel water drinken per dag
Dit is de aanbevolen hoeveelheid water die u elke dag moet drinken
Drinkwater is een beetje als ademhalen: we weten dat het van levensbelang is, maar we staan er niet altijd bij stil. Toch speelt hydratatie een belangrijke rol in de manier waarop ons lichaam functioneert, van onze hersenen tot onze huid, spieren en organen. Eén vraag blijft: hoeveel glazen water moeten we eigenlijk per dag drinken om gezond te blijven? Hoewel de regel van 8 glazen per dag vaak wordt aangehaald, ligt de werkelijkheid iets genuanceerder.
Waarom hydratatie essentieel is
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Elke cel, elk orgaan en elke lichaamsfunctie is afhankelijk van deze kostbare vloeistof om goed te kunnen functioneren. Water speelt een fundamentele rol bij:
Regeling van de lichaamstemperatuur
Het transport van voedingsstoffen en zuurstof in het bloed
Verwijdering van afvalstoffen door de nieren
Goede werking van de gewrichten
Spijsvertering en metabolisme
Kortom, zonder voldoende hydratatie vertraagt ons hele lichaam. De huid wordt dof, het energieniveau daalt, de concentratie verslechtert en de kans op hoofdpijn neemt toe. Ja, drinkwater is een serieus onderwerp!
De bekende regel van 8 glazen water per dag
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je 8 glazen water per dag moet drinken om gezond te blijven. Deze aanbeveling is gebaseerd op een algemene schatting van de waterbehoefte van het lichaam, namelijk ongeveer 2 liter per dag. Een glas water bevat gemiddeld 250 ml, we komen al snel uit op de bekende 8 glazen. Deze regel is gebaseerd op algemene onderzoeken waaruit blijkt dat de gemiddelde persoon ongeveer 2 liter water per dag verliest via ademhaling, transpiratie, urine en ontlasting. Om dit verlies te compenseren, moet u de balans herstellen door 2 liter water te drinken. Behalve… onze waterbehoeften zijn niet universeel. Ze zijn afhankelijk van verschillende factoren, zoals uw gewicht, uw fysieke activiteit, de buitentemperatuur en zelfs uw dieet.
Hoe berekent u uw werkelijke waterbehoefte?
Als u een meer persoonlijke aanpak wenst, is er een eenvoudige methode: het is raadzaam om tussen de 30 en 40 ml water per kilogram lichaamsgewicht te drinken. Laten we een voorbeeld nemen:
Een persoon met een gewicht van 70 kg moet tussen de 2,1 liter (70 x 30 ml) en 2,8 liter (70 x 40 ml) water per dag drinken.
Een persoon met een gewicht van 90 kg heeft dus 2,7 tot 3,6 liter water per dag nodig.
En dat is nog niet alles! Bepaalde factoren vergroten deze behoeften:
Lichamelijke activiteit: Wanneer u sport, verliest uw lichaam vocht door te zweten. Het wordt aanbevolen om per uur dat u sport 500 tot 1000 ml extra te drinken.
Klimaat: Als u in een warm of vochtig gebied woont, is de behoefte aan water vanzelfsprekend groter.
Dieet: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten (meloen, watermeloen, komkommer, sla), zijn rijk aan water en dragen bij aan de hydratatie. Ongeveer 20% van onze dagelijkse waterinname komt uit onze voeding.
Zwangerschap of borstvoeding: Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, hebben een hogere waterbehoefte (ongeveer 2,5 tot 3 liter per dag).
Tekenen dat u een watertekort heeft
Het is niet altijd gemakkelijk om te weten of u uitgedroogd bent, maar er zijn bepaalde signalen die u kunnen waarschuwen:
Droge mond
Donkere urine (als uw urine donkergeel is, is dit een teken dat u een watertekort heeft)
Onverklaarbare vermoeidheid
Hoofdpijn
Doffe of droge huid
Hunkering naar eten (ja, uitdroging wordt vaak verward met honger)
Een kleine tip: als je wacht met drinken tot je dorst hebt, is het al te laat! Dorst is een signaal dat het lichaam te weinig water heeft.
De risico's van slechte hydratatie
Lichte uitdroging kan leiden tot een laag energieniveau, concentratieproblemen en hoofdpijn. Op de lange termijn kan een te lage waterconsumptie leiden tot:
Nierproblemen (zoals nierstenen)
Spijsverteringsproblemen (zoals constipatie)
Een verhoogd risico op hart- en vaatziekten
Een achteruitgang van de fysieke en mentale prestaties
Het is echter ook mogelijk om te veel te drinken. Overhydratie komt zelden voor, maar het kan een onevenwicht van elektrolyten (vooral natrium) veroorzaken en leiden tot hyponatriëmie, een ernstige aandoening. Maak je geen zorgen, je zult echt heel veel moeten drinken om dit punt te bereiken.
Hoe u meer water in uw dagelijkse leven kunt opnemen
Als het drinken van 2 tot 3 liter water per dag een onmogelijke opgave lijkt, volgen hier enkele eenvoudige tips:
Begin de dag met een groot glas water: na een nacht slapen is uw lichaam van nature uitgedroogd.
Voeg fruit of kruiden toe: een beetje citroen, munt of komkommer geeft je water meer smaak.
Drink voor elke maaltijd een glas: zo blijft u gehydrateerd zonder dat u er bij na hoeft te denken.
Gebruik een herbruikbare waterfles: Als u een waterfles bij de hand hebt, zult u vaker drinken.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan water: komkommers, watermeloenen, meloenen en sinaasappels zijn uw beste bondgenoten.
Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? De 8-glazenregel is een goed begin, maar het beste is om naar uw lichaam te luisteren en uw consumptie aan te passen aan uw activiteit, uw dieet en luistert naar uw lichaam.
Allemaal mee met de zomertijd ?
Als je alle klokken in huis van wintertijd naar zomertijd hebt gezet, dus een uurtje vooruit hebt gedraaid, dan ben je mee met de zomertijd. Nu alleen nog hopen dat we een mooie zomertijd gaan krijgen.
Klokken zijn verzet van zaterdag 29 maart op zondag 30 maart 2025 naar het zomeruur.
Daar is het zomeruur weer: wat betekent dat juist en wanneer schakelen we over?
Twee keer per jaar verzetten we de klok. In het najaar een uur achteruit, in het voorjaar een uur vooruit. Wanneer gaat de zomertijd in 2025 in? Waarom gaat de klok eigenlijk een uur vooruit? Wat levert het ons op?
Wat houdt het in?
Om 2 uur ‘s ochtends wordt de klok 60 minuten vooruit gedraaid en wordt het dus 3 u. Dat betekent dus één uur minder slaap maar het blijft ‘s avonds wel langer licht.
Wanneer schakelen we over?
In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 maart. Om 2 uur ‘s ochtends draaien we de klok een uur vooruit.
Ieder jaar gaat de zomertijd in op de laatste zondag van maart en wordt deze weer teruggedraaid op de laatste zondag van oktober. Op 26 oktober 2025 gaat de wintertijd weer in. Dat is eigenlijk de standaardtijd, want de wintertijd is de ‘echte’ tijd.
Waarom schakelen we over?
De zomer- en de wintertijd worden in België sinds 1977 toegepast. De belangrijkste reden was om energie te besparen: dankzij de zomertijd kunnen mensen ‘s avonds namelijk langer van het daglicht profiteren en is er dus geen elektrisch licht nodig. Tegenstanders wijzen echter op de verstoring van het bioritme. Men komt echter niet tot een overeenkomst om de echte zomertijd te laten staan. Dus, geen omschakeling te maken naar het winteruur.
Is dit enkel in België of ook in andere landen?
De zomer- en de wintertijd leidt in veel landen tot verwarring, want niet elk land schakelt op hetzelfde moment over, waardoor het een kluwen wordt. Volgens Vias Institute gebeuren er in de eerste week na de omschakeling naar de zomertijd ook meer ongevallen op de Vlaamse wegen.
In 2018 opperde de Europese Commissie om het verschil tussen het zomer- en winteruur af te schaffen. Volgens peilingen waren heel wat Europeanen voor dit idee te vinden, maar de lidstaten slaagden er niet in om overeen te komen welk uur van de twee te kiezen. Uiteindelijk werd besloten dat elk land zelf mag kiezen welke ‘klok’ ze afschaffen. In ons land moet de federale regering hierover nog een beslissing nemen.
Welke landen hebben zomertijd?
Ongeveer zeventig landen in de wereld verzetten halfjaarlijks de klok. Daar valt heel Europa onder, behalve Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, IJsland, Rusland, Turkije en Wit-Rusland. Ook zijn er landen, bijvoorbeeld Australië en de Verenigde Staten, die in sommige delen van het land de tijd verzetten. Niet ieder deel van het land doet dus mee, wat weer voor tijdsverschil binnen het land zorgt.
Geweldig
Geweldig
Het geheime recept voor een langer leven
Zou jij een paar jaar extra willen leven als dat betekent dat je wat vaker linzen en havermout moet eten? Volgens wetenschappers is een plant-based dieet een van de sleutels tot een langer en gezonder leven. Maar let op: niet alle plantaardige voeding is per se goed voor je. Dus hoe pak je het dan slim aan?
Dr. Luigi Fontana, onderzoeker aan de Universiteit van Sydney, raadt aan om twee dagen per week plantaardig te eten en dat op te bouwen naar vijf dagen. Maar pas op: vegan koekjes en instant noedels blijven ongezond.
Een studie gepubliceerd in Medical News Today toont aan dat wie meer dan 10% van zijn calorieën haalt uit plantaardige ultra-bewerkte voeding (zoals chips en wit brood) een 5% hoger risico heeft op hartziektes en 12% meer kans op vroegtijdig overlijden. Maar wie onbewerkte, plantaardige voeding eet, verlaagt net zijn risico.
Wat moet je dan wél eten?
Geen stress, je hoeft je eetpatroon niet drastisch te veranderen. Focus op deze zes voedingsgroepen:
Volle granen – Bruine rijst, volkoren pasta en haver verlagen het risico op diabetes en hartziekten.
Peulvruchten – Bonen, linzen en kikkererwten bevatten veel eiwitten en zijn goed voor je darmen en hart.
Noten – Amandelen, cashews en pistachenoten zijn rijk aan goede vetten en vitamines.
Zaden – Chia, zonnebloempitten en sesamzaad zitten vol proteïne, mineralen en antioxidanten.
Gezonde vetten – Extra vierge olijfolie en avocado’s verbeteren je cholesterol.
Groenten en fruit – Low-glycemische opties zoals appels, broccoli en tomaten stabiliseren je bloedsuiker.
Focus dus op onbewerkte, voedzame ingrediënten. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn!
Begroet mensen
Begroet mensen...
Wanneer bloggers elkaar gaan bezoeken dan groeten ze vaak andere bloggers met een fraai plaatje met daarbij eventuele tekst erbij. Een groet via het gastenboek.
Afrikaanse olifanten in Namibië
Afrikaanse olifanten in Namibië
Woestijnolifanten, gevonden in Namibië en Mali, zijn Afrikaanse bosolifanten die zich hebben aangepast aan de barre omstandigheden van de Namib- en Sahara-woestijnen. In deze extreem droge gebieden valt jaarlijks minder dan 7 centimeter regen. In vergelijking met andere bosolifanten hebben woestijnolifanten langere poten, bredere voeten en iets kleinere lichamen. Deze veerkrachtige, herbivore wezens migreren tussen waterpoelen en volgen oude routes op basis van seizoensgebonden voedsel en waterbeschikbaarheid. Mannelijke woestijnolifanten zwerven vaak alleen over uitgestrekte gebieden, terwijl door vrouwen geleide familiegroepen in de buurt van rivieren blijven, waar voedsel overvloediger is. Hun ongelooflijke aanpassingsvermogen wordt getoond door hun vermogen om lange afstanden af te leggen, soms bijna 70 kilometer in één nacht, om hun favoriete mirrestruiken te vinden.
Film: Pearl Harbor (Oorlogsdrama)
Pearl Harbor (de film) vertelt het verhaal van de Japanse aanval op Parl Harbor, de belangrijkste Amerikaanse marinebasis in de Grote Oceaan. Het drie uur durende epos is daarvoor opgedeeld in drie delen: eerst een liefdesverhaal voor 7 december 1941, dan het verhaal van de aanval zelf, en tenslotte het verhaal van een Amerikaanse aanval op Tokio in 1942.
Kort overzicht van de verhaallijn van Pearl Harbor
Het eerste deel van Pearl Harbor gaat over de driehoeksrelatie tussen de piloten Rafe McCawley (Ben Affleck), Danny Walker (Josh Harnett) en Evelyn Johnson (Kate Beckinsale). Omdat Amerika in 1941 nog steeds niet bij de oorlog betrokken is, meldt Rafe zich aan bij de Britse luchtmacht en laat zijn vriendin Evelyn achter in Amerika.
Danny en Evelyn worden ondertussen overgeplaatst naar de Amerikaanse basis op Pearl Harbor, waar ze de Japanse aanval natuurlijk in levende lijve meemaken. Dit deel van de film is prachtig gemaakt, met dure en realistische special effects; echt iets om in de bioscoop te zien dus. Toch is de film niet zo indringend als Saving Private Ryan, daar de "bloederige" effecten achterwege zijn gelaten. Ook voor de tere ziel nog aan te zien dus.
Het derde deel van de film gaat over de aanval van een squadron Amerikaanse bommenwerpers op Tokio in april 1942. De aanval wordt geleid door Luitenant-Kolonel Jimmy Doolittle (gespeeld door Alec Baldwin) en is in feite de vergelding voor de aanval op Pearl Harbor. In de film heeft deze aanval eigenlijk weinig te zoeken, behalve dat hierdoor de geknakte ego's van Amerikaanse bioscoopbezoekers weer wat opgekrikt kunnen worden. (Een dramatische nederlaag: dat is geen goed einde van een Hollywoodfilm!)
De reactie op Pearl Harbor in Amerika
Pearl Harbor heeft in de VS een zeer goede opening beleefd en grote bezoekersaantallen. De critici zijn meer verdeeld, vooral daar de film qua realiteitszin nogal eens een steekje laat vallen. Zo heeft Dorie Miller (gespeeld door Cuba Gooding Jr.), hoewel die persoon echt bestaan heeft, in werkelijkheid nooit een Japans vliegtuig neergehaald.
Daarnaast is de romantische verhaallijn in de film nogal oppervlakkig volgens vele critici, en ook ik vraag me af wat de aanval op Pearl Harbor met romantiek te maken moet hebben. Een meer realistische verslag van de aanval en de oorzaken erachter (met opbouwende spanning als de 7e december steeds dichterbij komt) was waarschijnlijk leuker geweest. De film haalt daarom bij lange na het niveau van Saving Private Ryan niet.
Toch lijkt de film het bekijken waard, al was het maar vanwege de prachtige special effects. De aanval op Pearl Harbor in de film wordt nu al Oscarmateriaal genoemd. Let wel op: de hele film is bijna drie uur lang: geen tussendoortje dus.
Effe goeie zondag wensen
Gewoon even een goeiedag komen wensen aan alle bloggers in 't blogland mag ook wel eens. Zeker aan mijn blogvrienden die mijn blog regelmatig komen bezoeken. Maak er vandaag, zondag 23 maart 2025 een heerlijk dagje van, ondanks de onzekere weersomstandigheden. Groetjes en graag tot de volgende keer.
Lente
Lente.
De lente of het voorjaar is een van de vier seizoenen. De lente volgt op de winter en wordt gevolgd door de zomer. Tijdens de lente worden in de noordelijker streken van het noordelijk halfrond de bomen veel groener en gaan veel planten bloeien; geleidelijk wordt het warmer en wordt de kans op vorst kleiner.
De astronomische lente begint op het noordelijk halfrond (meestal) op 20 maart en eindigt (meestal) op 21 juni. Op het zuidelijk halfrond begint de astronomische lente meestal op 22 september. De meteorlogische lente begint al op 1 maart.
Naam
Het woord "lente" is een oude afleiding van lang en heeft betrekking op het lengen van de dagen ("lengte"). Het is verwant aan het Duitse Lenz en het Engelse lent, de veertig dagen durende vastentijd voor Pasen.
Astronomische lente
Lente-equinox gezien vanaf de prehistorische site van Pizzo Vento bij FondachelliFantina, Sicilie
Bepaling
Het begin en einde van de lente (19-21 maart - 20-22 juni) is bepaald op basis van een afspraak. Astronomisch gezien begint de lente als de dag en de nacht even lang zijn. Deze lentenachtevening treedt op rond 20 op het noordelijk halfrond en rond 2" september op het zuidelijk halfrond. De zon gaat dan door het lentepunt en de dag en de nacht zijn ongeveer even lang. Tijdens de lente worden de dagen steeds langer. De lente eindigt met de zomerwende (rond 21 juni op het noordelijk halfrond en 21 december op het zuidelijk halfrond). Dat is het moment dat de zon de grootste noordelijke declinatie bereikt.
Sneeuwklokje in de sneeuw, maart 2004
Bron: Deels Wikipedia en deels J.V.d.B.
Wandelen of hardlopen – waar val je het meest van af?
Wandelen of hardlopen – waar val je het meest van af?
Als je wilt afvallen, moet je dan wandelen, hardlopen of juist slenteren? Er is onderzoek genoeg naar gedaan, maar een eenduidig antwoord blijkt lastig te vinden. Toch doen we een poging.
Wandelen belast gewrichten niet
Het voordeel van wandelen is dat de gewrichten minimaal belast worden. Het risico op blessures aan heupen, knieën en enkels is daarom kleiner dan bij hardlopen. Wandelen verbetert de conditie van hart en bloedvaten, verlaagt het cholesterolgehalte en heeft een bloeddrukverlagend effect.
Afvallen door hardlopen of wandelen?
Hardlopen (11 km per uur) = 11,5 kilocalorieën per kilo lichaamsgewicht per uur
Wandelen (5 km per uur) = 3,5 kilocalorieën per kilo lichaamsgewicht per uur
Lopen (binnenshuis) = 2 kilocalorieën per kilo lichaamsgewicht per uur
In een hoog tempo hardlopen betekent minder snel afvallen. Je traint dan vooral je conditie. Alleen regelmaat zorgt voor resultaat. Om af te vallen is drie à vier keer per week hardlopen ideaal.
Slenteren gezonder dan hardlopen
Je zituren verminderen is effectiever om je gezondheid te verbeteren dan sportief bewegenen toch veel zitten, zegt bewegingswetenschapper Hans Savelberg. Uit zijn onderzoek blijkt dat alledaags bewegen, zoals staan, slenteren, wandelen en fietsen, een positiever effect heeft op risicofactoren voor suikerziekte en hart- en vaatziekten dan één uur per dag intensief bewegen. Het calorieverbruik moet dan wel gelijk zijn.
Minder zitten is belangrijker dan sporten
Savelberg: “De snelste manier om af te vallen is hardlopen, want hier verbrand je meer energie mee dan met een halfuur slenteren. Maar voor je gezondheid is het niet alleen belangrijk hoeveel energie je verbruikt, maar ook hoe lang je zit. Wil je met slenteren evenveel energie verbranden als met hardlopen? Dan ben je meer tijd kwijt, waardoor je minder tijd hebt om te zitten. In dat opzicht is slenteren dus gezonder.”
Ideale hartslag om af te vallen
Om af te vallen, moet je een zo hoog mogelijke vetverbranding bereiken. De hartslag speelt hierbij een belangrijke rol. Hij zorgt ervoor dat je lichaam voornamelijk vet gaat verbranden in plaats van suikers en koolhydraten. Voor vetbranding is de ideale hartslag 45 tot 50 slagen onder je maximale hartslag. Het verschilt overigens per leeftijd wat de maximale hartslag is; dit kun je onder (medische) begeleiding laten testen.
PMS vermindert door hardlopen
Hardlopen zorgt ervoor dat je minder last hebt van PMS-klachten. Dit komt onder andere door het vrijkomen van de stof endorfine. Dit verzacht pijn en geeft een euforisch gevoel.
Sporten in een regenpak … onzin!
Sporten in een vuilniszak (of regenpak) zou je kunnen vergelijken met hardlopen in een sauna. Toch? Onzin! Het zorgt er wel voor dat je veel gaat zweten, maar het is geen magisch middel om vet te verliezen. Het gewicht dat je verliest door het zweten, drink je er zo weer bij. Daarnaast moet je oppassen dat je niet uitdroogt of oververhit raakt.
Ik wens je...
Ik wens je...
Probeer het eens.
Als de potvis in de pispot pist,
zit de pispot vol met potvispis.
Probeer deze zinnen 5X na elkaar heel snel te lezen.
Samuel Beckett Bridge, Dublin, Ierland
Samuel Beckett Bridge, Dublin, Ierland
Van de vele bezienswaardigheden van Ierland valt de Samuel Beckett-brug in Dublin op, die op de afbeelding van vandaag te zien is. De brug, die meer dan 120 meter over de rivier de Liffey overspant, is vernoemd naar de in Dublin geboren schrijver Samuel Beckett.
De brug is een opvallende toevoeging aan het stadsbeeld van Dublin en is ontworpen door de beroemde architect Santiago Calatrava - zijn tweede meesterwerk in het gebied na de James Joyce-brug verder stroomopwaarts. Deze brug is gemaakt door een samenwerking die bekend staat als de 'Graham Hollandia Joint Venture' en is een technisch hoogstandje. De hoofdoverspanning wordt ondersteund door 31 kabelsteunen die zich uitstrekken vanuit een slanke, naar voren leunende boog, die lijkt op een harp die zachtjes op zijn kant rust - een knipoog naar het nationale symbool van Ierland. Naast het elegante ontwerp heeft het een indrukwekkende functionaliteit: het kan 90 graden draaien om schepen erdoorheen te laten glijden, dankzij een geavanceerd mechanisme dat verborgen is in de basis van de torenhoge pyloon.
De twee kanten van de banaan: wanneer hij de darmen bindt of losmaakt!
De twee kanten van de banaan: wanneer hij de darmen bindt of losmaakt.
Bananen zijn een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld, bekend om hun functionaliteit, smaak en talrijke voedingsvoordelen. Bananen zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen zoals kalium en zijn een bondgenoot voor een gezonde darm. Het effect op de spijsvertering kan echter variëren afhankelijk van de rijpheid. Terwijl sommige mensen melden dat bananen de darmen helpen reguleren, merken anderen op dat ze de darmen kunnen verstoppen of losmaken. Laten we eens begrijpen waarom dit gebeurt.
Constipatie kan worden veroorzaakt door factoren zoals weinig vezels en vochtinname of door voedingsmiddelen die de darmtransit vertragen. In het geval van bananen kan het probleem verband houden met groene bananen.
Groene bananen bevatten veel resistent zetmeel, een type koolhydraat dat moeilijk te verteren is. Dit zetmeel heeft de neiging om bijna intact door het spijsverteringskanaal te gaan en voedsel te worden voor darmbacteriën in de dikke darm. Voor sommige mensen kan het eten van groene bananen constipatie veroorzaken, omdat het resistente zetmeel de darmtransit kan vertragen.
Bovendien bevatten groene bananen minder water dan rijpe bananen, waardoor het moeilijk kan zijn om de ontlasting zachter te maken. Daarom kan het eten van onrijpe bananen de situatie verergeren voor mensen die al obstipatieproblemen hebben.
Als bananen de darmen losmaken
Rijpe bananen gedragen zich echter anders. Tijdens het rijpen wordt het resistente zetmeel van de banaan omgezet in eenvoudige suikers zoals glucose, fructose en sucrose, die gemakkelijker te verteren zijn. Daarnaast bevatten rijpe bananen een hoger gehalte aan oplosbare vezels, zoals pectine, die de darmen helpen reguleren.
De individuele rol van het organisme
Ondanks deze algemene trends is het belangrijk om te onthouden dat het effect van bananen op de darmen van persoon tot persoon verschilt. Enkele factoren die dit kunnen beïnvloeden zijn
Individuele gevoeligheid: Sommige mensen zijn gevoeliger voor constipatie of diarree, afhankelijk van hun darmmicrobiota.
Hoeveelheid geconsumeerd: Het eten van te veel bananen, ongeacht de mate van rijpheid, kan ongewenste effecten hebben op het spijsverteringsstelsel.
Algemeen voedingspatroon: Een onevenwichtig voedingspatroon, met weinig water of een lage vezelinname, kan de effecten van constipatie of losse stoelgang versterken.
Hoe kies je een banaan voor jouw behoeften
Als je bananen wilt gebruiken om de darmtransit te bevorderen, is het belangrijk om de vrucht in het juiste rijpheidsstadium te kiezen:
Om constipatie te voorkomen: kies rijpe bananen met een gelige schil en bruine vlekken. Ze bevatten minder resistent zetmeel en meer oplosbare vezels, wat helpt om de darmen losser te maken.
Om een losse stoelgang te voorkomen: Kies voor minder rijpe bananen, met de schil nog geelgroen, omdat het resistente zetmeel kan helpen de darmtransit te vertragen.
Andere voordelen van bananen
Naast de invloed op de darmen bieden bananen een aantal voordelen voor de gezondheid:
Het is rijk aan kalium, wat helpt om elektrolyten in balans te brengen en de bloeddruk onder controle te houden .
Het bevat vitamine B6, wat belangrijk is voor de productie van neurotransmitters zoals serotonine, wat bijdraagt aan emotioneel welzijn.
Het is een goede bron van snelle energie voor sporters en actieve mensen.
Conclusie
Bananen zijn een veelzijdige vrucht die op verschillende manieren kan inwerken op het spijsverteringsstelsel, afhankelijk van de rijpheid en het organisme van elke persoon. Als je darmproblemen hebt, kan het letten op het rijpheidsstadium van de banaan een eenvoudige en effectieve manier zijn om de effecten op je darmen te beheersen. Zoals altijd, vergeet niet om fruitconsumptie in evenwicht te brengen met een gevarieerd dieet en voldoende waterinname om een optimale spijsvertering te garanderen.
Pijn
PIJN
Even pauze vanwege het zonnige weekend.
8 en 9 maart 2025, wordt een schitterend en zonnig weekend. Aangezien de zon ons maar een paar dagen laat genieten van haar uitzonderlijke warmte, heb ik besloten om niet voor mijn computer te gaan zitten. Vanaf volgende week gaan de temperaturen een flink stuk dalen en kunnen we er nu maar beter van profiteren. Ik laat mijn bezoekers hiermee weten dat ik deze week niet op uw blog op bezoek kom. Geen paniek! Wanneer het volgende week bergaf gaat met het weertje heb ik tijd genoeg om jullie blog te komen bezoeken en er een groetje achter laten. Profiteren van het zonnige weertje doen we best als het zich voor doet.
Ik wens jullie van harte een heerlijk en zonnig weekend. Geniet ervan en wat mij betreft: "bij leven en welzijn, graag tot maandag.
Antwerps acteur Allex Wilequet overleden
Antwerp acteur Wilequet (96) overleden, twee weken na de dood van zijn vrouw Leen Vandersteen
KalmthoutActeur Alex Wilequet is woensdag 5 maart 2025 overleden in woonzorgcentrum Beukenhof in HeideKalmthout). Hij werd 96 jaar. Afgelopen weekend werd zijn vrouw, Helena ‘Leen’ Vandersteen (86) en dochter van Willy Vandersteen begraven. Wilequet acteerde vele jaren theater, tv-series en films.
Alex Wilequet werd geboren in Antwerpen op 18 april1928. Vanaf 8 zat hij bij het ‘Dramatisch gezelschap’ van de toenmalige BRT. Hij werkte in die periode ook mee aan tall hoorspelen. acteur had Wilequet een talent voor zowel komische als heel ernstige en sloot hij perfect aan bij wat BRT in de jarenventig en tachtig voor een groot publiek. Alexilequet werd zo, als geschoold theateracteur, ook een vaste in alle huiskamers De facteur uit Sl en Cesar, die gek was op zijn borrelt, stond bijvoorbeeld mijlenver van de wat tragische en bourgeoisinte ‘Meneer Hipoliet’, burgemeester van het dorpiedonck, in de Paradijsvogels (19791981). Je kan hem ook kennen als Fons Van Brabant in Het Pleint (1985).
Naar eigen zeggen de belangrijkste rol uit zijn carrière het theaterstuk Damiaan. Hiervoor ontving hij de ‘Kareltje Prijs’ in 1987 uitgereikt door toenmalig minister van Cultuur Karel Poma Tussen 1984 en 0 speelde hij het stuk meer dan300 keer voor in totaal minstens .000 toeschouwers. Eenëvenaard succes en hiermee zette hij het volkstheater op de kaart.
In De Bossen van Vlaanderen speelde hij een wetsdok. Hij ook de overstap naar de commerciële tv, want hij kreeg ook rollen in Wittekerke, Spoed, Postbus X en de Gaston Berghmans Show. Alex Wilequet acteerde tot 2011 als Pater Anselmus in Aspe en Lucien in Zone Stad. In populaire soap Fami
Simpele tips om een beetje gewicht te verliezen met succes
Zes tips om je gewicht een beetje onder controle te houden
Zonder dieet of extra sporten toch wat gewicht kwijtraken? Het kan met deze simpele tips.
1. Drink een glas water voor iedere maaltijd Het geeft je een voller gevoel waardoor je minder snel te veel zult eten.
2. Wees creatief met ingrediënten Vervang brood door gezondere crackers of wraps, kies voor magere dressing door je salade en de minst vette sausjes bij het avondeten. Tijdens iedere maaltijd zijn er een aantal ingrediënten die je slim kunt vervangen, maak daar gebruik van.
3. Weeg je porties af Gooi niet op de gok wat pasta in de pan, maar weeg de portie af. Hetzelfde geldt voor snacks: plof niet met de hele zak chips op de bank, maar doe een portie in een schaaltje.
4. Kies je drankjes bewust In de meeste frisdranken en sappen zitten meer calorieën dan je verwacht, terwijl ze weinig essentiële voedingsstoffen leveren. Bespaar deze ‘onnodige’ calorieën door meer water en thee te drinken.
5. Zorg voor genoeg slaap Probeer op zijn minst zeven uur per nacht te slapen. Wie overdag moe is, is minder actief en eet sneller te veel.
6. Beweeg genoeg Je hoeft geen extra tijd in de sportschool door te brengen om meer te bewegen. Kleine veranderingen maken al verschil: ga vaker op de fiets, neem de trap in plaats van de lift en ga vaker wandelen in de lunchpauze.
Wens iedereen een mooie week.
Geniet iedere dag van het leven!
Verhalen over "leven na de dood". Is er iets van waar?
Er doen veel verhalen de ronde over "leven na de dood".
Dit is er eentje van volgens Dr. Jeffrey Long die denkt bewijs te hebben hierover. Lees het verhaal en geloof wat jij er van gelooft.
Geloof jij niet in leven na de dood? Denk je dat alles stopt zodra het lichaam zijn laatste adem uitblaast? Als u atheïst bent en geen God kent waarmee u zich kunt identificeren, hebt u waarschijnlijk ernstige twijfels over het hiernamaals. Nuchter als je bent, ben je ervan overtuigd dat de dood het einde van je bestaan betekent. Een arts kan u misschien op andere gedachten brengen en u van het tegendeel overtuigen. Volgens hem
zou "de dood slechts een toneel zijn en de deur openen naar een andere wereld"
. Om tot deze conclusie te komen, baseerde hij zich op bijna-doodervaringen, een fenomeen dat een bepaald beeld van het 'paradijs' suggereert.
Bijna-doodervaringen als voorbeelden
De vraag naar het hiernamaals heeft mensen altijd gefascineerd en verdeeld. Er zijn religieuze mensen die met heel hun hart in de wederopstanding geloven. En er zijn atheïsten die gewend zijn aan het idee van een leven zonder vervolg. Markeert de dood het absolute einde van ons bestaan of is het slechts een poort naar een andere, meer spirituele wereld?
Dr. Jeffrey Long
, radiotherapeut en gepassioneerd onderzoeker, is ervan overtuigd dat hij het antwoord heeft gevonden. Nadat hij meer dan 5.000 getuigenissen van patiënten die een bijna-doodervaring (BDE) hadden meegemaakt, had bestudeerd, beweerde hij dat
'het bewustzijn de dood overleeft'
. In al deze verhalen, die hij nauwgezet analyseerde, zag hij steeds terugkerende patronen die zo verontrustend waren dat ze volgens hem niet zomaar toevalligheden konden zijn. De toespraken van deze mensen, die de dood in de ogen hebben gekeken, zijn op merkwaardige wijze met elkaar verweven. Ongeacht hun leeftijd of land van herkomst, ze doen verslag van taferelen waar zelfs de meest rationele onder ons sprakeloos van zouden worden. Ongeveer 45% van de patiënten zegt dat
ze 'boven zichzelf zweefden'
, dat ze de situatie nauwkeurig observeerden en soms details konden aanhalen die door getuigen van buitenaf waren bevestigd. Velen spreken ook
van "een tunnel van licht, badend in een troostende warmte"
. Het zou dus geen mythe zijn die alleen voor fictie is bestemd. Sommigen beweren zelfs dat ze
‘met hun dierbaren hebben gecommuniceerd en hun aanwezigheid hebben gevoeld’.
Getuigen beschrijven ook
"een onbeschrijfelijke rust, een totale afwezigheid van angst en de zekerheid dat je tot een hogere dimensie behoort."
Deze Bijna-Doodervaring heeft niets te maken met de onsamenhangende en vage dromen van de nacht. Bovendien verwerpt Dr. Long het idee dat een hallucinatie simpelweg het gevolg is van een gebrek aan zuurstof of resterende hersenactiviteit. Volgens hem is het
‘een teken van schijn van leven na de dood’.
Wanneer de wetenschap worstelt om het onverklaarbare te verklaren
De wetenschap, die niet graag zonder antwoorden blijft, heeft geprobeerd meer cartesiaanse verklaringen te vinden voor bijna-doodervaringen. Klassieke theorieën suggereren dat deze visioenen worden veroorzaakt door een instroom van neurotransmitters of een neurochemisch proces in een stervende hersenen. Maar al snel stuiten ze op hun grenzen. Hoe kunnen we verklaren dat patiënten die zich in een toestand van klinische dood bevinden, nauwkeurig gebeurtenissen kunnen beschrijven die plaatsvonden terwijl hun hersenen inactief waren? Als NDE's simpelweg hersenprocessen zijn, waarom vinden we dan dezelfde verhalen bij mensen met totaal verschillende culturen en overtuigingen? Er zijn nog veel onduidelijkheden. Dr. Long is er echter van overtuigd dat
"deze elementen niet het resultaat van toeval zijn."
Volgens hem geven NDE's aanwijzingen over wat er na de dood gebeurt. Het leven na de dood zou geen 'tastbare' vorm aannemen, maar eerder een meer abstracte vorm, als een lange versie van een droom.
Een boodschap van hoop in het aangezicht van het onbekende
Voor mensen zonder geloof kan de dood bijzonder beangstigend zijn en een duizelingwekkend gevoel van leegte veroorzaken. Als oncoloog kent Dr. Jeffrey Long de pijn van de laatste adem, de laatste hartslag en het pijnlijke afscheid maar al te goed. Zijn patiënten delen regelmatig hun angsten met hem. Dankzij zijn onderzoek kan hij een meer empathische en geruststellende benadering hanteren. Hij beweert niet dat hij absoluut bewijs levert voor het bestaan van het hiernamaals, maar zijn conclusies bieden een geruststellend perspectief: de dood is geen doel op zich, maar een vertrek naar andere horizonten. De hypothese van leven na de dood leidt nog steeds tot heftige discussies. Maar Dr. Jeffrey Long probeert met zijn werk een perspectief te bieden op wat velen 'eeuwige slaap' noemen. Om uzelf beter boven de hemel te projecteren en meer te zien dan een "zwart scherm".
Afscheid van februari - welkom maart
Welkom maart
De welp van de ijsbeer, Churchill, Manitoba, Canada
De welp van de ijsbeer, Churchill, Manitoba, Canada
Op bezoek bij de ijsberen in het noordpoolgebied
IJsberen komen oorspronkelijk uit het noordpoolgebied en zijn te vinden in Alaska, Rusland, Groenland en Spitsbergen. Ze worden ook gevonden in Canada, zoals de welp op de foto van vandaag, gefotografeerd in Churchill, Manitoba. IJsberen brengen meer dan de helft van hun tijd door met het jagen op zeehonden op het zee-ijs, hoewel ze er meestal maar één of twee vangen voor elke 10 die ze proberen te vangen. Hun afhankelijkheid van zee-ijs voor de jacht betekent dat ze zeer kwetsbaar zijn voor klimaatverandering. Hun vacht is niet echt wit; Het is doorschijnend, reflecteert zichtbaar licht en zorgt ervoor dat ze naadloos opgaan in hun besneeuwde omgeving. Het zee-ijs verdwijnt snel naarmate de planeet opwarmt, en ijsberen lopen het risico ondervoed en verhongerd te raken als hun jachtgebieden verdwijnen. Krimpende ijskappen betekenen ook dat deze beren verder moeten zwemmen om voedsel te vinden, waardoor hun energiereserves uitgeput raken. IJsberen beschermen betekent hun huis beschermen - laten we samenwerken om de effecten van klimaatverandering te vertragen en hun toekomst veilig te stellen.
Geloof, hoop en vetrouwen
Geloof, hoop en vertrouwen
Lees dit maar eens goed door
Dat is zo kat. Dit is hou kat. Dit is je kat. Dit is een kat. Dit is sukkel kat. Dit is ongeveer kat. Dit is veertig kat. Dit is seconden kat. Dit is van kat. Dit is zijn kat. Dit is werk kat.
Gelezen? Dit slaat nergens op, die zinnetjes. Lees nu uit elk zinnetje het het derde woord. Enne... wat nu?
Helemaal leeg
Helemaal leeg.
Dinsdag 25 februari 2025
Kom alle bloggers die op mijn blog komen, gewoon even een goeiedag wensen. Dat mag ook al wel eens. Misschien wel een goed idee om dit regelmatig te doen. Gewoon als vriendelijk gebaar, uit vriendschap en dat ik aan jullie denk.
To Bei Or Not To Be by William Shakespeare
Zijn, of niet zijn, dat is de vraag:
Of het edeler is in de geest om te lijden De slingers en pijlen van buitensporig fortuin, Of om de wapens op te nemen tegen een zee van moeilijkheden, En door ze te weerstaan: te sterven, niet meer te slapen en door een slaap, om te zeggen dat we een einde maken aan het hartzeer en de duizend natuurlijke schokken waar het vlees de erfgenaam van is? Het is een voltooiing die vroom gewenst moet worden. Om te sterven, om te slapen, om te slapen, misschien om te dromen; Ja, daar wringt de schoen, Want in die slaap van de dood, welke dromen kunnen komen, Als we deze sterfelijke spiraal hebben afgeschud, Moeten ons een pauze geven. Er is het respect dat rampspoed maakt van zo'n lang leven: Want wie zou de zwepen en minachting van de tijd verdragen, Het onrecht van de onderdrukker, de belediging van de trotse man, [F: poore] De pijn van verachte liefde, het uitstel van de wet, [F: dispriz'd] De onbeschaamdheid van het ambt, en de versmaadheid Die geduldige verdienste van de onwaardigen neemt, Wanneer hij zelf zijn Quietus zou kunnen maken Met een kale Bodkin? Wie zou Fardels verdragen, [F: deze Fardels] Om te grommen en te zweten onder een vermoeid leven, Maar dat de angst voor iets na de dood, Het onontdekte land, uit wiens bourn geen reiziger terugkeert, de wil verwart, En ons liever die kwalen doet dragen die we hebben, Dan te vluchten naar anderen die we niet kennen? Zo maakt het geweten lafaards van ons allemaal, En zo is de aangeboren tint van Resolutie ziekelijk, met de bleke cast van Gedachten, En ondernemingen van grote toonhoogte en moment, [F: merg] Met dit opzicht draaien hun stromen zich af, [F: weg] En verliezen de naam van Actie. Zacht jij nu, De schone Ophelia? Nimf, in uw Orisons Worden al mijn zonden herinnerd.
Muziek: Zanger Fred Bekky (81) overleden 21 februari 2025
Zanger Fred Bekky (81), bekend van ‘Seven Horses in the Sky’, overleden
Fred Bekky (echte naam Frederik Beekmans) is niet meer. Dat bevestigt zijn vrouw Leentje Vermeire. Hij stierf in het ziekenhuis aan de gevolgen van een longontsteking. Hij werd deze week, op 18 februari, nog 81 jaar.Fred Bekky groeide op in Hoboken bij Antwerpen, waar hij Bob Baelemans leert kennen. Samen richten ze The Fredstones op, waarmee wordt opgetreden in een Hobokense club en waarmee bals worden opgeluisterd. Ze worden in 1965 opgemerkt door Norman Petty, de gewezen producer van onder meer Buddy Holly. Op zijn aanraden neemt de groep een andere naam aan: The Pebbles, net als de oorspronkelijke naam een verwijzing naar tekenfilmserie The Flintstones. De pogingen van Petty om de band door te laten breken in de VS, draaien echter op niets uit.
Belgische Beatles
In 1968 hebben The Pebbles dan toch een eerste hit te pakken met het nummer ‘Get Around’. In een periode waarin er nauwelijks sprake is van Belgische rock, valt het lied al snel op. De Britse sound levert The Pebbles ook de bijnaam ‘de Belgische Beatles’ op.
Het grote succes komt er met de volgende single, ‘Seven Horses in the Sky’, die zowel in binnen- als buitenland hoge toppen scheert. Het lied heeft een opvallend psychedelische tekst - over paarse paarden die door de groene lucht rennen - maar is intussen wel uitgegroeid tot een absolute klassieker in de Belgische rockgeschiedenis. Ook de volgende singles krijgen internationale bijval. ‘Incredible George’ kan zelfs op felicitaties van Beatles-gitarist George Harrison rekenen. ‘Mackintosh’ wordt dan weer een hit in Spanje.
Toch slaat het titelloze debuutalbum van The Pebbles niet aan in het buitenland. Die ontgoocheling betekent meteen een keerpunt. Het uitblijven van een grote internationale doorbraak en de voortdurende onenigheid tussen verschillende groepsleden leiden in 1974 tot het uiteenvallen van de band.
Bekky blijft daarna wel actief in de muziek. Samen met Bob Baelemans en zangeres Sofie vormt hij het trio Trinity. Het disconummer ‘002.345.709 (That’s my number)’ levert hen in 1976 een hit op in België en Nederland. Twee jaar later wordt de band alweer opgeheven. Bekky blijft voorts als producer aan de slag. Hij schrijft bovendien songs voor onder meer Ann Christy, Yasmine, Jo Vally, Garry Hagger, Petra en Silvy Melody.
Vanaf de jaren negentig is hij ook als jurylid te zien in De Soundmixshow op VTM. Hij valt er op met zijn strenge en erg uitgesproken meningen bij het beoordelen van de kandidaten. Daarna duikt hij samen met Boogie Boy nog op in het showbizzprogramma De rode loper op de openbare omroep.
Herseninfarct
Het was al enige tijd bekend dat Bekky aan alzheimer leed. Hij had ook hart- en nierproblemen. In december vorig jaar kreeg hij een herseninfarct op het Spaanse eiland Tenerife. Zijn tweede, want vijf jaar geleden overkwam het hem ook al eens.
Kay takeaways
Key takeaways
Een nieuw supercontinent met de naam Pangaea Ultima zal zich over ongeveer 250 miljoen jaar in de buurt van de evenaar vormen.
De vorming van Pangaea Ultima vormt een ernstige bedreiging voor zoogdieren, waaronder de mens, omdat 92 procent van de landmassa van de aarde onbewoonbaar wordt voor zoogdiersoorten.
De extreme hitte en hoge vochtigheid veroorzaakt door de vorming van het supercontinent zou de biologische tolerantiegrenzen kunnen overschrijden, waardoor overleven voor de meeste zoogdieren bijna onmogelijk wordt.
Een nieuw supercontinent
Een recente supercomputersimulatie heeft een angstaanjagende voorspelling over de toekomst van de aarde onthuld. Het onderzoek geeft aan dat er over ongeveer 250 miljoen jaar een nieuw supercontinent genaamd Pangaea Ultima zal ontstaan in de buurt van de evenaar. Deze kolossale landmassa zal naar verwachting verzengende temperaturen en intense geologische activiteit met zich meebrengen, waardoor het milieu dramatisch zal veranderen.
Vrienden hebben...
Vrienden hebben... De betekenis ervan. Een plaatje dat ik regelmatig post op mijn blog of Facebook en aanverwante sites. Gewoon omdat vriendshap een betekenis heeft en is.
Bultrug, walvismoeder en kalf
Bultrug, walvismoeder en kalf
Op het beeld van vandaag zijn we getuige van een bultrug, moeder en kalf in de wateren van Tonga. Bultruggen kunnen tot 12 meter lang worden en ongeveer 36.000 kilogram wegen. Ze hebben een unieke lichaamsvorm met lange vinnen die tot een derde van hun lichaamslengte kunnen zijn en speciale bultjes, knobbeltjes genaamd, op hun hoofd.
Ze leggen jaarlijks bijna 16.000 kilometer af, voeden zich in polaire wateren en broeden in warmere zeeën. Bultruggen kunnen zeewater drinken omdat hun nieren speciaal zijn aangepast om het zout eruit te filteren. Ze staan bekend om hun acrobatische vertoningen, waarbij ze vaak met hun vinnen en staarten het water doorbreken en slaan. Dit gedrag is niet alleen spectaculair om naar te kijken, maar wordt ook beschouwd als een vorm van communicatie. Hoewel hun aantal gedeeltelijk is hersteld, worden bultruggen nog steeds geconfronteerd met uitdagingen zoals verstrikking van vistuig en aanvaringen met schepen.
Geluk
Dromen mag altijd.
Het ware beter dat sommige dromen zouden kunnen uitkomen.
Wie is flora173 ?
Flora173 komt regelmatig een bezoekje brengen aan mijn blog en plaatst een reactie in mijn gastenboek. Helaas werkt de link van het plaatje niet en kan ik bijgevolg geen tegenbezoekje brengen. Heb geprobeert om het blog op te zoeken, maar dat is me niet gelukt. Wie kent flora173 of kan hij/zei haar bloglink even opsturen of bekend maken. Dank U wel.
Happy Valentijns Day
Niet alleen voor geliefden maar ook voor vrienden. Maak er een "TOPPIE" dagje van.
Alstrom Point, Lake Powell, Verenigde Staten
Alstrom Point, Lake Powell, Verenigde Staten
Als je op zoek bent naar zonsondergangen en adembenemende uitzichten, kom dan naar Alstrom Point. Gelegen in de Verenigde Staten, in Kane County in het zuiden van Utah, staat deze plek in het Glen Canyon National Recreation Area op een indrukwekkende hoogte van 1.428 meter. Het is voornamelijk gemaakt van Entrada-zandsteen en heeft dezelfde geologische wortels als nabijgelegen locaties zoals Romana Mesa, de moederpiek en Gunsight Butte, een andere zandstenen top in het oosten.
Alstrom Point maakt deel uit van de regio Lake Powell en strekt zich zuidwaarts uit in de uitgestrekte wateren van het meer, tussen Padre Bay en Warm Creek Bay. Als het meer vol is, torent Alstrom Point bijna 305 meter boven het water uit en biedt uitzicht op de omliggende canyons. Lake Powell, dat zich uitstrekt over Utah en Arizona, trekt jaarlijks ongeveer 3 miljoen bezoekers. Het meer is een doolhof van diepblauw water dat door meer dan 90 rotskloven kronkelt. Hoewel het hoofdstuk door Glen Canyon loopt, slingert het ook over vele kleinere zijkloven, samen met de rivieren Escalante en San Juan.
Respect voor je ouders
Respect voor je ouders
Een film die je absoluut moet bekijken
Waarom je Schindler's List absoluut moet bekijken. Dag op dag 27 jaar geleden ging 'Schindler's List' in première. De film uit de koker van Steven Spielberg wordt vandaag de dag beschouwd als een echte klassieker in het genre. Hieronder lijsten we 5 redenen op waarom je deze film absoluut moet bekijken.
Films over de Tweede Wereldoorlog en de Holocaust, je kunt er haast de straatstenen mee leggen. En toch komt geen enkele ook maar aan de enkels van 'Schindler's List'. De film van Steven Spielberg schetst het verhaal van een Duitse industrieel die zoveel mogelijk joden van de deportatie tracht te redden.
Waargebeurd verhaal
Het verhaal van Oskar Schindler is waargebeurd. Wat de film nog wat extra cachet geeft, aangezien we zien tot wat een man in staat is om iemand anders leven te redden. Oskar Schindler heeft het leven gered van liefst 1.200 joden, wat hem de titel Rechtvaardige onder de Volkeren opleverde. Het bewijs bovendien dat in het leven niets zwart of wit is en lang niet alle Duitsers volmondig achter de nazi's stonden.
Liam Neeson
We kennen hem vooral van zijn rollen vol mannelijke viriliteit, maar in 'Schindler's List' vertolkt Liam Neeson Oskar Schindler met brio. Hij portretteert tot in de perfectie dit ambivalente personage dat nu eens druk bezig is met het redden van joden, dan weer om zoveel mogelijk rijkdom te vergaren met dank aan de joden en op de kap van de nazi's. Sowieso is dit een van Neesons glansrollen.
Ralph Fiennes
Ook al is hij vandaag de dag zeer gekend, vooral omwille van zijn vertolking van Voldemort in de Harry Potter-saga, is het in 'Schindler's List' dat Ralph Fiennes zijn eerste grote rol te pakken kreeg. Hij vertolkt er Amon Göth, de perverse en sadistische kampdirecteur die Schindler geregeld van weerwoord dient. Een rol die hij met brio vervult en hem een BAFTA voor beste acteur in een bijrol oplevert.
De muziek
Een andere reden om de film als de bliksem te bekijken, is zijn indrukwekkende score. Het is John Williams, de man achter de soundtracks van 'Star Wars', 'Jurassic Park' en 'Indiana Jones' en trouwe vriend van Steven Spielberg, die voor deze film enkele van de songs die tot de beste muziek uit de filmgeschiedenis behoren schreef. Muziek vol emoties die de film nog net dat tikkeltje extra geeft. Williams mocht er dan ook meer dan terecht de Oscar voor in ontvangst nemen.
In de wereldwijde top 10
Zelfs al bekijk je maar 10 films in je leven, dan nog moet 'Schindler's List' daar absoluut bij. Waarom? Omdat hij deel uitmaakt van het cinematografische werelderfgoed. Het American Film Institute plaatst hem op de 8ste plaats in haar top 100. En ook volgens de referentiesite IMDb prijkt hij op de 8ste plaats van beste films ooit gemaakt. Dus, waarop wacht je nog?
Iedereen
Iedereen
Ik ben oververmoeid, niemand ziet het
Ik ben oververmoeid, niemand ziet het.
Ik ben een zeldzaam juweel. Ik heb in mijn leven veel worstelingen meegemaakt, maar ik draag ze met kracht en waardigheid. Niet iedereen krijgt dezelfde kant van mij te zien, omdat ik met een goede reden muren om me heen heb gebouwd. De een zegt dat ik een mooie ziel heb en de ander zegt misschien dat ik harteloos ben. Geloof ze allebei, want dat is zoals ik ben. Wie door mij geliefd is, is een geluksvogel, maar profiteer nooit van mijn vriendelijkheid, want als je mijn vertrouwen eenmaal hebt geschonden, is proberen me vast te houden hetzelfde als proberen de wind te grijpen.
Een groet doet altijd goed
Een groet doet altijd goed. Vergeet je mij niet?
Vandaag een woordje over het Ribblehead Viaduct
Ribblehead Viaduct, North Yorkshire, Engeland
Deels tewel bekend als Batty Moss Viaduct, vervoert al sinds de jaren 1870 treinen en trekt de aandacht. Gebouwd door de Midland Railway, is het de langste en op twee na hoogste op de Settle-Carlisle-spoorlijn. De stenen bogen strekken zich uit over 402 meter over de Ribble Valley en bereiken een hoogte van 31,7 meter.
De bouw van het viaduct bood werk aan meer dan 2.000 mannen die in nabijgelegen sloppenwijken woonden; Tragisch genoeg kwamen tijdens het project meer dan 100 arbeiders om het leven. In de jaren 1980 stelde British Rail voor om de lijn te sluiten, maar publieke verontwaardiging redde het van sluiting. Vandaag de dag blijft het Ribblehead Viaduct een symbool van veerkracht en een wonder van historische betekenis, dat bezoekers van over de hele wereld aantrekt.chnisch genie, deels gewaagde stunt - dat is het Ribblehead Viaduct in North Yorkshire, Engeland. Dit Victoriaanse bouwwerk, ook
Het mooiste geschenk is tijd.
Mooiste geschenkk: Tijd.
Waarom is massage zo gezond?
Waarom is een massage zo gezond? Hierbij geef ik je 10 redenen:
1. Massage verbetert het immuunsysteem
Door regelmatige massages wordt je weerstand tegen ziektes beter. Je lichaam maakt namelijk meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon cortisol wordt verlaagd. Hierdoor word je immuunsysteem versterkt. Minder snel ziek dus!
2. Minder stress
Massage zet je gedachten even stil. Je zit minder in je hoofd, en zakt in je lijf. Bezorgdheid, slapeloosheid en depressie worden minder. Massage is een heel doeltreffend middel bij spanningsklachten en stress. Hoe komt dat? Door massage wordt de productie van stresshormonen verminderd, zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontspannen en te herstellen van grote inspanning.
3. Je slaapt beter
Massage zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, en dat de slaap zelf dieper is. Je wordt zo fris als een hoentje wakker! Tijdens massage wordt namelijk serotonine geproduceerd, dat ervoor zorgt dat je beter slaapt.
4. Het gelukshormoon komt vrij
Door massage komen de stoffen serotonine en endorfine vrij, die ook wel de gelukshormonen worden genoemd. Ze zorgen ervoor dat je je blij, zorgeloos en prettig voelt. Ook kun je pijn beter verdragen.
5. Je zit beter in je vel
Massage bevordert een gezonde huid: je velletje wordt elastischer doordat spanningen in het bindweefsel worden los gekneed. Ook de doorbloeding in de huid wordt beter. Hierdoor krijgt de kleur en de uitstraling van je huid een enorme boost!
Als je regelmatig laat masseren ga je ook op langere termijn beter in je vel voelen. De persoonlijke aandacht, warmte en respectvolle aanraking zorgt ervoor dat jij je gewaardeerd en prettig voelt. En dit straal je ook uit naar andere mensen!
6. Gespannen spieren worden soepel
Massage verzacht pijnlijke en stijve spieren. Er komt ruimte en ontspanning in de spieren, omdat blokkades en spanningen los gekneed worden. Massage houdt de spieren soepel!
7. Massage verbetert de bloedcirculatie
Massage activeert de bloedsomloop. Hierdoor krijgen de spieren, organen, botten en huid meer verse voedingsstoffen. De energiedoorstroming wordt bevorderd, waardoor het lichaam nieuwe energie krijgt! Bovendien wordt de bloeddruk genormaliseerd door massage.
8. Het verwijdert afvalstoffen
Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.
9. Betere ademhaling
Massage brengt je ademhaling tot rust. Mensen gaan vaak dieper ademhalen, waardoor er meer verse zuurstof naar longen en hart gaat. Na het sporten wordt een snelle ademhaling vertraagd, zodat deze normaliseert.
10. Betere concentratie
Massage kalmeert je geest, waardoor je helderder kunt nadenken. Een heel goed idee om je eerst te laten masseren voordat je een belangrijke beslissing moet nemen dus!
Je laten masseren is gezond om ontspannender te leven. Een basiskursus masseren kan je altijd leren om het bij anderen te proberen.
Wat is het stille verhaal van jouw leven?
Welk stil verhaal past bij jouw? Durf je het me laten weten? Wil je het niet op je blog plaatsen, dan via e-mail.
Film: The Bridge on te River Wai (Oorlogsfilm)
The Bridge on the River Kwai is een schitterende 106 minuten durende oorlogsfilm. Zelf heb ik hem al een viertal keer gezien omdat de film heel mooi is. Ik kan er bij wijze van schrijven blijven naar kijken als die in de filmzalen of op TV wordt vertoond. Echt de moeite !
The Bridge on the River Kwai
Is een Amerikaanse oorlogsfilm uit 1957 onder regie van David Lean.Boulle's roman en het scenario van de film zijn bijna volledig fictief, maar gebruiken de aanleg van de Birma-spoorlijn, in 1942-1943, als hun historische setting. De cast bestaat uit William Holden, AlecGuinness, Jack Hawkins en Sesseu Havakawa.
Het script werd aanvankelijk geschreven door scenarioschrijver Carl Foreman, die later werd vervangen door Michael Wilson. Beide schrijvers moesten in het geheim werken, omdat ze op de zwarte lijst van Hollywood stonden en naar het Verenigd Koninkrijk waren gevlucht om te blijven werken. Als gevolg hiervan werd Boulle, die geen Engels sprak, gecrediteerd en ontving hij de Academy award Best Adapted screenplay; vele jaren later ontvingen Foreman en Wilson postuum de Academy Award.
The Bridge on the River Kwai wordt nu algemeen erkend als een van de beste films ooit gemaakt. Het was de meest winstgevende film van 1957 en ontving overweldigend positieve recensies van critici. De film won zeven Academy Awards (waaronder die voor de beste film) bij de 30e Academy Awards. In 1997 werd de film als "cultureel, historisch of esthetisch belangrijk" beschouwd en geselecteerd voor bewaring in het National Film Registry door de Libary of Congres van de Verenigde Staten. Het is opgenomen in de lijst van beste Amerikaanse films ooit gemaakt door het American Film Instute. In 1999 stemde het Britsch Film Instute. The Bridge on the River Kwai tot de 11e grootste film van de Britse 20e eeuw.
Verhaal
In 1943 arriveert een contingent Britse krijgscevangenen, onder leiding van kolonel Nicholson, in een Japans gevangenenkamp in Thailand. De commandant van de Amerikaanse marine, Shears, vertelt Nicholson dat de omstandigheden in het kamp verschrikkelijk zijn. Nicholson verbiedt elke ontsnappingspoging omdat het hoofdkwartier hen heeft bevolen zich over te geven. Ook maakt de dichte omringende jungle ontsnappen vrijwel onmogelijk.
Kolonel Saito, de kampcommandant, informeert de gevangenen dat ze een spoorbrug zullen bouwen over de rivier Kwai die Thailand en Birma met elkaar verbindt. Nicholson maakt bezwaar, daarbij verwijzend naar de Conventie van Genéve die officieren vrijstelt van handenarbeid. Saito dreigt de officieren te laten doodschieten, maar majoor Clipton, de Britse medische officier, waarschuwt hem dat er te veel getuigen zijn. De officieren blijven in de intense hitte staan tot de avond, wanneer Saito hen vervolgens opsluit in een strafhut. Nicholson wordt geslagen en opgesloten in een ijzeren kist.
Shears en drie andere gevangenen proberen te ontsnappen, maar alleen Shears overleeft. Gewond dwaalt hij een Thais dorp in, waar hij wordt verpleegd om weer gezond te worden. Hij herstelt uiteindelijk in de Britse kolonie Ceylon.
De bouw van de brug verloopt slecht door de incompetente Japanse techniek en het trage tempo en de sabotage van de gevangenen. Saito informeert Nicholson dat hij naar verwachting rituele zelfmoord zal plegen als de bouw niet voor de deadline is voltooid. Nicholson, geschokt door het slechte werk dat zijn mannen hebben gedaan, geeft opdracht tot het ontwerpen en bouwen van een goede brug. Hij beschouwt het als een blijvend eerbetoon aan de vindingrijkheid van het Britse leger, maar Clipton stelt dat het samenwerking met de vijand is. Nicholson's obsessie drijft hem ertoe zijn officieren vrijwillig aan te bieden om aan het project te werken.
Majoor Warden probeert een schaar te rekruteren voor een commandomissie om de brug te vernietigen. Shears weigert en onthult dat hij zich voordeed als een officier in de hoop op een betere behandeling als gevangene. Hij krijgt te horen dat ze al op de hoogte waren van zijn bedrog en dat hij tijdelijk is overgeplaatst naar het Britse leger en daarom geen keus heeft. Warden, Shears en twee anderen - Chapman en Joyce - parachuteren in Thailand. Chapman sterft bij de landing en Warden raakt gewond bij een ontmoeting met een Japanse patrouille. Khun Yai, een dorpshoofd, en een groep Thaise vrouwen begeleiden Warden, Shear en Joyce naar de rivier. Onder dekking van de duisternis plaatsen Shears en Joyce explosieven aan de voet van de brugtorens. De eerste trein die de brug oversteekt staat gepland voor de volgende dag en Warden wil zowel de trein als de brug vernietigen. Bij het aanbreken van de dag is het rivierpeil echter gedaald, waardoor de draad die naar de ontsteker leidt, bloot komt te liggen.
Nicholson ziet de draad en hij en Saito gaan op onderzoek uit terwijl de trein nadert. Nicholson trekt de draad aan de oever van de rivier omhoog en leidt hen naar Joyce, die de ontsteker bemant. Joyce verbreekt de dekking en steekt Saito dood. Nicholson is gecharmeerd van de brug die hij heeft gebouwd en roept Japanse soldaten om hulp en probeert te voorkomen dat Joyce de ontsteker bereikt. Nadat Joyce is neergeschoten, zwemt Shears de rivier over om de explosieven tot ontploffing te brengen, maar raakt dodelijk gewond. Nicholson herkent Shears en roept uit: "Wat heb ik gedaan?" Warden vuurt een Mortier af, waarbij Nicholson dodelijk gewond raakt. Verdwaasd strompelt Nicholson naar de ontsteker en valt op de zuiger, waardoor de brug wordt opgeblazen; De trein tuimelt de rivier in. Clipton is getuige van het bloedbad en roept uit: "Waanzin! ... Waanzin!"
Tot mijn grote verbazing stond er een artikeltje over mij in de krant. Dacht eerst dat ik iets mispeutert had, maar dat bleek zo niet te zijn.
Ik heb dan ook geen enkel bezwaar dat dit in de krant stond. Alles wat er staat is de waarheid.
Eigenlijk mag ik het als een compliment aanvaarden en ben ik zeer blij het te lezen.
De waarheid kwetst niet en het mag geweten zijn dat ik niet kapot te krijgen ben. Ook al is het soms zwaar om te vechten voor de dingen die ik in het leven tegen kom.
Het leven is echt wel een strijd!
Louis Robberechts Overleden
Louis Robberechts uit ‘Don’t worry, be happy’ overleden
Louis Robberechts, gekend uit het tv-programma Don’t worry be happy, is overleden. Hij was 88 jaar. Dat wordt bevestigd aan onze redactie.
De taaie boerbroeders Robberechts waren in alle vier de seizoenen van het tv-programma Don’t worry be happy op Play4te zien. Het programma volgde de broers, die in hun ouderlijke boerderij in Opwijk wonen. In Don’t worry be happy zijn verschillende Vlamingen te zien die het met weinig geld moeten redden, maar toch gelukkig zijn. Door het programma van documentairemaker Peter Boeckx werden de twee broers bekend in heel Vlaanderen.
Louis zou donderdag op 88-jarige leeftijd overleden zijn. Dat bevestigt Play4 aan onze redactie.
Boeckx vertelde in april, bij de start van het vierde seizoen, aan het Nieuwsblad al dat het niet goed ging met de boer. “Louis lag in het ziekenhuis toen we begonnen te filmen, waardoor geregeld in het achterhoofd speelt hoe het verder moet mocht één van hen overlijden”, zei hij destijds. “De achterblijver zou het lastig krijgen, daarom wil ik hen blijven opvolgen.”
Verloren gewaande kustschat ontdekt aan het wrak van de Titanic
Verloren gewaande kunstschat ontdekt aan het wrak van de Titanic
Terwijl het onderzoek naar de implosie van de Titan-onderzeeër nog altijd doorgaat, is er afgelopen najaar een bijzondere vondst gedaan aan boord van het wrak van de Titanic.
Sinds het zinken van de Titanic in april 1912, waarbij duizenden doden vielen, is het wrak van het oceaanstomer een bron van fascinatie. Het schip dat op de bodem van de oceaan ligt, zit nog steeds vol ongelooflijke schatten, zoals een recente ontdekking bewijst. In juni 2023 implodeerde de Titan-onderzeeër, geëxploiteerd door Ocean Gate, op tragische wijze tijdens een duik in de Atlantische Oceaan. Om deze implosie te onderzoeken, gingen onderzoekers van RMS Titanic Inc (het enige bedrijf dat voorwerpen uit het puinveld van de Titanic mag halen) op expeditie voor de kust van Newfoundland. Daarbij wisten ze een bronzen beeld te ontdekken: de Diana van Versailles.
RMS Titanic Inc is blij met deze onverwachte ontdekking, maar betreurt het grote verlies: “De ontdekking van het standbeeld van Diana was een spannend moment. Maar we zijn bedroefd over het verlies van de iconische boegrail en ander bewijs van verval, wat onze toewijding aan het behoud van de nalatenschap van de Titanic alleen maar heeft versterkt”.
Mogelijk haalt RMS Titanic in de zomer van 2025 het beeld naar boven, zoals het eerder al deed met andere artefacten. Die worden dan tentoongesteld in exposities over de hele wereld.
Vandaag vieren we Wereld Pizza Dag, een belangrijke verjaardag voor pizzaliefhebbers over de hele wereld. Daarom zijn we in Napels, de bakermat van de pizza. Hoewel soortgelijke gerechten in de oudheid bestonden, heeft de moderne pizza zijn wortels in het hart van de hoofdstad van Campanië, de stad waar dit gerecht in de 18e eeuw werd geboren, toen uit Amerika geïmporteerde tomaten werden gecombineerd met brood. Gecreëerd in 1889 ter ere van koningin Margherita van Savoye, werd de Pizza Margherita, met zijn ingrediënten die doen denken aan de Italiaanse vlag - rode tomaten, witte mozzarella en groene basilicum - een symbool van Italiaanse gezelligheid, cultuur en traditie.
Al aan het begin van de 20e eeuw vierden Napolitaanse pizzabakkers deze dag ter ere van Sint Antonius Abt, beschermer van dieren, brandweerlieden en bakkers. Meer dan honderd jaar later werd de kunst van de Napolitaanse pizzabakker door UNESCO erkend als onderdeel van het immaterieel cultureel erfgoed van de mensheid. Vandaag vieren we dit door pizza te eten, een symbool van Italië, en de geschiedenis en cultuur te herontdekken. Welke is jouw favoriet? Margherita, Marinara of iets anders? Laten we genieten van een pizza en ons laten meeslepen door de smaak en de vreugde van een gedeeld moment.
Ik ben ziekjes
Beste Bloggers, Ik laat jullie bij deze weten dat ik er een poosje niet zal zijn vanwege ziekte. Verleden week zaterdag was ik met mijn hondje gaan wandelen en toen ik enkele uren later thuis kwam voelde ik me niet zo goed. Zondagnacht begon ik gaan te zweten, had hoofdpijn, eigenlijk gans mijn lichaam deed pijn. Ben maandag naar de huisdokter geweest en die wist me te vertellen dat ik een zware bronchitis had opgelopen. Ik neem daarvoor nu medicatie en moet me een weekje rustig houden. Volgende maandag moet ik dan terug op consultatie. Of ik aan mijn blog zal kunnen werken, de eerste dagen zeker niet. Van zodra ik beter ben horen jullie me wel terug. Tot dan.
Cottage en vuurtoren in het Verenigd Koninkrijk
Cottage en vuurtoren van Tŵr Mawr, Ynys Llanddwyn, Wales, Verenigd Koninkrijk
De vuurtoren van Tŵr Mawr, te zien op de afbeelding van vandaag, is niet alleen een opvallende witte toren op Ynys Llanddwyn in Wales, Verenigd Koninkrijk, maar heeft ook verhalen te vertellen. Dit baken in de vorm van een windmolen, gebouwd in 1873, is ontworpen om zeilers door de lastige Straat van Menai te leiden. Hoewel het is ontmanteld, blijft het een populaire bestemming voor bezoekers die worden aangetrokken door zijn ruige charme. Met een hoogte van 10 meter diende Tŵr Mawr naast zijn kleinere tegenhanger Tŵr Bach. Beschouw het als een onbezongen held van het 19e-eeuwse Welshe maritieme leven. Wat Ynys Llanddwyn betreft, het is geen doorsnee getijdeneiland. Het gebied is doordrenkt van geschiedenis, vooral de legende van St. Dwynwen, de Welshe heilige van de liefde. Ooit bezochten mensen het eiland op zoek naar haar zegeningen. Je vindt er ook oude pilotenhuisjes en overblijfselen van een reddingsstation, die allemaal wijzen op de al lang bestaande link van het eiland met de zee.
Morgen
Morgen
Halvemaan-staart grootoogvis
Halvemaan-staart grootoogvis, Groot Barrièrerif, Australië
Zeg hallo tegen de halvemaanstaartgrootoog, een vis die net zo opvallend is als zijn naam doet vermoeden. Met grote, grote ogen en een kenmerkende staart in de vorm van een halve maan, is het moeilijk te missen. Hij is 45 tot 50 centimeter lang, heeft een slank lichaam en een uitstekende onderkaak met kleine kegelvormige tanden. Zijn ogen zijn aangepast aan de omstandigheden met weinig licht in diepe wateren, waardoor hij prooien kan spotten en roofdieren kan vermijden. Deze vis voedt zich voornamelijk met kleinere vissen, schaaldieren en ongewervelde dieren, en voedt zijn actieve levensstijl terwijl hij op de riffen patrouilleert en op voedsel jaagt.
Je vindt deze vissen meestal in de buurt van Lizard Island, onderdeel van het Great Barrier Reef en in de Indo-Pacifische regio, inclusief de kusten van India, Sri Lanka, de Malediven, Thailand, Maleisië, Indonesië en de Filippijnen. Het rif, genoemd naar de Engelse zeevaarder Matthew Flinders, strekt zich uit over meer dan 362.199 hectare. Dit UNESCO-werelderfgoed herbergt meer dan 1.500 vissoorten, 400 soorten koraal en verschillende andere zeedieren zoals zeeschildpadden en doejongs. Dus, als je hier ooit gaat snorkelen, houd dan de halvemaanstaart grootoog in de gaten.
6 tekenen dat u beter ouder wordt dan u denkt
Veroudering is een woord dat op zichzelf al een golf van angst kan veroorzaken. Maar met elke kaars die aan je verjaardagstaart wordt toegevoegd, blijf je een verhaal schrijven dat rijk is aan ervaringen, lessen en vooral kostbare momenten. Maar nu, tussen advertenties die pleiten voor de ‘eeuwige jeugd’ en spiegels die niet altijd je beste vrienden zijn, kan het gemakkelijk zijn om te geloven dat de tijd je vijand is. Spoiler alert: dit is niet het geval! Hier zijn 6 tekenen dat je veel beter ouder wordt dan je denkt. Ouder worden is een zegen die we met dankbaarheid moeten omarmen.
Je cultiveert voortdurend nieuwe passies
Als je merkt dat je nieuwsgierigheid sterk blijft en dat je het leuk vindt om nieuwe interesses te verkennen, is dit een sterke indicator dat je met de jaren floreert. Of je nu een nieuwe taal leert, je aanmeldt voor een kookworkshop of zelfs gaat tuinieren, de honger naar ontdekking weerspiegelt een verlangen om vooruitgang te boeken en je open te stellen voor nieuwe horizonten .
Je toont een groeiend empathie
In de loop van de tijd zorgen de opgebouwde ervaringen ervoor dat je anderen beter kunt begrijpen, de emoties en moeilijkheden van de mensen om je heen kunt waarnemen. Door oprecht medeleven te voelen en morele steun of advies te bieden aan degenen die dat nodig hebben, laat u zien dat u emotioneel volwassen bent geworden. Deze uitgebreide empathie bevestigt dat je aan diepgang en relationeel vermogen wint.
Je geniet meer van het huidige moment
Een kenmerkend teken van goed mentaal ouder worden ligt in het vermogen om te genieten van wat er nu gebeurt, om te genieten van de kleine, eenvoudige genoegens en om overbodige zorgen over het verleden of de toekomst los te laten. Als u kunt genieten van een wandeling in de zon of zelfs van een maaltijd die u met uw dierbaren deelt , geeft u blijk van aanleg voor mindfulness, een garantie voor sereniteit door de jaren heen.
Je zorgt voor jezelf, maar zonder druk
Er was een tijd dat je elke gezondheids- of schoonheidstrend volgde. Selderijsap om 6 uur 's ochtends? Je hebt het geprobeerd. 24-karaats gouden masker? Ook. Maar vandaag heb je een evenwicht gevonden . Je zorgt voor jezelf, niet om anderen te plezieren, maar omdat je het verdient. Je weet wanneer je jezelf moet trakteren op een Netflix-slaapfeestje. Je begrijpt dat een goede nachtrust beter is dan welke ‘wondercrème’ dan ook. Kortom, jij bent de definitie van gecontroleerde zelfzorg .
Met veerkracht ga je obstakels tegemoet
Het leven spaart niemand, maar de manier waarop we met uitdagingen omgaan zegt veel over ons volwassenheidsniveau . In staat zijn een stap terug te doen en met de ups en downs van het leven om te gaan zonder ontmoedigd te raken, getuigt van een sterke emotionele ontwikkeling . Dit vermogen tot veerkracht geeft aan dat u met vertrouwen vooruitgaat, in de overtuiging dat elke uitdaging een kans kan zijn om te groeien. Je geest heeft wijsheid en perspectief gekregen : je weet hoe je de ups en downs van het leven beter kunt beheersen, kleine zorgen in perspectief kunt plaatsen en ten volle kunt genieten van eenvoudige vreugden .
U geeft prioriteit aan kwaliteit in uw relaties
Naarmate u ouder wordt, is het waarschijnlijk dat uw prioriteiten zullen evolueren en dat u niet langer de kwantiteit maar de kwaliteit van menselijke uitwisselingen zult zoeken. Het onderhouden van loyale vriendschappen , het omringen van jezelf met zorgzame mensen, of zelfs het opnieuw verbinden met lang verloren dierbaren bewijst dat je nu authenticiteit en diepgang in je verbindingen waardeert. Je wordt dan oud door een prominente plaats te geven aan wat er echt toe doet : genegenheid en oprechtheid. Als je deze signalen in je dagelijkse leven herkent, kun je er uiteindelijk zeker van zijn dat je de jaren met grote innerlijke groei doorkomt. Oud worden is geen zwakte; het is een rijkdom. Dus, in plaats van bang te zijn voor je leeftijd, vier het! En onthoud: leeftijd is slechts een getal. Wat er echt toe doet, is hoe jij ervoor kiest om elke dag te leven.
Vergeven
Vergeven
Knuffel eens een hond
Knuffel eens een hond
Ook alleenstaanden hebben nood aan een knuffel, maar dat is niet zo vanzelfsprekend als er niemand in de buurt is. “Daarom hebben zij baat bij een huisdier”, zegt Laureys. “Als je een hond of een kat knuffelt, heb je ook fysiek contact. Het effect is hetzelfde als bij een aanraking van een mens.”
“Huidhonger, de sterke behoefte aan lichamelijk contact, is geen hol begrip. Integendeel, ik denk dat het ondergewaardeerd wordt. De grote uitdaging ligt erin om in deze technologische tijden niet alleen te mikken op virtuele realiteit en artificiële intelligentie, maar ook op datgene wat ons net menselijk maakt. Elkaar eens goed vastpakken. Want geen enkele computer of robot kan een echte knuffel vervangen.”
“Een knuffel met een huisdier heeft hetzelfde effect als een aanraking van een mens”
Patiënten krijgen TE VEEL antidepressiva voorgeschreven.
Patienten krijgen TE VEEL antidepressiva voorgeschreven. Verslag: Van Leeuwen - Blogpost: J.V.D.B
Toch worden al lange tijd problematisch veel antidepressiva gebruikt in ons land. Zo'n 13 procent van de volwassenen neemt naar schatting elk jaar minstens 1 keer een middel om depressieve klachten tegen te gaan.
Toch zou andere hulp, zoals gesprekstherapie om de oorzaak van de depressie aan te pakken, bij heel wat patiënten beter zijn. "Dat vraagt tijd en energie en die heeft de huisarts niet altijd", zegt Ellen van Leeuwen, onderzoekster aan de UGent naar antidepressiva en zelf ook huisarts.
"Soms is er ook wel een grote vraag van de patiënt om een snelle oplossing te krijgen. In sommige gevallen kan het wel nodig zijn, maar dan steeds in combinatie met psychotherapie. De onderliggende oorzaak wordt niet aangepakt door een pil."
Geen onschuldig geneesmiddel
Want antidepressiva zijn ook geen onschuldige geneesmiddelen. De medicatie kan allerlei bijwerkingen hebben, zoals gewichtstoename, maag- en darmklachten, slaapproblemen, een afvlakking van de emoties en libidoverlies.
"Die bijwerkingen kunnen ook aanhouden, we zien in die cijfers ook dat antidepressiva heel langdurig gegeven worden. Doordat mensen die nemen, denken ze ook dat het de oplossing gaat zijn voor die depressie en dat maakt dat mensen er daarna moeilijker mee kunnen stoppen."
4 op de 10 patiënten slikt het veel langer dan aanbevolen
Wat zijn dan wel aangewezen termijnen om antidepressiva te gebruiken? "Bij een eerste depressie, als antidepressiva nodig zijn, is het aangewezen om nog 6 maand voort te behandelen eens je patiënt stabiel is", legt Van Leeuwen uit. "Bij een hoger risico op herval raadt men 2 jaar aan. Maar we zien in de praktijk dat het veel langer gegeven wordt. 4 op de 10 patiënten neemt het 3 jaar of langer. Veel langer dan aanbevolen dus."
Volgens Van Leeuwen zouden huisartsen nog meer ondersteuning moeten krijgen, onder meer de mogelijkheid tot een snelle en vlotte verwijzing naar een eerstelijnspsycholoog. "Daarnaast moeten patiënten ook geïnformeerd worden: we moeten niet de oplossing verwachten van 1 pilletje."
Rare leven
Rare leven
Bản Giốc – Detian-watervallen, Vietnam
Bản Giốc – Detian-watervallen, Vietnam
In het begin van het jaar verkennen we een plek waar rivieren op de meest verbluffende manier grenzen ontmoeten: Bản Giốc - Detian Falls, te zien op de afbeelding van vandaag. Verscholen tussen de karstheuvels van Daxin County in China en het Trùng Khánh-district in Vietnam, tuimelen deze watervallen langs de Quây Sơn-rivier. Met een hoogte van meer dan 28 meter en een breedte van 298 meter onderscheidt het zich als de breedste waterval in Vietnam. Gelegen op slechts 272 kilometer ten noorden van Hanoi, heeft deze waterval in de loop der jaren geleidelijk zijn top afgesleten, stroomopwaarts. Het grootste deel van het jaar stromen ze als twee verschillende watervallen, maar in de zomer, wanneer de regens de rivier doen zwellen, smelten ze samen tot één grote val.
Zelfs met betere wegen, gemakkelijker openbaar vervoer en drone-video's die pronken met de adembenemende schoonheid van de watervallen, blijft Bản Giốc verfrissend buiten de gebaande paden. Het massatoerisme heeft het nog niet ingehaald en op de meeste doordeweekse dagen vind je slechts een handvol bezoekers - alleen jij, de lokale bevolking en het geluid van stromend water.
Zalig Kerstfeest 2024 en Gelukkig Nieuwjaar 2025
Wens alle bezoekers aan mijn bolg "The Best":
Een zalig Kerstfeest 2024 en een Gelukkig Nieuwjaar 2025
Mededeling : omdat december en januari feestelijke maanden zijn en er nog talrijke evenementen zijn om te vieren, zal ik niet actief zijn op mijn blog vanaf:
Maandag 23 december 2024 tot en met woensdag 08 januari 2025
Misschien zal ik op mijn vrije dagen dan wel kleine veranderingen aan het content van mijn blog aan brengen.
Dank u voor het begrip en heel graag tot later. Welgemeende groetjes.
Het dorp van de kerstman
Het Dorp van de Kerstman in Rovaniemi, Lapland, Finland
Genesteld in Rovaniemi, Finland, en afgebeeld op het beeld van vandaag, is Santa Claus Village het hele jaar door een magische bestemming. Dit dorp ligt direct aan de poolcirkel en biedt unieke ervaringen, zoals het oversteken van de poolcirkellijn. Rovaniemi, in het hart van Fins Lapland, is de hoofdstad van de regio. Rovaniemi staat bekend om zijn winterwonderlandschappen van besneeuwde bossen en het magische noorderlicht en biedt een unieke mix van natuurlijke schoonheid en feestelijke sfeer. Van besneeuwde bossen tot feestelijke ontmoetingen, Rovaniemi nodigt bezoekers uit om het hele jaar door zijn betovering te ervaren. Of je nu in Team Christmas of Team Grinch zit, je zult zeker niet versteld staan van de charme van Rovaniemi.
Geluk, fouten, liefde en tranen
Geluk,fouten, liefde en tranen.
Voeding: Pastinaak
Kook jij wel eens pastinaak? Pastinaak is een heerlijke witte winterwortel. Hij wordt zelfs nog lekkerder als het even gevroren heeft.
Van pastinaak maak je de beste winterpuree. Serveer met gebakken witloof en champignons in een mosterdsaus.
Origineel en hartverwarmend is een soep van pastinaak met peperkoek. Mix gewoon een plakje peperkoek mee.
Of rooster eens grote blokken pastinaak in de oven met olijfolie, peper en zout, kaneel, chilli en komijn, je weet niet wat je proeft. Pastinaak is lekker en gezond.
Keuzes
Keuzes
Budapest verkennen
Budapest verkennen
St. Stephen's Basilica, Boedapest, Hongarije
Als het vakantieseizoen begint, wordt de Sint-Stefanusbasiliek het oogverblindende middelpunt van een van de iconische kerstmarkten van Boedapest. De beurs bruist van de feestelijke geest en biedt een mix van Hongaarse ambachten, een feestelijk decor en lokale delicatessen, die de essentie van een traditionele kerst vastleggen.
De neoklassieke basiliek eert Stefanus I, ook wel bekend als koning Sint Stefanus, die de eerste monarch van Hongarije was. Het werd voltooid in 1906 na tientallen jaren van bouwen en wordt bekroond door een torenhoge koepel. Het interieurontwerp combineert traditionele en religieuze motieven met moderne artistieke technieken, waardoor een harmonieuze mix van oud en nieuw ontstaat. Bezoekers kunnen de kapellen verkennen, het ingewikkelde glas-in-lood bewonderen of een relikwie bekijken waarvan wordt aangenomen dat het de gemummificeerde rechterhand van de koning zelf is. Voor degenen die op zoek zijn naar een panoramisch uitzicht, heeft de koepel een observatiedek waar bezoekers kunnen genieten van een prachtig uitzicht op de skyline van de stad, zoals te zien is in de afbeelding van vandaag.
Muziek: Jermaine Jackson de grote broer van Michael
In 1954 in Gary, Indiana, wordt Jermaine geboren in een groot gezin met zeven kinderen van wie de namen al snel over de hele wereld bekend zullen zijn.
Jermaine Jackson
Vader Joseph, een muziekfanaat, had grote ambities voor zijn kinderen. Het stond vast dat Jermaine zanger zou worden en om zijn voorspelling uit te laten komen, zette zijn vader hem aan het hoofd van de groep “The Brothers Jackson Five” met zijn broers Jackie en Tito. De kleine groep, die al snel werd omgedoopt tot de “Jackson Five” en nog steeds stevig werd aangemoedigd door hun vader, nam deel aan lokale wedstrijden en trok de interesse van een platenmaatschappij, die hen meteen een contract toezegde. Jermaine werd medezanger, naast een andere broer, een zekere Michael.
In 1976 besloot Jermaine zich af te zonderen van de groep. Hij weigerde de beslissing van zijn familie om Motown, hun historische label, te verlaten. Jermaine was getrouwd met Hazel Gordy, de dochter van Motown-oprichter Berry Gordy. Dat verklaart in ieder geval een hoop!
Toch begon hij aan een solocarrière, waarbij hij Motown trouw bleef en al snel succes boekte met albums als “My Name is Jermaine” en “Feel The Fire”. Van “Let's Get Serious”, geproduceerd door Stevie Wonder, werden twee miljoen exemplaren verkocht, wat Jermaines opkomst naar roem bevestigde, hoewel hij nauwe banden met zijn broers behield en hen op sommige nummers vergezelde. Hij begeleidde Michael ook op “Tell me I'm Not Dreamin”, dat meteen een hit werd. De magie van Jackson werkte nog steeds.
Welkom in de oude binnenstad van Helsinki, de hoofdstad en grootste stad van Finland. Deze stad wordt vaak de 'Dochter van de Oostzee' of de 'Parel van de Oostzee' genoemd en ligt gracieus op het puntje van een schiereiland, omringd door 315 eilanden. Deze regio wordt vaak beschouwd als de enige metropool van Finland en is het meest noordelijke grootstedelijk gebied ter wereld met meer dan een miljoen inwoners. Qua grootte is Helsinki de op twee na grootste gemeente van de Scandinavische landen, na Stockholm en Oslo. Met een van de hoogste normen van stedelijk wonen ter wereld, staat het stadscentrum bekend om zijn neoklassieke gebouwen. De stad heeft ook een rijke collectie Art Nouveau-gebouwen, die het romantische nationalisme van Finland weerspiegelen en geïnspireerd zijn op de thema's van de Kalevala. Helsinki is niet zomaar een stad; Het is een levendige mix van geschiedenis, cultuur en verbluffende architectuur, waardoor het een must-visit bestemming is.
Maand vol lichtjes
Maand vol lichtjes
Waarom kom ik pas op zaterdag een tegenbezoekje brengen?
Waarom kom ik pas op zaterdag een tegenbezoekje wensen?
Zoals de meeste van mijn bezoekers al weten kom ik enkel en alleen maar een tegenbezoekje brengen op zaterdag. Ik weet dat 1 keer in de week niet zo vaak is.
Ik koos voor zaterdag om de eenvoudige reden dat ik dan het meeste vrijetijd heb. Ik ben wel op pensioen en dan zul je denken dat ik enorm veel tijd heb. Maar dat is helemaal niet zo.
Ik ben 70 jaar en wil gewoon mijn leven op een rustig tempo beleven. Voordien heb ik altijd veel en hard gewerkt. Van dat harde werken heb ik hartklachten gekregen en heb ik een heel slechte rug. Iets waar specialisten van zeggen dat ik aan de rug niet kan geopereerd worden omdat men geen risico's wil lopen om iets fout te doen. Met een pijnstiller als medicatie en een maandelijks onderzoek probeert men mijn rug onder controle te houden. Mijn hart is er niet zo erg aan toe maar ook darvoor krijg ik medicatie. Bovendien is mijn bloeddruk soms van slag en daarvoor krijg ik dan bloedverdunners. Door de maandelijkse controles blijft alles zo goed mogelijk stabiel.
Nu moet ik zo gezond mogelijk leven en dat lukt me wel. In de eerste plaats moet ik rustig proberen te blijven in alle omstandigheden. Ten tweede mag ik niet ergens in een hoekje kruipen en vereenzamen, want dat is voor niemand goed. Ik ga door de week, in alle seizoenen van het jaar, zo vaak mogelijk wandelen en fietsen. Kleine klussen in huis die niet al te zwaar zijn zal ik ook zoveel mogelijk uitvoeren. Men noemt dat in beweging blijven en onder de mensen komen.
Met heel dit gedoe maak ik er dan maar het beste van. De resterende vrijetijd breng ik door op internet met bloggen, facebook, dingen opzoeken, enz... Zo nu en dan ook uitblazen en dat doe ik meestal op de bank voor TV.
Advent
De vier weken voorafgaand aan Kerstmis heten Advent. In deze periode wachten christenen op de komst van het kindje Jezus. Oftewel 'Davids zoon, lang verwacht', zoals een regel uit het kerstlied 'Stille Nacht' beschrijft. Want profeten hadden voorspeld dat uit de familie van koning David een nieuwe, bijzondere koning voort zou komen. 'Adventus' is dan ook het Latijnse woord voor 'komst'. Met Advent begint bovendien het kerkelijk jaar.
Adventskalender
Adventskalender
Er zijn veel tradities ontstaan om die lange, spannende wachttijd in kleine stukjes op te delen. Zoals bijvoorbeeld de adventskalender, die zo’n 150 jaar geleden in Duitsland zijn oorsprong vond. Vanaf 1 december mag je daar iedere avond één luikje van openen. En bij elk luikje hoort een verhaaltje. Achter het laatste luikje, 24 december, zit meestal een plaatje van Maria, Jozef en het kindje Jezus. Dan wordt het verhaal van de geboorte verteld.
Adventskrans
Vanaf 1930 is in veel kerken en huizen een adventskrans te zien. Dat is een krans van dennentakken met vier kaarsen erop. Hij staat bol van de symboliek: het dennengroen verwijst naar de kerstboom en dus naar Kerstmis. Groen staat ook voor levenskracht, voor nieuw leven. De cirkel stelt Gods eeuwige liefde voor. De vorm van een krans heeft te maken met een huldiging of kroning: die van Jezus. De kaarsen zijn meestal wit en staan voor de vier zondagen tijdens Advent. Elke zondag wordt er weer eentje extra aangestoken.
Welkom december
D e gezelligste tijd van het jaar, met het hele gezin bij elkaar. E en lange broek en dikke trui tot aan mijn keel, 'k ben mooi winters professioneel. C adeautjes van Sinterklaas hij brengt on ook speculaas. E enzaam, lang en koud zijn de nachten in december. 'do you remember?' M aand waar in een stal een Kind werd geboren maar zullen goede wil en vrede scoren? B ezoek van de Kerstman 't wordt weer plezant voor alleman. E en beetje buitenlucht doet je deugd, je zult het voelen, het wordt net je tweede jeugd. R ustig dooft het jaar uit, groetjes van jullie kleine spruit.
Bron: Dirk Spruytte - Bewerking: JVDB
Mont-Saint-Michel, Normandië, Frankrijk
Mont-Saint-Michel, Normandië, Frankrijk
Een getijdenwonder en een stukje middeleeuws leven samengebracht in één rots - welkom op de Mont-Saint-Michel in Normandië, Noord-Frankrijk. Het verhaal van dit 'Wonder van het Westen' gaat terug tot het begin van de 8e eeuw, toen aartsengel Michaël in een visioen aan de bisschop van Avranches zou zijn verschenen. De goddelijke boodschap was duidelijk: bouw een heiligdom op deze rots. De bisschop nam dit advies van de engelen serieus en legde de basis voor wat uiteindelijk de abdij zou worden die het eiland vandaag de dag domineert. Door de eeuwen heen groeide dit UNESCO-werelderfgoed in omvang en reputatie en trok het zowel monniken, pelgrims als indringers aan.
Een van de dingen die Mont-Saint-Michel zo'n opvallende plek maakt, is het dramatische getijdenverschil. Bij eb kunt u over de zandvlaktes wandelen en het eiland te voet benaderen. Maar als het vloed wordt, omringt de zee de berg en verandert deze weer in een eiland dat alleen via een brug kan worden bereikt. Het is gemakkelijk in te zien waarom het meer dan 3 miljoen bezoekers per jaar trekt.
Een knuffel voor allen die dit lezen
Vandaag op donderdag 28 november 2024 op ongeveer 10uur45 krijgt iedereen die dit leest een "KNUFFEL". Ik vind dat dit ook al eens moet kunnen, gewoon uit vriendschap en in de hoop dat deze vriendschap nog eeuwig mag blijven duren. Krijg ik er eentje terug??
Vriendelijke groeten en alvast hartelijk dank.
5 redenen om naar buiten te gaan
5 goede redenen om naar buiten te gaan als het koud is "Wie vaker naar buiten gaat, beweegt ook meer".
Is het fris of zelfs koud buiten? Dan is het verleidelijk om gezellig binnen te blijven. Maar regelmatig naar buiten gaan is juist erg belangrijk. De buitenlucht heeft een positieve impact op je gezondheid en helpt om je beter te voelen. Frisse buitenlucht doet deugd. Bij kouder weer is dat niet anders! Trek dus je dikke jas aan en ga even de deur uit, want dit zijn de voordelen.
1. Beter immuunsysteem Wie vaker naar buiten gaat, beweegt ook meer. Wandelen in de buitenlucht is gezond: je ademt meer zuurstof in, gebruikt je spieren en bevordert je bloedcirculatie. Al die dingen versterken je lichaam en je immuunsysteem. Het goede nieuws? Je hoeft er maar een halfuurtje matig intensief voor te bewegen. Denk aan wandelen, fietsen of in de tuin werken.
2. Gezondere slijmvliezen In de winter hebben veel mensen last van hun neus en keel. Dat komt bijvoorbeeld omdat de verwarming de lucht binnen droger maakt. Als je naar buiten gaat en frisse lucht inademt, blijven je slijmvliezen beter werken. Dat voelt niet alleen fijner, het helpt je lichaam ook om ziektekiemen sneller kwijt te raken.
3. Betere slaap In de herfst en winter zijn de dagen korter en donkerder. Daarom is het zo belangrijk om van het daglicht te genieten. Daglicht helpt om je slaapritme te regelen. Als je genoeg daglicht krijgt, blijft je lichaam in zijn natuurlijke ritme. Voeg daar ook wat beweging aan toe in je dagelijkse routine. Deze combinatie kan zorgen voor een betere nachtrust en meer energie overdag! “Daglicht stimuleert de aanmaak van endorfines, ook wel ‘gelukshormonen’ genoemd”
4. Gebalanceerde lichaamstemperatuur Heb je het koud? Ga even naar buiten voor een wandeling. Je bloed gaat sneller stromen en je spieren komen in beweging, waardoor je opwarmt. Is het net te warm binnen door de verwarming? Ga naar buiten en koel af in de frisse lucht. Elke dag een beetje buiten zijn helpt je om je lichaamstemperatuur in balans te houden.
5. Blijer gevoel Tijdens de maanden waarin de dagen kort en donker zijn, voelen we ons sneller somber. Dat komt omdat er minder daglicht is. Daglicht stimuleert de aanmaak van endorfines, ook wel ‘gelukshormonen’ genoemd. Die geven je een opgewekt gevoel. Ga dus elke dag even naar buiten om de aanmaak van die endorfines te stimuleren.
Naar buiten gaan: een goede gewoonte Probeer elke dag even naar buiten te gaan, ook al is het maar voor een korte wandeling. Het helpt je lichaam om fit te blijven en je geest om te ontspannen. Zelfs een paar minuten frisse lucht kunnen je al goed doen!
Levensritme
Levensritme
Sonoma Coast State Park, Californië, Verenigde Staten
Sonoma Coast State Park, Californië, Verenigde Staten
Sonoma Coast State Park biedt een pittoresk toevluchtsoord met zijn zandstranden, natuurlijke bogen en afgelegen baaien. Het park werd opgericht in 1934 en omvat 27 kilometer kustlijn van Noord-Californië tussen Jenner en Bodega Bay. Natuurliefhebbers kunnen zeehonden, zeeleeuwen, walvissen en een verscheidenheid aan vogels zoals towhees, grasmussen, vinken, mussen en wielewalen spotten. Geschiedenisliefhebbers zullen genieten van het verkennen van de zeestapelformatie die is gemarkeerd met wrijvende sporen waarvan wordt aangenomen dat ze zijn gemaakt door mammoeten die 40.000 jaar geleden door het gebied zwierven. Het park is ook de thuisbasis van historische bezienswaardigheden zoals Bodega Head, waar Russen begin 1800 een fort bouwden.
Fort Ross, in de buurt van het park, werd in 1812 gesticht door de Russisch-Amerikaanse Compagnie. Deze nederzetting markeerde de meest zuidelijke uitbreiding van de Russische kolonisatie in Noord-Amerika. Het fort diende voornamelijk als een knooppunt voor de bonthandel, gericht op de jacht op zeeotters langs de Pacifische kust. Tegen het midden van de jaren 1830 was de bonthandel afgenomen en in 1841 werd het fort verkocht aan John Sutter, een Amerikaanse ondernemer.
Mijn hart
Mijn hart
Feestelijke heropening van onze 15 Kapellekens op zondag 24 november
Feestelijke heropening van onze 15 Kapellekens op zondag 24 november
Na twee jaar van zorgvuldige renovatie zijn de 15 Kapellekens in Achterbos in volle glorie hersteld. Op zondag 24 november krijgt dit geliefde rustpunt in het groen, waar wandelaars en natuurliefhebbers samenkomen, de feestelijke heropening die het verdient! Met hapjes, drankjes en muziek zorgen we samen met lokale verenigingen voor een gezellige inkleding. We onthullen bovendien een prachtig kunstwerk, tonen een boeiende fototentoonstelling én stellen een gloednieuwe wandeling voor. Om 12 uur spreken we af in parochiezaal Ten Aerenkorf, Achterbos 75. Vier je mee?
Het afgelopen jaar werkten het gemeentebestuur en Stichting Kempens Landschap nauw samen om de kapelletjes en de omringende natuur te verfraaien en te bewaren voor toekomstige generaties. Dankzij die inspanningen blijft deze iconische plek een toevluchtsoord voor rust en bezinning.
Een feestelijk programma voor iedereen Het Kapellekensfeest belooft een bijzondere dag te worden voor jong en oud!
. Vaaf 12 uur De festiviteiten starten om 12 uur met een boeiende doorlopende fototentoonstelling in parochiezaal Ten Aerenkorf.
. Vanaf 13 uur We trekken samen in stoet naar de onthulling van het nieuwe kunstwerk ‘15 KAPELLEKENS ’24’, begeleid door de harmonie van Millegem en eenmaal ter plaatse trakteren we op een optreden van koor ‘Koorniegoe’
.Vanaf 14 uur Volop muziek en lekkers van lokale verenigingen bij de kapelletjes. De nieuwe ‘Kapellekenswandeling’ biedt een sfeervolle ontdekkingstocht.
Erfgoed voor de toekomst De restauratiewerken gaven deze historische plek een flinke opknapbeurt. Nieuwe rustbanken, verbeterde waterafvoer en een autovrij plein maken de omgeving nog aangenamer. Na de heropening wordt het nog makkelijker om de kapelletjes te verkennen met een rolstoel- of buggyvriendelijk pad. Daarnaast biedt een verhalende wandelroute straks een unieke inkijk in de rijke geschiedenis van de kapelletjes en omgeving.
Tasmans Arch, Tasman National Park, Tasmanië, Australië
Tasmans Arch, Tasman National Park, Tasmanië, Australië
Klaar voor een avontuur aan de kust? Welkom in Tasman National Park in Tasmanië, een eilandstaat van Australië ongeveer 240 kilometer uit de zuidoostkust van het vasteland. Dit park beslaat meer dan 10.000 hectare en beslaat delen van zowel de schiereilanden Forestier als Tasman, inclusief heel Tasman Island. Dit park is de thuisbasis van verschillende unieke bloeiende planten, maar ook Australische pelsrobben en kleine pinguïns. Dramatische kliffen en kenmerkende zuilen van doleriet zijn een belangrijk kenmerk van dit gebied.
De Tasmans-boog op het beeld van vandaag is een opvallend voorbeeld. In de loop van de tijd gevormd door de Tasmanzee, was het ooit het dak van een enorme zeegrot. De druk van de zee, gecombineerd met lucht, zand en stenen, wrikte langzaam de verticale scheuren in de klif open, waardoor brokken rots loskwamen. De grot bleef groeien, verdiepen en verlengen, totdat hij uiteindelijk bezweek en deze torenhoge natuurlijke brug achterliet. Tasmans Arch is vernoemd naar de Nederlandse ontdekkingsreiziger Abel Tasman, die zijn naam ook leent aan de staat Tasmanië.
Onze senioren
Lieve oude man, je hebt soms verdriet daarom zing ik stil voor jou dit liedje over een zonnemedaillie met twee kanten.
Morgen hijst ze de vlag in station oost. Ook al zie je ze niet, achter de wolken lacht zij je toe, ook als je zit op tram negen.
Al begint het leven zwaar te wegen en eist het zijn tol, altijd hou jij moedig vol.
Bron: Marleen Kimpe. Bewerking: Julien Van Den Broek
Manarola, Cinque Terre National Park, Ligurië, Italië
Manarola, Cinque Terre National Park, Ligurië, Italië
Bekend om zijn pastelkleurige huizen die naar de Middellandse Zee lopen, ziet Manarola, te zien op het beeld van vandaag, eruit als een plek die rechtstreeks uit een sprookje komt. Gelegen op de ruige kliffen van de Ligurische kust van Italië, is het een van de vijf dorpen die deel uitmaken van het Cinque Terre National Park, dat op de werelderfgoedlijst van UNESCO staat. De naam 'Manarola' is mogelijk voortgekomen uit het Latijnse 'Magna rota', dat in het lokale dialect 'Magna roea' werd. Het betekent 'groot wiel', een knipoog naar het historische molenrad van het dorp.
Aangenomen als het oudste dorp in de Cinque Terre, daterend uit 1338, is de geschiedenis van Manarola geworteld in visserij en wijnbouw. Sciacchetrà, een dessertwijn die uniek is voor dit gebied, is al lang vereeuwigd in de verzen van Italiaanse dichters. Maak een wandeling langs de Via dell'Amore, of 'Pad van de Liefde' - een schilderachtig kustpad dat Manarola verbindt met Riomaggiore, een ander dorp in de Cinque Terre - en je voelt de romantiek en charme die deze regio definieert. De tijd vertraagt als je in Manarola bent en de magie van het kusterfgoed van het land komt tot leven.
Muziek: Popmuziekweetjes
Popmuziekweetjes
Op 9 november 1999 maakte de Amerikaanse muziekindustrie de best verkopende artiesten van het voorbije decennium bekend.
The Beatles waren met 106 miljoen platen de best verkopende groep van de 20e eeuw.
Barbara Streisand was de best verkopende zangeres en de countryzanger Garth Brooks de best verkopende zanger.
Candle in the wind" van Elton John was de best verkochte sinngle en "Greatest Hits" van The Eagles het best verkochte album ooit. (Open bijlagen voor foto's)
Oktober is de ideale maand om je tuin winterklaar te maken. Vrijwel alle planten zijn uitgebloeid en buiten zitten doe je nog weinig, maar de temperatuur is vaak nog wel hoog genoeg om lekker te werken in de tuin. Lees in dit artikel wat je kan doen om volgend jaar weer een zo mooi mogelijke tuin te hebben
Klimrozen en stamrozen kan je het beste in oktober snoeien. Ook een vlinderstuik kan je nu terugsnoeien, maar de grote snoei hiervan doe je in het voorjaar. Voor het snoeien van fruitbomen is het nog aan de vroege kant. Nieuwe appel- en perenbomen kan je deze maand wel heel goed planten.
Planten naar binnen of inpakken
Planten die niet (goed) tegen vorst kunnen moeten op tijd naar binnen of ingepakt worden, maar dit hoeft normaalgesproken nog niet in oktober. Check deze maand wel voor welke planten dit nodig is, maak alvast plaats en leg de spullen klaar.
Om vorstschade te voorkomen kan je bakken en gieters alvast opruimen. Maak verder je tuinslang leeg en sluit je buitenkraan af als je geen vorstvrije hebt.
Het belangrijkste voor je gazon is deze maand op tijd bladeren wegharken. Als het niet teveel is kan je het blad ook meenemen met maaien. Dit is vooral handig als je zelf composteert. Versnipperde bladeren in combinatie met gras is een goede basis voor compost. Maai je gras niet te kort, niet korter dan 4 cm. Bij een te kort gemaaid gazon kan, zeker in het najaar, gemakkelijk mosgroei optreden.
Heb je een vijver dan is het zaak om deze schoon de winter in te laten gaan. Span er tijdelijk een net boven tegen bladval. Verwijder ook afgestorven bladeren van de planten in de vijver. Breng een ijsvrijhouder aan of installeer een luchtpomp, zodat je planten en vissen een vorstperiode overleven.
Ideale maand om bollen te planten
Voor voorjaarsbloeiende bollen, zoals krokussen, tulpen en narcissen is oktober de maand om ze in de grond te stoppen. Doe dit het liefst in een wat drogere periode. Bij heel veel regen vlak voor of nadat je de bollen gepoot hebt is er kans dat een deel zal verrotten.
De moestuin
In de moestuin is het nu vooral een kwestie van oogsten en dan opruimen. Enkele gewassen kan je echter nu juist planten: bijvoorbeeld veldsla. Ook kan je knoflook in deze maand in de grond stoppen. Heb je boerenkool staan dan kan je dit het beste laten staan totdat de eerste vorst eroverheen is geweest. Er wordt dan zetmeel omgezet in suikers, waardoor de boerenkool zoeter wordt. Hierdoor overleeft de plant de vorst. Bij strenge vorst kan boerenkool overigens wel kapotvriezen.
Een woordje troost...
Een woordje troost
Lençóis Maranhenses National Park, Brazilië
Lençóis Maranhenses National Park, Brazilië
Laten we de adembenemende schoonheid van het Nationaal Park Lençóis Maranhenses verkennen! Dit park, gelegen in de noordoostelijke regio van de staat Maranhão, Brazilië, is een natuurbeschermingseenheid die een indrukwekkend gebied van meer dan 150.000 hectare beslaat. Het park is aangelegd met als doel de flora, fauna en natuurlijke schoonheid van de regio te beschermen en is een echte ecologische schat, die deel uitmaakt van de kustzee- en cerradobiomen. Hier vinden we unieke ecosystemen zoals mangroven, zandbanken en duinen, gevormd door harde wind en regelmatige regenval.
Naast het belang voor het milieu staat het Lençóis Maranhenses-park bekend om zijn landschappelijke schoonheid, omdat het is gekozen als decor voor de films 'Avengers: Infinity War' en 'Avengers: Endgame'. Bezoekers kunnen genieten van ecotoeristische tochten door de duinvelden, baden in de kristalheldere lagunes en de met sterren gevulde nachtelijke hemel observeren. Het park trekt het hele jaar door toeristen van over de hele wereld en in juli 2024 werd het uitgeroepen tot UNESCO-werelderfgoed, erkend vanwege zijn uitzonderlijke schoonheid en als een uniek natuurverschijnsel in de wereld.
Muziek: Quincy Jones Overleden
Quincy Jones (91), iconisch muziekproducer die samenwerkte met Michael Jackson en Frank Sinatra is overleden. Quincy Delight Jones jr. Chicago, 14 maart 1933– Los Angeles 3 november 2024
Quincy Jones was producer van historische album ‘Thriller’ van Michael Jackson, nog steeds één van de best verkochte albums aller tijden. Ook produceerde hij voor de zanger de albums ‘Bad’ en ‘Off The Wall’. Hij zat ook achter de knoppen bij de opname van het liefdadigheidsnummer ‘We Are The World’ in 1985.
Publicist Arnold Robinson bevestigt dat Jones zondag in zijn huis is overleden, omringd door zijn familie. “Vanavond, met een gebroken hart, moeten we het nieuws delen dat onze vader en broer Quincy Jones zijn overleden. En hoewel dit een enorm verlies is voor onze familie, vieren we het geweldige leven dat hij heeft geleid en weten we dat er nooit meer iemand zoals hij zal zijn”, aldus de familie in een verklaring.
De carrière van Jones besloeg meer dan zeventig jaar. Hij staat op de derde plaats na Beyoncé en Jay-Z wat betreft de meeste Grammy Award-nominaties aller tijden - 80 tegenover hun 88 elk - en is de op twee na meest bekroonde winnaar van de awards, met 28.
Hij was ook een succesvol componist van filmmuziek en had talloze hits onder zijn eigen naam. Zijn tv- en filmproductiebedrijf, opgericht in 1990, had groot succes met de sitcom ‘The Fresh Prince of Bel-Air’ en andere shows.
Jones’ carrière werd twee keer bijna afgebroken: hij ontkwam ternauwernood aan de moord door Charles Mansons sekte in 1969, omdat hij van plan was om naar Sharon Tate’s huis te gaan op de avond van de moorden daar, maar Jones vergat de afspraak. Hij overleefde ook een hersenbloeding in 1974, waardoor hij niet meer op de trompet kon spelen, voor het geval de inspanning nog meer schade zou veroorzaken.
Hij was drie keer getrouwd en laat zeven kinderen achter.
Welkom november
Nu komt november in 't land met nattigheid, mist constant. Op 't kerkhof oeroude toestanden, nieuw leven met chrysanten. Voorlaatste in de tijd van twaalf, 't is reeds donker te vijfenhalf. Eren en herdenken we afgestorven mensen uit alle oorlogen die we verwensen. Met muts, sjaal en handschoenen wandelen en over rotte bladeren trappelen. Boogschutter en schorpioen, zijn tekens in dit seizoen. Eelfe maand, eenzame dagen, zwicht je voor de griep en andere plagen. Rillen van de kou, en betutteld worden door je vrouw.
Bron:Dirk Spruytte - Publicatie: J.V.D.B.
Edinburgh Castle, Schotland, Verenigd Koninkrijk
Edinburgh Castle, Schotland, Verenigd Koninkrijk
Als je op zoek bent naar een Halloween-bestemming die geschiedenis combineert met een flinke dosis spoken, dan is Edinburgh Castle in Schotland de place to be. Deze vestingmuren, hoog op een uitgedoofde vulkaan, hebben sinds de 11e eeuw oorlogen, koninklijke geboorten, executies en tal van ander drama meegemaakt. Wat het echt onderscheidt, is zijn reputatie als een van de meest spookachtige plekken van Schotland. Het is geen verrassing dat met meer dan 1.000 jaar geschiedenis sommigen spookwaarnemingen hebben gemeld.
Als je op zoek bent naar een Halloween-bestemming die geschiedenis combineert met een flinke dosis spoken, dan is Edinburgh Castle in Schotland de place to be. Deze vestingmuren, hoog op een uitgedoofde vulkaan, hebben sinds de 11e eeuw oorlogen, koninklijke geboorten, executies en tal van ander drama meegemaakt. Wat het echt onderscheidt, is zijn reputatie als een van de meest spookachtige plekken van Schotland. Het is geen verrassing dat met meer dan 1.000 jaar geschiedenis sommigen spookwaarnemingen hebben gemeld.
Halloween
Halloween.
Zelfs griezelen kan een feest zijn. Met Halloween stikt het van de monsters en spoken. Gelukkig zijn het alleen maar verklede kinderen en versierselen uit de winkel. Of toch?
Allerheiligenavond
In allerlei culturen en godsdiensten komen feesten voor waarbij de doden worden vereerd en boze geesten moeten worden weggejaagd. Bijvoorbeeld omdat ze één keer per jaar vrij rondzwerven over de aarde. Halloween is zo’n soort feest. In Nederland is het vrij nieuw, net als Valentijn. Het is overgenomen uit Amerika, maar komt oorspronkelijk uit Engeland.
Allerheiligenavond werd afgeschaft als kerkelijk feest, maar thuis bleven de mensen het gewoon vieren.
Want in Engeland was de avond van 31 oktober vroeger “(All) Hallows’ Eve”, Allerheiligenavond. Christenen bereidden zich dan voor op de feesten van Allerheiligen en Allerzielen. Die gaan over de dood en het leven na de dood. Allerheiligenavond werd uiteindelijk afgeschaft als kerkelijk feest, maar thuis bleven de mensen het gewoon vieren. En toen ze naar Amerika verhuisden, namen ze het mee. Daar werd het een feest voor kinderen en jongeren, van peuters tot studenten.
Trick or treat!
Ook in de Nederlandse straten schijnen tegenwoordig de lichtjes van uitgeholde pompoenen met afschrikwekkende gezichten. Kinderen, verkleed als heks of skelet, bellen aan en roepen: Trick or treat! Geef me iets lekkers of ik haal kattekwaad uit! Voor jongeren worden er Halloweenparty’s georganiseerd in de discotheek, het buurthuis of op school.
Nationaal Park Gran Paradiso, Italie
Nationaal Park Gran Paradiso, Italië
Opgericht in 1922 om de slinkende populatie steenbokken - een van de verschillende soorten wilde geiten - te beschermen, beslaat het Gran Paradiso National Park in Noord-Italië 70.300 hectare adembenemend alpine terrein, een aanblik die in het beeld van vandaag is vastgelegd. Als het eerste nationale park van het land vertegenwoordigt het een succesverhaal op het gebied van natuurbehoud, waar de ooit bedreigde steenbok nu gedijt naast gemzen, marmotten en adelaars. Het landschap verandert met de hoogte, met glooiende weiden versierd met wilde bloemen en met mos bedekte rotsen die plaats maken voor ruige toppen, de ideale uitdaging voor klimmers. Het park ligt aan de grens van Piemonte en de Valle d'Aosta en trekt mensen aan die graag natuurfotografie, wandelen en de sereniteit van de alpenlucht willen. Het is niet alleen een toevluchtsoord voor dieren, maar ook een levend museum van de alpencultuur.
Ik ben wie ik ben...
Ik ben wie ik ben...
31 oktober halloween.
31 oktober Halloween.
Halloween wordt ieder jaar op 31 oktober gevierd en is verbonden met één van de belangrijke heilige dagen, namelijk Allerheiligen. Hallow betekent Heiligen of Heilig maken en is oud Engels. Halloween kondigde niet alleen de donkerste periode van het jaar aan; de Kelten in Ierland en Groot-Brittannië vierden dit feest om het einde van de oogst en de jacht te vieren en het nieuwe jaar in te luiden. Met de oogst in de graanschuren en het vee in de stallen was het tijd voor feest. Halloween is voortgekomen uit dit Keltisch feest dat Samhain heette. Over het ontstaan van Halloween zijn de meningen verdeeld. Er wordt beweerd dat Halloween ruim 2000 jaar geleden is ontstaan. Anderen denken dat het 1000 jaar voor Christus was terwijl weer anderen beweren dat het ontstaan pas 100 voor Christus was. De naam Halloween werd voor het eerst gebruikt in het 16-eeuwse Schotland. Het is een verbastering voor All Hallows’ Even, de avond voor Allerheiligen. De Samhain was voor de Kelten een belangrijk moment in het jaar. Het markeerde het einde van de zomer en het begin van de winter, een tijd van duisternis en kou. Ze geloofden dat tijdens Samhain de grens tussen onze wereld en die van de geesten vervaagde en de ‘deur’ naar de onderwereld een stukje werd geopend. Hierdoor konden de zielen van de doden, maar ook van andere wezens, zoals feeën, terug naar de ‘levende’ wereld komen. Echter het volk geloofde ook dat naast de zielen van de overledenen op deze dag ook slechte wezens zoals demonen door de deur kwamen, waar ze zich tegen moesten beschermen. Om zichzelf te beschermen tegen deze geesten, droegen de Kelten kostuums en maskers om zich te vermommen als bovennatuurlijke wezens. Ze geloofden dat dit hen zou helpen om onopgemerkt te blijven door de geesten en zo onheil te voorkomen. Daarnaast werden er vreugdevuren aangestoken om de duisternis te verdrijven en de geesten op afstand te houden. Het dragen van maskers om ze af te schrikken is waarschijnlijk daar van gekomen. Toen de Romeinen Groot Brittannië binnenvielen, vermengden ze de Keltische traditie met hun eigen traditie, namelijk de viering van de oogst en ook het eren van de doden. Allerheiligen werd in 609 na Christus ingevoerd door Paus Bonifatius IV om alle christelijke heiligen te eren. Het feest werd eerst op 13 mei gevierd, maar deze datum werd in 836 door Paus Gregorius IV verplaatst naar 1 november. Allerheiligen wordt op 2 november gevolgd door Allerzielen waarop de overledenen worden herdacht. Dit zorgde voor de connectie van Halloween met de doden en het “enge” imago wat het heeft. Het is niet helemaal duidelijk waar het trick-or-treaten precies vandaan komt. Zowel de Kelten en Christen hadden gebruiken. Zo trokken Keltische jongens langs de deuren om hout voor het vreugdenvuur op te halen. Later kregen ze er ook eten bij. En de Christenen bakten aan de vooravond van Allerheiligen zogenaamde Zielenkoeken. Groepen kinderen en armen trokken langs de deuren om die koeken te verzamelen. In de Verenigde Staten werd het feest in de tweede helft van de 19e eeuw gevierd, toen grote groepen Ierse en Schotse immigranten het land binnenkwamen. In de Verenigde Staten komt ook de traditie om pompoenen uit te hollen voor Halloween vandaan. De Kelten hadden deze traditie ook maar gebruikten hiervoor rapen. Echter de Noord-Amerikaanse pompoenen waren veel geschikter. Door de invloed van de Amerikaanse cultuur verspreidt het feest zich steeds verder door de wereld. Ook in Europa wordt het steeds grootser gevierd. In Nederland wordt steeds meer aandacht aan het Halloweenfeest/ Allerheiligenavond besteed. Veel scholen organiseren een trick-or-treat tocht, waarbij de kinderen, meestal onder begeleiding verkleed langs de deuren gaan. De bedoeling is om degene die de deur opendoet een beetje bang te maken. De huizen die hieraan deelnemen zijn meestal herkenbaar aan Halloweenversieringen.
Gedicht: Samen
Gedicht: Samen
Madame Sherri Forest, New Hampshire, Verenigde Staten
Madame Sherri Forest, New Hampshire, Verenigde Staten
Madame Sherri Forest in Chesterfield in New Hampshire, Verenigde Staten, is een boeiende bestemming doordrenkt van geschiedenis en natuurlijke schoonheid. Het was ooit de locatie van een extravagant huis dat in de jaren 1930 werd gebouwd door Madame Antoinette Sherri, een flamboyante kostuumontwerpster uit de jaren 1920 die bekend stond om haar uitbundige feesten. Madame Sherri's dramatische aankomsten in de stad, vaak in een Packard met chauffeur, gedrapeerd in bont, werden het gesprek van de lokale bevolking. Toen haar fortuin achteruitging, raakte haar 'kasteel' in verval en werd het vernield. In 1959 keerde ze terug om haar eigendom in puin te vinden en kwam nooit meer terug. Een brand verwoestte het huis in 1963, waarbij alleen de stenen fundering, een iconische trap en een grote open haard achterbleven die naar een eenzame schoorsteen leidde.
Tegenwoordig beslaat het bos waar haar huis ooit stond meer dan 200 hectare en biedt het schilderachtige wandelpaden door bossen, hemlocksparrenbossen en rond vredige beekjes, een schilderachtige omgeving voor liefhebbers van het buitenleven. Dit gebied wordt beheerd door de Society for the Protection of New Hampshire Forests en is vernoemd naar Madame Sherri, en het omvat ook paden die naar de ruïnes van haar voormalige landgoed leiden. Dus terwijl het huis oorspronkelijk gescheiden was van het bos, zijn de twee nu ingewikkeld met elkaar verweven.
Vraag & Aaanbod.
Wil je iets verkopen, ruilen, weggeven, verhuren, op zoek gaan naar iets, enz.. Neem dan eens een kijkje op de site door eenvoudig bovenstaand plaatje aan te klikken. (site die ik beheer)
Tempel van Hathor
Tempel van Hatthor, Dendera, Egypte
Laten we op reis gaan naar een van de meest fascinerende plekken in het oude Egypte: Dendera. Dit tempelcomplex ligt ongeveer 2,5 kilometer ten zuidoosten van de hedendaagse stad Dendera en wordt beschouwd als een van de best bewaarde van het land. Ooit was het een bloeiende oase langs de Nijl, maar op zijn hoogtepunt was het de thuisbasis van duizenden, omgeven door een enorme lemen muur die de heilige gronden beschermde. De tempel van Hathor, het kroonjuweel van Dendera, te zien op de afbeelding van vandaag, trekt onmiddellijk de aandacht van bezoekers. De bouw begon rond 54 vGT, onder Ptolemaeus XII, met de majestueuze zuilenzaal die later tijdens het bewind van de Romeinse keizer Tiberius werd toegevoegd.
Deze tempel heeft geen grote zuilengalerij of pyloonpoort bij de ingang. In plaats daarvan omringt een onvoltooide stenen muur een open binnenplaats met ingangen die naar deze enorme hal leiden. Dus het complex dat je vandaag ziet, is echt een bewijs van eeuwen geschiedenis en evolutie. Is het niet verbazingwekkend hoeveel geschiedenis één plek kan bevatten.
Het leven
Het leven
Gedicht: Muziek
Gedicht: Muziek
Opruimen of laten liggen....
Opruimen of laten liggen: wat doe je best met de gevallen bladeren op je gras?
De bladeren vallen weer volop van de bomen en strijken massaal neer op je gazon. Kan zo’n tapijt van herfstbladeren je gras verstikken? Of brengen de blaadjes juist belangrijke voedingsstoffen met zich mee? En wanneer is het echt tijd om in te grijpen? HLN SHOP harkt de voornaamste info bij elkaar.
Laten liggen of opruimen?
Werkte je je al menig najaar krom om je tuin bladvrij te houden? Die inspanning is gelukkig niet meer nodig, want gevallen bladeren kunnen helemaal geen kwaad voor je tuin. Meer nog, ze zijn zelfs goed voor de bodem en je planten, en fungeren als natuurlijke compost. In beperkte mate dan toch: meer daarover verderop in dit artikel
Deze ‘mulch’ maakt de bodem vruchtbaar en verhindert dat onkruid de bovenhand neemt. Bespaar je dus de moeite om gevallen bladeren te verzamelen en weg te brengen. Je spaart daarbij bovendien de centen voor dure meststoffen uit een tuincentrum uit.
Gezonde microben
Met de bladeren vallen de cruciale voedingsstoffen voor je tuin immers zomaar uit de lucht. De herfstblaadjes composteren razendsnel en verrijken vervolgens de bodem. Ze dienen zo als voedsel voor belangrijke microben en nuttige diertjes als regenwormen. En wanneer die de bodem van je tuin gezond houden, zullen ook je planten floreren
Nog een belangrijk voordeel: humusrijke aarde zal beter water vasthouden, waardoor je minder snel moet begieten tijdens drogere periodes. Op die manier snoei je ook in je waterfactuur.
Tot 10 centimeter hoog
Wat als er doorheen de bladerhoop geen stukje groen gazon meer te bespeuren valt? Ook dan mag je gerust zijn, de bladeren zullen afbreken en het gras op natuurlijke wijze voeden. Het is dan niet meer nodig om in het voorjaar bij te mesten.
Een bladerlaag tot tien centimeter zal geen schade aanrichten aan je gazon. Je dient wel te voorkomen dat de stapel nog verder aangroeit en het zware pakket een hele winter blijft liggen, want dat is te veel van het goede.
Harken... of blazen
Heb je toch liever een opgeruimd gazon of stapelen de bladeren zich te hoog op, dan zal je aan de slag moeten om ze te verwijderen. Kieper ze echter niet zomaar de vuilbak in, maar gebruik ze als meststof elders in de tuin, bijvoorbeeld onder de struiken of in het bloemperk. Breng zeker ook een dikke laag aan in je kaalgeplukte moestuin om de nieuwe groenten die je in het voorjaar zaait alvast een boost te geven.
De bladeren verzamelen doe je ouderwets met een hark, of in een handomdraai met een bladblazer. Ook om de tegels van je terras of de oprit vrij te houden, kan je dit handige gereedschap aanwenden.
Met trouwhartig engelengeduld vouwen de vleugels van liefde zich open en toe, nooit te moe om een pelgrimszuchtje weg te geven onhoorbaar wiekend, maar zo nabij.
Soms hoor je ze tot bloedens toe sterven van verdriet omdat je niet wilt horen naar het eeuwigdurend lied: "Er wacht gevleugelde liefde op jou en op mij, wees herboren, vrij en blij.
Bron:Marleen De Kimpen-Bewerking: J.V.D.B.
Aspens
Aspens in de buurt van Marble, Colorado, USA
Slanke witte stammen die naar de hemel reiken en bladeren die zelfs in de zachtste bries wapperen - espenbomen zijn een symbool van de Amerikaanse wildernis. Deze bomen komen voor in de westelijke staten, vooral in Utah en Colorado, en zijn de meest verspreide inheemse soorten in Noord-Amerika. Hun herfstgebladerte is adembenemend, met hun bladeren die levendig geel worden en het landschap verlichten, zoals te zien is op de foto van vandaag, die werd genomen in de buurt van Marble, Colorado. Espen zijn niet alleen mooi, maar ook biologisch fascinerend. Ze groeien in grote kolonies die afkomstig zijn van een enkel wortelstelsel, waardoor ze tot de grootste levende organismen op aarde behoren.
Elke boom in de kolonie is genetisch identiek. Wanneer een espenboom wordt gekapt of beschadigd, blijft het wortelstelsel in leven, waardoor nieuwe scheuten kunnen ontstaan en groeien, wat helpt bij het creëren van een veerkrachtig netwerk dat barre omstandigheden, waaronder bosbranden, kan overleven. Deze soort koloniseert snel gebieden die onlangs zijn afgebrand en kan zelfs na frequente branden regenereren. Espenbomen zijn meer dan alleen een lust voor het oog; Ze zijn een voorbeeld van de veerkracht van de natuur.
Toon Hermans: Van iemand houden.
Van iemand houden (Bron Toon Hermans) (Publicatie: J.V.D.B.)
Levensklok
Als ons hartje stopt met tikken is het leven voorbij...
Tsavo East National Park, Kenya
Tsavo East National Park, Kenia
Te midden van de landschappen van Kenia komt Tsavo East National Park, te zien in het beeld van vandaag, naar voren als een toevluchtsoord voor natuurliefhebbers en natuurliefhebbers. Met een uitgestrekt gebied van ongeveer 1.374.700 hectare wordt Tsavo East erkend als een van de oudste en grootste beschermde zones van het land. Hier zwerven Afrikaanse olifanten in hun natuurlijke pracht. Deze olifanten, de grootste landzoogdieren, worden geroemd om hun buitengewone intelligentie. Olifanten zijn opmerkelijk in het begeleiden van hun jongen door middel van essentiële vaardigheden zoals het vinden van water, het selecteren van veilig voedsel en het navigeren door complexe sociale dynamieken. Door middel van zachte duwtjes, vocalisaties en demonstraties helpen olifantenmoeders hun jongen te overleven in het wild. Of je nu een prachtige zonsopgang vastlegt of op verkenning gaat, Tsavo East is een plek waar herinneringen in de ziel worden gegrift, waar elk bezoek een nieuw verhaal vertelt over de ongetemde schoonheid van de wildernis.
Het leven...
Bron: Onbekend
Taj Mahai, Agra, Uttar Pradesh-India
Taj Mahal, Agra, Uttar Pradesh, India
Laten we de Taj Mahal verkennen, een van de zeven wereldwonderen. Aan de oevers van de Yamuna-rivier in Agra, Uttar Pradesh in India, zal dit ivoorwitte marmeren mausoleum zeker indruk maken. De Taj, te zien op de afbeelding van vandaag, werd in 1631 in opdracht van Shah Jahan, de vijfde Mughal-keizer, gemaakt om zijn geliefde vrouw, Mumtaz Mahal, te eren.
Dit graf is het middelpunt van een uitgestrekt complex, dat ook een moskee, een pension en prachtig aangelegde tuinen omvat, omgeven door een grote muur. Het graf is aangelegd in een opvallende rechthoekige vorm en wordt geflankeerd door gigantische bogen en nissen die Indo-islamitische en Mughal-bouwstijlen samenvoegen. Dit mausoleum is geïnspireerd op opmerkelijke bouwwerken zoals de Gur-e Amir in Samarkand, Oezbekistan, en het graf van Humayun en de Jama Masjid van Shah Jahan in Delhi. Het is ook een ongelooflijke architectonische prestatie, met een buitenste koepel van ongeveer 44 meter hoog en de binnenste van meer dan 20 meter. Gevierd als een juweel van islamitische kunst en een wereldwijd meesterwerk, werd de Taj Mahal in 1983 uitgeroepen tot UNESCO-werelderfgoed.
Wind River, Arctisch Nationaal Wildreservaat, Alaska, Verenigde Staten
Wind River, Arctisch Nationaal Wildreservaat, Alaska, Verenigde Staten
De afbeelding van vandaag toont de Wind River, Arctic National Wildlife Refuge, Alaska, Verenigde Staten. Deze 136 kilometer lange rivier stroomt van de Philip Smith Mountains naar de East Fork van de Chandalar River en kronkelt door een vallei vol meren en wetlands. De rivier begint zijn reis bij Wind River Lake, in de Rocky Mountains nabij de top van de Togwotee Pass. Terwijl het door het ruige landschap stroomt, verzamelt het water van verschillende vorken langs de noordoostelijke hellingen van de Wind River Range in west-centraal Wyoming.
Deze riviervallei maakt deel uit van het Arctic National Wildlife Refuge en is een bruisend leefgebied voor Dall-schapen, elanden, kariboes en grizzlyberen. In noordelijke richting snijdt de rivier door een kloof in de Owl Creek Mountains, waar hij overgaat in de Bighorn River. Langs zijn pad door de bergen wordt de rivier afgedamd om het Boysen-reservoir te creëren. De transformatie van Wind River naar Bighorn River wordt gemarkeerd bij de schilderachtige Wedding of the Waters, net voorbij de noordelijke rand van de Wind River Canyon.
Miljoenen Belgen hebben te weinig natuur in hun buurt
Er is een zorgwekkend tekort aan natuur en bomen in de Belgische stads- en dorpskernen. Dat blijkt vandaag uit een analyse van Greenpeace België op basis van een kaart ontwikkeld door DataLab, een collectief van datawetenschappers. Vooral minder gegoede gemeenten scoren ondermaats.
De kaart brengt voor elk gebouw in België de toegang tot stedelijke natuur in beeld volgens de 3-30-300-regel, die intussen ook door de Vlaamse overheid is aangenomen als groennorm. Dat betekent dat iedereen vanuit zijn huis drie bomen zou moeten zien, er 30 procent bladerdek zou moeten zijn in de woonomgeving en er op maximaal 300 meter toegang zou moeten zijn tot een significante oppervlakte toegankelijke natuur. Voor het onderzoek werd de ondergrens voor dat laatste wegens methodologische redenen op 0,2 hectare gelegd, een flink stuk lager dan de aanbevolen hectare (of 0,5 ha in stedelijk gebied)
“Investering in basisinfrastructuur stad”
Maar minstens een miljoen mensen gaan zelfs onder die absolute ondergrens door, blijkt uit de analyse. Daarnaast voldoet in 101 Belgische steden en gemeenten geen enkele woning aan de 3-30-300 regel. Dat is onder meer het geval in Moeskroen, Verviers en Tienen. Daartegenover staat dat in slechts 18 gemeenten meer dan de helft van de gebouwen over voldoende groen beschikt. Het gaat dan onder meer om Genk, Brasschaat en de Naamse gemeente Viroinval.
Vooral in dichtbevolkte gebieden is de toegang tot voldoende natuur een knelpunt. In net geen driekwart van de honderd steden en gemeenten met het hoogste bevolkingsaantal voldoet minder dan een op de tien gebouwen aan de regel. Daaronder vallen Antwerpen, Gent en Charleroi. “Onze analyse toont dat er een zorgwekkend tekort aan natuur in woonkernen is. Bomen en toegankelijke natuur zijn nochtans een investering in de basisinfrastructuur van een stad: ze maken ons gelukkiger, gezonder, en weerbaarder tegen de klimaatcrisis”, duidt Ruth-Marie Henckes, campagneleider Biodiversiteit bij Greenpeace België.
Welkom Oktober
Overschakelen op wintertijd, een jaarlijks vaststaand feit. Knisperen van de bladeren onder je schoenzolen, in het bos wat ronddolen. Tis op 4 oktober dat alle dieren bijeenkomen om hun bestaan te vieren. 0kkernoten bij de vleet, ik heb er de smaak van beet. Bomen steken hun kale armen in de lucht en slaken een zucht. Eikels en kastanjes vliegen in 't rond, de herfst maakt het soms wel bont. Respect voor de maand oktober, de natuur houdt zich nu sober.
De Overdekte Brug van West-Cornwall, Connecticut, de V.S.
De Overdekte Brug van West-Cornwall, Connecticut, de V.S.
Overdekte bruggen zoals de West Cornwall Covered Bridge, afgebeeld in de afbeelding van vandaag, werden ontworpen met daken en gevelbeplating om hun houten constructies te beschermen tegen weersinvloeden, waardoor hun duurzaamheid aanzienlijk werd vergroot. Hoewel velen in de 19e eeuw werden gebouwd, zijn er maar weinig bewaard gebleven tot op de dag van vandaag, en degenen die dat wel hebben gedaan, zijn vaak bewaard gebleven vanwege hun historische en visuele betekenis. De West Cornwall-brug in Cornwall, Connecticut, Verenigde Staten, is een historische houten vakwerkvakwerkbrug die de Housatonic River overspant. Gebouwd in 1864 met behulp van de centrale pier van een eerdere brug, is het een van de slechts drie overgebleven overdekte bruggen in Connecticut. Het kenmerkende ontwerp, een combinatie van stadsrooster en koningin-spanten, maakt het ongebruikelijk onder overdekte bruggen. Het werd ongeveer 50 jaar geleden gewijzigd, werd in 1975 erkend als nationaal historisch gebouw en ondersteunt nog steeds het verkeer. De brug is verschenen in films en ansichtkaarten en belichaamt het klassieke beeld van een dorp in New England.
Toon Hermans: Herfstgedichtje
Toon Hermans: Herfstgedichtje
Basiliek van Santa Maria della Salute, Venetië, Italië
Basiliek van Santa Maria della Salute, Venetië, Italië
De Santa Maria della Salute-kerk in Venetië, doordrenkt van geschiedenis, is een goed voorbeeld van barokke architectuur. De kerk, gebouwd tussen 1631 en 1687, was een votiefoffer voor de bevrijding van de stad van een verwoestende pest in 1630. Gebouwd bij de ingang van het Canal Grande, domineert de koepel de skyline van Venetië, zoals te zien is op de afbeelding van vandaag. De Italiaanse architect Baldassare Longhena zag dit bouwwerk voor zich op 26-jarige leeftijd en het werd zijn levenslange project, dat na zijn dood werd voltooid. De buitenkant van de kerk, met zijn voluten - spiraalvormige, rolvormige ornamenten - en beelden contrasteert met het ruime achthoekige interieur versierd met werken van renaissancekunstenaars als Titiaan en Tintoretto. Elk jaar in november herdenkt Venetië de betekenis van de kerk tijdens het Festa della Madonna della Salute, een cultureel feest met feestelijke processies en het aanbieden van kaarsen als dank voor de bevrijding van de pest.
Popmuziekweetjes: Prince
Op 26 september 1984 werd het nummer "Purple Rain" van Prince op single uitgebracht, een live-opname in Minneapolis tijdens de zomer van 1983, maar het was er niet aan te horen. De film "Purple Rain" draaide sinds eind juli 1984 in de Amerikaanse zalen, maar kwam pas in februari 1985 bij os uit. Elf jaar later, op 26 september 1995 lanceerde Prince zijn 17e album, "The Gold Ecperience", met daarop de single "The Most Baeutiful Girl in The World".
"Prince" werd geboren als Prins Roger Nelson op 7 junu 1958 en overleed dinsdag 21 april 2016 op 57 jarige leettijd tengevolge aan een onbedoelde overdosis fentanyl.
Tekstplaatje: Jij bent hier...
Jij bent hier...
Mammoetbomen, Sequoia National Park, Californië Verenigde Staten
Sequoia National Park in Californië, Verenigde Staten, is vernoemd naar de gigantische sequoia's die het landschap domineren en beslaat ongeveer 162.910 hectare. Het is de thuisbasis van dieren in het wild, zoals zwarte beren, muilezelherten en meer dan 200 soorten vogels, waaronder grasmussen, vireo's en vliegenvangers. De mammoetbomen hier zijn al meer dan 2.200 jaar geworteld en behoren tot de oudste levende organismen op aarde. De beroemde General Sherman-boom van het park wordt bijna 84 meter hoog. Vernoemd naar de generaal uit de Amerikaanse Burgeroorlog, William Tecumseh Sherman, is het niet alleen hoog, maar ook meer dan 10 meter breed. Bezoekers komen samen om momenten vast te leggen tussen deze oude reuzen, waarvan de roodbruine, vezelige schors en uitgestrekte takken een gevoel van levende geschiedenis oproepen.
Never, Lose, Hope
Never, Lose, Hope
Overzeese otter, Alaska, V.S.
Overzeese otter, Alaska, de V.S.
De otter op de foto van vandaag werd gefotografeerd in Prince William Sound, Alaska, Verenigde Staten. Zeeotters zijn inheems aan de noord- en oostkust van de noordelijke Stille Oceaan. Met een gewicht van 14 tot 45 kilogram zijn het ervaren verzamelaars, die naar de zeebodem duiken om voedsel te vinden. Deze slimme beestjes zijn zowel slim als schattig: ze gebruiken stenen om schelpdieren open te breken, waardoor ze een van de weinige dieren zijn die gereedschap gebruiken. Vroeger leefden er wel 300.000 in het wild, maar er werd bijna twee eeuwen lang zwaar op ze gejaagd, omdat hun dichte vacht zeer gewaardeerd werd. In 1911 waren er naar schatting nog maar ongeveer 2.000 over. Gelukkig hebben een internationaal jachtverbod, instandhoudingsinspanningen en herintroductieprogramma's hen geholpen om weer op te krabbelen, en ze zijn nu te vinden in ongeveer tweederde van hun historische leefgebied. Dus wanneer je hun pluizige hoofden in de golven ziet dobberen, onthoud dan dat je getuige bent van een verhaal over de triomf van de natuur. (Informatief)
Flink en Moedig
Flink en Moedig
Leer van de natuur...
Zonder ontevredenheid of ongelukkigheid.
September
Stilletjesaan korten de dagen tot lange nachten, het najaar kan niet wachten. Er is nog genoeg groen. Parabolen, hyperbolen en symbolen, we leren het weer in de scholen. Tijd voor paddenstoelen klein en groot, ze geven zich nu gemakkelijk bloot. Eerst de laatste oogst binnengehaal, straks truien weer bovengehaald. Mysterieuze najaarskleuren, gevallen gebladerte en natuurgebeuren. Brand de zon er de vlam nog in, of zal de maand nat zijn van t begin. Even nog profiteren van mooie dagen, straks komen regenvlagen. Ruik je ook al die herfstige geur, een nieuw seizoen staat voor de deur.
Auteur: Dirk Spruyte
Ik ben Julien en woon in Mol. Ben geboren in 1954 en was werkzaam bij de technische dienst "Sociaal Huis" te Mol. Heden ben ik gepensioneerd en heb ik nog wat tijd over om me bezig te houden met het beheren van een blog. Uiteraard heb ik nog tal van andere hobby's. Op mijn blog zal ik een varieteit van berichten, tekstplaatjes, soms wat over mezelf en bijzonderheden plaatsen. Kort samengevat van alles en nog wat, wat menig mens zou kunnen smaken. Al thans dat hoop ik toch. Ik heet alle bezoekers van harte welkom en een aangenaam verblijf op dit blog. Neem gerust uw tijd. Wanneer je na het verlaten van mijn blog een berichtje achterlaat dan breng ik zeker een tegenbezoekje. Tot dan!
E-MAIL MIJ
Wie geen blog of site heeft kan altijd reageren via e-mail. Laat wel even weten waar ik jou kan vinden om te antwoorden. Wil je me iets vragen mag je me ook altijd mailen.Klik op onderstaande knop.
wat is de kooktijd?
Vrienden hebben...
Iedereen
