algemeen

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Archief per maand

	02-2009
	11-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	11--0001

Zoeken in blog

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Over mijzelf

Ik ben willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam zee.
Ik ben een man en woon in Wenduine (Belgie ) en mijn beroep is op rust.
Ik ben geboren op 16/11/1944 en ben nu dus 79 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: allerlei variatie .
mijn grootste genoegen is seniorenet waar ik al veel vrienden heb gemaakt

Zoeken in blog

algemeen

kust

27-12-2007

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

ZEG NEE TEGEN LANGZAAM GEHEUGENVERLIES

Het is een fabeltje dat je zelf niet het gevecht kan aangaan met geheugenverlies

Je geheugencapaciteiten nemen af met de jaren maar specialisten beweren dat je daar op verschillende manieren zelf aan kan werken

Enkele tips op een rijtje

1             Stressvermindering

chronische stresskan schade aan de hersenen toebrengen

Zeker vermijden dus ,eventueel met meditatie of relaxtatietherapie

2               Let op je voeding

Meerdere keren per dag eten in plaats van de traditionele drie keer is de beste manier om de bloedsuiker te optimaliseren

3                      Oefeningen en mentale spelletjes

Hersenactiviteiten houden het brein actief

Ook scrabble en kruiswoordraadsels houden je hersenen scherp

4                 Wees sociaal

Mensen die veel sociale contacten onderhouden blijven ook langer scherp van geest

5                Leer nieuwe dingen

Een instrument leren bespelen ,een cursus volgen...

Alles helpt om je hersenen actief te houden .

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

	Lieve groetjes van uit De Klinge
	ik hoop dat alles met jou redelijk goed gaat .....
	Pasen is weer al eens voorbij gevlogen ....
	de week begint goed .... vandaag volop zon hier ...
	het lentegevoel is er wel ..... nu nog de lente die op zich laat wachten

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Hoofdpunten blog erwin

Proficiat!

Inhoud blog

	karnaval
	ziek
	mljn teckel wasvoor zot te worden
	ik ben terug
	SENIOREN KRIJGEN STEEDS VAKER ANOREXIA

Zoeken in blog

Een interessant adres?

Beoordeel dit blog

Archief per maand

	02-2009
	11-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	11--0001