|
Waarom willen ik precies vermageren?
Dokter: Wat kan ik voor u doen?
Patiënte: Ik wil 15 kg verliezen
Dokter: Ach zo? En waarom precies?
Patiënte: Wat een vraag! Ik wil me gewoon goed voelen.
Dokter: Wat zal dat voor u veranderen?
Patiënte (stilte): "Ik weet het niet
Ik zal me anders kunnen kleden.
Dokter: Bent u vandaag misschien slecht gekleed?
Patiënte: Nee, maar niet zoals ik zou willen
Dokter: En wat wilt u precies anders?
Patiënte: Ik wil me jonger kleden.
Dokter: En wat wilt u nog zoal veranderen?
Patiënte: Ik zou aantrekkelijker willen worden
Dokter: Prima. De vraag is: wat kunt u eerst veranderen om dat doel te bereiken? Alvorens u afslankt of slechts 5 of 10 kg afslankt?
U bent ervan overtuigd dat willen vermageren, betekent: een evenwicht vinden tussen eetplezier en u goed voelen in uw vel.
U weet wat eetplezier betekent. Maar wat is u goed voelen in uw vel?
We weten het pas als we met ons lichaam in de knoop zitten, d.w.z. pijn lijden of een negatief zelfbeeld hebben.
Fit zijn, betekent: vlot kunnen bewegen, wandelen en lopen, zich kunnen bukken, kunnen sporten als we zin hebben,
Het zijn stuk voor stuk fysieke elementen die maken dat we niet gehinderd worden in onze bewegingen.
Maar het betekent ook: zelfrespect hebben, in de spiegel kunnen kijken, ons kunnen tonen aan de anderen, harmonieuze relaties hebben (met de partner, met vrienden en collega's),
Want hoe kunnen we anderen graag zien als we onszelf niet graag zien?
Het is de moment ...
Doen
Vera
|
