: Beste medebloggers van rond de zestig.

   Jullie allemaal en ikzelf zijn in een cruciaal moment gekomen in ons leven,waarop de lat een beetje
   lager wordt gelegd.Wij gaan met pensioen of we zijn het al .En van dan af hebben we de neiging
   om te rusten,waar er voorheen geen tijd werd gemaakt.Maar daar begint het schoentje te knellen.
   Ons lichaam  en vooral ons hart heeft jarenlang onder spanning gestaan en nu valt dit ineens weg.
   We slapen wat langer,we ontbijten tot de middag,we doen daarna een dutje,drinken een tas koffie
   en zetten ons daarna aan de pc.Tot s'avonds laat meestal,ondertussen eten wij een hapje en daar
   blijft het bij.Een paar maanden tot een jaar of twee later,wie had dit gedacht!Een hartfalen....
   Nee vrienden,pak het anders aan,niet te lang slapen en blijf actief.Eet regelmatig gezonde voeding
   en ook vers fruit,ga eens wandelen,fietsen,zwemmen en zo.U zult beslist niet vastroesten.



                                                    U ter wille zijnde:daag Rudy