LIVING IS NEVER GIVING UP

Maandag 29 september 2008

Remedie tegen stress

Enkele suggesties om te overleven in deze chaotische en stresserende wereld :

Reserveer per dag één uur voor alleenzijn.
Houd je huis aan de kant.
Neem niet te veel hooi op je vork.
Doe nooit een belofte waar je je niet aan kunt houden.
Trek voor alles wat je doet een halfuur extra uit.
Schep een rustige omgeving, thuis en op het werk.
Ga minstens één keer per week een beetje vroeger naar bed.
Zorg dat je altijd iets boeiends te lezen hebt.
Beweeg : loop, dans, zoek een sport die je fijn vindt.
Drink veel water.
Eet alleen als je honger hebt.
Vervang "doen" door "zijn".
Lach vaker.
Gebruik je zintuigen.
Blijf uit de buurt van negatieve mensen.
Verspil geen kostbare zaken zoals tijd, creativiteit en gevoel.
Koester je vriendschappen.
Benader problemen als een uitdaging.
Geniet van schoonheid.
Trek grenzen.
Koester je dromen.
Geef iedere dag uitdrukking aan je liefde.
Zoek je authentieke zelf totdat je haar gevonden hebt.

Geschreven door Prinses om 08:56 1 reactie Reageer op dit bericht

Zondag 28 september 2008

Succes boeken

Als iemand zich vol vertrouwen voortbeweegt in de richting van zijn dromen en poogt het leven te leven dat hij zich heeft voorgesteld, zal hij op onverwachte momenten succes boeken.

Thoreau

Geschreven door Prinses om 13:02 Reageer op dit bericht

Zaterdag 27 september 2008

Zullen we het nog eventjes hebben over vergeven?

Het feit dat je anderen ergens de schuld wilt van geven heeft tot gevolg dat je anderen de verantwoordelijkheid in de schoenen wilt schuiven voor jouw levensomstandigheden en pech.
Als we iemand vergeven zeggen we in feite : "Ik geef je niet langer de kans te bepalen wie ik ben, hoe ik denk en hoe ik me in de toekomst zal gedragen. Ik neem daar nu zelf de verantwoordelijkheid voor."

Een oud Chinees gezegde stelt : "DEGENE DIE WRAAK NASTREEFT MOET TWEE GRAVEN DELVEN."

En ook heel mooi gezegd : "VERGIFFENIS IS DE GEUR DIE HET VIOOLTJE GEEFT AAN DE HIEL DIE HEM HEEFT VERTRAPT.

Geschreven door Prinses om 13:16 Reageer op dit bericht

Vrijdag 26 september 2008

De natuur

Vandaag belooft het een prachtige dag te worden. Nog even genieten van de laatste stuiptrekkingen van de zomer. Natuurlijk, elk seizoen heeft zijn charmes en genieten van de natuur kan men elke dag. Zoals Wilfried Van Craen schrijft in zijn boek "De praktijk van het genieten" :

De natuur is een eeuwige bron van genot. Elk seizoen kan je genieten van de landschappen, van de uitkom, de botten, de groei, de ontluiking, het verval van het ene en de komst van het andere en vooral van
de onverstoorbaarheid waarmee dit proces zich vanaf het begin der tijden voortzet.
Het aantrekkelijke om in de natuur te vertoeven is de a-moraliteit van de natuur. Je hoeft niet te denken in termen van goed en kwaad en dat is voor een poosje een hele opluchting. De natuur blijft zelfs in de meest ontwrichte omstandigheden een bron van schoonheid en rust.

Geschreven door Prinses om 08:00 Reageer op dit bericht

Donderdag 25 september 2008

Enkele bedenkingen

Albert Ellis : Mensen en dingen maken ons niet van streek, wij maken onszelf van streek door te denken dat ze ons van streek kunnen maken.

We worden waar we de hele dag over denken.

Shakespeare : Er is niets wat goed of slecht is, ons denken maakt het dat.

Abraham Lincoln : Mensen zijn zo ongeveer zo gelukkig als ze zich in gedachten voornemen te zijn.

Norman Vincent Peale : Verander je gedachten en dan verander je je wereld.

Je handelingen spruiten voort uit de beelden die je in gedachten hebt.
Ongeacht je levensomstandigheden ben jij de schrijver, regisseur en producent van de beelden die je in je geest vormt en die beelden zal je altijd in de praktijk brengen.

Geschreven door Prinses om 07:51 Reageer op dit bericht

Woensdag 24 september 2008

Vergeven

Het is niet altijd gemakkelijk om iemand te vergeven die je pijn heeft gedaan, soms jarenlang emotioneel heeft mishandeld of nog erger...
Ik vond een hele mooie en toepasselijke tekst in het boek "Eerst geloven, dan zien" van Dr. Wayne Dyer :

Ik vergeef het je. Ik weet niet wat je beweegredenen waren om je leven te leven zoals je dat hebt gedaan. Ik weet zeker dat je je op veel momenten eenzaam moet hebben gevoeld. Wat er ook in je binnenste is omgegaan... Ik wil dat je weet dat ik niet langer met haat aan je kan denken. Als ik aan je denk zal het met compassie en liefde zijn. Ik maak nu een einde aan de wanorde in mijn binnenste. In mijn hart weet ik dat je hebt gedaan wat je volgens jou moest doen, gegeven de omstandigheden waaronder je toen leefde.

Elke partij zal zich er beter bij voelen en geloof me het werkt.

Geschreven door Prinses om 14:40 Reageer op dit bericht

Zondag 21 september 2008

Onoverwinnelijke kracht

Het leven is ofwel een gewaagd avontuur of niets. Gericht blijven op verandering en je als vrij mens gedragen wanneer het lot toeslaat betekent onoverwinnelijke kracht.

Helen Keller

Geschreven door Prinses om 12:28 Reageer op dit bericht

Donderdag 18 september 2008

Vervolg op het heft in eigen handen

SLACHTOFFER OF OVERWINNAAR?

Voorbeeld van een slachtofferreactie :
Je merkt dat je verkouden wordt, griep krijgt of iets dergelijks. Je verwacht dat het je immobiel zal maken en je bent al bang op voorhand voor de miserie die je te wachten staat. Je zegt tegen iedereen wat je voelt aankomen en klaagt hardop tegen iedereen die het wil horen.

Niet slachtofferreactie :
Je praat en denkt niet over ziek zijn. Je gaat niet op de ziekte zitten wachten maar richt je aandacht op het leven dat je te leven hebt. Je bant zieke gedachten uit en concentreert je op levende gedachten.

CREATIEVE LEVENSLUST IN ELKE SITUATIE.

Er is geen weg naar het geluk, geluk is de weg!
Het prettig vinden waar je bent. Het leven is een stroom van ervaringen.
We kunnen tegenspoed een positieve wending geven. Doorzetten is belangrijk.

Besluit :
Het ligt binnen je vermogen je slachtofferpositie aanzienlijk te REDUCEREN. De keuze is aan jou : of je neemt het heft in eigen handen en geniet van het bepalen van je eigen levenshouding tijdens je korte verblijf op deze planeet, of je laat het aan anderen over en wordt je leven lang overstuur gemaakt en bestuurd door de manipulators van deze wereld.

Uit het boek : Het heft in eigen handen door Wayne W. Dyer

Geschreven door Prinses om 12:40 Reageer op dit bericht

Woensdag 17 september 2008

Neem het heft in eigen handen

De ervaring leert ons steeds weer dat de mensen geneigd zijn te lijden zolang het draaglijk is, in plaats van zich het recht te verschaffen een einde te maken aan de situatie waaraan zij gewend zijn.

Laat je niet manipuleren door werk, autoriteiten, bureaucratie, familie enz...
Handel vanuit je eigen kracht en plaats nooit iemand op een voetstuk.
Erger je niet aan zaken die niet veranderd kunnen worden, zoals het weer, de tijd, belastingen, leeftijd, wat anderen van je denken, historische gebeurtenissen, uiterlijk, ziekte van anderen, de dood, de natuur.
Verwacht niet steeds van anderen dat ze je zullen begrijpen.
Leer het onderscheid maken tussen oordeel en werkelijkheid. De werkelijkheid kent geen mensen die mooier of lelijker zijn dan anderen, ze zijn alleen verschillend.

LEER HET LEVEN TE WAARDEREN, ZONDER DE WERKELIJKHEID DE HELE TIJD TE VERVLOEKEN EN ZO JE ENIGE KANS OP GELUK IN HET NU TE VERKNOEIEN.

Geschreven door Prinses om 22:30 Reageer op dit bericht

Woensdag 17 september 2008

Angst voor succes

Het conflict tussen wat je bent en wie je zou moeten zijn raakt ons allemaal. Soms geven we er de voorkeur aan om, in plaats van te reiken naar wat we kunnen zijn, te kiezen voor het gemak van de rol van mislukkeling, zijn we liever het slachtoffer van de omstandigheden, degene die de kans niet kreeg.

Merle Shain

Geschreven door Prinses om 11:15 1 reactie Reageer op dit bericht

Archief