kiwi

KIWI'S
De kiwi (Actinidia chinensis) is een voedzame, harige vrucht (oorspronkelijk uit China, bekend als 'Chinese kruisbes') met groen of goudgeel vruchtvlees, bekend om het hoge vitamine C-gehalte. Ze zijn caloriearm, vezelrijk en bevorderen de spijsvertering. Kiwi's groeien aan snelgroeiende klimplanten
- Voedingswaarde: Kiwi's bevatten veel vitamine C (meer dan sinaasappels), vezels, kalium en folaat.
-
- Soorten: De bekendste zijn de groene kiwi (harig) en de Gold kiwi (glad, zoeter).
- Gezondheid: Ze ondersteunen het immuunsysteem, helpen bij vermoeidheid en kunnen bijdragen aan gewichtsverlies door het hoge vezelgehalte.
- Consumptie: Ze kunnen rauw gegeten worden, uitgelepeld, of verwerkt in smoothies en salades. De schil is ook eetbaar.
- Teelt: Oorspronkelijk uit China, maar tegenwoordig veel geteeld in Italië, Chili en Nieuw-Zeeland. Ze kunnen ook in de tuin gekweekt worden

















1 reactie op dit bericht
Zegen op deze lente dinsdag middag en avond
Inmiddels is de klok een uurtje vooruit geplaatst. Als ook een uurtje langer licht.A.s donderdag is witte donderdag en goede vrijdag. Het Paasweekend komt eraan. Zullen vele mensen op uitgaan (de dure benzine)