Antwerpen gaat voor fitte 55+

 

 Lieve Van den Bulck

Ik heb dus een abonnement

Ma,je moet gaan fitnessen.

Dat heb ik gedaan..met abonnement.

Dat was geen goed idee.

Op de loopband ging het.

Maar op de fiets heb ik

 mijn startbeen gekneusd.

Pijnlek zeg ik uw..heel pijnlek.

Nooit meer iets gewoon beginnen.

Eerst zien is het boven+ 55.

in Antwerpen doen ze veel boven +55.

Ik heb dus de brochure

 uit het dienstencentrum zurenborg

Op 29.7.2010 moet ik zeker

82 kilo zijn
 …zul hard moeten blijven.

De dag begint om 11u..pijn in mijn voeten
Daarom blijf ik nog wat lang liggen.
Weegschaal 92kg..
 
Cheyenne mijn achterkleinkind

Je moet                                           

Opstaan

Eventjes de halter gebruiken 10 oefeningen.

Tanden kuisen voor je drinkt verwijdert  bacteriën.

Eventjes  op de weegschaal.

En de dag begint

Water drinken voor je ontbijt,vult de maag ,je eet minder.

Een goed ontbijt is nodig voor de begin van de dag.

Energie opladen naar de slaap is nodig.

 

           2  jaren op rust

Je kan niet begrijpen wat er met jou gebeurd.

 Eerst, je moet niets meer alles mag.

Belachelijk,je moet nu meer dan ooit. Je moet opstaan ,ook wil je blijven liggen. Je moet gaan winkelen..of je hebt geen eten. Je moet gaan sporten ,ja ,ja,gaat niet anders of je wordt te vet. Overgewicht een belofte voor je oude dagen. Met het overgewicht komen er nog andere ziekten.

     Ik ben nu 66 jaar

                   92 kilo..1.58 groot

                 Dus een overgewicht van

                    35 kilo

Eerst mijn blogs bijwerken. Dan de afwas doen...en verder, de muren bekijken. Nee, ik ben niet depresief .. maar wil behangen. Zelfs is de vrouw..heb dit jaren gedaan. Hihi toen ik jong was. Nu heb ik tijd..dus met hulpmiddel behangen. Laat van 60 cm en waterpass. Eerst het oude papier verwijderen. En dan makeren en streep waterpass trekken.

Ja,op rust is leuk.
Maar zo heb ik mij dat niet voorgesteld.
Oké, ze hebben altijd gezegd je bent een werkpaard.
Je leeft enkel voor je werk.
Neen wat ze niet beseften ..ik moest op mijn tanden bijten.
Wilde ik mijn pensioen verdienen.
Zelfs is de vrouw..hi hi niets tegen mannen.
Maar nu ben ik blij dat ik alleen ben.
Toen ik werkte had ik geen tijd om ziek te zijn.
Dokter bezoeken als het 5 voor 12
u was.
Nu heb ik tijd maar zoals altijd ..nog wachten.
Met hier komen wonen van dokter verandert.
Daar heb ik nu spijt van..
deze ..dat komt door dat je oud woord.
Ja en nu ga ik terug naar mijn oude.
Mijn dochter zegt ..schrijf alles op ..
begin van het hoofd..zo naar de voeten.
Ik weet dat ik overgewicht heb ..
en daar komen veel klachten door.
Ook ben ik nu 5 jaar gestopt met roken.
Ja ,als ik nu eens wilde luisteren.

Ja ,zelfs is de vrouw. Na 9 jaren wil ik eindelijk een eigen thuis hebben. Ik ben hier geland voor mijn werk. Een studio niet te duur. Natuurlijk een rommel van meubilair. Nieuw maar wel van Neckermann. Mijn kinderen latten mij doen. Geen ruzie enkel ,ma,verander je leven. Begin van dit jaar een sociale woning aangevraagd. Mijn huisbas is oud en waaneer hij verkoopt weet ik niet. Eerst moest ik weten , hoeveel mijn pensioen is , en nu ga ik beginnen. Hoeveel rommel komt al de jaren bijeen.

Ja zelfs is de vrouw.

Mijn voeten zijn opgezwollen van water.

Naar de dokter maar deze is in verlof.

Dus in de apotheek iets gehaald.

Kersensteel..eliminatie van water.

2capsules het morgens en twee het middags.

Nooit het avonds je moet teveel naar de wc.

Dat is niet meer leuk.

Weeral zoek ik hoe ik de buttons

in het gastenboek kan plaatsen.

Op de blog computertip..staat de uitleg.

Wilt u in het gastenboek van een blogger een eenvoudige verwijzing maken naar uw blog, dan kunt u onderstaande HTML-code in het vak 'Reactie' plakken.

1. Selecteer deze code met de linker muisknop en druk op de toetsen Ctrl + C.

<FONT face=Arial size=3>bedankt  voor je bezoek...<br><br>
<INPUT onclick="self.location.href=('https://blog.seniorennet.be/Boven66')" type=button value=zelfs><br><br>
Klik op de knop voor een tegenbezoekje aan mijn blog!</FONT>

2. Ga naar het gastenboek en plak met de toetsen Ctrl + V deze code in het vak Reactie.

3. Pas eerst de rode teksten van de code aan, vooralleer u op de knop Reactie insturen klikt!

Het bovenste lukte niet.
Nu heb ik een lichtkrant gemaakt.

En wat denk je hiervan gelukt