Het leren werken met twee polen van waarnemen !!!
![](http://img98.imageshack.us/img98/7424/worldofangels.gif)
Wij stoppen nu met nadenken... Wij geven ons over aan de wijsheid van ons eigen lichaam. We gaan er niet tussen zitten. Het enige wat wij gaan doen, is ons bewust worden van ons lichaam en wat daarin te voelen is.
De kern van deze bewustwording is heel simpel. Richt je aandacht, je lichamelijk voelen op steeds een ander lichaamsdeel. Je maakt zo een tocht door het hele lichaam. Dwing niet. Kijk en voel, doe niets, NIETS. Laat nooit het denken toe zich ermee te bemoeien. Niets wordt overgeslagen. We richten ons niet steeds op één plek, maar we richten ons vanuit twee polen tegelijk op ons lichaam. Dus we richten de aandacht tegelijk op de beide handen, tegelijk voelen we de beide onderarmen enz...
![Image and video hosting by TinyPic](http://i62.tinypic.com/4t0jrs.gif)
Waarom is dat zo belangrijk ?
- Het is belangrijk om een methode te kiezen, die de vrijkomende energie gelijk zinvol verdeelt. Het systeem van de Mentale Massage van Schellenbaum, dat ik hier en daar heb aangepast op onze eigen gebruiken, draagt er vanaf het begin zorg voor, dat de energie direct bij de concentratie al verdeeld wordt en gaat stromen. Je behoeft je nooit direct op de Chakra's of de meridianen te richten, je hoeft eigenlijk niet eens te weten hoe ze precies lopen of heten. Ze gaan vanzelf wel werken.
![Image and video hosting by TinyPic](http://i59.tinypic.com/13zcqvr.jpg)
- De energie kan zich voorts nooit ophopen. Er kan nooit een teveel ontstaan. Je bestrijkt alle meridianen en toch komt er heel veel energie vrij.
- En voorts laat je het gebeuren over aan de wijsheid van het lichaam, en die weet beter dan jij en ik, wat het beste is voor jou. Bovendien leidt het systeem tot zelfgenezing van het lichaam en geest, doordat JIJ ofwel jouw Ik er niet meer tussen zit.
![Image Hosted by ImageShack.us](http://img237.imageshack.us/img237/3893/dolfijnen91c87cdxu2.jpg)
Wanneer je van alles gaat voelen weet je dat het proces is aangeslagen.
Samenvattend: door het polair richten van onze concentratie:
- verbinden wij de twee delen van ons lichaam
- dwingen we de linker- en rechterhersenhelft samen te werken
- doorbreken wij de dualiteit in ons lichaam
- stimuleren we tevens een energiestroom tussen de beide polen, waardoor de opgeroepen levensenergie beter verdeeld wordt
- vermijden wij dat een te grote eenpuntige concentratie ontstaat, die meestal vervelende bijeffecten bij de meditatie geeft
![Image and video hosting by TinyPic](http://i62.tinypic.com/2e4zuat.jpg)
Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan