|
1) Vermijd inhaalslagen op goede dagen of momenten
2 ) Vermijd nabranders. (zoals met relatief bekenden of onbekenden uitgebreid vertellen hoe het met je gaat, ze snappen je toch niet en na een uur ben je doodmoe)
3) Ga door tot de fijn grens, niet tot de pijngrens. Zolang een activiteit goed aanvoelt kan je het blijven doen, maar zeker niet doorgaan als je lichaam pijn aangeeft.
4) Twijfel je of je iets aan kunt? Doe het niet.
5) Gebruik voice-mail of neem een antwoordapparaat. Kies twee mensen aan wie je vertelt hoe het met je gaat. Zeg tegen anderen bijv. "Met mij gaat het, maar hoe is het nou met jou?"
6) Als je een keer energie hebt, steek dat dan in jezelf. Vergelijken met het winnen van de lotto: wat zou ik allemaal voor dit geld kunnen kopen?
maar ik doe het lekker niet. Ik geef het geld (energie) niet uit.
7) Vergelijk jezelf niet met vroeger. Leef vandaag en bouw van hieruit verder. Stel haalbare doelen op de korte termijn en vraag niet teveel van jezelf. Voorkom teleurstellingen.
8) Doe prettige / leuke dingen, je hebt het verdiend. Het raam hoeft niet eerst te worden gezeemd.
9) Als je denkt vandaag twee taken aan te kunnen, doe er dan maar één.
10) Als je denkt ergens één uur voor nodig te hebben, neem er dan twee.
11) Vermijd deadlines.
12) Forceren WERKT NIET. Jij verlegt je grenzen niet, je grenzen verleggen jou. Je wereld kan weer groter worden, maar geef jezelf de tijd.
|
Ik ben chanti
