Woensdag 4 juli 2012
Nordic Walking
Dinsdag: 19-6 6.92 km
26-6 6.75 km
03-7 7.20 km
Woensdag: 20-6 5.18 km
27-6 4.88 km
blog.seniorennet.be/clubkoegras :
Binnen en buitensport in de Noordkop:
Nordic Walking -
Gym Fit -
Ski Fit -
Conditietraining voor de Triatlon
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Woensdag 13 juni 2012
Nordic Walking woensdag
13-06-12 5.06 km gelopen met enkele stops om bloemen en planten te bekijken. Ook waren we op zoek naar Zilverkruid dat hebben we niet kunnen vinden.Hier een afbeelding.
Woensdag 13 juni 2012
Nordic Walking dinsdag
12-6-12 5.63 km
Een afwisselende route, met o.a. deze duinviooltjes.
Een afwisselende route, met o.a. deze duinviooltjes.
Woensdag 13 juni 2012
Nordic Walking woensdag
6-6-12 5.14 km gelopen.Dit mooie Wilgenroosje in de duinen zien staan.
Dinsdag 5 juni 2012
Nordic Walking dinsdag
6.65 km, langs het strand, Huisduinen, pad Blauwe Berg,
Donderdag 31 mei 2012
Gym Fit
Laatste gym dag, als afsluiting van het seizoen, ontbijt bij de Hema.
Woensdag 30 mei 2012
Nordic Walking woensdag
Een veld vol wild orchideeën in de Donkere Duinen. 4.12 km gelopen er was veel te bekijken.Dinsdag 29 mei 2012
Nordic Walking dinsdag
6.52 km de halve kanoroute, mooi weer
Woensdag 23 mei 2012
Nordic Walking woensdag
23 Mei
Dinsdag 22 mei 2012
Nordic Walking dinsdag
Heel mooi weer, zomers. 6.96 km gelopen langs het strand.
Donderdag 10 mei 2012
Nordic Walking woensdag
Laag water en prachtig weer, een heerlijke strandwandeling van 6.05 km gelopen. We hebben nu in totaal 94.31 km gelopen.
Donderdag 10 mei 2012
Nordic Walking dinsdag
Fantastisch weer, heerlijk langs het strand gelopen, en op de terug weg een heerlijk kopje koffie en verse munt thee bij Beachclub Citadel gedronken. 5.70 km gelopen.
Nu in totaal 110.20 km gelopen.
Dinsdag 1 mei 2012
Nordic Walking dinsdag
Dinsdag 1 mei 2010: 6.37 km gelopen.
Duin bollenloop, eerste door de duinen,middenvliet,kanoroute. Mooi weer met een lekker windje.
Duin bollenloop, eerste door de duinen,middenvliet,kanoroute. Mooi weer met een lekker windje.
Woensdag 25 april 2012
Tulpen
Woensdag 25 april 2012
Nordic Walking dinsdag
Vandaag 25 april redelijk weer, wel veel bewolking. We oveleggen even, buienradar geeft om 16.00 uur regen, dat kan natuurlijk ook eerder zijn. We nemen de gok en gaan de kanoroute lopen. Heel mooi want de tulpen staan in volle bloei, ook de hyacinten en dat is ook te ruiken. De route is 6.25 km. En inderdaad om 16.00 uur vallen de eerste regendruppels. Dinsdag 24 april 2012
Nordic Walking dinsdag
Dikke regen, parapluus, regenpakken,zuidwester op en daar gingen we,een beetje pruttelend. Maar, na de wandeling "koffie" een tractatie van Diny.
Een korte loop,4.25 km
Een korte loop,4.25 km
Woensdag 18 april 2012
Nordic Walking woensdag
Het is vandaag een stuk aangenamer dan gisteren, een flinke wandeling van 5.70 km.
Totaal gelopen: 76.66 km
Totaal gelopen: 76.66 km
Dinsdag 17 april 2012
Nordic Walking dinsdag
17 april Koud,harde wind en nat, we hebben een kleine ronde gelopen 3 km in het bos. Een angename verassing we werden getracteerd door Nicoline, snel naar binnen en aan de koffie.
Totaal gelopen: 93.88 km
Totaal gelopen: 93.88 km
Woensdag 11 april 2012
Woensdag Nordic Walking
Vandaag 11 april, mooi weer,veel zon met een beetje wind. Het wordt een rondje Huisduinen, 5.70 km
Dinsdag 10 april 2012
Nordic Walking dinsdag
7.20 km Door de duinen naar de Zandloper.
en over het strand terug
en over het strand terug