Donderdag 01

Dagelijks werk zie tips

• Badkamer afsoppen zie tips
• Lampjes in de badkamer schoonmaken

Dagschotel van woensdag:

400 kcal

Thaise Oester Soja wokgerecht met kip en broccoli

Dagelijks werk zie tips

• Badkamer afsoppen zie tips
• Maak de kastjes in de badkamer van binnen schoon.

De dagschotel van woensdag:

Sla met biefstuk en frites

Dagelijks werk zie tips

Badkamer schoonmaken zie tips

Tegeltjes in de badkamer goed schoonmaken zie tips

Dagschotel van woensdag

Dagelijks werk zie tips

Badkamer schoonmaken zie tips

De douche of het bad extra goed schoonmaken.

Dagschotel van woensdag

495 kcal

Pastinaakhutspot met rundervink

Dagelijks werk zie tips

• Badkamer afsoppen zie tips
• de douchekop een paar uur in ontkalker of schoonmaakazijn leggen.

De dagschotel is:

Boerenkoolpasta met ricotta

Dagelijks werk zie tips

• Boven stoffen en stofzuigen/dweilen
• Dus ook de overloop en de trappen

De dagschotel van dinsdag:

525 kcal

Tartaartje met Griekse tomatensalade & tzatziki

Dagelijks werk zie tips

Bedden verschonen en matras keren.
Deuren en plinten schoonmaken.

De dagschotel van dinsdag:

635 kcal

Cordon bleu met komkommersalade

Dagelijks werk zie tips

Bedden verschonen
Ramen boven wassen zie tips
Radiators boven schoonmaken zie tips

De dagschotel van dinsdag:

Andijviestamp met perzik