De voedingsdriehoek

DE VOEDINGSDRIEHOEK

Voor een dagelijks evenwichtige keuze

Basis van de driehoek of eerste laag: de watergroep.

Aanbevolen:

De basis van onze voedingsdriehoek bestaat uit vocht. Deze groep omvat alle caloriearme dranken. We vinden hierin koffie, thee, mineraal water, bruisend water, ontvette soepen en bouillons terug. Ook de ongezoete fruitsappen en groentensappen behoren tot deze groep. In een gezonde voeding is het aan te raden om 1.5 l à 2 l water per dag te drinken.