Gastenboek

Hello, eventjes opnieuw, ik heb deze avond nog een goede stevige wandeling gemaakt. Een beetje beu om naar de tv te kijken, dus nog wat beweging genomen. Ik heb 35 min gewandeld, er viel wat lichte regen, maar dat deerde mij niet. Ik had een goede regenvest aangetrokken. Bon dat wandelen, dat denk ik ook weer regelmatig in te voeren. Ik heb dat enige jaren terug ook nog gedaan. Ik denk zelfs precies 1 jr onafgebroken, iedere avond een wandeling. En ook nu voel ik net als met het lopen dat mijn lichaam beter beweegt.
Zo, dan maar opnieuw een goede avond. Eric

BBM.
Ik ben gisteren weer op stap geweest, en dat i dan letterlijk. Ja je weet ik neem de bus ga, tot aan de franse grens. Daar moet ik dan afstappen en zowaar 1KM200 stappen om aan mijn stamcafé te geraken, uiteraard dan nog dezelfde weg terug. Tenminste ik kan ook via een iets langere terugweg gaan en dat is dan langs de leie. Daar is het dan volkomen rustig, ik geraak dan ook aan de bushalte waar ik gewoonlijk bij het terugkeren naar toe ga. IK was goed aan het stappen en vermits ik toch alleen was deed ik zoals het in de eerste dagen dat ik ging lopen naar de Palingbeek. Ik stapte 120 tellen en liep er 60, deed dat zo drie maal en ik was zeer enthoesia, st over het lopen. Ja de laatste tijd doe ik wat meer aan wandelen, zelfs een beetje meer fietsen, maar van lopen was er niets meer in huis gekomen, alhoewel ik het zeker nog niet opgegeven had. Bon nu was het er onverwachts weer van gekomen. Maar wat een verschil die eerste nieuwe sessie tov de eerste keer dat ik startte met lopen, verleden jaar. Dit was nu stilaan echt lopen hoe weinig het nu nog was. Ik denk dat het gedurende mijn blog wel enigzins raar klinkt dat ik het heb over, ik kan eindelijk lopen,, vandaar mijn blog, 'oefenfineindelijk', maar als ik echt kan lopen zoals ik aanvoel dat het moet, dan vertel ik het jullie wel.
Zo tot later. Eric

BBM. Het was een mooie dag vandaag, fris maar toch genietbaar. Deze morgen op stap geweest met de bus. Oke het zit zo, heb een tweetal maanden geleden een abonnement van de lijn gekocht en al veel met de bus de hort op geweest. En daar zijn dan de onvermijdelijke stappen tot aan de bushalte inherent aan. Het zit zo? Tot aan de dichtste halte die de stelplaats voor bussen is, en terug ben ik al twintig minuten op stap, ik neem de bus tot aan de franse grens en daar moet ik dan heen en terug een halfuur stappen, zodat ik bijna dagelijk een uurtje aan het wandelen ben, en dat doet ook veel goed.
Deze namiddag ben ik dan een hele tijd bezig geweest in mijn tuin. En om savonds nog een fietstocht te maken, daar had ik trek in. Dus de fiets op, en met de wind van voren vertrokken, en wel één uur en 10min op weg geweest. Ik reed redelijk goed, ik kon goed duwen en had geen problemen met de adenhaling. Zo ik was wel best tevreden, en stel vast dat ik steeds beter rijd. Ik voel progressie. Eric

BBM. Eigenlijk zou dit bericht er twee dagen geleden moeten op gezet zijn, maar was het toen vergeten. Ik ben toen een klein uurtje gaan fietsen.
Maar het belangrijkste is dat het goed ging, heel goed zelf. Natuurlijk reed ik niet rap, ben geen coureur meer hé, maar het ging gezwind, dat was de voornaamste vaststelling, ik fiets nu beter dan toen ik een jonge man was. Ik heb heel wat meer adem dan vroeger.
Dat was een fijne ervaring. Zo tot later.

BBM
Ik had zowaar de vorige keer gedacht dat het er toen weer wat meer zou van komen te gaan fietsen, welnee dus, vanavond toch weer eens in het zadel.
Ik moest er boodschap bijnemen, maar was blij een reden te hebben gevonden om een toertje te rijden. Na de brief te hebben gepost ben ik naar mijn stamcafé gereden, alhoewel ik er de laatste tijd niet veel mee geraak. Nu, hetgeen die er hier eigenlijk toe deed was de fietstocht, en die is bijzonder meegevallen. Ongeveer een goed uur heb ik gereden, en de inspanning voelde goed aan, vooral de manier waarop. Ik had er plezier in, en zonder veel vooruit te lopen toch denk ik dat er nog ritten zullen volgen.
Tot later.

BBM
Ik ben zowaar gaan fietsen deze namiddag. Een beetje het aangename aan het nuttige paren. Moest ergens naartoe en toen ik eraan kwam was het gesloten, wegens jaarlijks verlof. O jeetje, had ik niet meer aangedacht, ja ik ben dan ook altijd thuis hé, vandaar.
Het kwam wel plots in mij op, ik neem de fiets, en ben dan maar met de moutain bike van mijn zoon vertrokken. Die was onlangs opgelapt en nieuwe banden er op. Niet meer van die echte zware mountainbike banden maar wat lichtlopende exemplaren en de fiets liep heelwat lichter dan vroeger.
Nu terug naar de boodschap, dus een gesloten deur en van frustratie dan maar een extra rit gemaakt, maar het ging vlot. Zodanig dat ik de volgende dagen best wat meer ga rijden. Ja ik voelde mij beter, ook en vooral omdat ik reeds ongeveer een drietal maanden anders ben gaan eten en me veel beter voel. Dat het de goede weg opgaat.
Ik denk zowat een uur gereden te hebben, en heb er natuurlijk geen koers van gemaakt.
Zo, ik hoop weer aan te hebben aangeknoopt met een goede gewoonte.
Tot later.

BBM
Het was een mooie dag vandaag, maar ik was naarstig bezeig in de tuin, en alhoewel ik redelijk moe was, ben ik toch gaan fietsen. Een goed uur en na dat zware werk, een stevige boomwortel die er nog moet uitgespit worden. Toch bekroop mij de goesting om te gaan rijden, en ik ben nogal gezwind vertrokken. Na een korte stop, vatte ik de terugweg aan, maar de man met de hamer kwam op me af, toch was ik blij en na een opfrisbeurt was ik weer fris. Zo dat smaakt naar meer,
tot later.

BBM
Het was weer een korte tocht, maar met nogal wind en helemaal geen zomerweer. Toch was het redelijk goed, ik kan stilaan ook weer fietsen.
Ik voelde dat ik kon duwen en dat de ademhaling goed was, maar er werd vandaag in de werkkring gepraat over weer gaan lopen, en ik denk dat ik dat wel weer ga opnemen. Dat fietsen zie ik wel als aanloop naar een betere conditie om het lopen weer op te pikken. Maar intussen maak ik toch wel vorderingen.
Zo tot later,
eric

BBM.
Ik ben deze avond gaan fietsen, tuss twee voetbalmachten in evenwel maar het was veel beter dan de vorige keer.
Niet uitgeput en alhoewel het ook maar twintig min was, was het goed, ik ben natuurlijk al lang niet meer gewoon om te fietsen, maar er was merkbaar verschil.
En te weten dat ik de voorbije twee dagen zeer veel rugpijn had, maar nu bij het rijden was het er niet meer.
Ik ben dus zeer blij met mij rit vanavond.
Zo tot later,
eric

BBM.
Een tijd geleden, maar ik ben gaan fietsen, een klein halfuurtje en eigenlijk een pijnlijk, want er zat niets in, helemaal niets. Ik weet zelfs niet of dat voor herhaling vatbaar zal zijn, want ik voelde me er niet goed bij. Wat het morgen en of de volgende dagen wordt, dat weet ik niet, dat wordt afwachten. Zo mss tot later.
eric

BBM
Vandaag ben ik er weer op uit getrokken met de fiets. Ik was zinnens een ietwat langer te rijden, en dat is me dan ook goed gelukt, het waaide harder dan de vorige keer, en ik reed resoluut, de neus in de wind en duwde zo n 40min, soms was het bijna stilstaan, omdat mn kleinste versnelling niet doet.
Maar ik was echt tevreden, nu voel ik dat het niet meer is zoals vroeger, ik ondervond dat het eigenlijk nu draait om geen training, niet meer wegens direkt in ademnood en bijgevolg vlug ten einde krachten.
Dit heeft me moed om verder te doen, en ook om opnieuw te gaan lopen.
bye

zult er nog eens werk moeten van maken!!!

BBM

Er was nogal wat wind, meer dan ik vermoedde, en niettegenstaande de miserie van de afgelopen dag, ben ik gaan fietsen. Het vergde veel moed om de fiets te nemen, want ik voelde mij helemaal niet goed.
Maar goed, ik schoot toch in gang, en met de stevige wind op kop, kon ik mij evenwel troosten, dat ik bij het terugkeren, die wind in de rug had.
Het was geen race, trouwens het is een gewone fiets, er staat wel een koersfiets op mijn kamer, maar die komt niet meer buiten, eigenlijk zonde.
Ik was zinnens eventjes tot aan het café te rijden waar ik wel eens naartoe ga, met de wagen dan hé. En dat was ongeveer 35min stevig duwen, want wind van voor en ook enkele hellingen.
Ik ben daar ongeveer twintig min binnen geweest en hoeps de fiets weer op en dan haha, wind in de rug, ik reed dan nog ongeveer 25min zodat ik zowaar in totaal een uurtje gefietst heb en vooral dat ik het rustig deed en vooral lettende op de wijze om zo effectief mogelijk te kunnen rijden, zoals ik ook nastreef als ik ga lopen, je weet wellicht nog hé.
Zo tot later.

BBM

Wel het was onverwachts, maar ik ben deze avond gaan fietsen, wat ik natuurlijk ook graag doe, en dat ging altijd al gemakkelijker dan lopen.
Maar dat lukt niet meer, toch denk ik er aan om af te wisselen, eens lopen, dan eens fietsen, mss probeer ik dat vanaf morgen.
Ben in ieder geval blij dat ik gesport heb, want mijn fietstocht van 50min heeft me deugd gedaan, en dat lukt zelfs ook beter en beter. Ik ondervind tijdens het rijden dat ik meer adem heb tov vroeger. IK weet dat klink raar maar daar draait het mijn hele leven al om.
Adem genoeg hebben om de dingen te kunnen doen, ik had altijd te weinig adem, vandaar dat ik sedert ik ben beginnen sporten ben blij ben dat dat eindelijk eens in orde aan het komen is.
Hoe dat komt dat vertel ik zeker nog wel. Eerst nog bouwen en een betere conditie. Zo tot later.
eric

BBM
Ik heb de fiets weer van stal gehaald, en mijn toertje gedaan, dat het ook niet veel meer was dan gisteren, moet ik je er bijvertellen.
Doch ik had er een goed gevoel aan over. Ik deed een kleine zwenk meer en was maar enkele minuten langer onderweg. Dat ik gisteren fietste, was te voelen, maar ik was vanovend gezinder, dus ik ben op goede weg, en dat lopen dat komt terug dat voel ik.
Zo tot later.

BBM
Een tijdje geleden toch, maar ik schoot uit de startblokken, is niet helemaal juist, ik heb gefietst ipv te lopen, en het was kort, en niet al te krachtig.
20 min maar, maar ik voel het wat meer kriebelen dan anders, zal te maken hebben met de dagen die nu plots langer zijn denk, alvast had ik goesting deze avond te gaan fietsen.
Nu maar hopen dat het er wat meer van komt. Zo tot later,
eric

BBM
Een tijdje geleden toch, maar ik schoot uit de startblokken, is niet helemaal juist, ik heb gefietst ipv te lopen, en het was kort, en niet al te krachtig.
20 min maar, maar ik voel het wat meer kriebelen dan anders, zal te maken hebben met de dagen die nu plots langer zijn denk, alvast had ik goesting deze avond te gaan fietsen.
Nu maar hopen dat het er wat meer van komt. Zo tot later,
eric

BBM.
Ik ben er deze avond weer aan begonnen, althans dat denk ik toch, maar ht was bijna maar een wandeling. Ik deed maar tien minuten en liep er maar de helft van, maar mss is dit wel weer een nieuwe start.
Het was de laatste tijd wel redelijk hekticsh met zelfs een week ziekenhuis, wegens lichte hartproblemen, maar de tests waren eigenlijk toch positief en zal het wel weer die verdomde stress zijn.
Maar vooral ik zie het weer zitten, en nu de dagen weer langer worden zal het er zeker weer van komen, zo tot later.

BBM.

Zo, nu nog een verhaal.
Het was nogal herfstweer en vooral veel wind, de regen dat was niet zo erg, en om te gaan lopen dat zag ik wel zitten, in de vroege avond, voor het donker werd dan maar de loopschoenen aangetrokken, en aanvankelijk wéou ik wel naar het bos maar de wind in de bomen is toch wel iets te gevaarlijk, geen risico een tak op mijn hoofd te krijgen, en ik ben hier bij mij thuis gaan lopen.
Wil eigenlijk wachten om hier rond de kerktoren te lopen totdat ik wat beter en langer aan een stuk kan doorlopen, maar ik heb het er toch maar op gewaagd.
Ik heb zowat 3km afgelegd, en meer gelopen dan gewandeld. Het laatste stuk van waar mijn schoonouders gewoond hebben tot bij mij thuis dat is juist een km en dit stuk heb ik nogal gezwind in een ruk afgelegd, en ik was bijzonder blij, had dat nog niet gedacht, ja ik had wel een beetje windvoordeel, doch niet teveel alhoewel het redelijk hard waaide. Zo een geslaagde sessie.
bye

BBM.
Dit bericht zou eigenlijk op 11jan moeten geschreven zijn, maar ja, tpe gewoon vergeten hé. Maar nu het relaas.
Ik ben naar het bos geweest en er net zoveel afstand afgelegd als de keer hiervoor, maar hoeveel meters dat is, geen idee, maar ik deed er de vorige keer een half uur over en nu heb ik zelfs niet eens daar op gelet.
Wel dat het toch iets beter ging en dat ik goed aanvoel dat er al een zekere basis om verder te bouwen. Ik heb wel een stukje meer gelopen en dat was een blijde vaststelling. Ik ben blij dat het nog in blog geraakt is.

BBM.
Dit bericht zou eigenlijk op 11jan moeten geschreven zijn, maar ja, tpe gewoon vergeten hé. Maar nu het relaas.
Ik ben naar het bos geweest en er net zoveel afstand afgelegd als de keer hiervoor, maar hoeveel meters dat is, geen idee, maar ik deed er de vorige keer een half uur over en nu heb ik zelfs niet eens daar op gelet.
Wel dat het toch iets beter ging en dat ik goed aanvoel dat er al een zekere basis om verder te bouwen. Ik heb wel een stukje meer gelopen en dat was een blijde vaststelling. Ik ben blij dat het nog in blog geraakt is.

BBM,
ik ben het nog niet verleerd, ik ben gestart , opnieuw gestart, en ik deed een half uur over de sessie, ik heb wat meer gelopen dan gewandeld, maar het ging niet goed, op het laatste stuk na, toen voelde ik dat ik het nog niet vergeten was, een goede houding te zoeken voor het lopen, lichtjes vooruitvallend en meer op de tenen neer te komen dan op de hielen en dit is zeer belangrijk. En ook let ik er op dat de armen ook meewerken. Zo ik denk dat er morgen wel wat inzit.

BBM.

Het is er weer van gekomen, en het heeft niet zozeer met nieuwjaar te maken, dan wel dat ik niet zinnens was het lopen op te geven. Dus ik ben er weer aan begonnen, hoop op wat meer regelmaat toch, maar dat de dagen nu weer stilletjes lengen, dat stimuleert mij toch.
Lang heeft het niet geduurd, tien minuten, maar na afloop was ik blij, want ik merk dat er nog veel basis is overgebleven, niettegenstaande dat het al bijna 2 maanden geleden was. Dus het deed goed er weer aan begonnen te zijn, en nu maar verder doen zeker.
eric

BBM. Vanavond weer gaan lopen, na een wat lange rust is het er weer van gekomen..
Ik startte goed maar had al gauw pijn in de borst, maar ik deed het des te rustiger. Na enkele tussenpauzen wandelen, beterde het vlug. Ik deed iets meer dan 4km en liep zo ongeveer de helft. Ik kwam zonder zere benen thuis en kon vrij ontspannen lopen. Ikwas tevreden toen ik thuiskwam omdat ik voel dat de goesting er is en die steeds groter wordt.
Tot later,
eric

BBM.
Ik ben vandaag weer gaan lopen ondanks het slechte weer.
Het was wel moeilijk om te starten maar een of andere impuls deed me vertrekken.
Ik kon redelijk starten maar na 400 meter moest ik weer wandelen. Maar wandelen heeft ook zijn nut dan kan ik me beter in de juiste houding krijgen om weer te gaan lopen.
Als ik opnieuw start dan laat ik gewoon de handrem los in plaats van te proberen versnellen zodat het zoveel mogelijk op, ik laat het hier maar gebeuren en daar streef ik het meeste naar. IK loop maar het moet als vanzelf gaan en genieten.
Eric

BBM. Ik ben deze avond weer gaan lopen.
Negen dagen was dat geleden, maar gisteren had ik onverwachts de fiets genomen en ongeveer 8km gereden. Dat had goed aangevoeld en deze avond wou ik ook gaan fietsen, maar het werd lopen. Ik wens nog altijd te lopen want dat was me vroeger nooit gelukt en na vele pogingen is lopen een grotere voldoening, er is namelijk een hemelsbreed verschil met vroeger.
Het zal savonds niet meer gaan om in het bos te lopen, dus nu moet het hier bij mij thuis. Ik had een paar keer op de weg gelopen en dat was dan tegengevallen, vandaar dat ik er de laatste dagen niet aan begon.
Maar ik deed een parcours van wel zes km, want de afstand die kan ik nu wel redelijk precies inschatten.
Ik liep er daar maar een derde van maar de afstand dat ik liep, wel daar was ik zeer tevreden over. Dat is nog altijd het punt, blij om het lopen op zich. Ik ben niet echt geinteresseerd in snelheid of tijd. Het moet zo goed en soepel mogelijk gebeuren, nochtans weeg ik ongeveer 120kg. Zelfs vermageren in niet mijn doel.
Tot morgen.

dat lopen betreft.
Ik ben er aan begonnen om hier thuis ter pl

BBM. Ja het weer was mooi en het deed de goesting om te gaan lopen alleen maar goed. Her werd wel stilaan later en later en om naar het bos te rijden dat is niet meer gelukt, het zou te donker geworden zijn.
Dan maar dichter bij huis en om hier rondjes te lopen daar wacht ik nog wat mee. De conditie moet nog heel wat beter zijn. Ik heb maar twintig min gelopen en voel wel dat er weer en meer spanningen in mijn lichaam zijn, het is de laatste tijd met wat grotere tussenpauzen dat ik loop. Toch geen paniek het zint me nog altijd uitermate. En het lih principe daar wordt ik al beter in.
Ik ben blij naar huis gereden omdat ik waarschijnlijk weer vertrokken ben met het echte werk, niet eigenlijk, het is geen werk.
' To run is to enjoy, to have fun '
Tot later.

BBM. Het lopen is niet vergeten, alleen wat op de achtergrond geraakt.
Maar ik ben wel gaan wandelen en dit zowat driekwartuur. Wandelen doe ik ook graag maar het is alleen als tussenstap bedoeld op het lopen, omdat het vandaag echt niet ging om te lopen.
Maar ik loop eigenlijk al liever dan wandelen, het was ooit anders. Maar de dag na een stevige wandeling voel ik ook wel enig effekt op mijn fitheid. Dus lopen dat doe ik zeker nog meer, zo tot later.

BBM. Deze sessie is in het bijzonder voor Wim.
IK ben na een zestal dagen weer gaan lopen en ik heb er een goede ervaring aan overgehouden.
Dat was opnieuw lopen. Ja zelfs tamelijk gezwind, ik was verast dat het na die dagen zo goed ging.
Ik heb wat meer gelopen dan de vorige keer maar ik hou mezelf zeer goed in de gaten.
De vorige keer had ik nog een pijnlijke voet en liep dus met meer voorzichtige tred. Nu was er niets te bespeuren of toch, ik kan zowaar beter mijn lichaam bespeuren terwijl ik loop, scannen zou ik zo zeggen en ik laat het dus maar gebeuren.
Zo het was kort maar zeker goed.
Slaapwel,
eric

BBM. In de vooravond ben ik gaan lopen, mijn afgelegde afstand dat weet ik nog niet, het was een beetje meer dan 3dagen terug.
Maar ik heb wel beduidend meer gewandeld dan gelopen.
En opnieuw was het lopen op zich beter, dus ik maak wel progressie hoor. Ik kan lopen en voel dat het lichaamsmechanisme beter werkt. Ik loop op het lih principe, dat leg ik je nog wel uit. Het gaat gewoon beter, en weet je vroeger wel dan kon ik zelfs niet lopen althans niet zoals nu en ik heb het echt dikwijls geprobeerd hoor.
Maar nu ga ik afronden en vroeg slapen, ik wil morgenvroeg opnieuw op stap, wel eigenlijk wat meer lopen.

BBM. Het is een tijdje geleden, de strubbelingen hier zijn te talrijk geweest, daarom tot de essentie van de blog. Lopen, ik ben er terug aan begonnen en is was het echt nog niet zinnens op te geven, dat is wel de belangrijkste vaststelling weet je.
Dus ik ben naar mijn vertrouwd parcours geweest en heb gelopen maar echt niet te veel want het was een tijd geleden hé.
Maar het was toch goed op vast te stellen dat het lopen eigenlijk al een goede basis had van de vorige weken en ik voelde dat het zeker opnieuw goed komt.
Zo tot later want ik kijk er al naar uit om verder te doen.

BBM. Het was prachtig weer om te gaan lopen, dus ik ben deze morgen gestart. Tegen 11u was ik present.
Ik ben met volle moed uit de startblokken geschoten want ik weet nu al stilaan dat een dag rust tussendoor, geen kwaad kan, ik was gisteren niet geweest.
Zodus begon ik te lopen en mijn eerste trajekt van mijn parcours liep ik onmiddellijk uit, zowat een vierde van de gehele afstand is dat, schat ik zomaar in hoor. Ik wandelde dan maar een heel klein stukje en was weer vertrokken om nu ook bijna tot het einde van het heenparcours te lopen.
Ik maak dus bevredigende vooruitgang, want ik ben minder uitgeput als vroeger.
En ook de volledige terugweg kon ik in twee stukken uitlopen.
Het lopen is nu stilaan lopen geworden tov vroeger. Ik kan ademen tijdens het lopen en zit niet meer dood als ik wat wandel en na de sessie.
Zo met dat mooie weer was het prima geslaagd, en tot de volgende.

BBM. Ja ik ben gaan lopen en er was zes dagen tussen, dus ik dacht dat het wel moeilijk zou gaan en het ging moeilijk.
Maar het liep wel snel beter met dat lopen. Ik heb evenwel mijn hele parcours niet gedaan en veel gewandeld, maar ik was toch tevreden.
Ik kon echter beter tijdens het lopen mijn bekken dieper laten zakken en dat was beter voor mijn ademhaling. Er was een stuk van het parcours dat ik in een ruk wou lopen en dat is me gelukt ook.
Na die zeer moeilijke week had ik dat echt niet verwacht.
Ik ben toch nooit gaan wanhopen, want ik voel dat de echte goesting om te gaan lopen er wel nog altijd is.
Dus het was een geslaagde avond en tot later.

BBM. Ja ik ben gaan lopen en dit in de vroege avond. Ik startte direkt en kon mijn pacours in het heengaan met heel kleine tussenpozen, waar ik wandelde afleggen. Dit was goed en ik liep nogal gemakkelijk zelfs.
Eenmaal het keerpunt voorbij ging het al heel wat minder evenwel , doch het werd dan maar meer wandelen, maar uiteindelijk was ik wat vlugger terug dan gisteren, waaruit ik besluit dat dat stuk dat ik gelopen heb, dat ik dan wat vlugger heb gelopen en dus was mijn sessie geslaagd.
Ik was best gelukkig te zijn gaan lopen. En het ziet er wel naar uit dat ik het ga volhouden.
Tot morgen dan maar weer, maar misschien wordt het een rustdag ?

Beste blogmaten.
Ik heb gisteren zo ongeveer opzettelijk gerust, maar vanavond ben ik weer gaan lopen, en met zo n weer was het plezierig hoor.
De start was redelijk en het beterde snel ik was minder zwaar aan het ademhalen en mijn eerste helft van het parcours legde ik in 2 loopbeurten af met maar 2 kleine wandelingetjes er tussen.
Dat was goed, ik kan steeds rustiger lopen en kijk eigenlijk zowat naar de horizon, dan zetten de voeten zich vrijwel zeker altijd goed, niettegenstaande ik op de kasseien loop. Als je soms denk aan mijn voeten zijn stevig dan worden ze stevig en dat maakt dat je een vastere tred heb. Nu zeg ik nog niet dat ik daardoor rapper loop, want dit is niet en nog niet aan de orde. IK loop om te observeren hoe men natuurlijk kan lopen, want we zijn ontworpen om te bewegen, maar er is maar een goede manier van bewegen. Deze die we als kind meekregen, die we waarschijnlijk al lang niet meer toepassen.
Zo tot laten met meer nieuws.

BBM. Wel ik was zowat de ganse dag ziek, en als ik jullie hier niet mee verveel, dat gebeurd wel vaker. Ik was tot 16u in bed met een tweetal dafalgans, ik raakte er dan stilaan bovenop en de goesting om te gaan lopen werd steeds groter. De goesting was het en niet zozeer de wilskracht.
Om 19u was ik vertrokken met lopen, maar ik zal wat vroeger moeten beginnen, want het wordt dan al stilaan avond. Ik startt onmiddelliijk en liet wel goed maar niet te lang. Ik lastte wat meer wandelen in en liep toch redelijk goed. Ik voelde dat de bewegingen bij het lopen beter waren, ik kon mijn lichaam wat hoger houden, althans vanaf mijn bekken en ik voelde beter de ademhaling tot in mijn buik, daar waar ik altijd maar tot de borststreek kon ademen.
Dat is voor mij een grote stap vooruit.
Zo tot morgen dan maar, maar ik hoop morgenvroeg op pad te kunnen.

BBM. Ik ben gaan lopen en het was deze keer weer meer wandelen , maar ik deed het ganse parcours. Ik was toch een uur en tien min. bezig geweest en ik was blij, want gisteren was het niet gelukt te starten. Ik dacht dat ht tegen zou vallen , maar dat was alleen in het begin en dat tellen dat doe ik niet meer, zodat ik nog meer op het gevoel kan letten.
Plots kwam een vrouw mij voorbijgelopen en ik was na wat wandelen juist weer uit de startblokken geraakt, maar ze liep iets te rap.
Natuurlijk had ik wel een paar meters kunnen volgen, maar dan was de kaars des te rapper uit geblazen. Ik liet ze lopen, maar toch het lopen zelf gaat beter hoor, ik loop toch het is niet meer strompelen. En vooral ik kan al ademen tijdens het lopen, jaja vroeger was ik direkt uitgeput bij de minste inspanning. Ik zoek nu dus uit hoe ik het best natuurlijk kan lopen. IK heb het over de natuurlijke bewegingen van het lichaam, want ik denk dat vrijwel iedereen louter op karakter loopt maar dat deed ik vroeger ook en nooit lukte het.
Later meer daar over, ik ben blij met de vooruitgang, en tot morgen !!!!

BBM. Ja ik ben er nog hoor, een week zonder lopen, want de week was niet goed, helemaal niet goed.
Maar vanavond had ik wel weer de loopschoenen aan. Ik heb maar helft van mijn afstand afgelegd maar was zeer blij dat ik geweest ben. Het liep wel zeer slecht in het begin maar het beterde rapper dan ik had kunnen vermoeden en ik liep na korte tijd bijna zoals een week geleden. Dus ik was tevreden dat ik heraangeknoopt had.
Ik was nog zinnens te stoppen, maar dacht toch dat het na een volledige week zonder te zijn gaan lopen moeilijker zou zijn geweest.
In het begin wel maar het ging snel beter, en beter dan ik had verwacht. Zo ik denk dat ik morgen weer present zal zijn.
Tot later.

BBM. De voorbije twee dagen waren een ramp , van lopen helemaal geen sprake , en neem mij niet kwalijk , ik was te ziek. Mijn darmen lagen helemaal overhoop denk, ze protesteerden en rammelden dat ik er niet goed van was , en zelfs regelmatig medicatie moest nemem , wat een slechte dagen , en ik weet ook dat er dan weer goeie komen , het voelde alsof ik het zou moeten opgeven , wat ik evenwel niet in overweging nam.
En ja het werd zaterdagavond en het begon wat te kriebelen , de goesting was er.
Ik ben dan weer naar het domein gereden en ik was vlot vertrokken. Ik liep zowaar aan een stuk het deel dat ik in het doorgaan (lopen hé) anders nog in 2maal moest doen. En het lopen dat ging echt ook vlotter , ga ik nu eindelijk kunnen lopen ? ik denk het , het liep goed. Veel betere ademhaling , minder rap moe. En ik deed het volledige parcours. De terugweg liep ik een stuk meer en het laatste deel deed ik ook in een ruk uit. Goed, al moet ik dat zelf zeggen.
Bon tot morgen miscchien ?

BBM. Ik dacht dat het er niet van ging komen, het is al heel wat vroeger donker, maar ik ben gaan lopen. Evenwel niet naar het bos, maar langs de leie. Het was de eerste keer, sedert dat ik gestart ben dat ik op asfalt gelopen heb en scheelt het nu daar aan, want het liep voor geen meter, helemaal niet. Ik nagenoeg de ganse tijd gewandeld. en toen ik aan mijn auto kwam deed mijn been, net onder de knie pijn. Eigenlijk ben ik nu spijtig, ik had beter thuisgebleven. Maar morgen is het misschien weer zoveel beter. Dus toch niet teveel treuren en op naar morgen. De knie zit goed onder de algipan en dan maar vroeg in bed denk ik. Bye

BBM. Welja, de dag is kompleet slecht begonnen, en jawel redelijk goed geeindigd. Was de training gisteren abominabel, vandaag ging het des te beter. Natuurlijk heb ik wat afgezien, maar wat een verschil.
De dag was dus slecht ingezet. Met darmproblemen, en dit de ganse voormiddag en tot 15u, maar zo heb ik wel iedere week een dag. Maar in principe ben ik dan niet in staat iets te doen, laat staan te sporten. En ik wens ook dit probleem via lopen weg te werken.
Ik ben dus gezwind gestart en kon de helft van mijn parcours bij het doorgaan lopend, in twee keer evenwel afleggen. En dit is al een stuk beter dan de vorige keren. Tot aan het keerpunt liep het wel minder maar ook in twee stukken afgelegd.
Op de terugweg heb ik wat meer gewandeld. Maar het laatste stuk tot aan mijn wagen, dat was echt goed, dat ging nog vlotter en ik liep een langer stuk. Bijna zonder pijn waar dan ook en ik kon heel wat beter ademhalen.
Hoho, die ademhaling, daar zal ik het nog over hebben, want dat heeft mijn leven ongeloofelijk verkeerd beheerst.
Tot morgen.

BBM. Het was een moeizamen start. Maar ik ben weggeraakt. Ja moeilijk, ik was eigenlijk niet zinnens te gaan lopen. Ik was niet te best in orde. En toch ben ik er dan op uit geweest, achteraf was ik blij te zijn geweest. Maar,maar het lopen ging al evenmin, te moe van de voorbije dagen en ik geraakte niet vooruit. Zeer ver ben ik niet geweest maar op de terugweg voelde ik dat het beter ging maar eigenlijk meer lopen ging niet. Ja een offday zeker en dan maar meer gewandeld dan gewoonlijk. Maar ik was al bij al toe blij, ik ben toch in beweging geweest en dat vond ik wel belangrijk. Het zal wel los lopen de volgende dagen denk ik, zo tot morgen dan en een goede nacht.

BBM. Deze avond geen loopsessie, een beetje uit voorzorg, want mijn rechterknie doet wat pijn. Nee niet erg maar ik denk dat rusten geen kwaad kan. Ik heb al wel ondervonden dat het daarna niet slecht gaat als ik één à twee maal na elkaar niet op training ben geweest. Vandaar niet forceren, ik heb nog alle geduld. Tot morgen dan maar.

BBM. Ik ben gaan lopen en het ging redelijk goed in het begin. Tot in het terugkeren, je kunt het al raden ik ging niet echt meer vooruit, maar ja ik ben nog altijd niet ontgoocheld, maar eerder blij dat ik er weer geraakt ben. Ik was dus voor de tweede keer een zacht gekookt ei. Ik moet bijgevolg kort zijn, en ik heb er de moed nog altijd op hoor. Zo tot morgen dan.

BBM. Gisteravond niet gestart, allerlei omstandigheden. En ook geen courage gevonden voor de blog.
Maar vanavond ben ik wel geweest en nu ben ik er weer.
Ik nam een goede start en dat tellen kan ik al achterwege laten, en ik ben verder geraakt dan de vorige keren. Alhoewel ik niet tot aan de andere kant ben geweest en dus het parcours korter was. IK ben wat eerder teruggekeerd, maar de afstand die ik toen liep was redelijk langer, ik zou zeggen dat ik toch vooruitgang boek en blij was. Maar vooral dat het lopen op zich ook al beter gaat en ik voel dat ik er wel mee ga doorgaan.
Zo tot morgen.

BBM. Vanavond ga ik niet starten, niet te fameus in mijn vel. Je zult dat wel nog horen, al hoop ik steeds minder. Juist dat hoop ik te bereiken, alle problemen van me af lopen en het zijn er heel wat. Maar ik voel wel de goesting om te vertrekken hoor, maar t zal te rap donker zijn, en er is voetbal. Maar ik weet nu stilaan dat ik wel ga verder gaan met dat lopen. Zo vrijwel zeker tot morgen.

BBM. Ik ben al terug, van de loopavond, en het was goed. Ik was zaterdag goed zachtgekookt thuisgekomen en zondag en maandag wegens te veel problemen was het er niet van gekomen. Maar nu ist gelukt. Ik had wel gedacht dat het met dat lopen nog niet over was, dat was ik nagenoeg zeker en ik kon wel vermoeden dat 2x niet trainen ook niet zo slecht was, maar het viel wel beter mee dan gehoopt. Natuurlijk was ik zeer blij. Ik kon vanuit de start wat verder lopen dan verleden week en veel stappen telde ik wandelend ook al niet meer. Het was wel afzien, maar eigenlijk beterde het redelijk snel. Ik ben wel niet tot aan de overkant geweest, want ik wil rustig opbouwen. Maar toch voelde ik dat ik al wat rapper en vooral beter recupereerde. Het ging beter in mijn lichaam en dat was het belangrijkste dat ik ervaarde. En ik was niet alleen op pad. Veel lopers gezien. Tot morgen

BBM. De miserie van gisteren is alleen maar toegenomen en dus zit de moed er nog dieper onder en staat mijn kop niet naar lopen, alhoewel het diep van in binnen brandt om verder te gaan daarmee, en al uitkijk naar morgen. Tot dan.

BBM. Het zal zonder lopen zijn deze avond. Teveel perikelen in de familie vandaag, het was niet alleen het weer dat tegenzat. Jammer natuurlijk. Dus ik zal kort zijn, al wens ik jullie een goede nacht.

BBM. Het zal zonder lopen zijn deze avond. Teveel perikelen in de familie vandaag, het was niet alleen het weer dat tegenzat. Jammer natuurlijk. Dus ik zal kort zijn, al wens ik jullie een goede nacht.