Heb mijn fiets terug van den haak gepakt was te schoon weer een ritje naar (Maurice ) Arendonk via Voortkapel -Geel - Millegem -Arendonk - Kasterlee -Olen -Noorderwijk
geweldig weer en ja de laatste km aan het sas in Olen regen en dan maar iets gaan drinken bij de Reynders aan de kerk Olen15min  terug vertrokken en het was gedaan met regen naar Berkemus dat we 92 km hadden gereden ziehier de fotoke's

↓de marc komt is piepen se ↓

Ik heb al twee weken niet mee gereden zaterdags eerste week te slecht weer 3-10 tweede week10-10 op buienradaar gezien zou namiddag goed worden maar ze reden niet zodus nu ga ik mijn fietske aan den haak hangen denk ik de biljartcompetitie is al begonnen en zal nu moeten trainen op den biljart want ik kan niet veel  gemaakt krijgen en daar moet ook getraind worden ge kunt nie alles hebben in het leven he maar toch veel

12uur30  met 5 man  Theo Eric Maurice Herman Robert Vertrek naar Zonderschot  inschrijven bond Theo  zelf maar nen tour gedaan ongeveer zo Baal - Heikant Rotselaar -Niewrode - Houwaart - Schoonderbuken - Diest terrasje gedaan - Averbode - Bergom - Zoerle - Heultje  spoorweg Berkemus dat we 93 km op onzen teller staan hadden  ziehier fotoke's Old Tom terras Diest

2009

trainen doe je zo hier wa uitleg

http://users.skynet.be/dewielervrienden/Trainen/Trainingsschema_deel1.htm: http://www.cjsm.vlaanderen.be/gezondsporten/training/trainen/wielrennen.htm http://home.scarlet.be/yuc-guido.decraene/Training/Inhoud.htm http://www.wieleradvies.com/2007/training/trainingsschema-01.cfm http://www.vlaamsewielrijdersbond.be/content/collections/record.php?ID=20&s_navID=93 robert 0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

» Reageer (0)

23-03-2009

Interessante Links     * www.Flandrien.be * www.sport.be/cycling * www.mountainbike.be * www.mtb-kalender.nl *www.fietsnet.be/routeplanner   23-03-2009 om 18:08 geschreven door robert 0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

En dan Zondag nog een ritje gemaakt naar  Pronsfeld vlak maar uitgeweken richting Waxsweiler voor wa uit te rijden maar daar zaten er weer pittige bij maar ja we waren nu al wa gewoon he
 ziehier de laatste fotoke's  van zaterdag in de sporthal waar er enorme ambianci was





                   



                                         ↓↑ Bij de  Zwicker

                        ons zondags ritje richting Waxswailer op terras 1900↓

Wij zijn naar de wielertouristen  bijeenkomst geweest in Sant Vith Vrijdag 18-9-2009 s'morgens vertrokken om 7uur , en om 9uur zaten we aan tafel te ontbijten  (dat had den Theo goed geregeld ) bij den Zwicker in Bleialf   daar verbleven we tot zondag den 20ste   is 20 km van Sant Vith de vrouwtjes waren ook mee dat we met 6 de eerste dag met de fiets op oude spoorweg  naar Prüm zijn gereden( is tamelijk vlak )en  dat we terug waren om 18 uur en  50km hadden met schitterend weer met de nodige terrasjes natuurlijk en wij de mannen nog naar de opening wilde rijden Sant Vith met koersfiets maar we hadden geen tijd meer (te veel terrasjes gedaan zeker )
Zaterdag kwam den Eric ook s'morgens ons vervoegen dat we om 9uur vertrokken naar Sant Vith om de 100 km te doen want als we terug in Bleialf waren  hadden we normaal  140 km
we reden nog maar naar Sant  Vith en da was al ferm stijl omhoog zodus da beloofde eenmaal daar ingeschreven ferm veel volk natuurlijk met mooi weer zijn we vertrokken we twijfelde nog maar toch maar de 100 km genomen (en niet de 130 en achteraf bekeken maar goed ook )er was bevoorrading op 23 km in Schönberg  op 72 km in Burg-Reuland  90km Rodt
Ik dacht nu wel dat het bergop was maar zo erg da had ik toch nie gedacht jongens wa was da er waren stukken tussen dat ge 1 km omhoog op uwe kleinste moest recht op uw trappers staan en dan waren er nog  70 % die moesten afstappen
Die bevoorading da was af zoveel ge wou en wa allemaal da had ik nog niet gezien (heb ook nog nie veel gezien)drinken bananen appelsien boterhammen met hesp rijstvlaai ja ge kunt het niet bedenken
En de pijlen die waren aangegeven + die omgeving  de wegen en zeker die afdalingen  gewoon prachtig zie hier wa fotoke's van ons groepje

als we terug in Bleialf bij den Zwicker waren hadden we 143 km op den teller staan en voldaan en  moe


              Vertrek 9uur Hotel Zwicker Bleialf      ↑              ↑

         Eerste Controlepost  na 23 km in Schönberg  ↓    ↑



                    Deze was nie min     maar blijven lachen he   ↓  ↑ keihard



         Tweede Controlepost  in een Burcht Burg-Rueland  na 72 km  prachtig ↓↑ ♣  ♦  ♥  ♠



       Laatste Control   in Rodt 85 km  Skihütte  ↑    ↓   al goed dat er 3 waren kunt ge gebruiken

Ritje Olen Meerhout Veerle

Vertrek 12uur30 Hallaar bij den Don  van den bond we waren met 7 maar als we weg waren gingen er al snel een paar aanhangen dat we een groepje met 10 tot 12 waren we reden achter Aarschot nen tour van 90 km  markering op de grond  pijl met een G als we terug waren hadden de meeste van ons 100km  (bij de controle post na 60 km was Geert V D Broeck er nog bijgekomen )

Ritje de Gildetrappers sporthal Wiekevorst  : Theo en de Maurice  niet mee gingen helpen sporthal   82 km gekozen naar Oosthoven  mooi weer en toch nog met 6 man    aardig tempo een valpartij de joke maar gelukkig wa schaafwonden  we moesten op tijd terug zijn de Chris en Erik  brouwen toch bier en we moesten komen proeven (maar van het een kwam het ander en er was ook een BB aan vast gekoppeld)  zie eerst foto rit

 in Oosthoven ↑↓





 Sporthal Wiekevorst↑↓

Met bezondere dank aan Chris en Marleen
Ziehier  fotoke's van de Stratjeekes met de vrouwkes  bijna iedereen aanwezig de Joke had
voor een tent gezorgd (kunt nooit niet weten hier)  maar het was prachtig weer 






 de mannen van het Feestcomité   ↓   ↓

 hier moet men niets aantoevoegen zeker                  ↑↑         ↓↓

Rit Theo  Vertrek 8uur  bij de Gust Wiekevorst we gingen 200 km doen  we waren met 6  ,ga de namen er niet bij zetten ,  zie fotoke's vertrek  richting Averbode -Schaffen- Alken-Wellen  we  hebben wa knooppunten gevolgd -Tongeren door    veel door de fruitstreek gereden mooie wegen ferme rit  terug via andere weg Heks -Sint-Truiden -Zoutleeuw - Kortesem-Scherpenheuvel -Averbode - Blauwberg -Wiekevorst en jawel ik had juist 200km op mijnen teller staan


in Alken fietscafe  boterhammekes opgeten en een goede tas koffie da kan toch smaken se ↑↓

 hier in Heks de Jokke alleen de andere vogels waren al gaan vliegen   ↓

Scherpenheuvel  in het Molenhuis de volledige  groep se

Vertrek 12 uur ; met   4  Theo -Herman -Erik -Robert   naar Herentals pikte we er nog 2 op Kepper Joke dan richtig Sint Jozef Olen maar we moesten al gaan schuilen in miniatuurvliegtuigweide  naast kanaal iets gedronken want het was een fele bui  verder richting Zegge -Kasterlee- Ten Aart-Millegem-Meerhout - Eindhout- Zammel -Oosterwijk - Berkemus    we zijn wel 3 keer moeten gaan schuilen maar heel de rit van de eene  bui in de andere gereden  goe slijk en nat toch nog nen pot gaan pakken:- en we hadden 83 km ( ziehier de foto's

 Rit Theo ;Koersel ; vertrek 11uur30   we waren met 5 man er was veel wind maar voor te vertrekken was geen probleem richting Limburg was wind mee en terug komen da was voor later we gingen richting  -Bergom-Averbode - Engsbergen -Schaffen dan knooppunten genomen 329-319-306-304-311-307 iets gaan drinken in Fonteintje Omas ijsje-310 - 341-342-276-338-11-22-Eindhout - Zammel - Oosterwijk - Berkemus
Een van de mooiste ritjes maar niet met te grote groep doen nu met 5 was ideaal
Zeker knooppunten veel door bos met goede wegen
En als terug waren hadden we 120 km gedaan






en jawel de zon ging nog schijnen maar de wind die ging niet liggen

ziehier wa fotoke's : iets drinken  waren we halverwege