De Ultieme Ontgifting verlost u van deze dwang om elk vrij moment vol te stouwen met activiteiten en leert u vaker er gewoon te 'zijn'. Dit 30-dagenprogranima moet minstens vier dagen bevatten waarop u ontwaakt zonder plannen. Op deze dagen laat u zich gewoon rneedrijven, u ontwaakt en denkt na over wat u graag zou doen. Ook als blijkt dat u eigenlijk hele¬maal niets wilt doen, is het goed. Doe alsof u op vakantie bent. Wacht af wat het weer suggereert, wat uw humeur suggereert, of u zin hebt om u aan te kleden...Wacht af hoe u zich voelt en laat u dan gaan en zie waar u uitkomt. Ontspan u, relax, ga liggen, haal diep adem en wees er.

Werk om de twee dagen in de tuin

Tuinieren betekent goed opschieten met Moeder Aarde of Moeder Natuur, met de elementen. Hoezeer we ook proberen onze omgeving aan banden te leggen, extreme natuurverschijnselen herinneren er ons in een fractie van een seconde aan hoe kwetsbaar we zijn tegenover de elementen. Helaas merken we vaak pas op hoe sterk Moeder Aarde is als het verkeerd loopt. Documentaires over overstromingen, lawines, orkanen, droogte, honger, modderlawines of zelfs zonnebrand bewijzen het gevaar van de natuurele¬menten. Maar laten wc ook al die andere documentaires niet vergeten over het wildleven, zeldzame, schitterende dieren, verbluffende landschappen en berggezichten. Al dit moois komt van de aarde of de elementen en al dit moois bezit een immense kracht om ons van energie te voorzien en te voe¬den.

•          Voedsel komt van de aarde in de vorm van fruit of groenten.

e  Vlees komt van de aarde in de vorm van grazend vee, schapen, kip¬pen, enz,

•          Vis komt van zoet- of zoutwater

°  Huizen komen van de aarde: bakstenen zijn gemaakt van klei, hout komt van de bomen,

•          Kleding komt van de aarde in de vorm van katoenplanten, zijde¬

rupsen, wol van schapen en leer van koeien.

•          Gereedschap komt van de aarde in de vorm van de metalen uit de

grond,

•          Brandstof en verwarming komt van de aarde in de vorm van na¬

tuurlijke olie, kolen en hout om te verbranden,

•          Warmte komt van de zon, hetzij direct, hetzij via zonne-energie.

•          Water komt uit de lucht, hetzij direct, hetzij uit natuurlijke bronnen

die regenwater opslaan,

U begrijpt wat ik bedoel. Hoe graag we ook geloven dat we in onze eigen behoeften voorzien, alles wat we nodig hebben om te overleven komt van de aarde, de lucht of de zee.

Met alle plezier nemen we van de aarde zonder te vervangen wat we genomen hebben. Tijdens het Ultieme Ontgiftingsprogramma, en hopelijk van dit ogenblik af, moet u echt leren begrijpen hoe belangrijk het is iets terug te geven.

Als we tuinieren, vertoeven we in de openlucht, onder de hemel, op de aarde of- als we echt wieden - 'in' de aarde. Planten betekent iets te¬rugplaatsen in de aarde, ook als we groenten planten die we later plukken. Wieden of graven betekent dat we de aarde helpen gezond en productief te zijn. Kijken naar planten of bloemen en de tijd nemen om eraan te ruiken betekent dat we de elementen en Moeder Aarde prijzen.

Indianen strooien altijd eerst tabak - een product van de aarde - alvo¬rens iets van de natuur te nemen, als blijk van hun dankbaarheid. Hebben ze geen tabak, dan gebruiken ze munten (ook metaal komt van de aarde).

Zeezout is dankzij de essentiële mineralen al langer bekend bij thalassotherapeuten.  Zeezout heeft een heilzame werking op de bloedcirculatie en verwijdert dode huidschilfers

Om te ontgiften neem je best twee maal in de week een bad met zeezout;

Ik weet  dat als Mayr 'ontslakking' of 'bloedreiniging' zegt, dit geen holle frasen zijn, maar feiten die men met de door hem ontdekte 'diagnostiek van de gezondheid' kan 'meten, leren, on¬derwijzen' en daarmee controleren. 'Vroeger kon ik nauwelijks een glimlach onderdrukken, als ik hoorde dat iemand een 'voorjaars-, ontslakkings- of bloedreini-gingskuur' wilde houden. De al te gemakkelijke vergelijking met het schoonmaken van een oven vol slakken lag weliswaar voor de hand, maar leek me toch ernstig mank te gaan, op zijn minst een typische leke-uitdrukking.

Sinds mijn Mayr-kuur weet ik vanuit mijn eigen ervaring als  patiënt dat de zienswijzen van Mayr, feiten zijn waarmee ik tot op heden nauwelijks en, zo ik het al deed, met tegenzin reke¬ning hield, omdat de rekensom teveel onbekendheden leek te be¬vatten.

De ontdekkingen van F.X. Mayr delen het lot van vele wezenlijke inzichten: zij klinken te eenvoudig. Maar om hen te begrijpen, ver¬eisen ze niet alleen een nieuwe beschouwingswijze, maar ook een compleet andere manier van denken, een binnenste-buiten-ke-ren van de houding ten aanzien van zichzelf en het stofwisselings¬proces in het lichaam...!'

:

0  Eet elke dag minstens drie en maximaal vijf maaltijden uit de volgende voedingslijst


•          Eet elke dag minstens een portie bruine kortekorrelrijst.

•          Eet minstens drie porties groenten, waarvan één rauw.

•          Eet minstens drie porties rauw/vers of gedroogd fruit.

•          Eet minstens drie porties sla.

•          Nuttig minstens één portie niet-zuivel yoghurt, kaas of melk. Niet-

zuivel betekent producten van geiten of schapen (melk, kaas of

yoghurt), rijstproducten (rijstmelk) of sojaproducten (sojamelk).

•          Nuttig dagelijks twee porties vette vis, peulvruchten, noten, olijf- of

om het even welke noten- of zaadolie.

HET MENTALE PROGRAMMA

•          Zeg elke dag vijf bevestigingen.

•          Beloon uzelf elke dag,

•          Bel elke dag een vriend - neem de tijd op!

•          Geef elke dag iets aan iemand.

•          Vind elke dag iets dat u aan het glimlachen of lachen brengt.

•          Vel tijdens de 30 dagen geen oordelen.

•          Neem minstens vier dagen vrij.

•          Werk om de twee dagen in de tuin.

•          Leer elke week iets nieuws,

HET LICHAAMSPROGRAMMA

•          Neem elke dag een koude douche of ga pootjebaden in koud wa¬

ter,

.          Zorg ervoor dat je minsten een half uur in buiten bent.

Berk


(Betula alba en verrucosa) Deze schilderachtige boom is te vinden in de bossen van Noord- en Midden-Europa. De belangrijkste werking is de versterking en vergroting van de nierfunctie, zonder de nieren te prikkelen. Integendeel zelfs, het versterkt het zwakke nierweefsel. Doordat de uitscheiding van urinezuur uit het bloed gestimuleerd wordt, helpt berkesap goed bij de volgende klachten: ischias, artritis, reuma, jicht, nierstenen en nier-gruis en ontstekingsverschijnselen van de blaas, nieren en urinewegen.

Behalve het sap van jonge bladeren is in de win­kel het sap te koop, dat verkregen is door stam­men af te tappen.

Ons lichaam heeft het super lastig met al dat feesten. Het is daarom ook goed om eens te denken aan ontgiften.

Te veel zoet teveel alcohol , en te veel eten.

Help je lichaam eens door een aantal dagen melkwei te dringen. Je kan het krijgen bij landbouwers die nog zelf hun boter maken of in de reform winkel

Ontdek gezondheid

Ontdek gezondheid met Vitamark, de makers van Limu Plus. U hebt reeds over de voedingsvoordelen van kelp gehoord—Maar weet u ook hoe moeilijk het is, door de  milieuvervuiling, om een pure, oorspronkelijke bron te vinden? Wij ontdekten de bron van ons uitmuntend Limu Moui extract in de onberoerde wateren van het vreedzame eiland Tonga in de Stille Oceaan. Dan voegden wij geavanceerde Russische adaptogenen toe, de buitengewone prestatie-versterkende planten die gedurende jaren het onderwerp waren van wetenschappelijke onderzoek.

Het resultaat is Limu Plus, een baanbrekend gezondheidsproduct, het beste uit de  natuur en de wetenschap samengebracht. Voeg 30 tot 60 ml Limu Plus aan uw dagelijks menu toe en ontdek gezondheid en welzijn.

meer info hierover kan je vinden op de site www.miet-wijns.be

saptherapie heeft een aantal kenmerken.

1. De bestanddelen van de plantesappen komen
overeen met de oorspronkelijke oplossingstoe¬
stand in de plantecellen en kunnen daarom door
het lichaam bijzonder goed en gemakkelijk wor¬
den opgenomen.
2. De sappen verkeren in de organisch vereiste
verdunningstoestand, dit in tegenstelling tot de
soms uiterst sterke concentraties van alle che¬
mische geneesmiddelen.
Omdat allerlei belastende ccllulosedelen zijn verwijderd,
 worden de maag en de darmen ge¬spaard.
3. De plant vormt organische stoffen die zich
verenigen met de mineralen die de plant via de
wortels heeft opgenomen uit de aarde. Deze
nieuwe natuurlijke eenheid zorgt voor een bete¬
re regulerende en harmoniserende werking dan
wanneer deze stoffen los toegediend worden.
4. Veel mensen hebben door een verkeerde
voeding last van een te hoge zuurgraad van het
bloed. Dit wordt voor een belangrijk deel ge¬
neutraliseerd doordat alle plantesappen een
overwegend basisch mineraalgehalte hebben.
Helaas is dit laatste niet altijd zo door de over¬
bemesting met stikstof.

info:  sappen en hun krachten

Brandnetel

 De brandnetel werd meegenomen door de sol­daten van Caesar. Zij zaaiden de plant in de berm van de grote wegen. Aan het eind van een dignitaris in ons koele klimaat gingen hun benen pijn doen. Dan verzamelden ze brandnetels en sloegen elkaar op de benen, waardoor de aange­dane plekken verwarmd werden en genazen. Van vroeger is bekend dat het sap met honing gemengd een veilig en zeker medicament is om de luchtwegen

De actieve bestanddelen zijn er vele, waaronder 5-hydro-xytryptamine, histamine, mierezuur en het vrij­wel onmiddellijk opneembare ijzer. Onderzoek gedaan door drs. Herrmann en Neumann be-vestigt dat de stofwisseling verhoogd werd ge­durende zes tot vierentwintig uur nadat er een glas vol van dit sap gedronken was. Volgens hen was dit erg nuttig in combinatie met therapieën waarbij gifstoffen uit het bloed verwijderd wer­den, zoals bij reuma. Ook levert brandnetelsap een goede bijdrage aan de ijzertherapie in het geval van bloedarmoede. Het helpt verder bij het onder controle krijgen van diarree en is tegelijkertijd een ontwateringsmiddel, dat de nieren helpt bij het uitdrijven van urinezuur. Omdat het nogal sterk is, wordt er meestal per keer een wijnglas vol genomen.

Voor het maken van sap gebruiken we de bo­venste blaadjes.

Het sap helpt vaak goed bij eczeem. Brandnetelsap verhoogt de stofwisseling bij de mens, het stimu­leert de spijsvertering.

Dit is wat je noemt een drankje met pit. Niet zozeer door de ap­pels, die je eerst moet ontpitten voordat je ze tot sap verwerkt, maar door de pittige smaak van de gemberwortel. Dit drankje helpt bovendien keelpijn en misselijkheid te bestrijden. En het is ook een prima hulpmiddel voor kinderen die last hebben van reisziekte.

Ingrediënten voor 1 glas

4 appels
2-3 cm gemberwortel

Bereiding

1.Was de appels en snij ze in partjes.

2.Druk de appelpartjes en de gember door de vultrechter van de
sapcentrifuge, beginnend en eindigend met de appels.