Dussartplein Hasselt: Sport en senioren

Dat de conditie van senioren, zowel qua uithouding, kracht als lenigheid, niet altijd even goed is, verbaast weinig mensen. Een zeer spijtige zaak want door dit gebrek aan fysieke conditie verhoogt men de kans op verschillende ziekten en aandoeningen zoals hartinfarcten, suikerziekte, overgewicht, rugklachten, … Mensen met een slechte conditie zijn ook minder goed te been en dat kan dan weer de oorzaak zijn van valpartijen met een grote kans op ernstige breuken.
Uit een onderzoek blijkt dat de conditie effectief aftakelt met de leeftijd, maar vooral dat deze aftakeling het gevolg is van te weinig beweging. Door voldoende beweging kan men de conditie op een behoorlijk hoog peil houden, m.a.w. mensen ouder dan 50 die voldoende bewegen en lichamelijk actief zijn, kunnen een betere conditie hebben dan mensen die enkele tientallen jaren jonger zijn, maar die nauwelijks fysiek actief zijn.
Bovendien heeft het beoefenen van sport door senioren nog een aantal voordelen.

























29 reacties op dit bericht
fijne avond Jasmijn
src="http://www.animaatjes.nl/plaatjes/e/engelen/animaatjes-engelen-84350.gif"border="0">
Dag Jasmijn
Vriendschap is een wonderlijk woord
misschien wel het mooiste op aarde.
wens jullie een fijne dag
bezoek ook eens mijn 2de blogje
Lieve groetjes Roosje
Goedemorgen Jasmijn
We zijn vandaag donderdag 20 oktober en vlammen weerom vliegensvlug naar het weekend toe.Het wordt wel zonnig doch de temperaturen halen nauwelijks de 12 graden.Ik wens Jullie een heerlijke en gezellige donderdag toe met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jos.
Het kan zijn dat ik er vandaag nog eens aan begin Magde ...met achter het grasmachien te wandelen :lol:
Fijne gezellige donderdag wens ik je toe
Ondanks het frisse weertje
laat de zon in je hartje schijnen !
Maak haast als je tijd hebt,
dan heb je tijd als je haast hebt
dikke knuf van ikke
Goeie morgen Jasmijn
Groetjes op donderdag.
Twijfel aan de zon en de maan...
twijfel aan sterren in hun baan...
twijfel aan de waarheid en de trouw...
maar twijfel nooit aan m'n vriendschap voor jou!
Lieve groetjes van Freddy en Patty
en een dikke knuffel van onze drie rakkertjes
Mooie herfstdag Jasmijn
Ik wens u ook vandaag,
een zalige herfstdag toe.
Vele lieve groetjes en knuffels
LIEFS MIA
Hallo lieve Jasmijn, wil je een heel fijne donderdag wensen..
jasmijn
dag jasmijn
een gezellige avond ..... groetjes van bo
Dag Jasmijn ik kom jou een fijne avond wensen ! liefs x
op zondag gaan we altijd een fikse wandeling Doen Jasmijn
Dag Jasmijn
Ikzit niet stil..3x per week sporten en met de honden lopen
dus beweging genoeg
Lieve groetjes Ans
Prachtig wat Hasselt allemaal te bieden heeft Magda ... veel liefs ... :wink:
https://blog.seniorennet.be/dierenopvoedster/
Hallo Magda ... k heb mee ff de foto bekeken van je kleindochter ... super mooi hoor , jumping is voor mij ff geleden, jeugdjaren ... hihi , als je wat ouder word en kinderen hebt realiseer je je wel dat je best met beide beentjes op de grond blijft staan , geen capriolen meer voor mij ... , ben destijds overgestapt op dressuur en is nu uitgelopen tot paardenpedagoog na enige opleidingen gevolgd te hebben ... k hou het nu bij t opleren van paarden en rustige wandelingen, een beekje hier een boomstammetje daar , heerlijk onstpannend ....k wens je van harte een fijn en gezellig midweek toe ...
veel liefs ... warme groetjes ... knufffffff ...
Dierenopvoedster Miryam
Lieve Magda,
Midweeks namiddaggroetje Magda
te kort aan beweging is wel juist Magda...maar velen realiseren zich het niet zolang nog alles ok is....
Een aangename avond toegewenst vanwege Amor Fati !
Mijn vriend is hij die me mijn fouten onder vier ogen wil meedelen !
Goedemiddag Jasmijn
We zijn vandaag woensdag 19 oktober.Het wordt een zonnige maar frisse dag vandaag alhoewel er hier reeds een licht buitje heeft gevallen.Ik wens Jullie ALLEN een zonnige en zeer gezellige midweek toe met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jos.
Ik zit niet stil hoor, ga nog altijd dansen 3maal per week
Groetjes op woensdag.
Lieve groetjes vanwege DEWESTHOEK
Dag Jasmijn
Vriendschap is een wonderlijk woord,misschien wel het mooiste op aard.
Een knuffel voor iedere dag en om je mond een stralende lach.
wens jullie een fijne dag
bezoek ook eens mijn 2de blogje
Lieve groetjes Roosje
woensdag

Groetje van bekskeLieve groetjes.
goede morgen !
Fijne midweek Jasmijn, hopelijk vandaag geen regen zoals gisteren !
lieve groetjes van mij
....
Rust roest hé Magda :lol:
ik wens je een heel toffe gezellige woensdag
geniet van het dagje
Vriendschap is als een plant,
als je er niet naar om kijkt vergaat het.
dikke knuf Jeske
Goede morgen lieve vriendin.......
Véél blogje's ga ik nog niet doen,ik voel mij beter,maar doe alles nog op een rustig tempo.
Ik kan je echt niet genoeg bedanken voor de zo lieve bezoekje's en steun die je mij gaf, terwijl ik ziek was lieve Jasmijn
Zoietske doet deugd, weten dat de'r iemand is die aan je denkt en je niet vergeet.
Maak de'r nog een fijne woensdag van en warme dankbare knuffels van je vriendinneke, Rebecca.
Tot de volgende keer....
Goede vrienden zijn lastig te vinden,
moeilijk te verlaten, en zekers onmogelijk
om ze te vergeten !!!!
Midweeksegroetjes....
Vrienden zijn net als boeken, je
gebruikt ze niet altijd, maar je weet
ze te vinden als je ze nodig hebt.
Veel liefs van Freddy, Patty en een
dikke knuffel van onze drie kapoentjes
Lieve groetjes dikke knuffel lieverd
lieve Jasmyn Hasselt is drukker dan Neeroeteren
Als ieder mens een ander mens
gelukkig kan maken.
Was de hele wereld gelukkig.
Daarom mijn gelukkige mensen.
Hartelijke Woensdagwensen..