Archief

Deze week zeer goed kunnen trainen dinsdag 100km. en donderdag 62km. Vandaag donderdag zeer vroeg vertrokkenen de eerste km. nog redelijk fris tegen kou af. Maar geleidelijk werd het beter, de wind bleef evenwel hard blazen en de gedeelten in open veld was het duwen.
De laatste 25km bij een groep kunnen aansluiten en deze mannen hielden er een strak tempo op aan.Ze wisselden dan ook na elke km. van kopman ik heb dan ook mijn beurt maar gedaan.
Zo bloggers tot een vlgd. maal .
jodabo

vraag van de wielerclub om tegen 15aug; een rit uit te stippelen van ongeveer 90km. Vandaag begonnen met reeds een gedeelte te verkennen.Niet gemakkelijk als ge zoveel mogelijk kleine wegen wil gebruiken om de dorpskernen te ontwijken.Als er iemand een mooi parcours kent vooral in het Waasland mag men dat zeer graag doormailen. Dus beste bloggers hoop ik op nieuws en met natuurlijk mijn dank op voorhand.
jodabo

Vandaag naar nederland gereden.
Richting Hulst zo naarProsperpolder en langs Doel terug in Belgie.
Fantastisch weer en mooie wegen vooral de fietspaden in Holland een pak beter dan bij ons. De km. teller stond op 98 bij de aankomst maar iedereen fel genoten van de tocht.Deze rit is werkelijk een aanrader voor iedereen en ook een goede oefening wat de afstand betreft voor de 100km dodentocht in Bornem op 7augustus.Waar we als club al hebben ingeschreven.
beste bloggers tot een vlgde maal
jodabo

Zondag en rit van de wielerclub.
Richting Lier en Duffel , s'morgens nog veel mist maar eens de zon er was prachtig fietsweer. De gereden afstand bedroeg 92km.
En ondanks ganse week zonder training toch nooit in de problemen geweest.
Tot een volgend bericht.
jodabo

beste bloggers sorry voor het uitblijven van nieuws na dat zware weekend. Ik ben onverwacht op verlof vertrokken en daardoor geen info kunnen geven.
Wel ik ben dat zeer goed doorgekomen vooral de rit naar Geraerdsbergen en Bosberg was extra zwaar door de regen en de wind .
OP zondag was het dan goed weer en dat is toch veel aangenamer rijden.
Nu morgen Zondag terug een rit en hopelijk gaat het goed na een ganse week zonder training;
Ik laat het  u maandag wel weten
en tot dan met een pretig weekend voor iedereen
jodabo

Nu Zaterdag rijden we met de wielerclub naar de MUUR van Geraerdsbergen en de BOSBERG zeer zware rit en ook het aantal
km. 155 ;speelt een rol.
Zondag  dan weer een rit van 90km; wel op vlakke wegen maar na de
zaterdag rit kan dat ook tellen.
Ik hoop dat week end goed door te komen.
In een volgend bericht laat ik u mijn wedervaren weten.
groetjes aan de lezers.
jodabo

De laatste dagen heb ik veel beter gereden dank zij een tip van een oud renner.Vooral op de korte maar steile hellingen mag men niet te klein trappen of ge gaat te snel met een te hoge hartslag zitten.Beter iets groter geginnen en als ge voelt dat het loopt nog een tandje bij steken.
Maar ik ga er ook nog wat op trainen om de juiste verhoudingen te vinden.
Tot kijk beste bloggers
jodabo

Mooi weer en zeer mooie rit vandaag., vooral het uitgekozen parcours
was prachtig .
DE richting was Liedekerke , Hekelgem,Ternat en Asse steeds een mooi golvend parcours en niet te zwaar.
De hele groep dan ook in goede stemming en toch een goede snelheid aangehouden. Het gemiddelde was 28km per uur.
dit vind ik voor wielertoeristen goed zeker voor onze groep waar toch
enkele personen van tussen de 65 en 70 jaar maar deze mannen kunnen
nog wel uit de voeten.
Ik sluit af met de groetjes aan alle bloggers en tot vlgd. keer
jodabo

Vandaag om 07.00 uur vertrokken om een ritje te oefenen.
Zo vroeg vertokken wegens de warmte.
Nogal goed want om 10.00 uur liep het zweet er al af.
Afstand gereden vandaag is 72km. en dat was genoeg met dit weer
men verliest teveel vocht en dat kan geen voordeel op leveren.
De gereden richting was Lier altijd langs de dijken en daar was dan toch een zacht briesje.
nog groetjes aan iedereen en tot vlgd. bericht.
jodabo

Vandaag zeer zware rit gereden, richting Grimbergen Asse Mollem met een zeer gevarieerd parcours. En de afstand was 105km.
Steeds op en af en geen meter vlak.Neem daarbij nog de warmte dat maakte het dubbel lastig.Ik heb de moeilijkste dag van het jaar meegemaakt. Maar bij aankomst gelukkig dat ik de rit heb uit gereden.
Ik was wel niet alleen die met momenten stik kapot zat ,maar toch zou ik liever nog wat beter omhoog kunnen rijden.Het zal wel nog meer oefenen
vragen en dat ga ik dan ook proberen in de volgende weken.
groeten aan alle lezers
jodabo