Zondagmorgen een loopje gaan doen.

  Waar zitten al de lopers op donderdagavond ????. We waren maar met 4 , dan maar samen vertrokken om een rustig toertje te lopen . Het was ideaal weer niet koud en nat . De Frans was thuis al afgedraaid , maar die komt altijd al lopend naar de orangerie hé. Bij aankomst een glaasje gedronken en gebabbeld . Dan maar vertrokken naar huis, dan waren we eens vroeger thuis .
                 Tot de volgende training...……….

      Enkele  hadden er  van geprofiteerd om deze namiddag in het zonnetje te gaan lopen.
Toch waren er nog voldoende lopers komen opdagen om in 2 groepen te kunnen vertrekken.  De temperatuur was aangenaam, voor een paar toch twijfelachtig, die dachten dat het  snel ging afkoelen en hadden zich  voorzien van enkele laagjes.  één iemand zette nog snel een warme muts op. Ons Myriam kwam er op het laatste nippertje nog aangespurt , die liep ook nog graag mee. Snel haar persoonlijke bezittingen opbergen in de orangerie, deur op slot en weg waren we. Frans was wat droevig, hij stond donderdag alleen aan de orangerie. Moedige Frans had  5 km  alleen gelopen,  hij loopt toch liever in groep.   Dit gaan we niet meer laten gebeuren.  Bij aankomst stonden  de bekers  al volgeschonken met water, Marina had haar best gedaan.  Er werd nog wat nagepraat en iedereen vertrok huiswaarts !

  Toch wel redelijk veel lopers. Maar bij aankomst waren er al een paar af gevallen door blessures . Die hun toer hebben volbracht waren toch weer content . Nog even een glaasje gedronken en gebabbeld . Kathleen had ook de lidkaarten al bij voor degene die al  betaald hadden .
Wie dit nog niet gedaan heeft , nog even vlug doen dan .

Tot de volgende training...……….. !!!!!

Te noteren !!!

Super BBQ Van de Club:

Zaterdag 22 Juni in De Steenen Molen te Brecht !!!

Joekes,

Er was weer veel volk vanmorgen, er waren wandelaars en veel lopers. Op aanvraag was er een rondje van 1u15 kwestie om terug wat op te bouwen, en ja ja het is ons gelukt. Er was ook een groepje waar het minder ver of snel voor mag gaan, iedereen heeft zijn best gedaan! Bij aankomst ja ja een traktatie van Patricia, Patrick,en Greet die hun verjaardag wilden vieren met ons !!!

Van harte bedankt en een dikke PROFICIAT !!!!

Op Zondag 10 Maart plannen we nog is een loopje / wandeling op verplaatsing, en wel in Achtmaal (nl) bij Zundert. We gaan daar een rustig rondje door de "Oude Buisse Heide" lopen van 8/9 km. Ook voor de wandelaars is er de "Gedichten wandeling" van 5 km. Vertrekken doen we daar aan afspanning 't Pannenhuske. rond 9u00 waar daarna ook iets kan gedronken worden, maar dat spreken we nog af,ook het samen rijden. We bespreken het op devolgende trainingen,maar vink het al aan in je agenda!

                                              Doei.

    Niet veel volk aan de orangerie . 4 voor een langere afstand en 2 voor een kleiner toertje Marina en ik(7km) . Dan maar om 8uur vertrokken . Op de vaartdijk kwamen we elkaar tegen .Terug aan de orangerie een glaasje water en een babbeltje . We waren weer content dat we gelopen hadden .
             En bedankt Marina om samen met mij een toer te lopen .
   Tot de volgende training ………

Met een klein groepje zaten we te wachten in de orangerie tot het 8 uur sloeg.  Jefke besloot met Eric  een rustig loopje te doen de rest ging voor de lange afstand!  Frisjes int begin maar na een kilometer hadden we er geen last meer van.  Bij aankomst zat Leo en Rita ons op te wachten, ze hadden een grote kan warme chocomelk en madeleintjes bij. Het was
 een extraatje voor de mensen die geholpen hadden zondag op de superprestige! BEDANKT LEO & RITA !!

Joekes,

Moe maar voldaan, en nu lekker onder een dekentje. We hebben dat weer maar lekker gedaan!! Ik heb ook een paar foto's en circuleren er wel meer maar heb ze niet op geslagen. Iedereen BEDANKT !!!!

Doei.

Joekes,

Met een grote groep weer een mooi rondje gaan lopen. Bij aankomst was het water niet zo koud als anders, maar op aanvraag een beetje lauw en...... u vraagt en wij zorgen er voor 

Het programma voor de renners Zondag is:

09u50 Nieuwelingen 1stjaars.

10u35 Nieuwelingen 2dejaars.

11u50 Internationale junioren.

13u40 Superprestige Vrouwen.

15u00 Superprestige Elite.( met M.v.d.P. & Co.)

Zet hem op hé mannen !!

Doeii

Joekes,

Alloow Tokioooo er waren bijna meer wandelaars dan loperkes !!! Veel zieken en gekwetsten, komaan hé matekes uitzieken en rusten is de boodschap !!! Wel was iedereen tevreden bij aankomst en na een lekker koffieke snel naar de vliegshow van M.v.d. POEL gaan kijken, onze dag kan niet meer stuk !!!!

Gelieve ook Zaterdag 22 Juni daags na de stratenloop van Brecht aan te vinken en vrij te houden want dan is er ons jaarlijks feestje.(vroegere bbq) Meer info later.

Doei.

Joekes,

Op Zaterdagochtend 2 Maart gaan we met een gids een rondje door Antwerpen lopen 10 km, we vertrekken op LO. aan de voetgangerstunnel om 9.30u en zijn daar ook terug om 12.00u dus... iedereen kan dat aan !!! De kosten bedragen € 10 per persoon ! Er zijn 15 plaatsen beschikbaar, dus laat zo snel mogelijk weten of je intresse hebt,via mail of even een belletje,of volgende training. Ik laat ook een WhahtsApp via "Orangerie lopers" 

Dit zegt de gids zelf!

We lopen aan een tempo dat je zelf bepaalt. De gids stopt op regelmatige tijdstippen om uitleg te geven over de bezienswaardigheden. We lopen door de voetgangerstunnel, naar het Eilandje, Park Spoor Noord en de Seefhoek over de Grote Markt terug naar Linkeroever.

Standaard is de tour 10 kilometer, maar inkortingen zijn mogelijk op maat van de club. Deelnemers krijgen een uniek ‘Make-Antwerp-Great-again’ fluo-hesje cadeau.

Joekes,

Het was weer een gezellige bende lopers aan de orangerie. Zeker toen we de Chris zagen binnen komen met een grote zak . We moesten eerst een toer lopen voor we iets kregen hihi . Dan maar in 2 groepen vertrokken. De rustiger groep was eerst binnen , dan hebben we wel op ons tanden moeten bijten om niet aan de zak met lekkers te komen . Toen de andere binnen kwamen , zijn we er in gevlogen. En het heeft ons weer gesmaakt . Nog een dikke proficiat en bedankt voor de traktatie CHRIS
     Tot de volgende training...……..

Ps. Mailtje van reporter ter plaatse ( Marie )

Doei.

Joekes,

Ondanks het minder goede weer waren er wel vele om hun wekelijks rondje te gaan doen, wij hadden een langer rondje gelopen om zeker klaar te zijn tegen "Urban Trail Antwerpen" op 17 Maart Inschrijven maar !!!!!

Doei.

Joekes,

Dit keer hadden de thuisblijvers wel gelijk, alleen stond Eric R. wel aan de Orangerie maar die kent het reilen en zeilen van de club nog niet !!! Het was echt niet te doen om te gaan joggen (veel te gevaarlijk) Donderdag beter !!!!

Doei.

Joekes,

Vanmorgen weer een lekker rondje gaan lopen ondanks het koude weer. Ook de wandelaars waren lekker warm aangekleed voor hun toerke. We hebben het weer gedaan. En oooh ja ik was het vergeten te melden, maar gisteren op onze receptie heeft Leo B. met voorsprong de wisselbeker van de beste shit mop gewonnen !! Proficiat Leo.

Doei.

Joekes;

Was me dat een .......... Nee nee het was geen saaie vergadering, en daarna hebben we ons is lekker laten gaan, onze leden hebben dat dubbel en dik verdiend !!!

"Wij zijn goe bezig" en doen zo verder !!!

Sjalommekes.

Joekes,

Je moet niet altijd met een grote groep zijn, nee nee wij waren met drie Marie, kris, en ik, en hebben een rustig rondje gaan lopen 7km. Ons Marie moest nog wat energie over houden want die had een optreden morgen (vrijdag) zei ze, weet ik veel wat ze van plan zijn !!!

Doei.

Joekes,

De (hang)tafels en stoelen staan klaar en de Cava koud bij den Doortrapper dus....morgen gaan we er een feestje van maken !!! Maar eerst effe vergaderen hé in het G.C. om 19,00 U.

Tot dan.