Zondagloopje

 Zoals gewoonlijk  komen we  dinsdagavond samen op ons  afgesproken verzamelpunt. Een aangename temperatuur, veel zuurstof in de lucht na de regenbui, ideaal loopweer.  We  vertrokken in 1 groep, na 1 km werd  de kop overgenomen en dreven het tempo op.  De groep werd opgesplitst in 2 groepen.  Bij aankomst stond er een traktatie van Walter klaar, hij was vrijdag jarig geweest. Er werd gesmuld en enkele afspraken gemaakt.

 Dinsdag (kerstavond ) word er niet gelopen!   Maar… we lopen op maandagavond, We komen om 20.00uur samen aan de orangerie.

Veel beterschap voor de zieke leden, en de zieke kindjes!

Joekes,

Deze datum kan je ook al noteren!

Urban Trail Antwerpen Zo. 15/03/2020  7/9 Km. Leuk om te doen !!

Doei.

Joekes,

Noteer al maar in je agenda.

Zaterdag 4 Januari 2020.

Kerstwandeling met de club, "iedereen welkom" vertrek om 13.00u (stipt) aan de kerststal in Merksplas centrum voor +/- 9km. 

Doei.

Daarna maken we ons op voor de Superprestige cyclocross Merksplas-Kolonie Zondag 09/02/2020 info later, maar noteer ook al in je agenda !!!

Joekes,

Vanmorgen een lekker rondje gaan lopen, al was dat voor iedereen niet even gemakkelijk  (bitteke ziekjes) maar iedereen heeft zijn best gedaan en volgende keer beter zullen we maar denken !!!! Bij aankomst een traktatie van den Ivan ja ja die was jarig geweest, Proficiat Ivan en bedankt !!! Nu de feestdagen voor de deur staan zal er wat minder gelopen worden waarschijnlijk, hou de blog en de WatsApp groepjes maar in de gaten zo blijf je op de hoogte van de trainingen en meer.

Doei.

Joekes,

wWwW Was me dat een pittig rondje, véél wind mannekes daarom zijn we maar naar de vaart (trapke op) gelopen en met wind van achter haha terug naar huis, en dat ging veel beter. Daar was er een traktatie van ons Joseeke want die was ...jaar geworden mmm lekker Proficiat en bedankt Josee !!! En ooh ja er waren weer veel runnerkes vandaag, en nu zit ik met men wijfke een lekker bakkie te doen met  ja ja een snoepje van Joséé hihi lekker.....

Doei.

Joekes,

Man Man wat waren de vooruitzichten slecht WwWW, vannacht storm en regen maar bij aankomst om 9.30u was het goed te doen met het weer, maar minder met het parcours. De organisatoren hadden het nodig gevonden om er veranderingen in te brengen! en dan dit weer erbij het was zware kost om een / twee rondjes te doen. Ieder op zijn tempo hebben dat weer goed gedaan. Een dikke proficiat voor iedereen!

Tot Dinsdag op de training hé matekes.

Joekes,

Aan iedereen een heeeeeeel dikke PROFICIAT en nu blijven lopen he matekes!

Er komt nog een verslagje van Josee of ons Marie,als er zich iemand geroepen voelt om een verslagje te schrijven, niet mee wachten hé en stuur het door.

Doei.

Sfeerbeelden.

Joekes,

Dinsdagavond 20,00u stipt testloop voor de start to runners van 5 naar 10 km, aan het GC.Supporters zijn welkom als ook de leden van de club om mee te lopen als ondersteuning voor de joggerkes. Daarna is er een kleine receptie voorzien in het GC.  Dus Dinsdag NIET aan de orangerie maar aan het GC is het te doen !!!

Volgende Zondag 8 December Pannenkoekenloop in Wuustwezel, verzamelen om 9,30u sterbos aldaar, en daarna lekker smullen.

Doei.

Joekes,

Een mooie groep om te gaan joggen/ wandelen in drie groepjes zijn we vertrokken, en ieder deed zijn ding. Bij aankomst in de KH. lekkere chocolaatjes van Sinterklaas voor bij de koffie die de Mmama bij had MmMMmMm dat was smullen, ook werden er wafels aangeboden door een jarige van het personeel, Bedankt voor het lekkers!

Doei.

Joekes,

Met heel de groep een toerke langs de merel gaan lopen, terwijl de wandelaars de Koeistraat in trokken en aan de Golf Club hun rondje gingen doen. Wat was het lekker om in het zonnetje te gaan sporten. Nog een babbel en een drankje in de KH. en de Zondag kon niet meer stuk.

Zondag 8 December onze jaarlijkse uitstap naar Wuustwezel, wijkhuis van Sterbos aan de Molenheide voor de pannenkoekenjogging.Ter plaatse inschrijven aan €6 of met groepstarief (vanaf 10 lopers) terplaatse aan €5

Om 9,30u verzamelen daar,inschrijven en vertrekken voor 1,2,of meerdere rondjes.

Joekes,

De Mama heeft voor de foto's gezorgd, ik heb ze beetje aangepast en op den blog gezet,nu nog iemand die een verslagje wil schrijven. Als je je geroepen voelt stuur het maar via mail mgb-leo@hotmail.be  /   snelleleo@gmail.com

Doei.

Sfeerbeelden.

Sfeerbeelden.

Het was 0 graden dus ideaal om te lopen of wandelen.  Het zonnetje was van de partij.  De wandelaars waren vandaag in de meerderheid. Omdat er morgen  ook gelopen wordt.   Ieder heeft zijne toer gedaan . Het was prachtig in het bos . Zeker met de herfstkleuren . In de Keizershoeve een warm drankje gedronken en een leuke babbel.  Niet vergeten morgen om 10u aan de parking van de Merel.

Er was ook nog een traktatie van de Marc,die op 11,11 jarig is Proficiat en BEDANKT !!!! 

Joekes,

Als we van onze Zondagtraining 10/11 eens een wandeling moesten maken zodat we Maandag 11/11 fris en fit aan onze 11/11/11 loop kunnen beginnen, twee dagen na elkaar is van het goede teveel volgens de trainers! Het is natuurlijk geen verplichting als je graag gaat lopen kan en mag dat natuurlijk. 

Tot Zondag en zeker en vast tot Maandag 10u parking aan de Merel 11-11-11- loop/wandeling.