Archief

Joekes,

Vorige week werd er afgesproken dat we op maandagavond gingen lopen ipv dinsdagavond (kerstavond)! Jefke Van Laer plaatste vroeg op de avond nog een herinnerings bericht op what-app , zodat iedereen op de hoogte was. Met 17 lopers kwamen we samen.  Ze hadden er zin in!  Om 20.00uur vertrokken we tesamen .  Enkele kozen vanavond voor een kortere ronde en lieten de hoge brug links liggen.    Iedereen heeft  zijn kilometerkes gedaan op zijn tempo!  De suppersnelle deden nog een rondje door het park want ze moesten er 10 op hunne teller hebben .  De chocomelk  werd opgedronken het zweet afgedroogd en wat nagepraat ! De meeste waren tevreden en kunnen morgenavond een extra dessertje eten ! Donderdagavond word er gelopen in Brecht,en volgende week maandag ipv dinsdagavond.

Gezellige kerstdagen voor iedereen!

Doei.

Joekes,

Vandaag tussen de buien door een lekker rondje gaan lopen / wandelen en bij aankomst een traktatie van Inge voor haar verjaardag. Proficiat Inge en bedankt !!!

Morgen 23/12 Maandagavond om 20.00u training in plaats van Dinsdag.

Doei...

 Zoals gewoonlijk  komen we  dinsdagavond samen op ons  afgesproken verzamelpunt. Een aangename temperatuur, veel zuurstof in de lucht na de regenbui, ideaal loopweer.  We  vertrokken in 1 groep, na 1 km werd  de kop overgenomen en dreven het tempo op.  De groep werd opgesplitst in 2 groepen.  Bij aankomst stond er een traktatie van Walter klaar, hij was vrijdag jarig geweest. Er werd gesmuld en enkele afspraken gemaakt.

 Dinsdag (kerstavond ) word er niet gelopen!   Maar… we lopen op maandagavond, We komen om 20.00uur samen aan de orangerie.

Veel beterschap voor de zieke leden, en de zieke kindjes!

Joekes,

Deze datum kan je ook al noteren!

Urban Trail Antwerpen Zo. 15/03/2020  7/9 Km. Leuk om te doen !!

Doei.

Joekes,

Noteer al maar in je agenda.

Zaterdag 4 Januari 2020.

Kerstwandeling met de club, "iedereen welkom" vertrek om 13.00u (stipt) aan de kerststal in Merksplas centrum voor +/- 9km. 

Doei.

Daarna maken we ons op voor de Superprestige cyclocross Merksplas-Kolonie Zondag 09/02/2020 info later, maar noteer ook al in je agenda !!!

Joekes,

Vanmorgen een lekker rondje gaan lopen, al was dat voor iedereen niet even gemakkelijk  (bitteke ziekjes) maar iedereen heeft zijn best gedaan en volgende keer beter zullen we maar denken !!!! Bij aankomst een traktatie van den Ivan ja ja die was jarig geweest, Proficiat Ivan en bedankt !!! Nu de feestdagen voor de deur staan zal er wat minder gelopen worden waarschijnlijk, hou de blog en de WatsApp groepjes maar in de gaten zo blijf je op de hoogte van de trainingen en meer.

Doei.

Joekes,

wWwW Was me dat een pittig rondje, véél wind mannekes daarom zijn we maar naar de vaart (trapke op) gelopen en met wind van achter haha terug naar huis, en dat ging veel beter. Daar was er een traktatie van ons Joseeke want die was ...jaar geworden mmm lekker Proficiat en bedankt Josee !!! En ooh ja er waren weer veel runnerkes vandaag, en nu zit ik met men wijfke een lekker bakkie te doen met  ja ja een snoepje van Joséé hihi lekker.....

Doei.

Joekes,

Man Man wat waren de vooruitzichten slecht WwWW, vannacht storm en regen maar bij aankomst om 9.30u was het goed te doen met het weer, maar minder met het parcours. De organisatoren hadden het nodig gevonden om er veranderingen in te brengen! en dan dit weer erbij het was zware kost om een / twee rondjes te doen. Ieder op zijn tempo hebben dat weer goed gedaan. Een dikke proficiat voor iedereen!

Tot Dinsdag op de training hé matekes.

Joekes,

Aan iedereen een heeeeeeel dikke PROFICIAT en nu blijven lopen he matekes!

Er komt nog een verslagje van Josee of ons Marie,als er zich iemand geroepen voelt om een verslagje te schrijven, niet mee wachten hé en stuur het door.

Doei.