Ontdek het verrassende natuurlijke slaapmiddel dat al in je keuken staat
Dit geweldige slaappoeder bestaat uit een paar simpele ingrediënten die je waarschijnlijk al hebt liggen! Het mixje van zout en suiker werkt wonderen. Veel mensen zijn zich er niet van bewust hoe handig deze ingrediënten kunnen zijn bij slapeloosheid. Ze helpen je om stresshormonen te reguleren en suiker signaleert je lichaam om de productie van deze hormonen te stoppen. Zout helpt dan weer om je adrenaline niveau te beheersen en zorgt dat je lekker tot rust komt. Zo makkelijk maak je jouw eigen slaappoeder:
2 eetlepels bruine suiker
3 eetlepels roze Himalayazout
4 eetlepels honing
Nu pak je een klein schaaltje om de drie ingrediënten goed door elkaar te mengen. Vlak voordat je gaat slapen, of als je midden in de nacht wakker wordt, neem je een theelepel van je zelfgemaakte poeder en doe je het onder je tong. Laat het rustig smelten en voilà, dat was het al! Zo simpel en natuurlijk om je eigen slaapmiddel te brouwen. Zeker het uitproberen waard!
Onthoud dat iedereen anders is en wat voor de een werkt, voor de ander niet per se effectief hoeft te zijn. Mocht je vaak last hebben van slapeloosheid en blijft het probleem bestaan, dan is een bezoekje aan een arts geen slecht idee. Een professional kan helpen bij het vinden van de oorzaken van je slaapproblemen en een geschikte oplossing voorstellen.
Reacties op bericht (11)
Hallo joseke,
Heel mooie crea en ik ga dat is proberen lieverd, nog een fijne avond,
Fijne midweek gewenst Het beste wat ik voor mijn vriend kan doen, is gewoon zijn vriend zijn Grijze hemels zijn alleen maar wolken die voorbijdrijven Blij dat ik weer bij mijn blogmaatjes kan zijn, liefs Jeannine xxx
22-05-2024 om 19:14
geschreven door Jeannine
Dag Jose prachtige crea heb hem ook al gemaakt
Wees een zonnestraaltje,
voor elk die je ontmoet.
Dan geef je andere vreugde,
en heb je het zelf goed.
wens jullie een fijne dag
Lieve groetjes Roosje
22-05-2024 om 17:44
geschreven door Roosje
Zegen op deze dinsdag middag
Het is vandaag 18 en bewolkt in Noord-Holland. Gods Woord is de geestelijke voeding voor de ziel alle mensen. Er is alleen toekomst met God. Laat de liefde van God niet aan u voorbij gaan nu het nog kan. Jammer voor enkele mensen die het blogje. Iedereen heeft God/Schepper nodig. Bij voorbaat dank voor je bezoek en leuke plaatje en lieve krabbel. Ben je nieuw, zoekt u blog contact voor een bemoedigende krabbel. Mag u zich vrijmoedig aansluiten hoor. Met Godsliefde en genade. Is vrijwillig. Patricia De onderwerpen die gedeeld worden zijn om u te helpen. Herkent u het bij uzelf of misschien anderen b.v. in familie vrienden collega's of in uw omgeving. Het door te geven. De onderwerpen lezen als het u aanspreekt.
22-05-2024 om 15:16
geschreven door Patricia
Midweek bezoekje
Er staan 4 natuur ppsjes recent op mijn blog. Groetjes Jan en Elena pps.
22-05-2024 om 11:37
geschreven door Jan en Elena
Geen slaapproblemen
22-05-2024 om 10:13
geschreven door Maarten
goedemorgen Jose
Een lieve groet doet altijd goed !
22-05-2024 om 09:52
geschreven door Cyberoma-Godelieve
Goedemorgen van ons jose
Goedemorgen van ons jose dat is een hele goeie weer woensdag een hele goede midweek van ons gewenst weer is niet zo best althans hier bij ons groetjes van ons beide henk anneke
22-05-2024 om 09:16
geschreven door Anneke Henk
Ik wens al mijn blogvrienden een fijne midweek toe
Goedemorgen lieve vrienden.Het ziet er toch veel beter uit dan gisteren,maar een lentedag zal het vandaag zeker niet worden.In de voormiddag krijgen we af en toe de zon te zien,doch hier in het Westen komen er in de namiddag bredere opklaringen maar met een vervelende wind van 3-4 beaufort.Veel heb ik niet geslapen want ik heb overal pijn van dat vochtige weer.Ik heb meer rondgelopen dan in mijn bed gelegen,dus een middagdutje zal wellicht welgekomen zijn.Ik snak zoals iedereen naar de lente en haar natuurlijke warmte maar tot nu toe heeft ze nog maar weinig van zich laten zien.Maandag moet ik terug naar het ziekenhuis en hopelijk krijg ik dan goed nieuws zodat ik mijn verlof aan zee kan plannen.Hopelijk valt dit ook niet in het water want ik mocht nog niet boeken van Elegeert de hoofdcardioloog van het AZ. Groeninge ziekenhuis in Kortrijk.Ik wens Jullie een fijne maandag toe en ik denk dat het vandaag wel droog zal blijven en dit met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jullie blogvriend Jos.Mooie midweek lieve José.Ik heb dit allemaal niet in huis en ik ga er niet aan beginnen,niettegenstaande ik bijna niet geslapen heb maar dit is door de artrose en reuma.Ook neem ik niets anders om te slapen.ook niets uit de apotheek.
22-05-2024 om 08:17
geschreven door Jos Vande Ghinste
bedankt voor de tip Jose , lig dikwijls wakker ...
het hoeft daarom niet duur te zijn
dat kleine teken van vriendschap
maakt jouw dag terug mooi !
liefs meeuw
22-05-2024 om 07:46
geschreven door meeuw
Probleem eindelijk opgelost, we kunnen weer bloggen
22-05-2024 om 07:43
geschreven door Annie & Rogier
Dag liefje ,,
Mooi frisse crea liefje en ik denk niet dat ik dat mengeseltje zal nodig hebben slaap nogal goed ,, trouwens ik denk dat ik het ook niet zal lusten ,, met al dat zout ,, Gisteren was het hier ook een triestig dagje maar gelukkig niet zo dat ze hadden afgegeven van al dat wateroverlast ,, ik hoop bij jullie ook niet liefje ,, en hopelijk zit die Gerrie ernaast dat hij zegt dat we een kwakkelzomer zouden krijgen ,, pffffffffff het is nu al niks geweest ,, we zijn nu eind mei dus het mag van mij toch eens beter gaan worden liefje ,, laten we het hopen . Bedankt liefje en hou u zeker goed bent u al wat beter nu ,, dikke knuffel xxx
Goede morgen ,, alweer zijn we midden in de week en kom u dus een fijne woensdag wensen gelukkig is dat nare weer die ze hadden afgegeven gisteren toch weg gebleven ,, en hopen nu toch eens wat echte lente te krijgen ,, ondertussen wens ik u een fijn dag en een groetje van mij Ingrid .
Zandsculptuur van Ingrid
Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier 
