Als je dít eet, blijft je lijf koel tijdens warme nachten
Warme nachten
De temperatuur loopt op tot 30 graden op verschillende plaatsen. ’s Nachts zal het zeker wat afkoelen, maar vooral in de grote steden gaat dat niet zo snel. Hoe doorsta je dan zo'n warme nacht?
De oplossing
Geloof het of niet, maar één van de beste dingen om te doen, volgens slaapexpert Winni Hofman, is een pittige curry eten. Lekker, gezond én dus perfect om mee af te koelen. Het klinkt misschien gek, een hete curry om mee af te koelen. Maar volgens Hofman is het juist goed om voor heet te gaan als je het wat koeler wilt hebben.
Zweten
De truc zit ’m in het feit dat je gaat zweten door pittig te eten. En daarmee koelt je lichaam af. Ook een hete kop thee is ideaal op een warme dag. Een warme douche? Zeker doen voor het slapengaan. Ook al heb je misschien het gevoel dat een koude douche beter op zijn plek is, is dat toch echt af te raden. Door de kou probeert je lichaam namelijk weer op te warmen. En zo heb je het uiteindelijk alleen maar heter. Door je lichaam juist warme dingen te geven, gaat het aan het werk om zichzelf af te koelen. En dat is nou precies wat je nodig hebt tijdens warme nachten.
Reacties op bericht (11)
Dag Jose pfff warm 30 graden in huis nu
Wees een zonnestraaltje,
voor elk die je ontmoet.
Dan geef je andere vreugde,
en heb je het zelf goed.
wens jullie een fijne dag
Lieve groetjes Roosje
26-06-2024 om 15:40
geschreven door Roosje
Midweek bezoekje
Bedankt voor het bezoeken van mijn bloggen Groetjes van Jan en Elena pps NL en BE
26-06-2024 om 10:51
geschreven door Jan en Elena
goedemorgen Jose
Warme groetjes !
26-06-2024 om 09:28
geschreven door Cyberoma-Godelieve
Zonnige groetjes op deze heerlijke midweek aan al mijn blogvrienden.
Goedemorgen beste vrienden.Tot nu toe heeft de zomer ons reeds veel zon gebracht wat de lente ons niet kon geven.De grote vacantie is voor de jeugd uitstekend gestart en vandaag gaat de zwemvijver open met redders in het Provinciaal domein " De Gavers " op 80 meter van waar ik woon.Er zal strenge politiecontrole zijn want de Franse grens ligt hier maar op 10 km.Gisteren zat de betaling van mijn autoverzekering in de bus alsook een serieuze teruggave voor de afrekening van mijn gasverbruik.En om op het weer nog eens terug te komen heb ik goed nieuws want het blijft zomeren.Maandag zou ik naar zee kunnen vertrekken met 25 graden op de thermometer en dan zie ik op de buienradar dat de temperaturen tussen de 22 en de 24 graden blijven schommelen.In de tientallen jaren dat ik in verlof ga naar zee is er maar een slechte vakantie voor gekomen met 5 zware stormen om er bang van te worden.Dus we hebben goede vooruitzichten en aan zee is het bijna altijd minder bewolkt dan in het binnenland.Deze avond spelen onze " Rode Duivels " om 18 uur tegen Oekraine en ik hoop dat ze het beter doen dan Nederland gisteren waar hun verdediging een zeef was.Wellicht zal het een van mijn laatste blogdagen voor mijn verlof zijn.Ik vertrek op maandag 1 juli tot en met woensdag 14 augustus want op 15 augustus zal het veel te druk zijn.Ik wens Jullie een heel zonnige en zwoele midweek toe want gisteren was het hier 28 graden wat zich vandaag dik zal herhalen en dit met vele lieve en hartelijke zomergroetjes vanwege Jullie blogvriend Jos en heel veel water drinken is de boodschap.Fijne midweek lieve José.Ik heb dit allemaal niet nodig want ik ben een zomermens en ik slaap in de zomer zelfs met een dubbel donsdeken.
26-06-2024 om 08:31
geschreven door Jos Vande Ghinste
zeer mooie creaties liefje,mooie song van BZN en goede tips
Geluk vind je op de zoektocht
naar zin en betekenis van je leven
------------------------------
Hier valt de warmte mee aan onze kust liefje
met ouder worden kan men er niet zo goed meer tegen
en al naar de fysio geweest lieverd
ik had ook weer last van rugpijn die uitstraalde naar de voet
10 beurten gehad met manuele therapy en dry needle
niet veel verbeterd nu weer inspuiting gekregen
nu 3 juli nog een inspuitng,hopelijk kunnen ze jou helpen lieverd
veel sterkte geef de meiden een knuffie ,een lieve groet aan Gé
en een megazoen voor jou,van je blogpapa
en hartelijk dank voor de lieve respons op mijn pps
26-06-2024 om 06:47
geschreven door Annie & Rogier
Dag liefje ,,
U crea zijn altijd heel erg mooi liefje ,, ik zal dat allemaal niet moeten eten liefje heb er eigenlijk geen last van ,, ik vind de warmte zalig ,, eindelijk hebben we eens wat mooie dagen ,, het zal idd niet lang duren liefje ,, jammer he ,, ja u zal zeker wat moeten doorzetten bij de fysio liefje , en hopelijk zal alles meevallen met de pijn ,,en dat u daar ook duizelig van bent pfffff , Ja een baby die altijd lacht is zo leuk om te zien ,, zo schattig is dat liefje ,, verder alles goed met Vanity ook ,, nu is ze alles al wat beter gewend ook zeker he , hou u zeker goed liefje , geniet nog wat van dit weertje ,, hier staat altijd alles open met zo een weer en ik vind het heerlijk , warme knuffel en steeds bedankt liefje ,, xxxx
Goede morgen en het lijkt weer een prachtige dag te worden vandaag ,, we hebben allemaal op mooi weer gewacht nu hebben we dat eindelijk eens gekregen dus ik zou zeggen geniet ervan ,, fijne dag en een groetje van mij . Ingrid .
26-06-2024 om 06:42
geschreven door Ingrid.
hier wel 2 mooie hahah
Ik zeg maar zo dees 25e hahahaha Omarm het onbekende
25-06-2024 om 21:49
geschreven door ik
Dag Jose prachtige crea heb vandaag een koude mix van groentjes gemaakt
Vriendschap is een wonderlijk woord,misschien wel het mooiste op aard
misschien wel het mooiste op aard
Een knuffel voor iedere dag en om je mond een stralende lach
wens jullie een fijne dag
Lieve groetjes Roosje
25-06-2024 om 17:32
geschreven door Roosje
Zegen op deze dinsdag middag
De uitvinding van dinosaurussen. De meeste kinderen vinden het leuk. Het is vandaag 26 graden zonnig in Noord-Holland. Eindelijk zomers. Geniet er van. Drinken en uitkijken met te veel zon op de huid. Bent u of voelt u zich eenzaam. God de Schepper wilt u beschermen en een thuis geven. Iedereen heeft God/Schepper nodig. Bij voorbaat dank voor je bezoek en leuke plaatje en lieve krabbel. Ben je nieuw, zoekt u blog contact voor een bemoedigende krabbel. Mag u zich vrijmoedig aansluiten hoor. Met Gods Liefde en genade. Is vrijwillig. Patricia De onderwerpen zijn getuigenissen voor de lezers als hulp. Herkent u het bij uzelf of misschien anderen b.v. in familie vrienden collega's of in uw omgeving. Het door te geven. De onderwerpen lezen als het u aanspreekt.
Cool water van Marianne
Lieve groetjes vanwege Annie & Rogier 
