Prof.R.Ghozian geeft zijn patiënten enkele tips om meer te lachen in het dagelijkse leven.  Bijv., negatieve dingen vermijden zoals slecht nieuws op TV, in de mate van het mogelijke de positieve kanten van een situatie onthouden, de gelaatsspieren laten werken, ontspannenede aktiviteiten verrichten (schilderen, zingen, enz.), zijn omgeving versieren met grappige beelden... 
En als dat allemaal te moeilijk is om alleen te doen, kan men zich nu ook aansluiten bij groeperingen die aan lachtherapie doen en die zowat overal in Europa worden opgericht.

In mijn lijstje van favorieten vind je een link naar de lachclubs in België.  En als je van jezelf vindt dat je goed bent in het lachen of je meent dat je anderen ertoe kan aanzetten, stel je dan zeker kandidaat als lachanimator.  Echt de moeite waard!!!

Wanneer ik zeg dat lachen gezond is, bedoel ik dan ook dat het goed is voor het moreel.  Het is ook één van de beste remedies tegen stress.  Bovendien is het gratis, dus kan iedereen ervan profiteren.  Doe dat dan ook!!
Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat lachen nog andere fysiologische effecten heeft op het lichaam : de ademhalingsfrequentie vertraagt, de hartfrequentie vertraagt, de bloeddruk daalt en de bloedsomloop verbetert, de spieren ontspannen zich en krijgen meer zuurstof, de pijn vermindert door een verhoogde secretie van endorfine (een hormoon dat de effecten van stress vermindert en het immuunsysteem versterkt) en de kwaliteit van de slaap verbetert.

Voor mijn opdracht ben ik het nog maar eens op een surfen gezet.  Amai, ik ben veel te weten gekomen over lachen.  
Het is een biologische reactie van het menselijk lichaam op humor. Het is een werkwoord waar je niet gauw bij stilstaat.  Het is iets wat je overkomt.
Lachen werkt aanstekelijk.  Als er mensen in jouw omgeving lachen, dan gaan de anderen vaak automatisch meelachen.  Ben je bij mensen die niet lachen, dan is het maar een triestige bedoening. 
Er zijn verschillende soorten lach : van de glimlach tot de slappe lach.
Wanneer je op de link van lichaamstaal hiernaast klikt in de lijst van mijn favorieten, dan begrijp je wat ik bedoel.  Het is een interessante website waar je ook je eigen lach eens onder de loupe kan nemen en waar je kan meedoen aan enkele tests.  Veel succes!!

Vandaag, een weekje later, start ik met mijn opdracht.  De titel luidt 'lachen is gezond!' 
Ik heb heel wat gesurft op het internet om informatie te zoeken.  Het is verwonderlijk hoe lachen een helend effect kan hebben.  Er is heel wat wetenschappelijk onderzoek verricht dat mij overtuigd heeft van de positieve invloed van lachen op je persoon.
                                        

Maandag 30 april 2007 is de grote dag. 
We leren klassikaal een blog aanmaken.  Het is nogal een gedoe.  Gelukkig kunnen we genieten van de proffessionele uitleg van onze klaslerares Elvira.  Deze heeft massa's engelengeduld.
Wanneer alle gegevens juist zijn ingetypt kan ik eindelijk starten met mijn eigen web-site.