Aan: Onderwerp: Overactieve blaas
Datum: dinsdag 7 maart 2006 21:59
Mooie dag
Beste,
Op je blog https://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje heeft iemand vandaag 12-01-2006 om 16:32:03 een reactie geplaatst in je gastenboek. Dit is de reactie:
----------------------------
Naam: Anoniem
E-mail adres:
Titel: Overactieve blaas
Reactie:
<P>hallo<BR>wat zijn de kruiden die je kan gebruiken als je een overactieve blaas hebt?</P>
Hallo, het is wel moeilijk voor mij om u de juiste behandeling/kruiden voor te stellen omdat ik niet eens weet hoe oud, en wie of wat je bent (man/vrouw) Maar ik zal hier toch al wat tips geven van natuurlijke remedies die werken op een overactieve blaas.
Groetjes Ronny
Plasklachten - Overactieve blaas (aandrang incontinentie);
Normaal gesproken plassen we per 24 uur ongeveer 6 à 7 keer, waarvan soms 1 keer \'s nachts. Als u vaker moet plassen - misschien wel ieder uur- dan spreken we van een overactieve blaas. Sommige mensen verliezen op het moment van aandrang urine en anderen zijn wel op tijd bij het toilet. De blaas trekt samen en perst de urine via de plasbuis naar buiten. Vaak wordt hierbij een grote hoeveelheid urine verloren. Vaak plassen kan aangeleerd zijn. Als u een blaasontsteking heeft gehad moest u in die periode vaak plassen. Soms blijft dat patroon bestaan als de ontsteking voorbij is. Het is lastig om dat weer af te leren. Het kan ook zijn dat u vaker plast omdat u bang bent urine te verliezen. In alle gevallen is het van belang dat het normale plaspatroon weer herstelt. Vaak moeten plassen heeft veel gevolgen voor uw leven. Uitgaan of op visite gaan is voor u misschien niet meer mogelijk omdat er altijd een toilet in de buurt moet zijn.
Urine-incontinentie is een aandoening die diep ingrijpt op het dagelijks leven. Voor veel patiënten is urine-incontinentie vergelijkbaar met of zelfs erger dan een chronische ziekte als bijvoorbeeld diabetes (=suikerziekte). Vooral de overactieve blaas vergt veel aanpassingen. Vaak moeten plassen, plotseling heftige aandrang voelen of de plas niet op kunnen houden kan het dagelijks leven aanzienlijk in de war gooien.
Ongeveer een kwart van alle personen met overactieve blaasklachten maakt zich ernstige zorgen of heeft zelfs depressieve gevoelens.
Stress en angst voor onverwacht urineverlies kunnen de aandoening verergeren.
De behandeling van de overactieve blaas zal vaak bestaan uit medicatie. U kunt echter zelf ook een bijdrage leveren aan het oplossen of verbeteren van uw klachten, bijvoorbeeld door het doen van blaastraining zoals hierna beschreven. Zo leert u weer de controle over uw blaas en uw leven te herwinnen.
Een gecombineerde behandeling met medicijnen en blaastraining heeft over het algemeen het beste resultaat. Hoe een behandeling aanslaat, verschilt van persoon tot persoon.
Een overactieve blaas is een blaas die er naar neigt om op eigen houtje samen te trekken zonder dat u dat wilt. Deze ongecontroleerde samentrekkingen leiden tot sterke aandranggevoelens en bij sommige mensen tot ongewild urineverlies.
De kruiden die gebuikt worden om de overactieve blaas te behandelen hebben een kalmerend effect op de blaas zonder dat ze verder een kalmerend effect hebben op de rest van het lichaam. De kruiden zullen de frequentie waarin u last heeft van aandrang evenals de intensiteit verminderen. U kunt dit proces helpen door u blaas op te rekken. We weten dat een overactieve blaas hier vaak rustiger van wordt. Het is vergelijkbaar met het opblazen van een ballon. In het begin is het moeilijk om er lucht in te blazen maar wanneer dit eenmaal vaker is gedaan wordt het makkelijker. U kunt uw blaas geleidelijk en voorzichtig aan oprekken door het aantal maal dat u per dag gaat plassen terug te brengen. Als u daarbij evenveel blijft drinken zult u uiteindelijk meer urine kunnen vasthouden in uw blaas en zal uw blaas op deze manier oprekken.
De procedure om uw blaas op te rekken heeft te maken met het uitstellen van het plassen. Wanneer u het gevoel krijgt dat u moet plassen probeer dan om dat langer uit te stellen dan dat u normaal gesproken zou doen. In eerste instantie zal dit lastig zijn, ongemakkelijk en soms zelfs pijnlijk. Echter, het ophouden van uw urine kan geen kwaad. U zult ervaren dat het gemakkelijker is om dit te oefenen op momenten dat u zich rustig en ontspannen voelt zoals bijvoorbeeld thuis in uw eigen huis. Probeer om op die momenten het maximale eruit te halen om uw blaas goed op te rekken. Geleidelijk zult u merken dat u het plassen inderdaad uit kunt stellen gedurende langere periodes. Uw doel is om uiteindelijk 5-6 maal per 24 uur naar het toilet te gaan om te plassen.
Een techniek om te gebruiken als uw aandrang voelt is om u te concentreren op taken die uw volle aandacht vragen zoals het maken van een boodschappenlijst, bankzaken doen of andere zaken die veel concentratie vergen. Een tweede techniek is om te gaan zitten en een paar maal diep adem te halen en u vervolgens te concentreren op uw ademhaling in plaats van op het gevoel in uw blaas. Vaak zal het gevoel om te moeten plassen over gaan wanneer u deze technieken gebruikt. Wanneer u \'s nachts wakker wordt om te plassen, doe dat dan om te voorkomen dat u niet meer kan slapen.
Een belangrijk punt bij het oprekken van uw blaas is om de voortgang in de gaten te houden. Daarom is het overwegen waard om de week een plasdagboek bij te houden. Dit is belangrijk omdat u zo de vooruitgang kunt zien die u maakt.
Belangrijk is ook om voldoende te blijven drinken!
Leer je bekkenbodemspieren te spannen en te ontspannen zonder dat je daarbij tegelijkertijd andere spieren aantrekt, zoals je been-, bil- of buikspieren.
* Span de spieren terwijl je uitademt en ontspan ze terwijl je inademt.
* Oefen twee keer per dag. Trek ze 15 tot 20 keer aan, waarbij je de spanning een seconde vast houdt. Bouw dit langzaam op tot twee maal 75 keer.
Ben je eenmaal aan de vorige oefening gewend, houdt de spierspanning dan langer vast. Voer het aantal seconden dat je de spierspanning vast kunt houden geleidelijk op tot meer dan een minuut. Oefen als meisje ook met het uitzetten van deze spieren.
* Doe de oefening in verschillende houdingen.
Oefenprogramma voor Vrouwen:
De bekkenbodemspieren trainen:
Wij hebben in samenwerking met fysiotherapeuten een oefenprogramma voor de bekkenbodemspieren ontwikkeld.
Door deze spieren te trainen kunt u urineverlies tot een minimum terugbrengen of helemaal voorkomen. U kunt de bekkenbodemspieren bewust aanspannen waardoor het gemakkelijk is om ze te trainen en te versterken. De oefeningen kosten niets en hebben geen bijwerkingen. U kunt ze dus rustig uitproberen.
Na een periode van 2-3 maanden zou u een verbetering moeten merken. Als dit niet het geval is dan kunt u uw huisarts of fysiotherapeut raadplegen om de oefeningen aan te passen of een alternatieve behandeling te overwegen. Wat uw arts ook zal voorstellen, hij of zij zal zeker benadrukken dat het van belang is om lichamelijk actief te blijven.
De bekkenbodemspieren:
De bekkenbodemspieren zijn een groep van spieren in het bekken die een soort bodem in het lichaam de onderbuik vormen. De spieren bevinden zich rond het urinekanaal, de vagina en de endeldarm en zorgen samen met de sluitspier en uw hersenen voor de besturing van deze openingen. De bekkenbodemspieren dienen ook ter ondersteuning van het urinekanaal, de blaas en de baarmoeder en moeten tijdens fysieke belasting alle extra druk op de onderbuik opvangen.
Als de bekkenbodemspieren verzwakt zijn, kan het urinekanaal tijdens inspanning verzakken, wat urineverlies tot gevolg heeft.
Het vinden van de juiste spieren is belangrijk:
Het is niet gemakkelijk om zelf de plaats van de bekkenbodemspieren te bepalen. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 30% van de vrouwen die hun bekkenbodemspieren proberen te oefenen, dit niet op de juiste manier doet. Het is van belang dat u weet welke de meest voorkomende fouten zijn. Dit zijn:
Het aanspannen van de bil-, dij- en buikspieren in plaats van de bekkenbodemspieren.
Het op de rug liggen met gebogen knieën, de billen samenknijpen en tegelijkertijd omhoog tillen. Dit is een goede oefening voor de bil-, rug- en dijspieren, maar heeft weinig effect op de bekkenbodemspieren.
De volgende test helpt u bij het vinden van de bekkenbodemspieren
Probeer de urinestroom tijdens het plassen te onderbreken. Probeer te voelen met welke spieren u dit doet. U gebruikt deze spieren ook als u probeert een windje tegen te houden. Dit zijn de spieren die u moet oefenen. Dit is uiteraard alleen een test om de juiste spieren te vinden; u hoeft deze oefening niet regelmatig te herhalen.
Juiste aanspanning van de spieren:
Bij een juiste aanspanning van de bekkenbodemspieren voelt het alsof u het bekken een beetje omhoog tilt, naar boven in het lichaam. Andere lichaamsdelen, zoals billen, buik en binnendijen, mogen hierbij niet meebewegen. Neem zeker contact op met uw huisarts en/of fysiotherapeut als u
de juiste spieren niet kunt vinden of als u niet zeker weet of u de oefeningen op de juiste manier doet.
Als u weet hoe u de spieren op de juiste manier aanspant, oefent u zoveel mogelijk zonder andere spiergroepen te gebruiken. Verhoog het aantal herhalingen geleidelijk aan tot 10 keer. Probeer elke aanspanning van de spieren 6-8 seconden aan te laten houden.
Intensieve training van bekkenbodemspieren:
Als u de spieren 8 seconden lang aangespannen kunt houden, kunt u proberen of u de spieren verder naar binnen kunt trekken met 3-4 snelle samentrekkingen aan het einde van elke \'spanningsperiode\': aantrekken, vasthouden, vasthouden, snel omhoog trekken, omhoog, omhoog. Herhaal deze oefening voor de bekkenbodemspieren 3 keer per dag met 10 herhalingen per keer. Houd telkens de spieren gedurende 6-8 seconden vast.
Voor een optimaal resultaat voor uw bekkenbodemspieren moet u de hierboven beschreven intensieve oefeningen ongeveer 6 maanden volhouden. Als het gewenste effect is bereikt, kunt u de frequentie verlagen zonder dat de spierkracht verloren gaat. Als u na een tweetal maanden geen begin van resultaat voelt, raadpleeg dan uw arts en/of fysiotherapeut.
Belangrijk: heeft u problemen met urineverlies na de zwangerschap, of bent u in de menopauze, raadpleeg eerst uw gynaecoloog en/of fysiotherapeut zodat u er zeker van bent dat u de goede spieren oefent.
Houding voor correcte oefeningen van de bekkenbodemspieren
Om de bekkenbodemspieren afzonderlijk te kunnen trainen, moet u een houding kiezen waarbij u bijna geen andere spieren gebruikt en waarbij u zo hard mogelijk kunt oefenen. Kies een van de hieronder vermelde houdingen en zoek de houding die het beste bij u past.
1. Ga met uw benen een stukje uit elkaar staan. Plaats uw handen op uw bilspieren en zorg dat u deze spieren niet gebruikt wanneer u de bekkenbodemspieren naar boven en naar binnen aantrekt.
2. Ga op uw buik liggen met één knie gebogen. Trek de bekkenbodemspieren aan.
3. Kniel met uw voeten bij elkaar en uw knieën een beetje uit elkaar. Laat uw hoofd op uw handen steunen. Trek de bekkenbodemspieren omhoog en naar binnen
4. Ga op uw rug liggen met gebogen knieën en uw voeten een stukje uit elkaar. Plaats één hand op uw billen en één hand op uw buik en zorg dat u deze spieren niet belast. Trek uw benen tegelijk met de bekkenbodemspieren omhoog.
5. Ga zitten met gekruiste benen en een rechte rug. Trek de bekkenbodemspieren vanaf de vloer omhoog en naar binnen.
6. Ga staan met uw knieën en heupen gebogen en leun met uw armen op uw dijen. Houd uw rug hierbij recht. Druk de bekkenbodemspieren omhoog en naar binnen.
Geef niet op!
Na 2-3 maanden regelmatig oefenen moet u het verschil kunnen merken. En bedenk dat het 60% van de vrouwen lukt om na één jaar van intensief trainen het urineverlies te minimaliseren of helemaal te laten stoppen.
Het is nooit te laat om de bekkenbodemspieren te oefenen. Zelfs vrouwen van meer dan 70 jaar hebben verbetering gemerkt nadat zij met de oefeningen waren begonnen. Door oefeningen in de dagelijkse routine op te nemen worden deze net zo vanzelfsprekend als uw tanden poetsen.
Succes! En geef niet op!
Oefenprogramma Mannen:
Oefenprogramma
Aangezien urineverlies bij mannen en vrouwen niet dezelfde oorzaken heeft, helpen de onderstaande oefeningen alleen maar een deel van de mannen met urineverlies problemen.
Raadpleeg uw huisarts om te bepalen welke oplossing het beste bij uw situatie past.
Kies de beste houding
Ga op uw rug liggen:
met uw benen opgetrokken
met een kussen ter ondersteuning van uw benen
met uw benen op een stoel
Zorg dat uw rug, billen, onderbuik en benen zoveel mogelijk ontspannen zijn. Plaats uw hand op het onderste gedeelte van uw buik en zorg dat de spieren niet gespannen zijn. Blijf rustig ademen.
De juiste spieren zoeken
Concentreer u nu op het vinden van de juiste spieren. Span de sluitspier langzaam aan. Span de spieren rond de urinebuis aan. Stel u voor dat u dringend moet plassen maar geen toilet kunt vinden. Blijf de spieren aanspannen zodat u voelt dat de bekkenbodem naar binnen en omhoog wordt gezogen. Herhaal deze samentrekking met een middelmatige inspanning gedurende ongeveer 2 seconden en ontspan daarna gedurende 2 seconden.
Herhaal deze oefening een aantal keren.
Door bij het volgende toiletbezoek de urinestroom bewust te onderbreken kunt u nagaan of u de juiste spieren hebt gevonden. Deze test is geen onderdeel van het trainingsprogramma, maar alleen een controlemethode.
U kunt dit ook controleren door een vinger tussen het scrotum en de anus te plaatsen en te voelen of de spieren samentrekken.
De \'krachtige\' samentrekking
Als u zeker weet dat u de juiste spieren hebt gevonden kunt u ze krachtiger en langer aanspannen.
Knijp zo hard als u kunt gedurende 5 seconden en ontspan daarna gedurende 5 seconden. Herhaal deze oefening 5 tot 10 maal.
De \'langdurige\' samentrekking
Doe de oefening op dezelfde manier maar probeer deze nu 30 seconden tot één minuut vol te houden. Na een tijdje voelt u uw kracht wegebben, maar maakt u zich daarover geen zorgen! Probeer de spieren toch maximaal één minuut samen te trekken. Doe deze oefening één keer per dag
De samentrekking met \'weerstand\'
Als u de \'krachtige\' samentrekking onder de knie hebt, kunt u deze gaan gebruiken in combinatie met druk op uw buikspieren. Bijvoorbeeld:
Aanspannen terwijl u sitt-ups doet
Aanspannen terwijl u kucht
Aanspannen en tegelijkertijd springen
Aanspannen terwijl u aan het hardlopen bent
Aanspannen terwijl u iets zwaars optilt
Dit oefenprogramma neemt slechts een paar minuten tijd in beslag. Het is daarom een goed idee het zoveel mogelijk te herhalen: liefst 6 - 8 keer per dag. U zult veel baat hebben bij deze ongevaarlijke oefening, die bovendien een uitstekende voorzorgsmaatregel is.
Mogelijke oorzaken en oplossingen:
De prostaat heeft veel zink nodig en bij onvoldoende zinktoevoer wordt het metabolisme van de prostaat ontregeld.
In ruim 70% van de gevallen vindt er d.m.v. zinksuppletie een verkleining van de prostaat plaats.
Zink zit in : tarwekiemen, biergist, eieren, magere melkpoeder, groenten, vis, lamsvlees, varkensvlees, rundvlees.
Het is dus van belang natuurlijke ongeraffineerde voedingsmiddelen te eten !
Gebrek aan essentiële vetzuren. Saffloerolie, teunisbloemolie en lijnzaadolie zijn van belang
Gebrek aan fytosterolen (zit o.a. in Sabal (zaagpalmetto), pompoen pittenolie, kleinbloemig wilgenroosje (epilobium angustifolium), brandnetelwortel.
Het drinken van veel bier en alcohol veroorzaakt zinkverlies, evenals veel stress.
Bij suppletie van zink is de aanbevolen hoeveelheid 25 tot 50 mg. per dag. In het begin van de behandeling kan hoger gedoseerd worden (75 tot 150 mg. per dag), niet langer dan twee maanden. Zodra de symptomen verminderen gaat men terug naar 25 tot 50 mg. per dag.
Pas op !
Bij langdurig gebruik van hoge doseringen zink, moet men ook koper supplementeren omdat zink als antagonist van koper, het koperpeil kan doen dalen.
Het dagelijks eten van pompoenpitten is aan te bevelen.
Sabalcomplex, 3 x daags 15 tot 20 druppels.
Brandnetelwortel bevat o.a. hormoonregulerende inhoudsstoffen en bevordert een betere zinkopname en is ontstekingsremmend.
De B-vitamines zijn van belang (tarwekiemen, biergist, volkorenprodukten)
De medicinale {sier}pompoen (pitten/olie) Cucurbita pepo L.:
Gooi de pompoenpitten niet weg. Was en droog ze. Je kunt ze pellen en daarna de kernen oppeuzelen, terwijl je voor tv zit te zappen bijv.
In een natuurwinkel zijn natuurlijk ook gepelde pompoenpitten te koop. Deze pitten kunnen helpen tegen incontinentie en prostaatklachten. Ze werken vochtafdrijvend en ondersteunen daarom je dieet.
Attentie: eet zeker niet meer dan 20 pitten per dag. Als je er meer dan 20 eet, verlies je misschien te veel vocht en dan verdwijnen er ook waardevolle mineralen.
Het oorspronkelijke gebruik van pompoenzaden als medicijn is geworteld in de volksgeneeskunde van Noord- en Midden-Amerika, waar het medicament vooral als wormmiddel en ter behandeling van urinewegaandoeningen werd gebruikt. Rond 1578 wordt bij Hieronimus Bock de pompoen voor het eerst in de oude wereld als medicijn ter behandeling van urinewegaandoeningen vermeld. Vanaf het begin van de 20e eeuw worden pompoenzaden in Steiermark (Oostenrijk) als volksmedicijn bij blaasklachten, met name prikkelende blaas en prostaatadenoom, gebruikt. In de jaren 80 van de vorige eeuw zijn paar studies met pompoenzaadproducten uitgevoerd die een therapeutisch effect in de indicatie prikkelende blaas en prostaatadenoom in de stadia I en II aantonen.
Kenmerken van de werkzame stof van pompoenzaad
Uit onderzoek naar de werkzame stoffen van de pompoenpit blijkt dat alleen de donkergroene pit een hoge concentratie tocoferolen en spoorelementen bevat. Samen met de verder in de pompoenpit voorkomende spoorelementen zoals: ijzer, koper, mangaan, zink, selenium en magnesium plus verschillende Wegverbindingen, heeft fytosterine een specifieke werking op de urinewegen. Het versterkt en verbetert de blaas- en prostaatfunctie aanzienlijk.
Wetenschappelijk onderzoek
Diverse wetenschappelijke onderzoeken, ook dubbelblind onderzoeken, hebben aangetoond dat onder de groep van geteste mannen en vrouwen met incontinentie en prostaatklachten 70% opmerkelijke resultaten boekte: een gemiddelde verbetering van 59% werd bereikt in 8 weken tijd.
De plas kon langer opgehouden worden en men moest minder vaak plassen. Bij mannen verminderde de zwelling van de prostaat en het aantal keren dat moest worden geplast liep sterk terug.
Brandnetel (Urtica dioica, Urtica urens)
gebruiken bij onderandere: klachten van de urinewegen, impotentie, eierstokontsteking, braken met bloed (de thee lepelsgewijs innemen), incontinentie.
Duizendblad (Achillea millefolium):
Onderandere gebruiken bij: ontstekingen, pijn bij menstruatie, menopauze, aambeien, extreem brandend maagzuur, blaaskoliek, incontinentie.
Equisetum arvense (Heermoes):
Actieve delen; Heermoes is zeer rijk een siliciumzuur en silicaten, welke in totaal 2 tot 3% elementair silicium verzorgen. Kalium, aluminium en mangaan samen met 15 verschillende soorten bioflavonoiden worden ook in dit kruid gevonden. Waarschijnlijk zorgen de bioflavonoiden voor de diuretische werking, terwijl het silicium zorgt voor de versterking van de weefsels en het anti-artritiseffect. Sommige experts wijzen erop dat silicium een vitaal onderdeel is bij de formatie van botten en kraakbeen. Dit kan een indicatie zijn dat Heermoes osteoporose kan voorkomen
Te gebruiken bij; zwakke nagels, oedeem, osteoartritis, osteoporose, reumatoïde artritis, huidaandoeningen *** , hydropsie (valse waterzucht), prostaatvergroting, prostaatontsteking, nier- en blaasaandoeningen, nachtelijke transpiratie, waternieren, nierkrampen, nierinsufficiëntie, tuberculose.
Dosering; Heermoes als thee wordt gemaakt van 1 tot 4 gram per dag, als tinctuur kan het worden gebruikt met 2 tot 6ml per dag.
Eik (Amerikaanse)(Quercus spp.):
Onderandere te gebruiken bij: diarree, witte vloed (de thee inspuiten in de vagina), klierontsteking (natte omslagen van de thee), klierverstopping, klierigheid (natte omslagen van de thee), struma (natte omslagen van de thee), angina (de thee als gorgeldrank), keelontsteking (de thee als gorgeldrank), mondslijmvlies ontsteking (de mond met de thee spoelen), incontinentie
Ratanhia - Krameria triandra:
Werking; Bloedsomloop: Door het hoge gehalte aan looistoffen zeer samentrekkend bij in - en uitwendige bloedingen, bloedneuzen, te sterke menstruele bloedingen. Ook een goed kruid bij winterhanden en - voeten.
Spijsvertering: Bij alle infecties in de mond, een eerste middel bij bloedend tandvlees, werkt versterkend op de slijmvliezen van de spijsvertering. Bij diarree. Bij kloven aan de anus.
Overige: Bij herpes simplex. Bij incontinentie, dan wel eerst een diagnose voor het probleem. Verder bij een schedeontsteking.
Gebruik; De wortelstok wordt opgegraven in de herfst, de aanhangende wortels verwijderen, in de zon drogen. Ratanhia zit veel in tandpasta en mondwaters om het tandvlees te verstevigen. Men kan ook gorgelen met de verdunde Ø (moedertinctuur) of de thee. Wordt ook homeopathisch toegepast.
Serenoa repens (Bartr.) Small. (Zegepalm/Dwergpalm).
Verwerking: De rijpe vruchten van de palm worden verzameld en vers verwerkt.
Toepassing: De werking en eigenschappen van deze palm waren voor de natuurwetenschappelijk georiënteerde Europese farmaceuten tot 20 jaar geleden twijfelachtig. Pas de laatste jaren is deze plant het onderwerp van veel onderzoek geworden.
Serenoa repens kan worden toegepast bij problemen aan en een vergroting van de mannelijke klier. Het aantal urinelozingen neemt af. Per urinelozing neemt de hoeveelheid uitgescheiden urine toe. De hoeveelheid resturine (de urine die in de blaas achterblijft) vermindert. De plasproblemen die daarmee samenhangen verbeteren. De plant kan ook worden gebruikt vooraleer er klachten optreden.
Squaw Vine (Patrijsbes) - {Mitchella repens}:
Werking; Vrouwelijke en mannelijke geslachtsorganen:
Een van de beste middelen om de baarmoeder en het hele lichaam voor te bereiden op een bevalling. Voor dit doel moet het enige weken voordat de geboorte gaat plaatsvinden genomen worden. Dit helpt om veilige geboorte mogelijk te maken. Ook bij een dreigende miskraam. Ook wordt dit kruid toegepast als een middel bij pijnlijke menstruaties, heeft een preventieve werking bij vaginale infecties. Heeft een positieve invloed op de zaadproductie. Goed kruid bij incontinentie van zowel mannen als vrouwen.
Advies Homeopatische gezondheidsproducten
Voor het behoud van een normale prostaat:
Prostalan forte capsules
Voor een goede blaasfunctie:
Cantharis Pentarkan druppels
Incontinentie:
- Alumina
- Causticum
- Plantago
- Solidagum complex
https://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje
JENEVERBESSEN
Bramen plukken aan het eind van de zomer is voor veel mensen een gelegenheid on even 'de natuur in' te gaan, om bramen te plukken.
Er bestaan meer dan honderd soorten braamplanten en daarbinnen nog eens zo'n duizend variëteiten en bastaardsoorten. Alleen een gespecialiseerde botanicus kan daaruit wijs worden.
1 reactie op dit bericht
gZMHGsKmK