Bolderberg-Zolder 9/08/09

 foto's Mariette

 Foto's Mariette

Bolderberg Zolder 9 augustus 2009

Ditmaal waren we op stap in Limburg en dit te Zolder, waar Jean ons een mooi stukje natuur liet zien.

Bijeenkomst was aan”Hostellerie De Kluis”, de opkomst 17 deelnemers, weeromstandigheden perfect, gezelschap super.

Waren kompleet en konden vertrekken met een oversteek van de baan recht de bossen in met een steile klim omhoog waar men een mooi zicht kreeg over dit gebied.

Vervolgens kwamen we aan het Kabouterbos waar een volledig assortiment van die kabouters stond, wel jammer dat sommige deze vernielen.

Toen kwamen we langs het gemeentelijk park Bovy in Bolderberg, daar vind men ook oude en fraaie vakwerkhuizen, ook is hier een kinderspeeltuin aanwezig.

We zetten onze tocht verder waar we op gegeven moment aan het Albert kanaal uitkwamen met plezier vaartuigen volgeladen toeristen die lustig naar ons zwaaiden.Men moest wel even opletten op deze dijk voor de voorbijflitsende wielertoeristen.

Terug de prachtige dennenbossen dreven in om ons nu te gaan naar het autocircuit van Zolder, langs te omheiningen toch even piepen, kwam daar een kwiet langs de weg met zijn race karretje aan getuft en geraakte precies niet zou goed naar boven zeker verkeerde versnelling genomen.Zijn toen verder gegaan naar Bolderberg waar we konden genieten van die mooi overzicht van Heide daar.

Maar toen kwam het, we moesten een zeer steile klim nemen voor daarboven te geraken, maar het loonde de moeite men kreeg daar een zicht op de enorme vijvers en het kasteel”Terlaemen”.Met nog een paar honderd meter kwamen we aan “Kluis van Bolderberg”, de Kluis ligt boven op de Bolderberg, vroeger in1880 woonden er twaalf kluizenaars.Het gebouw had te lijden van de verschillende oorlogen en plunderingen.

De Kluis werd beschermd als monument in 1996, in 2006 is dit gebouw terug bewoond, en men kan deze Kapel bezoeken.We hebben daar trouwens een korte samenvattig van gekregen door de bewoner.

Na nog wat stappen kwamen we terug uit aan onze parking van vertrek, en wisselde onze wandelschoenen voor frisse luchtige sandalen om ons vervolgens een plaats te zoeken op het terras.Daar hebben we nog kunnen genieten van heerlijke frisse dranken en koffie met lekkere taart.

Het was een zeer leerrijke belevenis en wederom een mooi natuurgebied ontdekt in het Limburgse Zolder.

Bedankt Jean voor deze prachtige wandeling in uw provincie”Limburg”.

Sportieve groeten

Mariette

Always at Sunday morning 26/07/09

 

Vandaag onze vierde sessie gehouden van de nordic walking in onze vertrouwde parken.

Het is een zaligheid om ’s morgens vroeg op pad te gaan en optimaal te genieten in het natuurschoon en kunstwerken te bewonderen.

Wij begonnen met warming-up oefeningen zoals enkel/voorvoetoefening vervolgens bovenbenenbuikspieroefeningen, dijen bilspieroefeningen, dan de gehele lichaamsoefening, nog eentje rompspieroefening.

Na deze oefeningen gingen we richting heuveltjes om de twee verschillende tactieken te gebruiken om berg opwaarts te gaan, wat goed toepasselijk is en knieheup ontlastend functioneert trouwens de kracht komt uit de armen met het bergopwaarts te stappen.

Vervolgens gingen we het Nachtegale park in om meteen een lange dreef te nemen richting Middelheim park om daar de nieuwe beelden te gaan bewonderen, natuurlijk zijn er mooie kunstwerken zou zeggen naar ieders smaak.

Eentje vond ik persoonlijk zeer mooi aan de vijver een beeldje van Olivier Strebelle het stelde precies vier hanen voor,verder lopend langs de smallere paden via het bruggentje stonden ook prachtige dennenbomen waar spijtig genoeg geen naam bij vermeld staat,het zijn wel unieke bomen.

Zijn verder gegaan naar de overzijde van dit park om daar tevens terug het kunstwerk te bewonderen van draden die via een bepaald katrol systeem functioneren:”De Meikevers” stond er vermeld.

Na onze toch van sporten en kunst bewonderen trokken wij naar Nachtegaal park om onze Cool-Down “Upperbody Flex” af te sluiten.

Hebben nog genoten van heerlijke koffie verkeerd met koekje,en zijn vervolgens goed gemutst huiswaarts gekeerd.

 

Sportieve groeten

Mariette

Zonnige zondag in Den Brandt 5/07/09

 

Na een zeer lange tijd konden we ons toeleggen op extra trainingen voor de nordic walking men moet dit echt onderhouden, wil men in een goede conditie blijven.

Op de grasvlakte aan de achterzijde van het kasteel begonnen we onze oefeningen, cirkel(enkeloefening),knie-heup-hef/,knie-flex,/ hak-teen(voorvoetoefening).

Ook werden schouderoefening gedaan(push-up) schouderreflex dit zijn nek-en schouderoefeningen, bovenrug-twist zijn rompspieroefening.

Vervolgens deden we een test om een bepaald object in u op te nemen, dan met gesloten ogen daarop af te stappen maar dit was niet gemakkelijk.

Ook werd aandacht geschonken aan het afrollen van de voeten, de stappen zijn iets groter dan gewoon wandelen, door het oefenen van hak-teen komt men in de goede richting.

Toen hebben we de rondweg langs de vijver genomen om vervolgens aan het beeld van David uit te komen, daar hebben we nog extra nek-schouderoefening gemaakt of te ontstressen, dan ook locomotief wat zeer interessant is om de juiste pas erin te krijgen.

Natuurlijk slalommen gemaakt voor onze reflexen te testen,dit parcour leent zich echt daartoe voor zo eens vlug erdoor te lopen,we zetten onze weg verder en het eerste dat we tegen kwamen was een grote boom die tegen de vlakte was gegaan waarschijnlijk door de hevige wind.Toen stapten we verder richting”Bunkers” voor de training van berg opwaarts nogmaals te oefenen, maar zagen plots dat men die “Bunker”kon bezoeken.

Dat hebben we ook inderdaad ondernomen mits entreegeld te betalen zijn we afgedaald in dit enorme complex, dateert van de tweede wereldoorlog was dit een hoofdkwartier van de Duitsers die daar hun kwartier hadden, het is ontzettend groot met gangen en kamerindeling.Zelfs toen was een soort van airco installatie voorzien van koud en warme temperaturen plus een groot verscheidenheid aan oorlogsmaterialen vind men daar terug in hun tentoonstellingsruimte(een bezoek waart).Het was daar ook constant een temperatuur van rond de 12 graden, dus waren tevreden om eens een afkoeling te krijgen.

Het was al vrij laat geworden en gingen nu maar eens iets drinken in een kokette instelling op de buitenzijde van dit park, prachtig gelegen terras waren we optimaal hebben genoten van ons verkwikkend drankje.

Sportieve groeten

Mariette

 Foto's Mariette

 Foto's Mariette

Gempemolen wandeling 28/06/09

 

Ditmaal waren we op stap in Vlaams Brabant meer bepaald te Sint-Joris-Winge met als gidsen Fonsie en Mieke een tocht van zowat 8 km.

De weersomstandigheden waren sub-tropisch, aantal deelnemers 19 onze Boccelli en Carluccio die waren verhinderd.

Maar enfin met een beetje vertraging gingen we van start langs mooie wegen en men kon de wijde omgeving aanschouwen in dit heuvelachtig gebied, men liep daar in de rustige natuur ver weg van alle drukte.

Op een gegeven moment zagen wij kersen hangen jongens dat waren super grote dus en alles hing over de haag, dus met zen allen kersen plukken en smullen met de nodige sporen van dit pluksel op onze lippen stapten we verder.

Er werd geregeld een stop gehouden op te drinken want met zulke temperaturen hadden we dit echt wel nodig, even verder kwamen kleine geitjes naar de draad afspanning gelopen om te kijken of we niets bij hadden er werden nog enkele foto’s genomen en het peloton trok verder door deze landelijke wegen.Iets verder ontdekte we een veld van aardbeien..jam..jam..konden daar ook niet aan weerstaan en plukte enkele grote exemplaren en dit meteen in ons bekje gestopt waren wederom tevreden.

Net voor onze tocht verder naar het grote bos toe ontdekte we ook nog heerlijke rode bessen,dus daar ook nog wat van gesmuld met ons fruit assortiment konden we het bos instappen.Dit was een lange aanloop berg opwaarts maar echt prachtig ook enkele oude dode bomen met versteende zwammen erop zeer decoratief.Vervolgens wat we hadden geklommen moesten nu terug naar beneden gaan langs een holle weg wat nogal zeer steil was een mens moest uit zijn doppen kijken of je ging op je donder maar gelukkig is alles goed verlopen.Daar in verte zagen we onze parking en de taverne”Gempemolen” dus met heel de bende daar heen, maar op het voorterras was helemaal geen plaats dus dan maar aan de achterzijde plaats genomen.En daar hebben we echt genoten van onze hemelse dranken alsook sommige met een cream glacé met een toef slagroom erop.

Nadien zijn we allemaal goed gemutst huiswaarts gekeerd.

Sportieve groeten

Mariette

 foto's Mariette

 foto's Mariette

Ditmaal was onze bestemming het Duitstalig gebied van België te bezoeken voor het weekend in het ST.Raphael Klooster.
Toen we daar aankwamen zagen we het prachtig klooster liggen in een oase van groen en rustgevend gebied.
Iedereen was zowat op verkenning in dit prachtig gebouwen,ook de prachtige tuinen met een weelde aan bloemenpracht trok onze aandacht,het was ook ingedeeld met niveau verschillen en als men naar beneden ging kwam men in een schitterend park terecht.
Het was inmiddels tijd om onze eerste maaltijd te gaan nuttigen wat dan ook overheerlijk was met een lekker dessert erna plus kregen we nog extra een vieruurtje mee.
Onze eerste wandeling begon iets verderop tegenover het klooster met al meteen een steile klim waar toch enkele mensen al puffend berg opwaarts gingen,maar men kreeg prachtige panoramische vergezichten over dit gebied.Langs deze mooie paden stonden veel bosbessen maar jammer genoeg nog te vroeg om te plukken.De weg slingerde maar steeds berg op kwam geen einde aan,op sommige momenten gingen we maar voor effen neerwaarts en dan wederom omhoog.
Er werd wel geregeld een kleine rustpauze gehouden zodat een mens wat op adem kon komen,ook werd er duchtige gebruik gemaakt om de bosjes in te duiken voor wateroverlast kwijt te geraken oef dat was steeds een opluchting.
Na een tocht van zowat een 11 km zagen we in de verte het klooster liggen en gingen in dalende lijn naar beneden door een klein bospadje kwamen we terug op de baan en daar de oversteek om in de tuinen terecht te komen.
Er was ook een soort van"Kneipp" voor de voeten voorzien,dus de schoenen en sokken uit en pardoes in het ijskoude water met de over verhitte voetjes te relaxen,maar oesje dat was verschrikkelijk koud.Vervolgens hebben we onze wagens genomen en zijn 2 km verderop gereden naar taverne"Terminus" daar hebben we op het terras genoten van onze wel verdiende frisse dranken.
Wederom was het tijd om etrug te keren naar onze verblijf plaats om te gaan eten,en nadien in de tuinen te vertoeven tot de late avond,iets later gingen we naar de ontspanningsruimte omdaar verder te genieten van onze eerste dag te Montenau.
Sportieve groeten
Mariette

 foto's Mariette

 foto's Mariette

Vandaag was onze wandeling te Vlassenbroek en het weer kon niet beter zijn zelfs een beetje te warm.Aan Sint-Gertrudis kerkje kregen de nodige uitleg van onze gids Theo en Frie,de wandeling zou  langs dijk en smalle padjes gaan met een afstand van 8 km.
Eens boven op de dijk hadden we een mooi panoramisch zicht over de Schelde en omliggende omgeving van dit gebied.
Doordat we op de dijk gingen hadden totaal geen beschutting tegen die felle zon,plus er vlogen enorm veel pluizen rond en dat bleef al eens in uw strot zitten.Op een zeker punt van de Schelde kregen we ook een zicht op"De Kramp" dit is een opmerkelijke bocht van 180 graden.Vervolgens ging onze weg over naar klein bospad dat we ingingen,men moest wel de handen omhoog houden wilde je geen netels er tegen krijgen ja..precies in de jungle dat we zaten.
Toen het tweede deel met het zelfde scenario dus er los door hé zoals we zijn en kwamen uit aan een weg en namen onze drink pauze op de rand van een bruggentje.Toen ineens 't is niet waar hé zijn mijne zonnebril kwijt geraakt in dien jungle.Toen stapten twee mannen terug in dien jungle om naar dien zonnebril te gaan zoekn en ja warempel ze kwamen terug met de zonnebril amaai das geluk hebben en konden onze tocht verder zetten.
Op het einde van de weg zagen we een merkwaardige boom waar water uit liep.Het is de"Wenende Ent" dit is een monumentale bronzen tak die werd geënt op een oude Populier.
Uit de ent loopt water; hij weent!
De tocht zat erop en nu gingen we naar" 'T Ateljeeken" een knus klein antiek café,waar we ons nestelde op het terras ,om onze dorst te lessen werden frisse pinten van schuimend bier besteld ook frisdranken hé!
We hebben er echt van genoten tijdens de wandeling en op het terras van 'T Ateljeeken en zijn goed gemutst huiswaarts gegaan!
Maar vijf personen die hebben nog één frituurke bezocht te Lebbeke op aanvraag van iemand die daar vorig jaar had geweest,dus hebben we daar nog lekkere fritjes gegeten.
Dan hebben we onze terug weg genomen richting Antwerpen.
Aantal deelnemers 17,kilometerstand 8,weersomstandigheden 28 graden ,gebied Vlassenbroek,gids Theo en Frie.
Sportieve groeten
Mariette

 Foto's Alida en Mariette

 foto's Mariette

Vandaag was het wederom een gezamenlijke dag van fietsen&wandelen  dat door Sen.Net werd georganiseerd,de gidsen waren Fons Dens voor het wandelen en Marc voor het fietsen.
De opkomst was zeer gunstig voor beide groepen en natuurlijk het weer was droog met af en toe wat betrokken maar we hadden niet te klagen.
Wat betreft de wandeling Fons had op het laatste moment het spel omgekegeld en de tocht ging de andere zijde uit richting natuurgebied"het Broek".
Dit gebied heeft talrijke vijvers meer dan 52 stuks,één vijver zou  een pracht aan Waterlelies zijn maar dat is pas voorzien binnen enkele weken en in de verte konden we ook een Reiger aanschouwen.
Vervolgens kwamen we aan een kapel"14 Bunders",daar kregen we wat uitleg over de legende het is niet 14 Bunders maar 15 Bunders,het Beeldje zou namelijk terug gevonden zijn tegenover de kapel aldaar in de vijver.Sinds dien vriest de vijver nooit meer dicht.
Vervolgens de"Boswachterij" waar men allerlei informatie en documentatie kon krijgen dus enkele brochures in de rugzak gestopt.
Plots werd er ons attent  gemaakt daar achter die hoge muur, bevond zich een speciale oude boom (Kastanjelaar),met wat klauterwerk toch wat foto's genomen.
Toen moesten we verder op de dijk wandelen maar voordat een mens daar beneden is moest je goed uitkijken of je lag op uwe tutter,met de hulp van sterke mannen zijn we veilig geland.
Het was maar een klein gedeelte dat we langs de Zeilvijver gingen om vervolgens langs Hazewinkel de afslag te nemen door mooie bospaden met het prille groen stapten we vrolijk verder.Er was ook ergens een soort van Boompad aangelegd,dit gebied ligt op sommige plaatsen 2 à 3 meter boven de Zeespiegel dus het kan daar vrij vochtig en nat zijn.
Na onze leuke tocht van ongeveer +/- 9 km,konden we gaan terrassen in"Het Fonteintje" waar Fons plaatsen had gereserveerd voor de ganse groep.
Wat gaan we drinken...allee één goede vraag ieder zijne meug en mijn oog viel op"Koffie met taart met een dot slagroom erop".
Bij een gezellige babbel,en plots kwamen de fietsers ook binnen met een beetje vertraging en die installeerden zich ook onder een hel blauwe parasol.
Het was wederom een schitterende bijeenkomst van Sen.Net Fietsen&Wandelen,en hebben wederom een mooi stuk natuurgebied leren kennen.
Velen dank aan de inrichters voor deze geslaagde dag,Fons en Marc bedankt namens het team.
Sportieve groeten
Mariette

 foto's Mariette