Luister als de boom
Als de wind haar verhalen vertelt
Het is een wijsheid die fluistert
Maar zo veel liefde legt in
een dansend samen spelen
Wensen, dromen en idealen,
een ieder heeft ze in de jeugd
Lachend, vechtend, huilend of vol vreugd
Op een lange weg het leven door
Maar aan het einde van het spoor,
welke wegen je ook deed inslaan,
zijn het de wensen, de dromen en de idealen
die nog altijd bestaan ...
Een interessant adres?
Te vaak beseffen wij niet,
wat wij hebben,tot dat het weg is.
Vaak wachten we te lang om te zeggen
Sorry ik was fout
Mensen denken veel
Mensen praten veel
Mensen voelen weinig
Denk na voordat je iets zegt
Kijk eerst in je eigen hart
Voor je anderen beklad
Woorden doen soms vreselijk pijn
Laat ons lief voor elkander zijn
Vrienden hebben we broodnodig
Al vinden we ze soms overbodig
Maar hoe fijn is het
Als je op een slechte dag
Een ruggesteun van een vriend
Verwachten mag
Zet je hart open en
Laat de zon erin
We zeggen geen grote woorden
maar hopen dat een klein gebaar volstaat
en hopen dat tranen het verdriet verdunt
Zeg nooit: dat kan ik niet
Maar zeg: ik zal het proberen
Dan zul je versteld staan
Hoeveel een mens kan leren
Van harte welkom op mijne blog over psychiatrische problemen bv borderline,depressief,verslaafde,fobie ,enzo....
Iedereen is welkom...........
13-06-2009
op weg naar beter tijden
Op weg naar betere tijden, zal de toekomst je van de onzekerheid en twijfel bevrijden.
Is die periode van twijfel eenmaal achter de rug, dan wil je alleen maar verder en nooit meer terug.
De klok der tijd telt voor jou de dagen, waarin langzamerhand het verleden voor jou zal vervagen.
De toekomst zal voor jou met mooie momenten komen, als je ze tot je neemt, zal het gevoel van geluk met volle teugen naar binnen stromen.
De ongelukkigheid zal uit je lichaam worden gezogen, het zal je weer doen lachen en je tranen drogen.
Je gevoel voor het leven zal anders zijn dan het ooit geweest is, het brengt alles wat je wilde hebben, zonder enige twijfel of gemis.
De zon zal voorgoed voor jou gaan schijnen, regen en onweer zullen voorgoed uit je leven verdwijnen.
Nooit meer ongelukkig, nooit meer moe, door de kracht van de liefde lacht het geluk je eindelijk weer toe.
Echter dit zijn geen dromen, dit keer zal de toekomst ervoor zorgen dat liefde, passie en eeuwig geluk naar je toe zullen komen.
Dag lieve blogvrienden, Het is een tijdje geleden dat ik hier ben geweest. Ik heb een dipje gehad maar het gaat wat beter, Met mijn dochter ging het niet zo goed ze was terug opgenomen. Op moment is ze terug thuis en gaat nu op ambulante zorg. Ik hoop dat ik jullie hier terug mag zien. Lieve Groetjes Liesje...
Open je ogen maar En zie wie ik zie Ik weet hoe mooi je bent Maar jij weet het zelf nog niet
Het komt allemaal goed Wacht nou maar af wat de tijd met je doet Het is nu nog te vroeg Alles weg groot is begon ooit klein Je hoeft niet meteen een vlinder te zijn
De tijd zal je helpen geloof maar gewoon wat ik zeg Lijken je kleurrijke vleugels voor eeuwig gevangen Toch op een vlieg je weg Hoog in de lucht Zul je de wereld heel anders bezien Voel je de rust Zul je genieten ook als het voor even is Adem het in Durf en dan vind je de liefde misschien Een nieuw begin Voel je bij iedere slag die je maakt dat je leeft
Als je geduldig bent Gebeurd het vanzelf Als je genieten wil Doe het dan niet te snel
Het komt allemaal goed Wacht nou maar af wat de tijd met je doet Het is nu nog te vroeg Alles weg groot is begon ooit klein Je hoeft niet meteen een vlinder te zijn
de liefde tussen een moeder en haar dochter is eeuwig...
Het is trots zijn op elkaar en weten dat onze liefde alles kan weerstaan. Het is een offer en een traan,lachen en knuffelen. Het is begrip,geduld, en in elkaar geloven. Het is alleen het beste willen voor elkaar en iedere keer willen helpen als dat nodig is. Het is respect,een knuffel, en onverwachte vriendelijkheid. Het is de tijd nemen om bij elkaar te zijn en precies weten wat te doen en te zeggen. Het is een onvoorwaardelijk, eeuwige liefde.
Jij, maakt me elke keer weer blij. Jij, spreekt me elke keer weer moed in. Maar jij heb ook veel verdriet. En dat doet mij ook heel veel pijn. Jij, probeert mij elke keer op te beuren. Maar jij mag ook wel eens aan mijn kop zeuren. Als je verdriet heb want daar ben ik voor. Voor jou ga ik door. Door met dit leven door met dit verdriet. Want zonder jou leven dat kan ik al helemaal niet. Ik, ben er altijd voor jou. Ik, ben er altijd voor je als je wilt lachen of als je wil huilen. Dan ben ik er altijd om je te troosten. Want jij doet zoveel voor mij. Jij, maakt me altijd weer blij.
Dag lieve mensen Het is weer een tijdje geleden Hé ,maar mijn dochter is terug thuis bij ons , dat maak ons zeer gelukkig en wou ook wat tijd maken voor haar. dank je lieve mensen die zijn langs zijn gekomen op de blog en voor hun lieve woorden . liefs Liesje
Net op het moment dat ik het even niet meer zag zitten las ik dit gedicht. Dit geeft mij kracht door te gaan en niet de moed te laten zakken. Veel liefs Liesje
een fobie is een vrees voor iets, een ding, een levend wezen of een situatie waarvoor men objectief gezien niet bang zou hoeven zijn.
Een bekend fobisch probleem is de agorafobie: Iemand die dat heeft is bang om de straat op te gaan, bang om naar een plek te gaan waar niemand hem of haar te hulp kan komen. Alleen als er iemand meegaat kan de fobische persoon de deur uit gaan. Vaak hoort bij deze vorm van fobie ook een panische afkeer van reizen met de bus of de trein. Iemand durft uberhaupt niet op een plek te komen waar men zich opgesloten voelt.
Een andere vorm van een fobie is sociale fobie. Hier gaat het om de vrees een gek figuur te slaan. De vrees dat men de aandacht op zich zal vestigen door bijvoorbeeld te gaan blozen of stomme dingen zal gaan zeggen waardoor iedereen in de kamer opkijkt.
Paniekaanvallen:
Sommige mensen kunnen zonder dat er voor hun eigen gevoel een aanwijsbare reden is, plotseling panisch angstig worden. Deze paniekaanvallen komen onverwacht en kunnen minutenlang duren, soms duren ze zelfs uren achtereen. Het vreselijke angstgevoel gaat dan gepaard met hartkloppingen, misselijkheid en soms ook met pijn links op de borst. (vaak hoort er ook een voortdurende drang om te plassen bij). De ademhaling is vaak snel, en gaat soms over in een voortdurend dwangmatig hijgen met diepe ademteugen. Dat zeer diep ademen kan tot gevolg hebben dat er een tekort aan koolzuurgas in het bloed komt, omdat het allemaal wordt uitgeademd. Men wordt daardoor duizelig, krijgt tintelende vingers, en op den duur ontstaat de neiging tot flauwvallen. Dit gedragspatroon heet Hyperventilatie.
Hyperventilatie is dus meestal een onderdeel van een of andere angstige toestand met paniekaanvallen. Of het hoort bij fobisch gedrag, juist als de angst die optreedt als de betrokkene met het gevreesde in aanraking komt.
Als iemand toch in de situatie komt waar hij of zij bang voor is door de fobie, kan een panische angst optreden. Vandaar dat de situatie tot elke prijs wordt vermeden.
Op den duur staat de angstvermijding voorop bij het hele probleem.
Fobische verschijnselen hebben vaak een bijkomende funktie die in de loop van de tijd steeds belangrijker gaat worden. Door hun vermijdingsgedrag kunnen mensen met een bepaalde fobie aan veel sociale verplichtingen niet meer voldoen. Dat bezorgt hen als het ware een alibi. Met nadruk moet hieraan worden toegevoegd dat dit naturlijk geen vrije keus is, zij doen het niet expres, maar het levert soms onbedoeld voordelen op om last te hebben van zo'n fobische angst.
Onderverdeling van de angststoornissen:
Enkelvoudige fobieen:
angst voor een situatie of object.
Bijvoorbeeld: hoogtevrees, spinnenfobie
Paniekstoornis met of zonder agorafobie:
Paniekaanvallen met of zonder vermijdingsgedrag
Sociale fobie.
Angst in sociale situaties
Obsessieve compulsieve stoornis.
Dwanggedachten en dwanghandelingen
Gegeneraliseerde angststoornis
Buitensporige angst en bezorgdheid
(angstige voorgevoelens)
Post traumatische stress stoornis
Voordurende herbeleving van traumatische
gebeurtenissen
TIPS VOOR MENSEN MET ANGSTSTOORNIS
-probeer een eerlijk beeld te krijgen van uw angst en de invloed dat deze op je leven heeft.
-praat over uw angsten met mensen in uw omgeving
-breng voor uzelf de verschijnselen van beginnende paniek of angstgevoelens in kaart
-geef zo min mogelijk toe aan de angst en ga angstaanjagende situaties niet uit de weg
-wees voorbereid op de lichamelijke verschijnselen die je kunt verwachten in situaties die u beangstigen. Wanneer u niet wegloopt voor de situatie maar de confrontatie aangaat,zult u merken dat de onrust,het trillen en zweten na een tijdje wegzakt.
TIPS VOOR DE OMGEVING
-erken de enorme angst van de ander ook al lijkt die overdreven of niet reeel. Probeer de angstgevoelens weg te praten
Blijf de ander steeds stimuleren zelf dingen te doen en de angstige situaties tegemoet te treden,maar dwing niet
-stimuleer hem of haar proffesionele hulp of ondersteuning te zoeken
-zoek meer informatie over angststoornissen,in de boekhandel,de bibliotheek of op internet
-zoek zelf ook steun als het teveel word
Iemand met een gegeneraliseerde angststoornis verkeert in constante angst. De angstreactie is eigenlijk niet reëel, al kan iemand die aan een gegeneraliseerde angststoornis dat onderscheid vaak niet zelf maken. Bij een gegeneraliseerde angststoornis maak je je overmatig bezorgt over alledaagse dingen. Een gegeneraliseerde angststoornis wordt daarom ook wel Overmatige Bezorgdheid genoemd. Mensen met overmatige bezorgdheid kunnen het gepieker en getob niet stoppen en hebben voortdurend het gevoel van dreigend onheil. Je kan de buitensporige angst moeilijk in de hand houden, waardoor het normale leven ernstig wordt belemmerd. Een gegeneraliseerde angststoornis uit zich vaak ook lichamelijk: je voelt je rusteloos, je hebt moeite om met concentreren, je bent snel moe, je spieren staan meer onder spanning en je kan last hebben van slaapproblemen. Ook klachten als hartkloppingen, transpireren, ademnood, misselijkheid en duizeligheid komen voor.
geniet van de rust
die deze kaars uitstraalt
ik hoop in stilte
dat iedereen er kracht uithaalt
ook voor hen
die van ons zijn gegaan
in gedachte altijd aanwezig
ergens tussen zon en maan
