en helder wit Licht

Echte vrienden zijn zeldzaam,
 doe er voorzichtig mee..
Echte vrienden worden nooit een overspoelende zee..
Ze blijven voor je vechten en zullen je nooit vergeten..
Maar een echte vriend kun je ook mee keten.
Echte vrienden troosten je op het moment.
En dat kost geen enkele cent..

Angel

bij mij mag je komen
met al je verdriet en pijn
bij mij mag je komen
gewoon jezelf zijn
bij mij mag je lachen
of juist schreeuwen van geluk
bij mij mag je rustig zijn
of juist erg druk
bij mij mag je zingen
of erg verdrietig zijn
bij mij mag je komen
gewoon jezelf zijn

vlinder
en ik

Hoe intens is een vriendschap
die je koestert in je hart
samensmeltend in eenvoud
bloeiend, stralend, zo apart

Hoe intens is de band
die kleurrijk in elkaar overvloeit
balancerend op vertrouwen
waar een vriendschap alleen van groeit

Ilona Krijgsman

 
kampioen
maar dan niet van de
WK

Gebeurtenis → gedachte → gevoel→
gedrag → uitkomst 

“Wie zou je zijn zonder die negatieve gedachte?”
“Stel je voor dat je die gedachte
 nooit meer zou kunnen denken,
hoe zou je je dan voelen?”