Naar de inhoud

MAURICE

seniorennet.beseniorennet.be
Vrijdag 12 oktober 2007

Lang geleden

Ja lang geleden dat ik nog iets heb laten horen
Heb dit jaar toch al een 6000 km gereden
samen met een 10 tal vrienden dinsdag donderdag  en zaterdag zijn onze namiddagen meestal in het mooie Hageland
Ook enkele keren een dag uitstap naar de Ardennen
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Maurice om 19:46 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen
Zondag 25 februari 2007

Fietsen

Deze maand al 6 x gaan fietsen al een 550 km gedaan
Hoe vind je dit bericht? 3 stemmen
Geschreven door Maurice om 10:19 Reageer op dit bericht
Zaterdag 10 september 2005

Joggen voor gevorderden

Samen met het RUN4GOOD team en de cm Groot-Holsbeek
geven we jullie de kans om je sportieve grenzen te verlengen
Onder deskundige begeleiding starten we deze sessies op
Dinsdag 13 september 2005 saenkomst om 19.00 U aan
de St-Mauruszaal te Holsbeek dorp.
Via een 15-weken durende sessie gaan we samen deze sportieve uitdaging < 10 km joggen of meer> tot een goed einde te brengen.Er kan ook kennis gemaakt worden met gebruik van een hartslagmeter
Voor verdere inlichtingen,kan u zich wenden tot Werner Vonck
Tel.016/444003 gsm 0472/781501
werner.vonk@skynet.be
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Maurice om 11:39 Reageer op dit bericht
Dinsdag 19 juli 2005

voor de loop je fitters van Holsbeek

Atleten
De groteRun4Good-Opfrisweek
Op dinsdag 26 en donderdag 28 juli komen we nog eens met zijn allen bijeen om te kijken hoe het met de conditie gesteld is
Heb je niet veel kunnen lopen geen nood we grijpen even terug naar ons schema om er terug in te komen
Heb je getrouw je minuutjes gelopen prima zo, we geven je een extra training en wat tips om variatie te steken in de Augustus training
Waar?
Dinsdag 26/07 om 20u in het Provinciaal domein te Kessel-Lo
Donderdag 28/07 om 20 in Holsbeek aan de sportschuur
Lien
www.run4good.be

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Maurice om 10:01 3 reacties Reageer op dit bericht
Woensdag 22 juni 2005

Tips

10 tips om de vacantie al lopend door te komen
Van Lien en Kris voor de loop je fitters
1.loop zeker 2x per week
2.denk in 'tijd' niet in km
3. loop traag
4.varieer het parcours
5.Wissel ook eens het tempo
6. train verstandig; niet en de snelheid en de afstand opdrijven
7.per week niet meer dan 10% extra tijd toevoegen
 8. Vergeet niet voldoende water te drinken
9.Blijf afspreken met je collega's,trainen gaat eens zo gemakkelijk met een groepje
10.have fun Lopen doe je voor de conditie en het plezier
Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door Maurice om 05:51 Reageer op dit bericht
Woensdag 22 juni 2005

loop je fit 21 juni

Deze avond hebben nog 3 lopers hun test van 5km lopen afgelegd.Ze hadden de steun van een 20 tal die donderdag de test hadden afgelegd.
Domenique Vinckx<regionale bewegingsverantwoordelijke CM> in 31'31''Kon zeker nog beter.

Annel.L 36'40''

Werner Vonck <kwb Holsbeek samen met Luc Van De Gaer C.M. de grote bezielers van dit project> 40'

Lien-Kris-Ronny Dank voor de goede begeleiding.
Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door Maurice om 05:33 Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2005

Fietsen28/06

Vandaag met 8 vrienden 78km gaan rijden.
Kessel-lo - Holsbeek-Wezemaal-Roselaar-Wechter Tremelo-Schriek-Heist O/D Berg-Beerzel-Putte-Keerbergen-Tremelo-Werchter-Wakkerzeel-Rotselaar-Wijchmaal-Kessel-Lo
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Maurice om 00:00 Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2005

Loop je Fit -16-06

Onder idiale weeromstandigheden hebben 62 lopers hun Test van 5 km lopen afgelegd
< 6 die vandaag niet konden zullen hem dinsdag avond afleggen in het provinciaal domijn in Kessel-Lo om 19.30>
Iedereen geslaagd niets dan blije gezichten.
Het team run4good heeft prachtig werk geleverd.
Ik ben ook zeer kontent heb als begelijder mijn steentje bij gedragen.
De getuigschriften werden uitgerijkt door de burgemeester van Holsbeek.
En de meesten hebben al te kennen gegeven mee te doen in september waneer er een vervolg komt
Op naar de 10 Km

Hoe vind je dit bericht? 6 stemmen
Geschreven door Maurice om 00:00 Reageer op dit bericht
Vrijdag 29 april 2005

Abdijentocht

Vandaag 05-05-05 Abdijentocht gelopen (Averbode-Tongerlo)
Prachtig weer om te lopen.
In 1u32' niet slecht voor iemand die nog maar 6 maand aan het lopen is he

Hoe vind je dit bericht? 5 stemmen
Geschreven door Maurice om 16:00 Reageer op dit bericht

Meer van MAURICE

↑ Terug naar de berichten