Archief

Wie heeft zijn vitamine D nog niet genomen?

In februari bereiken de mensen van het noordelijk halfrond hun laagste vitamine D-spiegel van het jaar omdat zij minder zon krijgen.

Meer dan 8 op 10 personen hebben een tekort aan vitamine D, dat wil zeggen dat ze minder dan 30 ng vitamine D per milliliter bloed hebben. 50% daarvan hebben nog minder dan 20 ng/ml.

Uit een studie in de regio en de Gironde Rhône-Alpes tussen februari en april 2009 onder 281 mannen tussen 19 en 59 jaar bleek dat 94% van hen een gebrek had aan vitamine D, meer dan één op vier (27%) hadden zelfs ernstige tekorten met een gehalte van 12 ng/ml en minder!

Vooral mensen boven 70 jaar synthetiseren 4 keer minder vitamine D dan jongeren bij vergelijkbaare blootstelling vanwege de veroudering van de huid. Een bejaarde die weinig buiten komt zal bijna automatisch een tekort vertonen. Ook kinderen hebben vaak een tekort aan vitamine D als ze te weinig blootgesteld aan zonlicht.

Het is erg vervelend.

Inderdaad, vitamine D tekorten worden geassocieerd met een breed scala van gezondheidsproblemen:

. risico op fracturen [1];

. risico op bepaalde vormen van kanker [2];

. diabetes en Parkinson [3] en vaatziekten;

. risico op vroegtijdige dood [4];

. risico van influenza [5];

. depressie. [6]

Al deze risico's kunnen eenvoudig worden verminderd: het zou volstaan om het publiek warm te maken om voor de winter extra vitamine D te nemen in de vorm van een voedingssupplement (buiten vette vis zijn er weinig voedingselementen die vitamine D bevatten). Het is schandalig te noemen dat de volksgezondheidsautoriteiten hierover zwijgen: moesten zij de bevolking hierover beter informeren dan zouden ze tientallen miljarden dollars per jaar in de gezondheidszorg kunnen besparen door ziekten die zouden kunnen verdmeden worden.

Dergelijke informatie zou duizenden mensen kunnen redden van zware pijnlijke ingrepen en dure behandelingen voor ziekten die gemakkelijk kunnen worden voorkomen met adequate inname van vitamine D .

Daarom blijven wij informeren over vitamine D. Ik roep alle lezers op niet alleen voor zichzelf te zorgen, maar ook om te praten met mensen om hen de boodschap over te brengen van de weldaden van het nemen van vitamine D voor de koude periode aanbreekt.,

Vitamine D voorgeschreven door artsen.

Veel artsen zijn zich bewust van het probleem en schrijven spontaan vitamine D pillen voor.

In het algemeen bevatten die grote doses van 100 000 tot 200 000 Internationale Eenheden (IU).

Het is niet zeker dat dit ideaal is. Deze pillen zijn eigenlijk eerder ontworpen als therapeutische doses, dwz om te gebruiken in geval van nood, om duidelijke symptomen van een tekort te stoppen.

Maar dit betekent een maand de zon op je gezicht te laten schijnen in slechts een paar minuten.

Dit is niet alleen fysiologisch verkeerd omdat we vitamine-D3 produceren wanneer we regelmatig blootgesteld worden aan het zonlicht, maar anderszijds kan het lichaam deze forse toevloed van vitamine D niet opslaan.

Natuurlijke manieren om een goed niveau van vitamine D te onderhouden.

In theorie, wordt vitamine D van nature door het lichaam aangemaakt als gevolg van UVB-stralen. Maar om genoeg op te slaan moet je jezelf elke dag gedurende minstens 30 minuten onbeschermd blootstellen aan UVB licht.

Voor degenen onder ons die leven in koude of regenachtige gebieden, of die in kantoren werken, is het een moeilijke uitdaging van oktober tot maart. Het nemen van supplementen is dus nuttig en zou zelfs systematisch moeten zijn bij mensen boven de 70 jaar bij wie de huid vier maal minder UVB absorbeert dan bij de anderen.

Zelfs als je jonger bent en je regelmatig jezelf tijdens de zomer hebt blootgesteld, zijn de reserves in je lichaam reeds in de maand november uitgeput. In feite verbruikt je lichaam 5.000 IE (internationale eenheden) per dag, bijna vijftig keer van wat je met gewone voeding kunt aanvoeren.

Je kunt helaas niet eens rekenen op voedsel verrijkt met vitamine D, met inbegrip van melk: het is een eenvoudig verkoopsargument om u te laten kopen zonder echt voordeel. Voedsel verrijkt met vitamine D zorgt voor slechts een klein deel van de officiële aanbevolen doses. In ieder geval hebben zij geen effect op ziekten die kunnen worden verbeterd door vitamine D.

Hoeveel?

Je moet streven naar een niveau van vitamine D boven de 30 ng/ml plasma met optimaal tussen 30 en 60 ng/ml. (7)

Als je geen goesting hebt om je bloed op vitamine D te laten testen heb je geen andere keuze dan u zelf de discipline op te leggen regelmatig vitamine D te nemen.

Bij kinderen in de groeiperiode, met inbegrip van de adolescentie, worden de behoeften geschat tussen de 600 en 1500 IE per dag. Toevoeging is dus essentieel - althans voor de preventie - voor iedereen (mannen en vrouwen) na 60 jaar en meer na 70 jaar. Voor hen beveelt men meestal tussen de 2000 tot 4 000 eenheden per dag aan. (8)

Voor zwangere en zogende vrouwen wordt door een Canadese instantie een orale inname van 2000 IE per dag aanbevolen.

Ook voor een gezonde volwassene, wordt een dagelijkse dosis van 2000 IU toegevoegde vitamine D per dag aanbevolen.

Merk ook op dat er geen risico op vergiftiging is bij zulke doseringen: als een wereldspecialist op gebied van vitamine D, zegt Professor Holick, "men zou waarschijnlijk tussen de 30 000 en 50 0000 IE per dag over een zeer lange periode moeten nemen om het risico te lopen bedwelmd te geraken."

Welke vorm te kiezen?

Er zijn verschillende vormen van vitamine D in de handel. Maar slechts één komt overeen met de vitamine D die van nature door de huid wordt aangemaakt: nl. vitamine D3 of cholecalciferol.

Het lijkt erop dat ze over een superieure biologische activiteit beschikt, want als men een dosis van 50.000 IU neemt, blijft het percentage in het bloed na drie dagen hoger dan bij gelijk welke andere vorm van vitamine D.

Om de absorptie te vergemakkelijken, moet men de vitamine D3 nemen met vet tijdens de maaltijd.

Ik wijs er ook op een nieuwe aanpak. U zult hebben opgemerkt dat vitamine D3 een product is dat u nodig hebt op elk moment, op elke leeftijd, gedurende het hele leven, behalve misschien in de zomer als je het geluk hebt voldoende in de zon te kunnen vertoeven (en opnieuw, senioren synthetiseren minder vitamine D dan anderen, voor hen kan suppletie nuttig zijn, zelfs in de zomer). Bovendien manifesteert het preventief effect van vitamine D zich alleen op lange termijn.

Naar mijn ervaring is het moeilijk om de inname van vitamines, hier met name D3, vol te houden. Mensen hebben de neiging eenmaal tot maximaal driemaal de vitamines te nemen en vervolgens te stoppen. Maar dan heb je uw investering voor niets gedaan want een eenmalige kuur met vitamine D is praktisch nutteloos, behalve in extreme gevallen van deficiëntie.

Merk ook op dat vitamine D3, experimenteel, een krachtige remmer van tumoren. Het kan kankercellen beïnvloeden om zich opnieuw te gedragen als gezonde cellen. Het bevordert hun cellulaire zelfmoord en remt hun proliferatie. (9)

Houd er rekening mee dat het nemen van vitamine D uw risico op het krijgen van griep kan verminderen.

Op het noordelijk halfrond, komt influenza vooral voor van oktober tot maart, terwijl het op het zuidelijk halfrond dit gebeurt van april tot september. Als we kijken naar de gegevens over influenza epidemieën in de Verenigde Staten en Frankrijk tussen 1972 en 2008, dan zien we dat de piek van de epidemie zich één keer voordeed in november, 4 keer in december, 5 keer in januari 12 keer in februari en 4 keer in maart.

Deze uitbraken vallen sanen met de laagste niveaus van vitamine D bij de bevolking.

Studies tonen aan dat het preventief effect van vitamine D slechts werkt vanaf 1000 IU per dag (25 mcg).

Bronnen:

[1] Heike A. Prevention of Nonvertebral Fractures With Oral Vitamin D and Dose Dependency. Arch Intern Med. 2009;169(6):551-561.

[2] Cancer Lett 2003 ; 192 : 145-149. J Natl Cancer Inst 2005 ; 97(3) : 199-209.

[3] Sur le diabète : Anastassios G. Pittas, Jason Nelson, Joanna Mitri, William Hillmann, Cheryl Garganta, David Nathan, Frank Hu, Bess Dawson-Hughes ; Vitamin D Status and Progression to Diabetes in Patients at Risk for Diabetes : An Ancillary Analysis in the Diabetes Prevention Program Randomized Controlled Trial. American Diabetes Association, 71st Scientific Sessions.

Sur la maladie de Parkinson : Marian L. Evatt ; Mahlon R. DeLong ; Meena Kumari ; Peggy Auinger ; Michael P. McDermott ; vin Tangpricha ; High Prevalence of Hypovitaminosis D Status in Patients With Early Parkinson Disease. Arch Neurol, Mar 2011;68:314-319.

[4] Gillie O. Scotland's health deficit : An explanation and a plan. London : Health Research Forum Publishing, 2008.

[5] Urashima M, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr 2010;91:1255-60.

[6] Bertone-Johnson ER, Powers DI, Spangler L, Brunner RL, Michael YL, Larson JC, Millen AE, Bueche MN, Salmoirago-Blotcher E, Liu S, Wassertheil-Smoller S, Ockene JK, Ockene I, Manson JE ; Vitamin D intake from foods and supplements and depressive symptoms in a diverse population of older women. Am J Clin Nutr. 2011 Aug 24.

[7] Taux recommandé par LaNutrition.fr

[8] Actu-match | mardi 31 juillet 2012

[9]Dossier spécial vitamine D, automne 2012, Lanutrition.fr

Oorspronkelijk artikel: "Qui n'a pas encore pris sa vitamine D?", Jean-Marc Dupuis, Neo-nutrition.

25 natuurlijke remedies tegen wratten.

(NaturalNews) Wratten zijn een goedaardige gezwel op de huid veroorzaakt door het papillomavirus. Kinderen en tieners worden vaker getroffen dan volwassenen door veelvuldige krassen en scheuren in de huid waardoor het virus vaste voet te krijgen. Mensen met immunodeficiëntie, zoals mensen die lijden aan HIV/AIDS hebben ook meer kans op wratten.

Wratten zijn besmettelijk en kunnen zich verspreiden van het ene deel van het lichaam naar het andere en van persoon tot persoon.

Soorten wratten.

Hoewel er ten minste 100 stammen van het virus bestaan zijn er maar vier soorten wratten:

     gewone wratten
     plantaire wratten
     platte wratten
     draadvormige wratten

Gewone wratten kunnen groeien op een deel van het lichaam, maar worden vaak aangetroffen op de handen en worden geassocieerd met nagelbijten en plukken aan de nagelriemen.

Wratten vindt men ook vaak op de voetzolen. Ze lijken vlak maar groeien naar binnen door de druk van het staan ​​en lopen.

Platte wratten kunnen overal op het lichaam voorkomen maar zijn vaak het gevolg van kleine verwondingen van de huid door scheren. Mannen vinden clusters op hun gezicht in de gebieden waar ze scheren, en vrouwen vinden ze op hun benen.

Draadvormige wratten zien eruit als lange draden. Ze groeien vaak op het gezicht en groeien zeer snel.

Conventionele behandelingen versus alternatieve.

Conventionele behandelingen omvatten onder meer bevriezing, branden, snijden, laserbehandelingen, chemische peelings en ​​meer. Uiteraard zijn deze behandelingen pijnlijk en ze laten meestal littekens na. Waarom niet proberen met alternatieve behandelingen? Veel van de volgende ingrediënten hebben succes. Zij kunnen topisch worden aangebracht en zelfs het innemen van vitaminen kan het virus helpen elimineren. Volgende middelen komen hiervoor in aanmerking:

     Vitamine E
     Vitamine A
     Toverhazelaar
     Etherische oliën: tea tree, kruidnagel, lavendel, wierook
     Citroensap
     Aloë vera
     Vitamine C
     Appelazijn
     Milkweed (de vloeistof in de steel)
     Gekneusde basilicumblaadjes
     Banaan (schraapsels van de binnenkant van de schil)
     Paardebloem melk (de vloeistof in de steel)
     Ananassap
     Papaya
     Ajuin
     Knoflook
     Castor olie
     Wortel- en olijfolie pasta
     Bakpoeder en ricinusolie
     Baking soda gemengd met azijn
     Urine (een oude remedie)

Sommige behandelingen kunnen pijnlijk zijn. De enzymen in ananas en papaya kunnen de omringende huid irriteren. Enkele getuigenissen beweren dat appelazijn pijnloos werkt binnen de 5 dagen, maar sommigen klagen over pijnlijke brandwonden aan het omringende weefsel. Knoflook kan werken binnen een paar uur, maar kan ook de huid verbranden, dus wees voorzichtig.

Vitamines om virale infecties te bestrijden werken heel goed en pakken de onderliggende oorzaak van het probleem aan. Kies altijd voor hoge kwaliteit vitaminen voor het beste resultaat.

Raadpleeg Natural Remedies for Warts voor een protocol dat wratten sneller verwijdert dan om het even welke behandeling, en mijn eigen persoonlijke ervaring met wratten en vitamine E.

Oorspronkelijk artikel: "25 alternative treatments for warts", Wednesday, October 01, 2014 by: Kali Sinclair.

Vitamine C tegen spanning, voor vetverbranding en nog veel meer.

(NaturalNews) Als je ongewenst vet rond je buik kwijt wil of je wilt uw cardiovasculaire gezondheid ondersteunen of diabetische symptomen verminderen, dan kan vitamine C helpen. Niet alleen het verbeteren van het uithoudingsvermogen, verhoging van de immuniteit, verminderen van stress respons en beknotten van ontstekingen behoort tot de mogelijkheden van vitamine C maar het stimuleert ook de gevoeligheid voor insuline en verlaagt de concentratie van C-reactief proteïne (CRP) - een biomarker van hartkwalen.

Dat is in elk geval het besluit van een onderzoek aan de University of California (Berkeley), die de deelnemers van een onderzoek ongeveer 500 milligram vitamine C per dag deed innemen met een 24 procent daling in plasma CRP na twee maanden.

Hier volgt het persbericht: 
"C-reactief proteïne is een marker van ontsteking en er is een groeiende hoeveelheid bewijsmateriaal dat chronische ontsteking gekoppeld is aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs de ziekte van Alzheimer," zegt Gladys Block, UC Berkeley hoogleraar epidemiologie en openbare gezonde voeding en hoofdauteur van de studie. "Als onze bevinding van het vermogen van vitamine C om CRP te verlagen wordt bevestigd door andere studies dan kan vitamine C een belangrijke medespeler worden in de volksgezondheid."

Als verdediging tegen infecties of letsels vormt het lichaam inflammatoire cytokines die vervolgens leiden tot de productie van CRP door de lever. De onderzoekers begrijpen nog niet hoe vitamine C in staat is om de CRP niveaus te verlagen, maar vermoedt dat het door onderdrukking van de cytokine productie zou kunnen zijn.

Bovendien heeft vitamine C invloed op de insulinegevoeligheid.

Een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Medical Research vond dat vitamine C de bloedglucose en lipiden bij patiënten met type 2 diabetes verlaagde. Aan 84 patiënten werd willekeurig gedurende zes weken 500 mg of 1000 mg vitamine C per dag gegeven. Aan het einde van de studie ontdekte het team dat degenen die 1000 mg kregen een aanzienlijke daling van de bloedglucose en serum insuline niveaus vertoonden, terwijl de groep van 500 mg geen merkbaar verschil gaf.

Het verband tussen stress, gewichtstoename en vitamine C tekort. 
Wanneer we worden blootgesteld aan aanhoudende spanning - uit dagelijkse frustratie of meer extreme voorbeelden zoals het verliezen van een baan, huis of geliefde - geraken onze bijnieren gevaarlijk uitgeput als gevolg van een bijna constante productie van stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline. Uiteindelijk manifesteert zich een bijnierinsufficiëntie die wordt gekenmerkt door uitputting, haarverlies, acne, spierpijn, gevoeligheid voor ziekte, angst en depressie. Gewichtstoename, vooral rond het middenrif, wordt bijzonder problematisch vanwege verhoogde cortisol niveaus die door het hele systeem circuleren. Wanneer de bijnieren onevenwichtig worden, worden de schildklieren ook getroffen met verder ongewenste gewichtstoename als gevolg. Uit een bemoedigende studie is vastgesteld dat vitamine C de reactie op stress sterk kan verminderen wat op zijn beurt helpt bij het beschermen van de bijnieren.

Science Daily meldt dat een team aan de Universiteit van Alabama (Huntsville) vond dat bij ratten die werden gevoed met 200 mg/dag vitamine C een vermindering vertoonden van de niveaus van plasma stresshormonen, evenals verlaagde indicatoren van fysieke en emotionele stress. Hoofdonderzoeker van de studie, P. Samuel Campbell, Ph.D., is van mening dat onze prehistorische voorouders hoogstwaarschijnlijk aanzienlijke hoeveelheden vitamine C binnen kregen langs hun dieet rijk aan tropische vruchten. "Als dat zo is kan onze fysiologische constitutie die we hebben geërfd hogere dosissen verdragen dan het huidig dagelijks maximum nodig om ons onder wisselende milieu-omstandigheden, zoals stress gezond te houden."

Oorspronkelijk artikel: "Vitamin C for taming tension, burning fat, and much more", maandag 22 september, 2014 door: Carolanne Wright, Natural News.

Meer dan 2 biljoen becquerel radioactief afval stroomde uit Fukushima centrale in de Stille Oceaan in slechts 10 maanden.

(NaturalNews) Exploitant Tokyo Electric Power Company (TEPCO) heeft toegegeven dat minstens 2000000000000 becquerel radioactief materiaal uit de verwoeste Fukushima Daiichi kerncentrale in de Stille Oceaan is gestroomd tussen augustus 2013 en mei 2014. De snelheid van verontreiniging was 10 keer hoger dan TEPCO's pre-kernsmelting drempel voor radioactief materiaal.

De becquerel is een meeteenheid van radioactief materiaal dat overeenkomt met een eenheid van radioactieve straling per seconde. Het is een manier om de hoeveelheid straling te meten die wordt uitgezonden door radioactief materiaal. In tegenstelling tot het meten van de massa of volume van het materiaal zelf geeft het getal ons een idee van de energie van de straling of de biologische effecten van de blootstelling.

Radioactieve slib hoopt zich op in de baai.
In maart 2011 heeft de Fukushima centrale geleden onder meerdere ‚meltdowns’ veroorzaakt door een zware aardbeving en tsunami. Sindsdien heeft TEPCO moeite om de de stroom van radioactief water onder controle te krijgen. Momenteel lekt nog altijd radioactief water uit de reactorgebouwen stroomafwaarts in de oceaan. Het water lekt ook in de grond en belandt zo ook ondergronds in de oceaan.

Op basis van metingen in de buurt van de watertoevoer voor de reactoren 1 tot en met 4 schat TEPCO dat dit water besmet is met 4,8 miljard becquerel strontium-90 en 2 miljard becquerel cesium-137 per dag, Dit betekent dat in de 10 maanden van augustus tot mei de centrale 1460000000000 becquerel strontium-90 en 610.000.000.000 becquerel cesium-137 ', in totaal 2070000000000 becquerel radioactiviteit heeft vrijgelaten in de oceaan.

Deze verbazingwekkende hoeveelheid radioactiviteit is eigenlijk een verbetering ten opzichte van de eerste twee jaar na de ramp. Tussen mei 2011 en augustus 2013 ging het over 10 biljoen becquerel strontium-90 en 20000000000000 becquerel cesium-137, voor een totaal van 30000000000000 becquerel. De verbetering is niet te danken aan TEPCO's ingrepen maar is gewoon een gevolg van de concentratie van kernmateriaal in de centrale na verloop van tijd.

Het water stroomt van de centrale in de baai waar het zich verspreid in de open oceaan. Deze baai bevat een haven die wordt gebruikt om materialen en apparatuur te vervoeren.

Er heeft zich in deze haven zoveel radioactieve stof opgehoopt in de modder van de zeebodem dat TEPCO nu op een plan broedt om die bodem te bedekken met cement om te voorkomen dat de radioactieve stof dieper zou migreren in de oceaan.

Deze ingreep zou het dan echter onmogelijk maken om ooit de haven te baggeren en het radioactief materiaal te verwijderen.

"De eerste prioriteit is om het materiaal te houden waar het is," zei een Tepco ambtenaar. "Er is geen beslissing genomen over de vraag of in de toekomst de [radioactieve] modder moet opgegraven worden.”

Radioactief moeras.
TEPCO heeft reeds verschillende delen van de zeebodem met coating voorzien in de buurt van de uitlaten van tunnels die gebruikt werden om het radioactief water te koelen direct na de kernsmelting.

Er wordt al gewerkt aan een project om de bodem van 50.000 vierkante meter van de zeebodem in de buurt van de kade met een cementmengsel te bedekken. De resterende 130.000 vierkante meter zal ook worden bekleed in kleinere segmenten. Elk deel wordt vervolgens opnieuw bekleed om de duurzaamheid van de sperlaag te verhogen.

Ondertussen blijft radioactief water zich ophopen op het terrein met zowel regenwater als grondwater dat voortdurend in de getroffen reactoren sijpelt en zo verontreinigd raakt. TEPCO heeft geprobeerd om dit water op te slaan in tanks, maar een groot aantal lekken hebben zoveel water over het terrein verspreid dat professor Hiroaki Koide van de Kyoto University de plant heeft beschreven als een radioactief moeras.

TEPCO heeft ook geprobeerd zich te ontdoen van een deel van het water door het direct af te voeren naar de Stille Oceaan, het overtreden van haar eigen normen voor veilige blootstelling aan straling.

Oorspronkelijk artikel: „Over 2 trillion becquerels of radioactieve waste flowed from Fukushima plant into Pacific in just 10 months”, Monday, September 15, 2014 by: David Gutierrez, staff writer, Natural News.

Tomaten verlagen kans op prostaatkanker met één vijfde.

(NaturalNew)

 In 2014 alleen al zullen naar schatting 233.000 mensen een diagnose van prostaatkanker krijgen en bijna 30.000 van hen zullen sterven aan de ziekte. Prostaatkanker is volgens het Amerikaanse Centers for Disease Control en Prevention (CDC) de tweede belangrijkste oorzaak van kanker bij mannen over de hele wereld, na long- of bronchiale kanker. Huidkanker is de meest gediagnosticeerde kanker bij Amerikaanse mannen, volgens Cancer.org.

Prostaatkanker treedt op als gevolg van een groei van de prostaat die is betrokken bij de productie en transport van zaadcellen. Wanneer een groei optreedt gaan de cellen zich sneller ontwikkelen. Tijdens deze ontwikkeling kunnen fouten of gebreken in het DNA optreden waardoor gemuteerde genen ontstaan.

Erfelijke DNA maakt slechts ongeveer 5 tot 10 procent van prostaatkanker uit volgens The American Cancer Society, terwijl de overige gevallen waarschijnlijk worden veroorzaakt door omgevingsfactoren, met name een verhoging van bepaalde hormonen. Specifieke endocriene verstorende stoffen verhogen de hormoonspiegels die de ontwikkeling of progressie van prostaatkanker beïnvloeden.

Prostaatkanker wordt direct gekoppeld aan endocriene verstoorders, zoals BPA.

Lood, kwik, arseen, DDT, brandvertragers, dioxine en ftalaten zoals bisfenol A (BPA) zijn slechts een paar voorbeelden van endocriene verstoorders, ook wel bekend als 'hormoon mimickers. "

Alhoewel prostaatkanker te behandelen is kan hij vaak verspreid agressief worden waardoor hij potentieel dodelijk kan zijn. Prostaatkanker is het hoogst in de ontwikkelde landen. Volgens een aantal experts is dit wijten aan de westerse voeding en levensstijl.

Om deze theorie te testen onderzochten wetenschappers aan de universiteiten van Bristol, Cambridge en Oxford de eetgewoonten en levensstijl van meer dan 1.800 mannen tussen 50-69 met prostaatkanker en vergeleken die met meer dan 12.000 mannen vrij van kanker mannen.

Gepubliceerd in het medische tijdschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention is deze studie de eerste die een catalogus met prostaatkanker "dieet-index" publiceert. De voedingscomponenten selenium, calcium en lycopeen-rijke voedingsmiddelen leiden tot verminderde incidentie van prostaatkanker, volgens de Universiteit van Bristol.

Voedingsmiddelen rijk aan lycopeen verminderen het risico op prostaatkanker.

Mensen die een "optimale" hoeveelheid van de drie bovengenoemde voedingsbestanddelen verbruikten hadden een lager risico op prostaatkanker. Lycopeen is het rode pigment dat veel groenten en fruit hun rode kleur geeft. Het is een antioxidant verantwoordelijk voor de bestrijding van toxinen die schade veroorzaken aan DNA en cellen.

Voedingsmiddelen rijk aan lycopeen zijn tomaten, watermeloen, grapefruit, asperges, kip, rode kool, wortelen en peterselie.

Volgens de studie gaven tomaten en tomatensap alsmede gebakken bonen het grootste gezondheidsvoordeel met een 18 procent vermindering van het risico op prostaatkanker bij mannen die meer dan 10 porties per week aten.

"Onze bevindingen suggereren dat tomaten belangrijk zijn bij de preventie van prostaatkanker. Echter, moet verder onderzoek worden uitgevoerd om onze bevindingen te bevestigen, met name door middel van proeven op mensen," aldus Vanessa Er, een onderzoeker bij de School of Social en Community Medicine aan de Universiteit van Bristol en Bristol Nutrition BRU.

"Mannen zouden een breed scala aan groenten en fruit moeten eten om een gezond gewicht te behouden en actief te blijven," voegde ze eraan toe.

Aanbevelingen op lichamelijke activiteit en lichaamsgewicht door instellingen voor kankerpreventie werden ook tijdens de studie onderzocht; alleen tips over de voedingsmiddelen speelden een rol in het verminderen van het risico op prostaatkanker.

De onderzoekers concludeerden dat de aanbevelingen van het World Cancer Research Fund en het American Institute for Cancer Research onvoldoende waren, wat suggereert dat er extra dieetaanbevelingen moeten worden ontwikkeld.

Het onderzoek werd gefinancierd door het National Institute for Health Research (NIHR) en werd uitgevoerd als onderdeel van deProtectT studie, die wordt gefinancierd door het NIHR Health Technology Assessment-programma, met als doel de beste behandelmethoden voor prostaatkanker te ontwikkelen.

Momenteel zijn de experts niet zeker of operatie, radiotherapie en een zorgvuldige controle met inbegrip van regelmatige controles de beste methode is voor de behandeling van prostaatkanker.

Oorspronkelijk artikel: "Tomatoes lower prostate cancer risk by one-fifth", Sunday, August 31, 2014 by: Julie Wilson, Natural News.

Drie voedingsmiddelen die nierziekte kunnen behandelen en de nierwerking ondersteunen.

                           

(NaturalNews) Elk jaar horen meer dan 100.000 mensen in de Verenigde Staten dat zij een nierziekte hebben, een ernstige, levensbedreigende aandoening waarbij de nieren niet meer de afvalstoffen kunnen filteren uit het bloed. Het 'National Kidney Foundation' schat dat één op de drie Amerikaanse volwassenen op dit moment het risico loopt op het ontwikkelen van een nierziekte en de kansen verhogen tot één op de twee in de loop van een mensenleven.

De belangrijkste oorzaken van zwakke nierfunctie zijn diabetes en hoge bloeddruk, die op hun beurt veroorzaakt worden door een slechte voeding en dito levensstijl. Daarom is de enige echte oplossing om nierziekte op lange termijn te voorkomen proper water te drinken, meer beweging en belangrijker nog verwerkt en ongezond voedsel te verwerpen in het voordeel van natuurlijke volwaardige voeding. Van de hieronder vermelde levensmiddelen werd bewezen dat zij bijzonder effectief zijn bij het ​​gezond houden van de nieren.

Asperges.
Asperges werden reeds eeuwenlang in Europa en Azië beschouwd als de perfecte genezer voor onze urinewegen en we begrijpen nu waarom. Deze groene lentegroente zit vol natuurlijke stoffen, met inbegrip van glycosiden en saponinen met significante diureticum, anti-reuma en bloedzuiverende eigenschappen. Regelmatige consumptie van asperges verhoogt de urineproductie en verzorgt de urinewegen, stimuleert de cellulaire actie in de nieren en zelfs de ontbinding van de zuren en zouten die nierstenen vormen.

Bovendien blijkt uit een studie gepubliceerd in het 'Journal of Agricultural and Food Chemistry' in juni 2013 dat een verbinding aanwezig is in asperges, 2 "-hydroxynicotianamine, de angiotensine-converterende enzyme-activiteit remt in de nieren, waardoor "hypertensie wordt voorkomen met behoud van de nierfunctie."

Knoflook.
Knoflook wordt al lang beschouwd als één van de grootste ziektebestrijders van de natuur vanwege de indrukwekkende concentraties van de zwavelverbinding allicine. Als bewezen antibacteriële, antimicrobiële, antivirale, antischimmel en anti-oxidant werking, is allicine bekend voor de behandeling van twee van de belangrijkste oorzaken van nierziekte, namelijk diabetes en hoge bloeddruk. Toch hebben verschillende studies aangetoond dat dit scherp en aromatisch kruid nog beter is voor onze nieren dan eerder gedacht.

Een studie gepubliceerd in 'Pharmacological Reports' in 2008 ontdekte dat knoflook aanzienlijk nierschade tengevolge van blootstelling aan kwikchloride bij proefdieren (kwikchloride is een potentieel kankerverwekkende stof gebruikt in ontsmettingsmiddelen, batterijen, insecticiden en vele andere producten waaraan mensen regelmatig worden blootgesteld) kan verminderen. Uit een andere studie, gepubliceerd in 'Food and Chemical Toxicology' in 2001, bleek dat knoflook in lage doses de antioxidant status van de nieren verbetert, hetgeen hen beschermt tegen de celschadelijke effecten van vrije radicalen.

Watermeloen.
Er zijn drie redenen waarom watermeloenen goed zijn voor de behandeling van nierziekten. Enerzijds bevatten zij weinig kalium en fosfor, de twee mineralen die problemen kunnen geven bij nieren in onevenwicht. Ten tweede, bestaan ​​ze uit ongeveer 92 procent alkalisch water dat de urinewegen helpt bij het uitspoelen van opgehoopte gifstoffen (een watermeloenkuur kan zelfs nierstenen ontbinden). Tot slot, helpt watermeloen de lever om ammoniak te verwerken en af te voeren, waardoor de druk op de nieren verlicht, en het lichaam bevrijdt van overtollig vocht.

In tegenstelling tot de asperges en knoflook is watermeloen ook rijk aan natuurlijke suikers waardoor personen met een nierziekte als gevolg van diabetes voorzichtig moeten zijn en niet regelmatig veel watermeloen mogen eten.

Oorspronkelijk artikel: "Thre foods that can treat kidney disease and boost renal function", Monday, September 01, 2014 by: Michael Ravensthorpe, Natural News.

5 bewezen manieren om artritis te voorkomen en te behandelen.

(NaturalNews) Miljoenen mensen lijden aan een vorm van artritis. Omdat van artritis vaak wordt verondersteld ongeneeslijk te zijn is de standaard medische aanpak gewoon het verminderen van de symptomen door medicijnen. Dit doet niets aan de werkelijke oorzaak van het probleem dat op die manier wordt toegedekt met nare gevolgen voor andere delen in het lichaam.

Het goede nieuws is wel dat er nu substantieel bewijs is dat de pijn en de invaliditeit veroorzaakt door artritis kan worden verlicht, en zelfs voorkomen door middel van dieet en alternatieve therapieën.

Dieet en voeding.
Voedingsgewoonten hebben een grote invloed op artritis. Als je typisch Westers eet maak je heel waarschijnlijk uw artritis nog erger. Onder de ergste overtreders voor het creëren van artritis zijn onder meer:

- Gehydrogeneerde vetten en transvetten
- Witte bloem en suiker
- Gluten
- Chemische additieven
- Gist
- Melk en zuivelproducten
- Cafeïne
- Alcohol
- Tabak
- Fosforzuur (grote hoeveelheden gevonden in frisdrank)

Een dieet rijk aan verse en biologische groenten, fruit, noten en volle granen (glutenvrij) is aan te bevelen, omdat ze rijker zijn aan voedingsstoffen die nodig zijn om te vechten tegen de destructieve vrije radicalen, de huid- en weefsel gezondheid te bevorderen, botten, spieren en pezen te repareren en een regelmatige stoelgang te onderhouden. Probeer alkalische voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, tarwegras, aloë vera en kersensap.

Kruidengeneeskunde.
Naast de fundamentele benadering langs dieet en voeding kunnen kruiden ook een belangrijke rol spelen in het verminderen van ontstekingen vaak geassocieerd met artritis. Enkele van de meest aanbevolen kruiden voor artritis zijn onder andere:

- Kurkuma
- Yucca
- Duivelsklauw
- Wilgenbast
- Groene thee
- Boswellia
- Gember
- Ginseng
- Reishi
- Skullcap
- Valeriaan
- Moederkruid
- Brandnetel

Het dagelijks nemen van één of meerdere van deze kruiden samen met een goede voeding kan aanzienlijke verlichting van artritis symptomen verschaffen.

Massage.
Massage is één van de belangrijkste therapieën voor de behandeling van artritis. Mensen met artritis ervaren vaak langdurige spierspanning met een slechte doorbloeding van spierweefsel, wat zenuw- en gewrichtspijnen kan veroorzaken.

Massage helpt afvalstoffen in spierweefsel afvoeren die pijn kunnen veroorzaken en stimuleert de circulatie in de onrustige regio's in het lichaam wat helpt om meer zuurstof en andere noodzakelijke genezende voedingsstoffen in de weefsels te brengen en gifstoffen uit te drijven.

Artritis patiënten zouden al in een vroeg stadium een massage programma van 2-3 keer per week moeten ondergaan, vervolgens één keer per week voor een aantal maanden, met een onderhoudsschema van twee keer per maand.

Chiropractie.
Chiropractie is een populaire, medicijnvrije behandeling voor artritis die heeft bewezen zeer effectief te zijn. Bepaalde gevallen van artritis, met name artrose, zijn vaak valse diagnoses met symptomen veroorzaakt door verkeerde uitlijning, of subluxatie van wervels en gewrichten.

Wanneer dit het geval is, kan chiropractie een volledige waaier van bewegingen herstellen en het lichaam bevrijden van de pijn. Manipulatie helpt artritis door het herstellen van de juiste beweging en positionering van de gewrichten. Evenwichtige beweging voorkomt "slijtage" schade aan gewrichten, banden en kraakbeen.

Acupunctuur.
Volgens Dr William M. Cargile, gewezen voorzitter van Research van de American Association of Oriental Medicine is reumatoïde artritis een gevolg van een auto-immuun probleem bij witte bloedcellen. Hij gaat verder met te zeggen dat het de agressiviteit van het lichaam tegen zijn eigen weefsels vermindert en de erkenning van zijn gezamenlijk weefsel verbetert. Het in evenwicht houden van alle meridianen houdt de energiestromen soepel en sterkt de immuniteit, wat een belangrijke factor is in het effectief beheren van reumatoïde artritis.

Andere natuurlijke remedies voor het voorkomen en behandelen van artritis zijn onder andere bromelaïne, MSM, glucosamine, chondroitine, collageen, colloïdaal zilver, arnica, zuiver water, en astaxanthine.

Oorspronkelijk artikel:"5 proven ways to prevent and treat arthritis", Tuesday, August 19, 23014 by: Derek Henry, Natural News

Vijf geweldige voordelen voor de gezondheid van gember.

NaturalNews) Gember is een kruid dat vaak wordt gebruikt als speciaal tintje in de voeding. Het wordt gebruikt in wokgerechten en algemeen in de Aziatische keuken. De wortel van de gemberplant is stevig, scherp en kruidig​​. De kleur van de gemberwortel kan variëren van geel of wit naar rood. Het tijdstip waarop de wortel wordt geoogst bepaalt of die een dikke of dunne huid heeft.

Naast de unieke en gewenste smaak die het toevoegt aan levensmiddelen wordt gember reeds duizenden jaren gebruikt als een gezondheidsremedie voor verschillende kwaaltjes. Al meer dan 2000 jaar hebben de Chinezen deze populaire wortel gebruikt als remedie bij maagklachten, misselijkheid en diarree alsook om de spijsvertering te helpen. Hieronder bespreken wij vijf fantastische mogelijkheden van gember voor het ​​verbeteren van onze gezondheid.

1 Strijd tegen complicaties van diabetes.
Gember kan helpen bij de bescherming van de zenuwen van een persoon die lijdt aan diabetes en het verlagen van hun vetgehalte. Een andere belangrijke manier waarbij gember diabetici kan helpen is door een aanzienlijke vermindering van de niveaus van serum glucose, evenals proteïnurie, dorst en enuresis. Volgens de onderzoekers was dit het resultaat van testen op ratten die chemisch werden geïnduceerd met diabetes. De ratten die de verbeteringen vertoonden kregen 500 mg ruwe gember toegediend. Daarnaast merkt natuurarts Laurie Steelsmith op dat gember het bloed verdunt, de bloeddruk verlaagt, de bloedsomloop verbetert en het cholesterolgehalte verlaagt.

2 Verminderen van pijn en ontsteking. 
Van gember is aangetoond spier- en rugpijn verlichten. Bovendien is aangetoond dat het ontstekingen vermindert. Vrouwen vinden ondervinden verlichting van menstruatiepijn. Verlichting van migraine is eveneens ervaren.

3 Verlicht misselijkheid en reisziekte.
Symptomen van misselijkheid verlichten met gember is reeds duizenden jaren populair. Deze eigenschappen van gember zijn de reden waarom moderne mensen gembersap drinken als zij zich misselijk voelen. Gember helpt ook zee- en reisziekte verlichten. Uit een studie waarin zwangere vrouwen een gember drankje of een placebo kregen bleek dat veel vrouwen met het gember drankje verlichting ervaarden van hun symptomen.

4 Verlicht verkoudheid en griepsymptomen.
Veel mensen die de Chinese geneeskunde beoefenen schrijven gember voor aan patiënten die last hebben van verkoudheid of griep. Het fungeert als een antihistaminicum en decongestivum.

5 Helpt de symptomen van artritis verlichten.
De resultaten van een studie gepubliceerd in Osteoarthritis Cartilage tonen aan dat patiënten die leden aan pijnlijke artritis in de knieën veel minder pijn hadden als ze gember namen t.o.z. van patiënten die een placebo kregen.

Naast het feit dat gember kan toegevoegd worden aan gerechten kan het ook als thee of langs capsules worden ingenomen om te profiteren van de voordelen van deze plant.

Oorspronkelijk artikel: "Five amazing health benefits of ginger", Wednesday, August 20, 2014 by: Dr. Sofiya, Natural News"

Glyfosaat - Het stille gevaar dat loodvergiftiging veroorzaakt bij zwangere vrouwen.

(NaturalNews) De strijd wordt niet altijd gestreden met kanonnen. Soms is het slagveld iets rustiger en blijkbaar onschuldiger als het gaat over gewassen. Het wapen is soms de inzet van chemische bestrijdingsmiddelen die zich nestelen in de planten en in de bodem. De pesticiden en herbiciden vuren geruisloos terug langs het water en binden zich aan zware metalen zoals lood waardoor transport van de gifstoffen naar en in het bloed van de mens gemakkelijker verloopt.

Het is alsof in stilte langs het drinkwater kleine loden kogels worden afgevuurd op de mensen en het is de massale applicatie van pesticiden dat het echte wapen is waarmee al het dodelijk vuil wordt afgevuurd. Dat is wat onderzoekers beginnen te achterhalen. Een studie over zwangere vrouwen in Bangladesh laat zien dat pesticiden de oorzaak zijn van de opname van lood door het bloed, waardoor loodvergiftiging ontstaat dat  schadelijk is voor de hersenen van foetussen in ontwikkeling.

Glyfosaat helpt nog andere zware metalen transporteren zoals arseen en cadmium in het bloed, waardoor nierziekte kan ontstaan.
Daarboven op toont een studie uit Sri Lanka, onder leiding van Dr Channa Jayasumana, hoe glyfosaat, een breed-spectrum herbicide dat wordt gebruikt om onkruid te doden, fungeert als drager voor zware metalen zoals lood en arsenicum. Het glyfosaat vormt chemische bindingen waardoor de giftige metalen gemakkelijker vervoerd worden in de bloedbanen van de landarbeiders. Zodra de zware metalen opgenomen zijn in het bloed kunnen ze door het lichaam circuleren en nieren, hersenen en andere organen beschadigen.

"Glyfosaat fungeert als vervoerder of drager van deze zware metalen naar de nieren," merkte Dr Jayasumana op na het bestuderen van hoe chronische nierziekte tienduizenden werknemers in de landbouw in Midden-Amerika, Sri Lanka en India doodt. Dr Jayasumana waarschuwt dat glyfosaat de zware metalen zoals arseen en cadmium in staat stelt zich te nestelen in de nieren. Dit komt waarschijnlijk omdat glyfosaat werkt als een antibioticum dat gunstige darmbacterien die de darmwand beschermen vernietigt. Door het vernietigen van deze natuurlijke immuniteit werkt glyfosaat mee aan de vervuiling van de bloedstroom met zware metalen waardoor uiteindelijk verschillende organen worden belast.

Pesticiden in het algemeen gebonden aan loodvergiftiging bij zwangere vrouwen.

In Bangladesh worden vergelijkbare resultaten gevonden met betrekking tot lood. Overmatig gebruik van pesticiden en herbiciden in gewassen veroorzaken hogere niveaus van lood in het bloed van zwangere vrouwen op het platteland van Bangladesh. Bangladesh International Centre for Diarrhoeal Disease Research samen met Stanford University onderzochten de reden waarom zo veel vrouwen hoge niveaus aan lood in hun bloed hebben. Ze vonden hogere gehaltes aan lood bij de vrouwen die wonen in een landbouw regio waar veel pesticiden worden ingezet. 430 zwangere vrouwen uit de wijken Tangail, Gazipur, Mymensingh en Kishoreganj lieten hun bloed testen. Bijna de helft (46 procent) had een verhoogd loodgehalte.

De vrouwen met een laag loodgehalte in het bloed kwamen uit gebieden met minimaal gebruik van pesticiden. De vrouwen met een hoog loodgehalte in het bloed aten voedsel dat vaker besproeid was geweest met chemicaliën. Ze aten ook blikvoer en verbruikten meer rijst gedopt door machines.

Deze correlatie suggereert dat pesticiden en herbiciden als katalysator fungeren, waardoor gewassen zoals rijst meewerken aan de opname van meer lood. Is het omdat herbiciden de natuurlijke paden en processen in de gewassen verstoren dat deze gevoeliger zijn voor het opnemen van giftige stoffen en zware metalen? Het lijkt zo.

In elk geval is lood niet iets om mee te lachen. Het metaal is giftig voor menselijke weefsels van darmen tot nieren vanaf het hart tot de hersenen. Lood kan het zenuwstelsel van foetussen in de baarmoeder aantasten wat kan leiden tot latere leer- en gedragsstoornissen.

Geïntegreerde plaagbestrijding methoden verminderen het gebruik van pesticiden drastisch en zijn efficiënter dan GGO-gewassen. 
In plaats van het gebruik van pesticiden en herbiciden, raden experts aan, geïntegreerde gewasbeschermingsmethoden toe te passen. Dr Abdul Matin, secretaris van de milieugroep Bangladesh Poribesh Andolon, zegt dat geïntegreerde bestrijdingsmethoden in de afgelopen drie jaar bijna 15.000 ton pesticiden hebben afgehouden van gewassen en uit het water. Hij waarschuwt wel dat multinationals de reductie van pesticiden gebruiken als een marketing truc om bedrieglijk genetisch gemodificeerde zaden te kunnen verkopen.

Delowar Jahan, voorzitter van de Subaltern Communication Research Centre, zegt dat de overheid de geïntegreerde plaagbestrijding programma's niet steunt omdat ze belangen hebben in de markt van genetisch gemodificeerde gewassen en de multinationals blindelings vertrouwen.

Het inzetten van genetisch gemodificeerde zaden verhoogt het risico op meer bestrijdingsmiddelen als het mechanisme wordt verschalkt door de natuur. Zo bijvoorbeeld had dit jaar Brazilië's Bt-maïs drie keer zoveel pesticiden nodig om de maïswortelboorder te bestrijden die weerstand had ontwikkeld tegen het GGO mechanisme.

Wij eindigen op een positieve noot, IPM [geïntegreerde plaagbestrijding] methode heeft duizenden boeren geholpen om hun vergeten boerderijmethoden, die wetenschappelijker waren dan het gebruik van pesticiden, terug te ontdekken," zei Delowar.

Oorspronkelijk artikel: "Glyphosate - The silent danger causing lead poisoning in pregnant women", Friday, August 29, 2014 by: L. J. Devon, Staff Writer, Natural News.

Rozemarijn, oregano en marjolein extracten tegen diabetes type 2 .

NaturalNews) Culinaire kruiden zijn over het algemeen erkend voor hun unieke smaken die ze toevoegen aan voedsel. Maar nieuw onderzoek gepubliceerd in het Journal of Agricultural and Food Chemistry (JAFC) heeft medicinale voordelen als een ander onderscheid geïdentificeerd, in het bijzonder bij de kruiden rozemarijn, oregano en marjolein, die allemaal speciale diabetes bestrijdende verbindingen bevatten.

Onderzoekers aan de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign (UIC) en het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) namen ​deze drie kruiden onder de loep waarvan eerder was gevonden dat zij de bloedsuikerspiegel konden beïnvloeden. Voortbouwend op deze bevindingen besloten Elvira Gonzalez de Mejia en haar collega's om te testen hoe elk van deze kruiden invloed zou hebben op type 2 diabetes.

Kasgeteelde variëteiten van Griekse oregano (Origanum vulgare), marjolein (Origanum majorana), rozemarijn (Rosmarinus officinalis) en Mexicaanse oregano (Lippia graveolens) werden getest naast gedroogde commerciële versies van deze zelfde kruiden om te zien hoe ze omgaan met de twee belangrijkste enzymen die betrokken zijn bij de insuline secretie en signalering, dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV) en eiwit tyrosine fosfatase 1B (PTP1B).

Zowel de verse als gedroogde variëteiten van rozemarijn en oregano vertoonden unieke voordelen.

In vergelijking met hun gedroogde commerciële tegenhangers, bevatten de kasgeteelde rozemarijn en oregano rassen  significant hogere niveaus aan polyfenolen. Ze manifesteerden zich ook als superieure inhibitoren van DPP-IV, een enzym dat onder normale omstandigheden overtollige incretine uit het lichaam verwijdert. Bij diabetici kan een gebrek aan incretine leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel, vandaar de noodzaak om DPP-IV te verminderen als compensatie.

Anderszijds bleken commerciële variëteiten van gedroogde rozemarijn, Mexicaanse oregano en marjolein superieure remmers te zijn van PTP1B, een enzym dat, wanneer het gereduceerd of geëlimineerd wordt, helpt bij de insuline signalering en tolerantie. Met andere woorden, het verminderen van PTP1B levels verbetert niet alleen de reactie van het lichaam op de suikerinname maar helpt ook het metabolisme  en bij het blokkeren van de opslag van schadelijke triglyceriden.

Vloeistofchromatografie elektrosprayionisatie massaspectrometrie testen vonden dat kasgeteelde Mexicaanse oregano en rozemarijn fytochemicaliën bevatten die een speciale bindingsaffiniteit hebben voor DPP-IV. Hispidulin, carnosol en eriodictyol behoren hiertoe, terwijl cirsimaritin, hispidulin en naringenin de krachtigsste remmers van DPP-IV bleken zijn.

"Er is behoefte aan natuurlijke verbindingen die kunnen helpen bij de behandeling van deze ziekte,” schreven de auteurs in hun studie. Zo’n 8,3 procent van de Amerikanen lijdt aan type 2 diabetes, die de VS meer dan $ 175.000.000.000 per jaar kost aan behandelingen.

Oregano en rozemarijn zijn veiliger en voordeliger dan de populaire antidiabetica.

Hoewel de kruiden bewezen een werkzaamheid te hebben vergelijkbaar met, of zelfs meer dan de populaire anti-diabetische medicatie, zijn de auteurs van de studie huiverig om ze aan te bevelen daar mensen hun geneesmiddelen zouden vervangen door deze kruiden. Vooraleer de klassieke geneesmiddelen door deze kruiden te vervangen zijn meer testen nodig. Diabetici die, meer rozemarijn en oregano in hun dieet opnemen zullen er zeker voordeel aan hebben.

"We moeten nog onderzoek doen naar interacties met de huidige medicijnen om er zeker van te zijn dat er geen antagonistisch effecten optreden en aan de andere kant misschien synergetische effecten", aldus Gonzalez de Mejia aan Yahoo Health. "We moeten ook klinische studies uitvoeren om de ​​dosisrespons van de producten te kennen.”

Oorspronkelijk artikel: "Rosemary, oregano and marjoram extracts fight type 2 diabetes", Monday, August 04, 2014 by: Jonathan Benson, staff writer, Natural News.