Fietsen om en rond Antwerpen. Van Wommelgem via de ring naar de Linkeroever. Van Sint Anneke naar Zwijndrecht en terug door de fietstunnel. Langs het Kielsbroek en het Nachtegalenpark naar Mortsel, Boechout, Borsbeek en terug naar start.

Middelheim

Molen op Sint Anneke

Het Nachtegalenpark met de parken Vogelenzang, Den Brandt en het Middelheim is goed voor 90 hectare groen net ten zuiden van de Ring. In het park Middelheim kan u het Openluchtmuseum voor Beeldhouwkunst bezoeken. Park Vogelenzang met grote grasvelden, een speeltuin en klein dierenpark is een druk bezocht familiepark.  Voor historische en moderne thematuinen zoals de Dodoens- en Rubenstuin moet u in Hortiflora zijn. De parken Vogelenzang, Middelheim en Den Brandt waren ooit het bezit van enkele adellijke families. Zij kwamen zich in 'de hoven van plaisantie' ontspannen. Het stadsbestuur kocht de kasteeldomeinen in 1910 en stelde ze open als park.

Kasteel Fruithof

Visvijver Borsbeek

Knooppunten: Start en aankomst Fort van Wommelgem - 15-03-04-40-41-44-46-27-44-41-40-09-10-80-07-05-06-02
Blikvangers: Rivierenhof - Nachtegalenpark - Kielsbroek - Defensieve dijk Zwijndrecht - Sint Anneke - Kasteel Fruithof - Fort Borsbeek.
Afstand: 57 km