Dag 3 : Wandelen met de honden...

Opgestaan om 07.30 Hr. Kamerjas aangetrokken en naar beneden gegaan om koffie te zetten. Rustig koffie gedronken en de pc aangezet, waarna ik de krant geselekteerd heb en het buiten- en binnenlands nieuws bekeken. Geschoren, tanden gepoetst en gewassen.
Gewicht : 84,6 kg
push-ups : 20 X
Sit-ups : 10 X
Omstreeks 09.30 Hr begonnen met stofzuigen, waarna we naar Columbo gekeken hebben en een hapje gegeten. Vervolgens heb ik alle ramen gelapt van de benedenverdieping.
Vanaf 14.00 Hr naar het centrum gewandeld om inkopen te doen... Gezellige namiddag gehad!
Bloeddruk : 17/8
Hartslag : 50
Later vandaag nog wat emails ontvangen- en verstuurd, waarna ik mijn Blog aangevuld heb en de verdere avond besteed heb aan  tv kijken....

Opgestaan om 07.00 Hr. Kamerjas aangetrokken en naar beneden gegaan om koffie te zetten. Rustig koffie gedronken en de pc aangezet, waarna ik de krant geselekteerd heb en het buiten- en binnenlands nieuws bekeken. Geschoren, tanden gepoetst en gedouched.
Gewicht : 84,5 kg
push-ups : 20 X
Sit-ups : 20 X 
Omstreeks 09.30 Hr begonnen met mijn stoep onkruidvrij te maken en later,voor aan de straat, mijn voortuintje winterklaar gemaakt. Namiddag het gras afgereden en voor 3/4 de de afzoming van de tuin opgekuist.
Bloeddruk : 17,5/10,8
Hartslag : 65
Later vandaag nog wat emails ontvangen- en verstuurd. Dit Blog aangemaakt en straks nog wat tv kijken....